2024-2025學(xué)年高中體育 提高800米跑的能力說(shuō)課稿

2024-2025學(xué)年高中體育提高800米跑的能力說(shuō)課稿一、設(shè)計(jì)思路

本節(jié)課以提高800米跑的能力為核心，結(jié)合高中體育教材內(nèi)容，以學(xué)生實(shí)際情況為出發(fā)點(diǎn)，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合。首先，通過(guò)講解800米跑的基本技巧和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生明確訓(xùn)練目標(biāo)；其次，設(shè)計(jì)多樣化的訓(xùn)練項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度；最后，通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練，讓學(xué)生在跑動(dòng)過(guò)程中不斷調(diào)整技術(shù)，提高800米跑的能力。整個(gè)教學(xué)過(guò)程注重個(gè)體差異，關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提升，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)訓(xùn)練，提升學(xué)生的耐力素質(zhì)，掌握800米跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，促進(jìn)身心健康。

3.體育品德：在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，形成積極向上的體育態(tài)度。三、學(xué)情分析

本節(jié)課面對(duì)的是高中年級(jí)學(xué)生，他們已經(jīng)具備一定的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)體育課程有基本的認(rèn)識(shí)和理解。在知識(shí)層面，學(xué)生已學(xué)習(xí)過(guò)基礎(chǔ)的體育理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，對(duì)800米跑有初步的了解。在能力層面，學(xué)生的耐力和速度有所基礎(chǔ)，但800米跑的技術(shù)和節(jié)奏控制還需提高。在素質(zhì)方面，學(xué)生的體能和協(xié)調(diào)性各有差異，需要因材施教。

行為習(xí)慣方面，學(xué)生普遍存在運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不規(guī)律、鍛煉意識(shí)不強(qiáng)的問(wèn)題，這影響了他們的體育學(xué)習(xí)效果。此外，學(xué)生對(duì)體育課程的態(tài)度積極與否，直接影響到他們的學(xué)習(xí)參與度和運(yùn)動(dòng)技能的提升。因此，本節(jié)課需要激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)他們形成良好的鍛煉習(xí)慣，為提升800米跑能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。四、教學(xué)資源

-軟硬件資源：田徑場(chǎng)、跑鞋、計(jì)時(shí)器、心率監(jiān)測(cè)器

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練APP

-教學(xué)手段：分組教學(xué)、示范教學(xué)、情景教學(xué)、游戲化教學(xué)五、教學(xué)過(guò)程

1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過(guò)播放一段精彩的高中800米跑比賽視頻，引發(fā)學(xué)生對(duì)提高跑步能力的興趣。

-回顧舊知：簡(jiǎn)要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的耐力訓(xùn)練方法和跑步技巧，為學(xué)習(xí)新內(nèi)容做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

-講解新知：詳細(xì)介紹800米跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、途中跑、沖刺階段的技術(shù)要點(diǎn)。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跑步動(dòng)作，解釋正確的技術(shù)如何提高跑步效率。

-互動(dòng)探究：學(xué)生分組討論，分析自己在800米跑中遇到的問(wèn)題，探討解決方法。

3.鞏固練習(xí)（約25分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在田徑場(chǎng)上進(jìn)行800米跑練習(xí)，實(shí)踐所學(xué)的技術(shù)要領(lǐng)。

-教師指導(dǎo)：教師在旁指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，提供個(gè)性化的訓(xùn)練建議。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在訓(xùn)練中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

-鼓勵(lì)學(xué)生分享訓(xùn)練中的心得體會(huì)，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置課后訓(xùn)練任務(wù)，要求學(xué)生在課后進(jìn)行至少三次的800米跑訓(xùn)練，并記錄每次的成績(jī)和感受。

-提醒學(xué)生按時(shí)完成作業(yè)，為下次課程做好準(zhǔn)備。

6.課堂延伸（約5分鐘）

-鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校的田徑比賽，將所學(xué)技能應(yīng)用于實(shí)際比賽。

-提醒學(xué)生保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，注意運(yùn)動(dòng)安全和健康。

7.下課（約5分鐘）

-教師總結(jié)本次課程，提醒學(xué)生整理運(yùn)動(dòng)器材，有序離開(kāi)場(chǎng)地。

-對(duì)學(xué)生的積極參與和努力給予肯定，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果

學(xué)生學(xué)習(xí)后，在以下幾個(gè)方面取得了顯著的效果：

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠熟練掌握800米跑的起跑、途中跑和沖刺階段的技術(shù)要領(lǐng)，跑步動(dòng)作更加規(guī)范，跑步效率得到提升。

2.能力提升：通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生的耐力和速度有了明顯的提高，800米跑的成績(jī)普遍有所提升，部分學(xué)生甚至達(dá)到了自己的最佳成績(jī)。

3.素質(zhì)增強(qiáng)：學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，不僅提高了運(yùn)動(dòng)能力，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我保護(hù)意識(shí)。

4.理解深化：學(xué)生對(duì)800米跑的理論知識(shí)有了更加深入的理解，能夠結(jié)合自己的訓(xùn)練體會(huì)，分析跑步中的技術(shù)動(dòng)作和體能分配。

5.學(xué)習(xí)興趣：學(xué)生在實(shí)踐中感受到了跑步的樂(lè)趣，對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)興趣明顯提高，積極參與體育活動(dòng)，形成了積極向上的體育態(tài)度。

6.健康促進(jìn)：通過(guò)規(guī)律的訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，體能水平提升，對(duì)身體健康產(chǎn)生了積極影響。

7.競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)：學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中，增強(qiáng)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)了在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)，在合作中進(jìn)步。

8.自我管理：學(xué)生學(xué)會(huì)了如何制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，如何合理安排訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度，提高了自我管理能力。

9.應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)：學(xué)生在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持積極的心態(tài)，通過(guò)不懈努力克服困難，提高了應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力。

10.終身體育：學(xué)生通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，形成了終身體育的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身心健康的重要性，為終身參與體育活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。七、板書(shū)設(shè)計(jì)

①800米跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑技巧

-途中跑姿勢(shì)

-沖刺階段加速

②訓(xùn)練方法

-耐力訓(xùn)練

-速度訓(xùn)練

-技術(shù)訓(xùn)練

③運(yùn)動(dòng)安全與保護(hù)

-熱身運(yùn)動(dòng)

-正確的跑步姿勢(shì)

-運(yùn)動(dòng)后放松八、反思改進(jìn)措施

（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入比賽機(jī)制，通過(guò)模擬比賽的形式，讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中提高自己的800米跑能力。

2.利用信息技術(shù)，如運(yùn)動(dòng)APP和心率監(jiān)測(cè)器，讓學(xué)生能夠直觀地了解自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，科學(xué)地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

3.強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體性，讓學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中自我探索和自我調(diào)整，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力。

（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)管理方面，課堂紀(jì)律維護(hù)不夠嚴(yán)格，導(dǎo)致部分學(xué)生訓(xùn)練時(shí)注意力不集中。

2.教學(xué)組織方面，分組訓(xùn)練時(shí)，對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)不夠，未能充分滿足不同層次學(xué)生的需求。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面，評(píng)價(jià)體系較為單一，未能全面反映學(xué)生的綜合能力和進(jìn)步。

（三）改進(jìn)措施

1.對(duì)于教學(xué)管理，將加強(qiáng)課堂紀(jì)律的維護(hù)，確保學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)能夠全身心投入。

2.在教學(xué)組織上，將根據(jù)學(xué)生的不同水平，提供個(gè)性化的訓(xùn)練方案，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。

3.對(duì)于