大學生職業(yè)生涯規(guī)劃 課件 馮建平 第1、2章 概述、自我認知

第一章概述第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的概念第二節(jié)大學與職業(yè)生涯發(fā)展第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的意義第四節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟及原則本章小結(jié)

第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的概念

一、生涯的內(nèi)涵“生涯”一詞最早見于《莊子·內(nèi)篇·養(yǎng)生主》中的“吾生也有涯，而知也無涯”，這里的“生涯”指的是生命的邊際，后來“生涯”的釋義變成了人的整個生命過程。

人的生涯發(fā)展不僅僅是被動地隨著時間推進的角色轉(zhuǎn)變，更是一個主動地進行自我創(chuàng)造的過程，在這一過程中職業(yè)發(fā)揮著重要作用。職業(yè)發(fā)展狀況對人的生涯有著重要的影響，

人的生涯發(fā)展是以職業(yè)為主線展開的，職業(yè)是生涯發(fā)展的主要驅(qū)動力。

大學生涯是大學生走向職場前最后的準備階段，大學生涯如何度過決定了未來職業(yè)生涯的走向。所以說，大學生要珍惜短暫且寶貴的大學時光，進行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，為未來職業(yè)發(fā)展作好充分的準備。

二、職業(yè)生涯的內(nèi)涵

何謂職業(yè)生涯(Career)，研究者從不同的視角給出了多種表述。從時間維度看，這個概念隨著時間的推移發(fā)生過很多變化。比如，在20世紀70年代，職業(yè)生涯專指個人生活中和工作相關(guān)的各個方面。隨后，又有許多新的意義被納入“職業(yè)生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中關(guān)于個人、集體以及經(jīng)濟生活的方方面面。

職業(yè)生涯可以分為內(nèi)職業(yè)生涯和外職業(yè)生涯。內(nèi)職業(yè)生涯是指，在職業(yè)發(fā)展過程中通過提升自身素質(zhì)和職業(yè)技能獲得的個人綜合職業(yè)素質(zhì)的總和。它主要反映出從事職業(yè)時所具備的知識、經(jīng)驗、觀念、心理素質(zhì)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。

外職業(yè)生涯是指，在職業(yè)生涯中所經(jīng)歷的職業(yè)角色(職位)以及獲得的物質(zhì)財富的總和。它主要反映出從事職業(yè)時的工作單位、工作內(nèi)容、工作職務、工作環(huán)境、工作地點、工作成就、社會地位、榮譽待遇等因素的組合及其變化過程。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵

職業(yè)生涯規(guī)劃(OccupationCareerPlanning)又稱為職業(yè)生涯設(shè)計，是指針對職業(yè)生涯所做的設(shè)計。參考相關(guān)研究成果，我們將職業(yè)生涯規(guī)劃定義為：個人依據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展的階段性，充分考慮自身實際及客觀環(huán)境因素而設(shè)定適合的目標，并為實現(xiàn)這一目標而制訂系統(tǒng)的實施計劃的過程。

需要指出的是，職業(yè)生涯設(shè)計的目的不僅是幫助個人按照自己的條件找到一份合適的工作，達到與實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向。

四、職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)理論

(一)易變性職業(yè)生涯理論

易變性職業(yè)生涯(ProteanCareer)，是指隨著個人的興趣、能力、價值觀以及工作環(huán)境的變化而經(jīng)常處于變化中的職業(yè)生涯。

易變性職業(yè)生涯取向并不一定是指工作變動等特定

的行為，而是指對職業(yè)的一種思想傾向，是一種反映自由、自我導向或基于個人價值作出決定的職業(yè)生涯態(tài)度。它與傳統(tǒng)職業(yè)生涯在多方面存在差異，兩者的區(qū)別詳見表1-1。

有易變性職業(yè)生涯取向的個體，如果以個人的價值引導其職業(yè)生涯，則稱為價值驅(qū)動(Values-Driven)型；如果獨立管理其職業(yè)生涯，則稱為自我指引(Self-Directed)型。易變性職業(yè)生涯的目標是獲得一種心理成就感。

(二)無邊界職業(yè)生涯理論

無邊界職業(yè)生涯理論是由Arthur在1994年首先提出來的，是指“超越單個就業(yè)環(huán)境邊界的一系列就業(yè)機會”。該理論強調(diào)以就業(yè)能力的提升替代長期雇傭保證，使員工能夠跨越不同的組織實現(xiàn)持續(xù)就業(yè)。

無邊界職業(yè)生涯與傳統(tǒng)職業(yè)生涯的區(qū)別見表1-2。

(三)生涯混沌理論

生涯混沌理論提出了以下五個觀點：

(1)生涯是一個復雜開放的動態(tài)系統(tǒng)。

(2)生涯是一個非線性動態(tài)變化的過程。

(3)生涯是穩(wěn)定與不穩(wěn)定相統(tǒng)一的系統(tǒng)。

(4)生涯發(fā)展具有主動適應的特征。

(5)提升“生涯靈性”才能以不變應萬變。

第二節(jié)大學與職業(yè)生涯發(fā)展

一、大學生活的特點與要求

(一)大學生活的特點

(1)生活獨立性變強，需要自理。

(2)教育環(huán)境寬松，需要自我管理和自我教育。

(3)聯(lián)系社會密切，需要自律誠信。

(4)社會環(huán)境及就業(yè)壓力變大，需要自強自信。

(二)大學生活的要求

(1)學會適應環(huán)境，初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力(第一階段)。

(2)面對社會需求，提高基本素質(zhì)，推進職業(yè)生涯設(shè)計(第二階段)。

(3)提高求職技能，搜集公司信息，執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃并成功就業(yè)(第三階段)。

二、大學學習與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系

大學專業(yè)與未來職業(yè)發(fā)展的具體關(guān)系如下：

(1)大學專業(yè)學習是獲得相應職業(yè)發(fā)展所需專業(yè)知識技能的最有效途徑。

(2)大學的專業(yè)學習能夠幫助大學生科學地確定自己的職業(yè)發(fā)展目標。

(3)大學生通過對專業(yè)的學習，掌握學習的方法和技巧，樹立終身學習的理念。

三、大學生活的管理與調(diào)適

(一)適應大學的環(huán)境

(二)適應大學的學習生活

(三)建立合理的生活秩序

1.培養(yǎng)生活自理能力

2.養(yǎng)成良好的生活習慣

3.合理安排業(yè)余時間

(四)確立自身角色

(五)樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識，

科學規(guī)劃大學生活

第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

一、大學生面臨的就業(yè)形勢

(一)區(qū)域發(fā)展不平衡地區(qū)間經(jīng)濟發(fā)展不平衡的狀況將直接影響到畢業(yè)生的供求狀況。

(二)地區(qū)就業(yè)政策差異地區(qū)不同，就業(yè)政策也會有所差別或有較大的差別，這種政策性因素會導致大學畢業(yè)生在就業(yè)上存在不同的差異。

(三)高校專業(yè)設(shè)置的結(jié)構(gòu)性問題

高校專業(yè)設(shè)置滯后于市場需求，且專業(yè)的人才培養(yǎng)過程與社會對應用型人才的實際需求脫節(jié)，導致畢業(yè)生就業(yè)難、無法就業(yè)的現(xiàn)象出現(xiàn)。具體表現(xiàn)在以下兩個方面：一方面是高校專業(yè)設(shè)置與快速變化的市場需求錯位，四年左右一個周期的高校專業(yè)設(shè)置決定著專業(yè)人才的產(chǎn)出量，企業(yè)對各類專業(yè)技術(shù)人才和管理人才的需求變化速度是高校專業(yè)人才培養(yǎng)的2~4倍，導致人才供需市場配置出現(xiàn)時間差；另一方面是人才結(jié)構(gòu)失衡，供求矛盾加大。近年來，人才市場需求供給情況反映出各技術(shù)等級的勞動力呈現(xiàn)供不應求的局面，技術(shù)型、技能型人才短缺，而一般理論型人才過多。

(四)個人素養(yǎng)與崗位需求匹配性問題

用人單位對高校畢業(yè)生的敬業(yè)精神、職業(yè)道德、思想道德和能力素質(zhì)都提出了越來越高的要求，不少用人單位對接收畢業(yè)生持“寧缺毋濫”的態(tài)度。那些綜合素質(zhì)好、動手能力強、有敬業(yè)精神和有各種特長的畢業(yè)生越來越受到用人單位的歡迎。部分大學生因不具備就業(yè)能力、無法勝任崗位工作而無法獲得滿意的工作。基于崗位與個人素養(yǎng)的匹配性原理，

部分大學生只能從事專業(yè)技能、文化水平要求不高的工作。這樣的工作崗位普遍薪資較低，并缺乏發(fā)展空間，不利于大學生自我價值的實現(xiàn)。

(五)其他個人原因

二、職業(yè)生涯規(guī)劃對個人的作用

(一)職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助個人確定職業(yè)發(fā)展的目標和方向

職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助個人對自我進行全面的分析，從而了解自己的特長和興趣，評估自己的優(yōu)勢和不足。

(二)職業(yè)生涯規(guī)劃能夠促進個人工作努力

職業(yè)生涯規(guī)劃就好像給自己樹立了一個明確的“標靶”，只有明確了目標，我們才能奮勇直進。

(三)職業(yè)生涯規(guī)劃有助于個人抓住工作重點

制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的一個重要的作用就是有助于個人合理地安排日常工作，分清工作的輕重緩急。沒有職業(yè)生涯規(guī)劃，很容易被淹沒在日常瑣碎的事務中，很難實現(xiàn)人生目標。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂，能夠使我們緊緊抓住工作的重點，增加成功的可能性。

(四)職業(yè)生涯規(guī)劃能夠激發(fā)個人潛能

沒有制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的人，很容易沉陷于繁雜的事務中，很難全神貫注地工作，也很難充分發(fā)揮自己的才能。職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助個人集中精力，為實現(xiàn)自己的職業(yè)目標盡可能地發(fā)揮自己的潛力。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生的意義

對大學生來說，認清自己就邁出了職業(yè)規(guī)劃的第一步，第二步需要針對職業(yè)領(lǐng)域進行探索，最后一步則是將各個方面靜態(tài)和動態(tài)的信息進行整合，確定行動計劃并付諸實踐，擺脫就業(yè)的困惑，為個人的成功奠定堅實的基礎(chǔ)。

職業(yè)生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和實現(xiàn)自我三個積極的作用。一個人最大的幸福就是能以自己選擇的方式生活?！皳衿渌鶒?，愛其所擇”的結(jié)果會使一個人以己為榮，并呈現(xiàn)出圓融、豐足、喜悅、智慧和充滿創(chuàng)造力的氣質(zhì)。

(一)有助于掌握自己的命運

大學生只有借助職業(yè)生涯規(guī)劃，才能把握住每一個可能成功的機遇，才能認識自我、發(fā)展自我、完善自我，培養(yǎng)個人的素質(zhì)和修養(yǎng)，設(shè)計自己一生職業(yè)發(fā)展的最優(yōu)路徑。

(二)有助于發(fā)掘自我潛能

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個意識問題，它會喚醒大學生主動的自我探索意識，讓大學生搜索和掌握更多的信息。大學是一個為今后從事某一職業(yè)進行準備和積累的階段，大學生在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時要考慮將來成為一名職業(yè)人所需的能力和素質(zhì)，有目的地去汲取知識，加大學習動力。

(三)有助于明確并清晰自我定位

認識自我是對自我深層次的解剖，了解自己能力的大小，明確自己的優(yōu)勢和劣勢，根據(jù)個人經(jīng)驗、經(jīng)歷，選擇未來工作的方向，從而徹底解決“我想干什么”和“我能干什么”的問題。在此基礎(chǔ)上，通過了解行業(yè)的特點、特性、所需的能力、就業(yè)渠道、工作內(nèi)容、工作發(fā)展前景、行業(yè)的薪資待遇等外部條件，理性地確定自己所具備的資本。這是人生所有規(guī)劃和行動得以成功的基本依據(jù)，即所謂的“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。

(四)有助于找到實現(xiàn)理想的通道

職業(yè)生涯規(guī)劃讓我們擁有明確的目標，會圍繞目標去學習和提升自我，即使目標不夠明確，也會沿著既定的方向前行，這就是實現(xiàn)理想的通道。實現(xiàn)目標的強烈意愿對于個人而言是非常重要的，意愿越強烈，成功的機會也就越大。

(五)有助于實現(xiàn)人與職業(yè)的和諧發(fā)展

職業(yè)生涯規(guī)劃以促進人自身的持續(xù)、健康、協(xié)調(diào)的全面發(fā)展進步為根本目標，在人與職業(yè)相匹配的基礎(chǔ)之上，將人的發(fā)展與職業(yè)相的發(fā)展有機結(jié)合，使職業(yè)成為實現(xiàn)自我人生價值、自我人生幸福的工具和內(nèi)容，讓個人的發(fā)展成為推動職業(yè)發(fā)展和進步的主力，達到自我與職業(yè)的雙贏，實現(xiàn)人與職業(yè)的和諧發(fā)展。

(六)有助于增強大學生在就業(yè)中的核心競爭力

職業(yè)生涯規(guī)劃可以讓人生有目標，目標使人生富有意義；職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助個人認識就業(yè)形勢，居安思危，喚醒職業(yè)規(guī)劃意識；職業(yè)規(guī)劃能幫助個人做出正確的職業(yè)選擇，找出適合自己的職業(yè)目標；職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助個人提升職業(yè)能力與職業(yè)素質(zhì)，增強自我效能感；職業(yè)規(guī)劃有助于抓住重點，增加成功的可能性。

第四節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟及原則

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

(一)確定志向

(二)自我認知

(三)職業(yè)探索

(四)職業(yè)決策

(五)職業(yè)行動

(六)生涯管理

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

(一)“三定”原則

1.定向

方向定錯了，勢必會出現(xiàn)南轅北轍的情況，距離目標會越來越遠，付出的代價也會越來越大。

2.定點

所謂定點，就是確定未來職業(yè)發(fā)展的地點。

3.定位

大學生在擇業(yè)前要對自己的水平、能力、薪資期望、心理承受力等進行全面分析，做出比較準確的定位。

除了上述的“三定”，其實還有很重要的一項就是“定心”。心神不寧、朝三暮四，如何準確地“定向、定點、定位”?從哲學角度來看，“三定”實際上就是解決職業(yè)生涯規(guī)劃中“做什么?”“何處做?”“怎么做?”這三個最基本的問題。這三個問題解決好了，職業(yè)生涯規(guī)劃就會比較順利。

(二)“四擇”原則

1.擇己所愛

2.擇己所長

3.擇己所需

4.擇己所利

本章小結(jié)

本章探討了職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性及其實施過程。首先，明確了職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念；其次，闡述了大學階段在職業(yè)生涯發(fā)展中的關(guān)鍵作用；再次，強調(diào)了職業(yè)生涯規(guī)劃對個人明確職業(yè)目標、提高就業(yè)競爭力以及實現(xiàn)自我價值的意義；最后，提出了職業(yè)生涯規(guī)劃應遵循的六個步驟及“三定”“四擇”的原則。第二章自我認知第一節(jié)性格認知第二節(jié)興趣認知第三節(jié)能力認知第四節(jié)價值觀的認知本章小結(jié)

第一節(jié)性格認知

一、性格與職業(yè)

(一)性格的概念性格是一種人格特質(zhì)，也是個性心理特征的核心部分。大學生的性格，有的活潑開朗，

有的深沉內(nèi)向；有的踏實仔細，有的粗心馬虎；有的遵守紀律，有的自由散漫；有的關(guān)心集體、樂于助人，有的卻自私自利。這些經(jīng)常性的表現(xiàn)及特點，就是通常說的性格。

從心理學的角度看，性格是一個人對客觀現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度及與之相適應的習慣化的行為方式。也就是說，性格包含人的態(tài)度和行為方式兩個方面，這兩方面緊密聯(lián)系形成了具

有獨特性、相對性、穩(wěn)定性和一致性的性格特征。個體一時性的偶然表現(xiàn)不能被認為是其性格，只有經(jīng)常性、習慣性的表現(xiàn)才被認為是其性格。

(二)性格對職業(yè)的影響

在職業(yè)心理中，性格影響著個人對職業(yè)的適應性，一定的性格適于從事一定的職業(yè)；同時，不同的職業(yè)對人有著不同的性格要求。

就性格類型而言，沒有對與錯，但每種性格都有其優(yōu)勢與不足。清楚地認識自己的性格類型可以更好地幫助大學生發(fā)揮優(yōu)勢、避免劣勢，也能更好地理解和接納與他人之間的差異。

二、職業(yè)性格及其類型

(一)職業(yè)性格

職業(yè)性格是人們在長期特定的職業(yè)活動中所形成的同職業(yè)相聯(lián)系的、比較穩(wěn)定的個性心理特征。職業(yè)性格類型是多種多樣的。

(二)職業(yè)性格的類型

1.變化型

變化型職業(yè)性格是指能夠在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜歡經(jīng)常發(fā)生變化的工作內(nèi)容，在有壓力的情況下工作表現(xiàn)會更出色，追求并且能夠適應多樣化共同合作的工作環(huán)境，善于將注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另外一件事上去。

2.重復型

重復型職業(yè)性格是指適合并喜歡連續(xù)不斷地從事同一種工作，喜歡按照一個固定的模式或別人安排好的計劃工作，喜歡重復的、有規(guī)則的、有標準的職業(yè)。

3.服從型

服從型職業(yè)性格是指喜歡配合別人或按照別人的指示去辦事，愿意讓別人對自己的工作負責，不愿意自己擔負責任，不愿意自己獨立作出決策。

4.獨立型

獨立型職業(yè)性格是指喜歡計劃自己的活動并指導別人的活動，喜歡在獨立的、負有責任的工作中獲得快感，喜歡對將要發(fā)生的事情作出決定。

5.協(xié)作型

協(xié)作型職業(yè)性格是指會對與人協(xié)同工作感到愉快，善于引導他人按照客觀規(guī)律辦事，

希望自己能得到同事的喜歡。

6.勸服型

勸服型職業(yè)性格是指樂于設(shè)法使別人同意自己的觀點，并能夠通過交談或書面文字達到自己的目的，對別人的反應具有較強的判斷能力，并善于影響他人的態(tài)度、觀點和判斷。

7.機智型

機智型職業(yè)性格是指在緊張、危險的情況下能很好地執(zhí)行任務，在發(fā)生意外的情況下能夠自我控制、鎮(zhèn)定自若、出色地工作，在出差錯時不驚慌、應變能力強。

8.自我表現(xiàn)型

自我表現(xiàn)型職業(yè)性格是指喜歡表現(xiàn)自己，通過自己的工作和情感來表達自己的思想。

9.嚴謹型

嚴謹型職業(yè)性格是指注重細節(jié)的精確，愿意在工作過程的各個環(huán)節(jié)中按照一套規(guī)則、步驟將工作過程做得盡善盡美，工作嚴格、努力、自覺、認真、保質(zhì)保量，喜歡看到自己出

色完成工作后的效果。

三、MBTI性格理論

MBTI是一種迫選型、自我報告式的性格評估理論模型，用以衡量和描述人們在獲取信息、作出決策、對待生活等方面的心理活動規(guī)律和性格類型。它以瑞士心理學家卡爾·

古斯塔夫·榮格(CarlGustavJung)的性格理論為基礎(chǔ)，由美國的凱瑟琳·庫克·布里格斯(KattherineCookBriggs)和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯(IsabelBriggsMyers)共同研制開發(fā)。

(一)MBTI中的四個維度及其特點

1.維度1——E-I

此維度即個性第一層：外向型(Extraversion)-內(nèi)向型(Introversion)。

外向型的人喜歡外界活動，愿意與人打交道，與他人在一起會感到振奮，希望能成為他人注意的焦點，行動在先，喜歡邊想邊說出聲，易于被了解，愿與人共享，反應迅速，喜歡快節(jié)奏和廣博，需要通過參加外界活動與不同的人打交道來積蓄能量。

內(nèi)向型的人多安靜、保守，喜歡獨處或習慣一對一的人際交往，避免成為他人注意的焦點，先思考再行動，注重個人信息的隱私，只與少數(shù)人共享信息，顯得矜持，思考后再反應，喜歡慢節(jié)奏，較之廣博更喜歡精深，只有獨處后能量才會更足。

2.維度2——S-N

此維度即個性第二層：感覺型(Sensing)-直覺型(Intuition)。

個性類型的第二個層面與我們平時注意的信息有關(guān)。感覺和直覺是我們獲取信息的兩種方式。

感覺型的人傾向用五官來獲取精確的信息，相信看到、聽到的；喜歡具有實際意義的新主意，崇尚現(xiàn)實主義與常識；喜歡運用和琢磨已有的技能，留心特殊和具體的、確定而有形的事物；喜歡循序漸進地給出信息；只相信可以測量、能夠記錄下來的；關(guān)注事情的細節(jié)和事實。

直覺型的人則習慣通過所謂的第六感來獲取信息；喜歡新主意和新概念，做事只出于自己的意愿，崇尚想象力和新事物；喜歡學習新技能，但掌握之后容易厭倦；留心普遍和有象征性的事物，喜歡使用隱喻和類比，跳躍式地給出信息；他們著眼于將來，相信字面之外的信息；他們更注重事情的含義、象征意義和潛在意義，更喜歡新的問題和可能性。

感覺型的人認為直覺型的人太富幻想不切實際，而直覺型的人則會認為感覺型的人太保守、抵觸革新。其實，二者在工作中各有所長，可以很好地配合。直覺型的人適合做策劃方面的工作，而感覺型的人適合做執(zhí)行方面的工作。

3.維度3——T-F

此維度即個性第三層：思維型(Thinking)-情感型(Feeling)。

個性類型的第三個層面涉及我們做決定和結(jié)論的方式。

思維型的人崇尚邏輯、公正和公平，有統(tǒng)一標準，習慣通過分析數(shù)據(jù)、權(quán)衡事實來做出符合邏輯、有目的的結(jié)論和選擇。

情感型的人習慣通過自己的價值判斷來做決定，他們通常會對信息作出個人的、主觀的評價；他們更堅信自己的價值觀，并習慣用心靈來做決定。情感型的人以人為主進行決策。

4.維度4——J-P

此維度即個性第四層：判斷型(Judgment)-知覺型(Perception)。

個性類型的第四個層面所關(guān)注的，是一個人更愿意有條理地生活還是隨意地生活。判斷和知覺牽涉人們在與外界發(fā)生關(guān)系的過程中是如何做決定的。

判斷型的人會通過思考和情感去組織、計劃和調(diào)控自己的生活，做完決定后感到快樂；

具有工作原則，先工作再玩(有時間的情況)；喜歡確立目標并按時完成任務；注重過程，通過完成任務獲得滿足；認為時間資源有限，會珍惜時間；注重條理性和計劃，并能考慮不同的觀點；樂于制訂和執(zhí)行計劃，樂于追求井井有條的生活，如把房間、辦公桌都收拾得整齊有序。

知覺型的人傾向用感覺和直覺的方式去對事情做決定，態(tài)度通常是靈活的、開放的；

喜歡自發(fā)、隨意地處理問題，當有新的情況出現(xiàn)時便改變目標；喜歡適應新環(huán)境；看重結(jié)果；把時間看成活的、無限的資源；痛恨計劃，希望所做的事情最好不要有完成期限；注意力常常很快就會轉(zhuǎn)移；最感興趣的就是最初解決問題的時候以及創(chuàng)造新思路的階段。

在工作中，知覺型的人可能會接受太多的任務卻難以完成，但他們往往很靈活、善于抓住機會。對他們來說，去適應和理解新的環(huán)境或情境遠比管理它要更有趣。判斷型的人常拘泥于計劃和秩序，如果計劃被打亂，他們會變得非常煩躁。在他們眼中，有系統(tǒng)的工作和秩序是最重要的。

(二)16種MBTI性格類型與職業(yè)偏好

通過以上四個維度的分析，我們就得到了這四個特性及其代表的16種性格特征和職業(yè)傾向，詳見表2-1。

第二節(jié)興趣認知

一、興趣與職業(yè)興趣興趣是指一個人力求認識、掌握某種事物并經(jīng)常參與該活動的心理傾向，或者說興趣是指人們積極探索某種事物的認識傾向。

興趣的發(fā)生、發(fā)展一般要經(jīng)歷有趣、樂趣、志趣三個階段。

有趣是指在生活、實踐中發(fā)生的直接興趣，往往隨生隨滅，為時短暫，帶有直觀性、盲目性和廣泛性的特點。因此，這個階段也可稱為暫時興趣或直觀興趣。樂趣是在興趣定向發(fā)展的基礎(chǔ)上形成的，即對某一客體產(chǎn)生了某種特殊的愛好，具有自發(fā)性和堅持性的特點。志趣是興趣發(fā)展的第三個階段，當人的樂趣與崇高理想和遠大奮斗目標結(jié)合起來的時候，樂趣便發(fā)展為志趣。志趣具有社會性、自覺性和方向性等特點。

當興趣的對象指向某一職業(yè)時，則稱作職業(yè)興趣。職業(yè)興趣是興趣在職業(yè)方面的表現(xiàn)，是指人們對某種職業(yè)活動具有的比較穩(wěn)定且持久的心理傾向，使人高度關(guān)注某種職業(yè)，并向往之。如果在從事的工作中能找到興趣和滿足感，那么工作就會讓人感到身心愉悅。

大量研究表明，興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間存在著明顯的關(guān)聯(lián)。興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素。

職業(yè)興趣與從事的職業(yè)相吻合是最理想的狀態(tài)。一個人如果能根據(jù)自己的愛好去選擇職業(yè)生涯，他的主觀能動性將會得到充分發(fā)揮。即使工作十分疲倦和辛勞，但他總是興致

勃勃、心情愉快；就算困難重重，也絕不會灰心喪氣，依然會想盡各種解決的方法，百折不撓地去克服困難，甚至為此廢寢忘食。

二、霍蘭德職業(yè)興趣理論

約翰·霍蘭德(JohnHolland)是美國約翰·霍普金斯大學的心理學教授，也是著名的職業(yè)指導專家。他于1959年提出了具有廣泛社會影響的職業(yè)興趣理論。該理論將人格特質(zhì)

分為六種類型：現(xiàn)實型(R)、研究型(I)、藝術(shù)型(A)、社會型(S)、企業(yè)型(E)和常規(guī)型(C)，

并以六邊形把它們表示出來，如圖2-1所示。圖2-1霍蘭德職業(yè)興趣基本類型

霍蘭德所劃分的六大類型，并不是并列的、有著明晰邊界的，而是具有下述三個方面的關(guān)系。

第一，相鄰關(guān)系，如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR。屬于相鄰關(guān)系的兩種類型的個體之間共同點較多，如現(xiàn)實型(R)、研究型(I)類的人都不太偏好人際交往，這兩種職業(yè)環(huán)境中與人接觸的機會也較少。

第二，相隔關(guān)系，如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS。屬于這種關(guān)系的兩種類型的人之間共同點較相鄰關(guān)系少。

第三，相對關(guān)系，在六邊形上處于對角位置的類型之間即為相對關(guān)系，如RS、IE、AC、SR、EI及CA。

人們通常傾向選擇與自我興趣類型匹配的職業(yè)環(huán)境，如具有現(xiàn)實型興趣的人會希望在現(xiàn)實型的職業(yè)環(huán)境中工作，以最好地發(fā)揮出自己的潛能。但在職業(yè)選擇中，個體并非一定

要選擇與自己興趣完全對應的職業(yè)環(huán)境。

三、職業(yè)興趣的影響因素

職業(yè)興趣是以一定的素質(zhì)為前提，在生涯實踐過程中逐漸產(chǎn)生和發(fā)展起來的。它的形成與個體的個性、能力、實踐活動、客觀環(huán)境和所處的歷史條件有著密切的關(guān)系，因此，職業(yè)規(guī)劃對興趣的探討不能孤立進行，應當結(jié)合個人、家庭、社會的因素來考慮。了解這些因素，有利于正確認識自己，這樣才能更好地進行職業(yè)規(guī)劃。

(一)個人需要和個性

不管人的興趣是什么，都是以需要為前提和基礎(chǔ)的，人們需要什么便會對什么產(chǎn)生興趣。由于人們的需要包括生理需要和社會需要或物質(zhì)需要和精神需要，因此人的興趣也同樣表現(xiàn)在這兩個方面。人的生理需要或物質(zhì)需要一般來說是暫時的、容易滿足的。

有的人興趣、愛好的品位比較高，有的人則興趣、愛好的品位比較低，興趣和愛好品位的高低會受一個人的個性特征的影響。

(二)個人認識和情感

興趣不足是和個人的認識、情感密切聯(lián)系的。如果一個人對某事物沒有基本的認識，

也就不會產(chǎn)生情感，因此也就不會對它產(chǎn)生太多的興趣。同樣，如果一個人對某個職業(yè)缺乏認識，或者根本不了解這種職業(yè)，自然就談不上感興趣，在職業(yè)規(guī)劃時便不會考慮；相反，認識越深刻，情感越豐富，興趣也就越深厚。

(三)家庭環(huán)境

家庭作為最基本的社會單元，對人的心理發(fā)展都有著重要的影響。因此，個人職業(yè)心理發(fā)展具有很強的社會化特征，家庭環(huán)境對其職業(yè)興趣的形成有十分明顯的導向作用。家庭因素對職業(yè)取向的影響，主要體現(xiàn)在擇業(yè)趨同性與協(xié)商性等方面。

一般情況下，人們對家庭成員特別是長輩的職業(yè)比較熟悉，在職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)選擇時便會產(chǎn)生一定的趨同性，同時受家庭群體職業(yè)活動的影響，個人的生涯決策或多或少建立

在家庭成員協(xié)商的基礎(chǔ)上。興趣有時也受遺傳的影響，父母的興趣也會對孩子有直接的影響。

(四)受教育程度

個體接受教育的程度也是影響其職業(yè)興趣的重要因素?？陀^地講，任何一種社會職業(yè)對從業(yè)人員都有知識與技能等方面的要求，而個人知識與技能水平的高低在很大程度上取

決于其受教育的程度。通常，一個人的學歷越高，可接受職業(yè)培訓的范圍就越廣，可選擇職業(yè)的領(lǐng)域就越寬。

(五)社會因素

每個人都是社會的一分子。一方面，社會輿論對個人職業(yè)興趣的影響主要體現(xiàn)在政府政策導向、傳統(tǒng)文化、社會時尚等方面。政府就業(yè)政策導向是主導的影響因素，傳統(tǒng)的就業(yè)觀念和就業(yè)模式往往也制約個人的職業(yè)選擇，而社會時尚職業(yè)則始終是年輕人追求的目標。另一方面，興趣和愛好是受社會性制約的，不同環(huán)境、職業(yè)、文化層次的人，興趣和愛好都會有差異。

(六)職業(yè)需求

職業(yè)需求是在一定時期內(nèi)，用人單位提供的不同職業(yè)崗位對從業(yè)人員的總需求量，它是影響個人職業(yè)興趣的客觀因素。職業(yè)需求越多、類別越廣，個人選擇職業(yè)的余地就越大。

職業(yè)需求對個人的職業(yè)興趣具有一定的導向性，在一定條件下，它可以強化個人的職業(yè)選擇或抑制個人不切實際的職業(yè)取向，也可引導個人產(chǎn)生新的職業(yè)取向。

第三節(jié)能力認知

一、能力與職業(yè)能力

(一)能力能力就是指順利完成某項活動所必需的心理條件，是直接影響活動效率，并使活動順利完成的個性心理特征。能力總是和完成一定的活動聯(lián)系在一起。人的能力是在活動中形成、發(fā)展和表現(xiàn)出來的。能力按照其獲得的方式(先天具有與后天培養(yǎng))，可以分為能力傾向和技能兩個大類。能力傾向是指上天賦予每個人的特殊才能，如音樂、運動能力等，它是與生俱來的，不過也有可能因未被開發(fā)而荒廢。因此，能力也是一種潛能。

能力和興趣是兩個截然不同、相互獨立的概念，興趣表明你喜歡某事，表達了你的偏好；能力表明你能做某事，即是否能勝任。

還有一個與能力相關(guān)的重要概念，就是自我效能感。所謂自我效能感，是指個人對自己的能力以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。研究發(fā)現(xiàn)，在實際生活

和工作中，對個人行為起決定作用的往往不是實際能力的高低，而是個人的自我效能感。

(二)職業(yè)能力

職業(yè)能力就是個體從事職業(yè)活動的能力。職業(yè)能力與人的職業(yè)活動密切相關(guān)，并表現(xiàn)在人的職業(yè)活動中。個體擁有某種職業(yè)能力，就能夠順利地完成某種職業(yè)活動，而且職業(yè)

能力的強弱決定著職業(yè)活動效率的高低。職業(yè)能力是在一般能力和特殊能力的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，它是多種能力因素的綜合。

職業(yè)能力主要包含以下三個方面的基本要素。

(1)為了勝任某種具體職業(yè)而必須具備的能力，表現(xiàn)為任職資格。

(2)在步入職場之后表現(xiàn)出來的職業(yè)素質(zhì)。

(3)開始職業(yè)生涯之后具備的職業(yè)生涯管理能力。

由于職業(yè)能力是多種能力的綜合，因此，我們可以把職業(yè)能力分為一般職業(yè)能力、專業(yè)能力和職業(yè)綜合能力。

1.一般職業(yè)能力

一般職業(yè)能力是指一般的學習能力、文字和語言運用能力、數(shù)學運用能力、空間判斷能力、形體知覺能力、顏色分辨能力、手的靈巧度、手眼協(xié)調(diào)能力等。

2.專業(yè)能力

專業(yè)能力是指從事某一職業(yè)的專業(yè)能力。

3.職業(yè)綜合能力

國際上普遍注重培養(yǎng)的關(guān)鍵能力主要包括以下四個方面。

(1)跨職業(yè)的專業(yè)能力。

跨職業(yè)的專業(yè)能力主要體現(xiàn)在以下三個方面：一是運用數(shù)學和測量方法的能力；二是計算機應用能力；三是運用外語解決技術(shù)問題和與人進行交流的能力。

(2)方法能力。

方法能力主要體現(xiàn)在以下三個方面：一是信息收集和篩選能力；二是掌握制訂工作計劃、獨立決策和實施的能力；三是具備準確的自我評價能力和接受他人評價的承受能力。

(3)社會能力。

社會能力主要是指一個人的團隊協(xié)作能力、人際交往和與人溝通的能力。表現(xiàn)為在工作中能夠協(xié)同他人共同完成工作，對他人公正寬容，具有準確裁定事物的判斷力和自律能力等，這是勝任崗位和在工作中開拓進取的重要條件。

(4)個人能力。

隨著中國經(jīng)濟體制改革的深入和法制的不斷健全完善，人的社會責任心和誠信越來越被重視，一個人的職業(yè)道德越來越受到全社會的尊重和贊賞，愛崗敬業(yè)、工作負責、注重細節(jié)的職業(yè)人格會得到全社會的肯定和推崇。

二、職業(yè)核心能力

(一)職業(yè)核心能力的內(nèi)涵

職業(yè)核心能力是指在人的能力體系中處于核心地位的能力，是從所有職業(yè)活動中抽象出來的專業(yè)能力以外的能力，即與專業(yè)的職業(yè)技能和知識無直接的聯(lián)系，而與完成專業(yè)任務密切相關(guān)的方法能力和社會能力。核心能力也被稱作關(guān)鍵能力或普通能力，有時也稱作跨職業(yè)能力或可攜帶能力。它是一種從事任何職業(yè)都需要的，能適應崗位不斷變換和技術(shù)飛速發(fā)展的綜合能力或基本能力。職業(yè)核心能力作為職業(yè)人員通常需要強化的核心能力，

一般包括溝通能力、情緒管理能力、時間管理能力、創(chuàng)新能力、執(zhí)行能力等。

(二)職業(yè)核心能力的分類

1.職業(yè)方法能力

職業(yè)方法能力是基于個人的、具有方法和手段性的能力，包括自我學習、信息處理、數(shù)字應用等能力，是個體在職業(yè)生涯中不斷發(fā)展、獲取新的知識和技能的基本能力。職業(yè)方

法能力具體有以下幾點。

(1)自我學習能力。

自我學習能力是指在工作活動中，能根據(jù)工作崗位和個人發(fā)展的需要，確定學習目標和計劃，靈活運用各種有效的學習方法，并善于調(diào)整學習目標和計劃，不斷提高自我綜合素質(zhì)的能力。它是從事各種職業(yè)必備的一種方法能力。自我學習能力以終身學習為主要特點，以各種學習方法和良好的學習習慣為手段，以學會學習為最終目標。

(2)信息處理能力。

信息處理能力是指根據(jù)職業(yè)活動的需要，運用各種方法和技術(shù)，收集、開發(fā)和展示信息資源的能力，是日常生活以及從事各種職業(yè)必備的方法能力。

(3)數(shù)字應用能力。

數(shù)字應用能力是指根據(jù)實際工作任務的需要，通過對數(shù)字內(nèi)容的采集與解讀、計算以及分析，在計算結(jié)果的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)問題，從而做出一定評價與結(jié)論的能力，是日常生活以及從事各種職業(yè)必備的方法能力。

2.職業(yè)社會能力

職業(yè)社會能力是與他人交往、合作、共同工作和生活的能力，包括與人交流、與人合作、解決問題和創(chuàng)新等能力。它是個人在職業(yè)社會中的基本生存能力，也是個體在職業(yè)生

涯中的基本發(fā)展能力和基本素質(zhì)。職業(yè)社會能力具體內(nèi)容有以下幾點。

(1)與人交流能力。與人交流能力是指在與人交往的活動中，通過交談討論、當眾演講、閱讀以及書面表達等方式，來表達觀點、溝通情感以及獲取和分享信息資源的能力，是

日常生活及從事各種職業(yè)必備的社會能力。

(2)與人合作能力。與人合作能力是指根據(jù)工作任務的需要，協(xié)商合作目標，相互配合工作，并調(diào)整合作方式，不斷改善合作關(guān)系的能力，它是從事各種職業(yè)必備的社會能力。

(3)解決問題能力。解決問題能力是指能夠準確地把握事物的本質(zhì)，有效地利用資源，

通過提出解決問題的意見，制訂并實施解決方案，適時進行調(diào)整和改進，使問題得到解決的能力，它是從事各種職業(yè)活動都需要的一種社會能力。

(4)創(chuàng)新能力。創(chuàng)新能力是指在工作過程中，為改變事物現(xiàn)狀，以創(chuàng)新思維和技法為主要手段，通過提出改進或革新的方案，勇于實踐并能調(diào)整和評估創(chuàng)新方案，以推動事物不斷發(fā)展的能力，它是從事各種職業(yè)特別需要的一種社會能力。

(三)職業(yè)核心能力的特性

1.普適性

職業(yè)核心能力是從所有職業(yè)活動中抽象出來的一種最基本的能力，可適用于所有職業(yè)。

2.遷移性

職業(yè)核心能力是可伴隨勞動者終身的、可攜帶的技能，具有遷移性。

3.可持續(xù)性

職業(yè)核心能力具有可持續(xù)性，可以幫助勞動者在變化的環(huán)境中重新獲得新的職業(yè)知識和技能，從而更好地發(fā)展自己，適應更高層次的職業(yè)和崗位要求。

4.整體性

職業(yè)核心能力雖然可以分為職業(yè)方法能力和職業(yè)社會能力，但是從體系上來看，職業(yè)核心能力自身便是一個完整的系統(tǒng)，各能力之間彼此聯(lián)系、緊密關(guān)聯(lián)，聯(lián)結(jié)后能發(fā)揮出整體大于部分之和的優(yōu)勢，體現(xiàn)出整體性效能。

(四)職業(yè)核心能力的培養(yǎng)

1.職業(yè)核心能力培養(yǎng)路徑

職業(yè)核心能力的培養(yǎng)既要有進行職業(yè)歷練的養(yǎng)成教育，也要有針對專項知識的專題教育。它的培養(yǎng)不是一蹴而就的，而是需要一個過程。職業(yè)核心能力培養(yǎng)課程可以分為顯性和隱性兩種，顯性課程主要為專題性的必修課和選修課，隱性課程主要滲透在專業(yè)課程的教學和第二課堂、社團活動、主題教育、社會實踐和實訓實習之中。

(1)在理論教學和實踐教學中培養(yǎng)職業(yè)核心能力。

(2)在學校實踐和社會實踐中培養(yǎng)職業(yè)核心能力。

2.職業(yè)核心能力培養(yǎng)五步訓練法

職業(yè)核心能力的訓練需要通過科學有效的訓練方法達到確定的目標。職業(yè)核心能力訓練可以根據(jù)行動導向教學法的理念，采用“目標(Object)-示范(Demonstration)-準備

(Preparation)-行動(Action)-評估(Evaluation)”五步訓練法，即“ODPAE”科學訓練程序。

(1)目標確立：樹立職業(yè)核心能力訓練應該達到的行為目標，即以職業(yè)核心能力的標準為依據(jù)，明確接受職業(yè)核心能力訓練的最基本的能力點。

(2)活動示范：提供典型任務或職業(yè)活動案例，分析或示范職業(yè)核心能力行為目標的具體表現(xiàn)，在頭