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自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁,共3頁韶關(guān)學(xué)院
《大學(xué)體育》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、在跳水比賽中,運動員完成動作的難度系數(shù)和完成質(zhì)量哪個對得分的影響更大?()A.難度系數(shù)B.完成質(zhì)量C.同等重要D.視情況而定2、在田徑的中長跑項目中,以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制,描述不準(zhǔn)確的是:合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運動員的耐力和表現(xiàn)。那么,一般來說,中長跑時應(yīng)該采用?()A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸3、在籃球比賽中,當(dāng)進(jìn)攻隊員在三分線外投籃出手時,防守隊員對其犯規(guī),此時進(jìn)攻隊員獲得幾次罰球機(jī)會?()A.1次B.2次C.3次D.0次4、在足球比賽中,如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對方直接任意球,裁判員應(yīng)該如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰點球C.判罰球門球D.警告守門員5、在體操比賽中,運動員在完成一套動作時,落地不穩(wěn)但未摔倒,會對成績產(chǎn)生多大影響?()A.嚴(yán)重扣分B.輕微扣分C.不扣分D.取消成績6、在網(wǎng)球比賽中,球在第一次落地后彈起,擊球員在球第二次落地前將球擊回,這種擊球方式是否合規(guī)?()A.合規(guī),這是正常的擊球B.不合規(guī),球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī),雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī),單打不合規(guī)7、在健身房進(jìn)行器械鍛煉時,如果重量選擇過大,可能會導(dǎo)致以下哪種情況?()A.快速增加肌肉力量B.提高鍛煉效果C.造成肌肉拉傷D.增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性8、在網(wǎng)球比賽中,球在第二次落地前被球員回?fù)暨^網(wǎng),對方未接到球,此球應(yīng)算有效嗎?()A.有效B.無效C.重賽D.由主裁判決定9、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說,以下哪種運動方式結(jié)合飲食控制效果較好?()A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.長時間的低強(qiáng)度有氧運動C.單純的力量訓(xùn)練D.偶爾進(jìn)行的劇烈運動10、對于經(jīng)常進(jìn)行長跑訓(xùn)練的人來說,以下哪種裝備的選擇對預(yù)防運動損傷最為關(guān)鍵?()A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子11、在田徑比賽的跳遠(yuǎn)項目中,運動員起跳時踩線,這一跳的成績是否有效?()A.有效,只要跳得遠(yuǎn)B.無效,踩線即為犯規(guī)C.視踩線的程度而定D.由裁判根據(jù)運動員的整體表現(xiàn)決定12、長期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉,但睡眠不足,可能會對身體造成以下哪種影響?()A.提高免疫力B.增強(qiáng)肌肉力量C.導(dǎo)致疲勞和損傷D.改善心血管功能13、在田徑比賽的110米欄項目中,運動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格?()A.會B.不會,但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定14、在冰雪運動中,如滑雪,佩戴合適的護(hù)具主要是為了預(yù)防以下哪種傷害?()A.凍傷B.骨折C.曬傷D.肌肉疲勞15、在田徑比賽的100米短跑中,運動員起跑反應(yīng)時間低于多少會被判定為搶跑?()A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒16、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時,身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差,以下哪種方法最有助于提高柔韌性?()A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動作C.堅持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動作,以免受傷17、在足球比賽中,如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對方球員用頭頂回來的球,裁判員應(yīng)該如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.不做判罰,比賽繼續(xù)D.判罰點球18、關(guān)于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng),以下哪種方法效果不明顯:表現(xiàn)力的培養(yǎng)對于健美操的整體效果很重要。那么,單純模仿他人的動作?()A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定19、對于想要增強(qiáng)心肺功能的人來說,每周進(jìn)行有氧運動的最低時長建議是?()A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘20、在武術(shù)的劍術(shù)表演中,劍法的運用至關(guān)重要。以下關(guān)于劍法的描述,正確的是:()A.刺劍時要用力過猛,以增加攻擊力B.劈劍動作要幅度大,速度快C.撩劍時劍身要低于手腕D.掛劍動作主要用于防守二、判斷題(本大題共15小題,每小題2分,共30分.有多個選項是符合題目要求的.)1、在足球比賽中,守門員發(fā)球門球時,球必須踢出禁區(qū)。()2、在羽毛球比賽中,如果球觸及場地周圍的障礙物,如天花板或墻壁,應(yīng)判為該球無效。這種判罰標(biāo)準(zhǔn)是否準(zhǔn)確?()3、游泳的自由泳項目,手臂出水時應(yīng)依靠肩部力量將手臂帶出水面。()4、在足球比賽中,裁判員可以根據(jù)自己的主觀判斷隨時更改判罰。()5、在足球比賽中,如果一名球員在比賽中辱罵裁判,應(yīng)被黃牌警告。()6、想要提高游泳速度,增加劃水的頻率比改進(jìn)劃水的姿勢更重要。()7、在游泳的自由泳項目中,手臂入水后應(yīng)該立即劃水。()8、在瑜伽的船式中,身體晃動是正?,F(xiàn)象,不需要刻意保持穩(wěn)定。()9、在健身時,肌肉酸痛說明訓(xùn)練過度,應(yīng)該停止訓(xùn)練。()10、在籃球比賽中,防守隊員可以用身體阻擋進(jìn)攻隊員的移動路線,但不能有推搡動作。()11、足球比賽中,如果裁判員認(rèn)為一名球員的犯規(guī)行為是故意且惡劣的,可以直接出示紅牌將其罰下場,即使這個犯規(guī)沒有造成嚴(yán)重的后果。這種判罰尺度是否合理?()12、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時,如果身體柔韌性較差,通過強(qiáng)行拉伸可以快速提高柔韌性且不會造成損傷。()13、長期進(jìn)行瑜伽冥想可以減輕壓力和焦慮,但需要在安靜舒適的環(huán)境中進(jìn)行,這種說法成立嗎?()14、對于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人,跳繩是一種很好的運動選擇,但如果跳繩姿勢不正確,可能會導(dǎo)致腳踝受傷,這是真的嗎?()15、網(wǎng)球比賽中,球在比賽中破裂,應(yīng)該重新進(jìn)行這一分的比賽。()三、簡答題(本大題共6個小題,共30分)1、(本題5分)健身過程中,如何避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致的身體疲勞和損傷?請從訓(xùn)練計劃調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充和休息恢復(fù)等方面進(jìn)行闡述。2、(本題5分)武術(shù)套路中的長拳,其動作特點和技法要求有哪些?請詳細(xì)介紹并舉例說明。3、(本題5分)在田徑的中長跑項目中,如何培養(yǎng)堅韌的意志力和克服極點現(xiàn)象?4、(本題5分)論述在羽毛球運動中,如何提高反手擊球的力量和準(zhǔn)確性?5、(本題5分)闡述在游泳的蝶泳項目中,如何協(xié)調(diào)手臂和腿部的動作,提高推進(jìn)力?6、(本題5分)闡述在健身訓(xùn)練中,如何根據(jù)個人身體狀況和目標(biāo)制定
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