春夏秋冬四季養(yǎng)生小型主題活動(dòng)策劃集錦

春夏秋冬四季養(yǎng)生小型主題活動(dòng)策劃集錦春季養(yǎng)生主題活動(dòng)主題：暖暖春光春游養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)主題說明：在春意盎然、春色撩人的時(shí)節(jié)，為何肝病卻處于“高發(fā)期”呢？中醫(yī)有云：“憂傷神，怒傷肝”。春季萬木復(fù)蘇，適宜養(yǎng)生，尤其需注意肝的保養(yǎng)，因?yàn)楦问莿傂?，易橫逆侵犯它臟，春季則更是傳染性肝病的高發(fā)期；肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng)、發(fā)育。因此肝臟在春季時(shí)功能也更活躍，春暢達(dá)疏泄而惡抑郁。所以，春季就要好好養(yǎng)肝，如果心情不好，導(dǎo)致肝氣郁泄不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病，肝病、心腦血管病、感染性疾病等。但千百年來的事實(shí)證明，肝病的確春季高發(fā)。因此在這個(gè)萬物生長(zhǎng)的春季里，中老年朋友們?cè)鰪?qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，充分沐浴陽光的溫情，可促進(jìn)新陳代謝，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排除，提高綜合免疫力。會(huì)銷人網(wǎng)-打造中國(guó)會(huì)銷行業(yè)第一資訊平臺(tái)，會(huì)議營(yíng)銷行業(yè)整體解決方案提供！活動(dòng)流程：1．開場(chǎng)白2．游戲（快樂接力：購(gòu)置一些吸管，制作幾個(gè)彩圈，用嘴叼著吸管，參加游戲的顧客分為兩隊(duì)“一”字排開，用吸管傳遞彩圈，不允許用手，傳到最后時(shí)把已經(jīng)準(zhǔn)備好的氣球踩破以示結(jié)束，哪組速度最快，就是獲勝者。）3．保健操：可以讓旅游的老同志教打太極拳，他們自編或經(jīng)常做的老年健身操。4．講座：春季健康知識(shí)為中心，講述春季護(hù)肝的重要性以及方法。5．咨詢交流：新老顧客以及咨詢醫(yī)生之間溝通答疑，通過這種形式可以提高新顧客對(duì)“奧諾康”產(chǎn)品的信任度并提高老顧客的發(fā)言質(zhì)量。夏季養(yǎng)生主題活動(dòng)主題:炎炎夏日如何讓你的心臟不中暑主題說明：烈日當(dāng)頭，熱浪滾滾，在夏季高溫的環(huán)境中，一旦不能很好的適應(yīng)環(huán)境，各種不舒服的感覺就會(huì)出現(xiàn)。俗話說冬儲(chǔ)夏耗，夏季是消耗的季節(jié)，稍有閃失秋冬季體質(zhì)就會(huì)下降，影響全年的健康，所謂秋后算帳是也，面對(duì)漫長(zhǎng)的炎炎夏日，夏季養(yǎng)生應(yīng)該從哪里入手，又應(yīng)該注意些什么呢。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，夏季重點(diǎn)應(yīng)該養(yǎng)心。夏天容易出汗，出汗跟養(yǎng)心有直接的關(guān)系。因?yàn)橹嗅t(yī)講汗為心之炎，夏天最主要有三個(gè)特點(diǎn)，一是多濕，多熱，暑，這三個(gè)特點(diǎn)造成了人體出汗多，消耗比較大，容易心煩意亂。中醫(yī)認(rèn)為心最主要有兩大功能，第一心主神明，也就是人的思維活動(dòng)，中醫(yī)認(rèn)為心確實(shí)干預(yù)了人體的思維活動(dòng)，還有心主血脈，意思是血液在動(dòng)脈靜脈能流動(dòng)，是靠心氣的推動(dòng)，所以心煩意亂。心既然參與意識(shí)思維活動(dòng)，就是說意識(shí)思維活動(dòng)，只要是開朗的，可能心里就很舒服，要是因?yàn)楦鞣N原因造成的心煩意亂，心火就容易上來?；顒?dòng)流程：時(shí)間節(jié)目名稱背景音樂及燈光控制要求7：40—8：30客戶進(jìn)場(chǎng)《好日子》《喜洋洋》音樂聲適中，機(jī)動(dòng)人員在門口列隊(duì)歡迎，體現(xiàn)公司管理的規(guī)范性8：30—8：35開場(chǎng)致辭《萬寶路》全場(chǎng)燈亮音樂聲激昂有力，所有工作人員停止現(xiàn)有工作，配合主持人。機(jī)動(dòng)人員會(huì)場(chǎng)后列隊(duì)站立。8：35—8：40健康操《動(dòng)起來》全場(chǎng)燈光亮員工站成隊(duì)列，帶動(dòng)拍手使氣氛熱烈。8：40—8：55健康辭典對(duì)對(duì)碰《向前沖》全場(chǎng)燈光亮準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單熟悉的夏季養(yǎng)生問題，現(xiàn)場(chǎng)由主持人提問，顧客回答，答對(duì)者有獎(jiǎng)，獎(jiǎng)品設(shè)置要求一般都是夏季防暑等用品8：55—9：10讀報(bào)時(shí)間輕音樂找一些權(quán)威報(bào)紙近期的防暑報(bào)道，由主持人當(dāng)場(chǎng)給客戶讀，9：10—10：20專家授課輕音樂員工配合，精彩之處配合鼓掌10：20—10：25宣布優(yōu)惠政策《santorini》燈光亮員工準(zhǔn)備好，招呼自己客戶10：25—12：00咨詢檢測(cè)過程女子十二坊主持人控場(chǎng)，專家咨詢秋季養(yǎng)生主題活動(dòng)主題：晚秋時(shí)節(jié)謹(jǐn)防背后“秋老虎”襲擊主題說明：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。進(jìn)入九月，晝夜溫差較大，又到了心腦血管病的高發(fā)季節(jié)。記者近日在多家醫(yī)院采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，隨著秋季的到來，心腦血管患者明顯增多。專家提醒：心腦血管病的易感人群，特別是中老年人，要格外注意。晚秋季節(jié)，心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，高血壓病人秋冬之交血壓往往要較夏季的血壓增高20毫米汞柱，因此容易造成冠狀動(dòng)脈循環(huán)的障礙。此時(shí)注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，既可有效地預(yù)防心腦血管疾病，也可預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。還應(yīng)防止進(jìn)食過飽，晚餐以八分飽為宜，晨起喝杯白開水，以沖淡血液；日間多喝淡茶，對(duì)心臟有保護(hù)作用。時(shí)值心腦血管病患者的多事之秋，專家提醒：自“立秋”節(jié)氣以后，氣溫日趨下降，晝夜溫差逐漸增大，寒露過后，北方冷空氣會(huì)不斷入侵，出現(xiàn)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。從防病保健的角度出發(fā)，循序漸進(jìn)地練習(xí)“秋凍”，加強(qiáng)御寒鍛煉，可增強(qiáng)心肺功能，提高機(jī)體適應(yīng)自然氣候變化的抗寒能力，有利于預(yù)防呼吸道感染性疾病的發(fā)生。如果到了深秋時(shí)節(jié)，遇天氣驟變，氣溫明顯下降，陰雨霏霏，仍是薄衣單褲，極易受到寒冷的刺激，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，引發(fā)感冒等病，特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病、糖尿病等病的中老年人，若不注意天氣變化，防寒保暖，一旦受涼感冒，極易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。寒冷刺激可致體表血管彈性降低，周圍阻力增加，使交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加而引起小動(dòng)脈收縮、血壓升高，易發(fā)生腦血管破裂出血。寒冷刺激還能使血液纖維蛋白濃度上升，血液黏稠度增加，導(dǎo)致血栓形成，危及生命和健康。因此，要順應(yīng)秋天的氣候變化，適時(shí)地增減衣服，做到“秋凍”有節(jié)，與氣候變化相和諧，方為明智之舉?；顒?dòng)流程：時(shí)間節(jié)目名稱背景音樂及燈光控制要求7：40—8：30客戶進(jìn)場(chǎng)《好日子》《喜洋洋》音樂聲適中，機(jī)動(dòng)人員在門口列隊(duì)歡迎，體現(xiàn)公司管理的規(guī)范性8：30—8：35開場(chǎng)致辭《萬寶路》全場(chǎng)燈亮音樂聲激昂有力，所有工作人員停止現(xiàn)有工作，配合主持人。機(jī)動(dòng)人員會(huì)場(chǎng)后列隊(duì)站立。8：35—8：40健康操《動(dòng)起來》全場(chǎng)燈光亮員工站成隊(duì)列拍手，帶動(dòng)拍手使氣氛熱烈。8：40—8：55夫妻雙雙把家還

《向前沖》全場(chǎng)燈光亮準(zhǔn)備：十個(gè)氣球，游戲規(guī)則：我們邀請(qǐng)十組夫妻選手上臺(tái)，手手相聯(lián)，背背相對(duì)，齊心協(xié)力把夾在背上的氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，以用時(shí)最少者獲勝。讓我們看看誰是最默契的夫妻拍檔。手挽手，背靠背從起點(diǎn)到終點(diǎn)運(yùn)球，比速度。8：55—9：10深秋畫卷燈光亮講解秋季養(yǎng)生畫面，通過幻燈或?qū)ｎ}片放映片段，然后讓顧客識(shí)別，并回答相關(guān)問題，答對(duì)者有獎(jiǎng)9：10—10：20專家授課輕音樂員工配合，精彩之處配合鼓掌10：20—10：25宣布優(yōu)惠政策《santorini》燈光亮員工準(zhǔn)備好，招呼自己客戶10：25—12：00咨詢及檢測(cè)過程女子十二坊主持人控場(chǎng)，專家咨詢冬季養(yǎng)生主題活動(dòng)主題隆隆嚴(yán)冬專家?guī)湍阏?qǐng)走“老寒腿”主題說明：隨著天氣日益變冷，越來越多的老年人將面臨關(guān)節(jié)炎的侵襲。那么關(guān)節(jié)炎病有何特點(diǎn)，寒冷的冬天老年人應(yīng)注意什么呢？關(guān)節(jié)炎又稱增殖性關(guān)節(jié)炎，俗稱老年性關(guān)節(jié)炎，一般多發(fā)生在50—60歲以上的中、老年人。本病特征為關(guān)節(jié)軟骨變性和唇樣骨質(zhì)增生，常發(fā)病于某一關(guān)節(jié)，尤其是負(fù)重大、易于勞損的大關(guān)節(jié)，如：膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。骨關(guān)節(jié)炎(老年性關(guān)節(jié)炎)發(fā)病緩慢，雖多發(fā)病于某一關(guān)節(jié)，但也有膝、腰、髖關(guān)節(jié)同時(shí)患病的可能。癥狀為關(guān)節(jié)酸痛和關(guān)節(jié)動(dòng)作僵硬感，尤其休息后開始活動(dòng)時(shí)最為明顯，而適當(dāng)活動(dòng)后僵硬感便可減輕或消失，但天氣變冷或著涼、受潮濕、持物過多勞累時(shí)均可使關(guān)節(jié)酸痛癥狀加重。加重時(shí)患者關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)?？陕牭侥Σ烈?，關(guān)節(jié)局部有輕度壓痛，但常無腫脹。X光片顯示關(guān)節(jié)腔隙變窄，骨質(zhì)硬化及邊緣高低不平，唇樣改變?；加泄顷P(guān)節(jié)炎的老年人，應(yīng)特別注意天氣變化，因冬季氣候寒冷可使關(guān)節(jié)疼痛癥狀加重，使您活動(dòng)困難。此時(shí)應(yīng)避免關(guān)節(jié)的過分活動(dòng)或持重物以免造成關(guān)節(jié)勞累再損傷。急性發(fā)作期劇烈疼痛時(shí)應(yīng)限制活動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)或臥床休息，局部熱敷、按摩、理療均可減輕癥狀，再加上通絡(luò)片、活絡(luò)片(丸)等藥物治療，一定會(huì)取得較滿意的效果?；顒?dòng)流程：時(shí)間節(jié)目名稱背景音樂及燈光控制要求7：40—8：30客戶進(jìn)場(chǎng)《好日子》《喜洋洋》音樂聲適中，機(jī)動(dòng)人員在門口列隊(duì)歡迎，體現(xiàn)公司管理的規(guī)范性8：30—8：35開場(chǎng)致辭《萬寶路》全場(chǎng)燈亮音樂聲激昂有力，所有工作人員停止現(xiàn)有工作，配合主持人。機(jī)動(dòng)人員會(huì)場(chǎng)后列隊(duì)站立。8：35—8：40健康操（骨骼版）《動(dòng)起來》全場(chǎng)燈光亮員工站成隊(duì)列拍手，帶動(dòng)拍手使氣氛熱烈。8：40—8：55擊鼓傳花電子鼓樂五個(gè)各色的氣球結(jié)花或是呢絨綢結(jié)花，共兩朵花。每桌出一人站一排傳花。

游戲規(guī)則：電聲樂隊(duì)有