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一起來認知缺鐵性貧血在日常生活中,常有女性,時常感覺頭昏、乏力,臉色蒼白;到醫(yī)院一查,發(fā)現(xiàn)血紅蛋白低,鐵蛋白低。這有可能是得了缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是一種常見病,據(jù)WHO調(diào)查報告,全世界約有10-30%的人群有不同程度的缺鐵,男性發(fā)病率約10%,女性大于20%;也就是說,咱們身邊10個女性至少有2人存在缺鐵的問題。接下來,讓我們通過幾個問題的學習來讀懂缺鐵性貧血吧。首先,什么是缺鐵性貧血?缺鐵性貧血,顧名思義,就是由于缺鐵導致的外周血中血紅蛋白水平下降,也就是貧血。那么,缺鐵為什么會導致貧血呢?鐵,是合成血紅蛋白的重要原料;人體內(nèi)儲存的鐵不足了,就不能合成充足的血紅蛋白,就會導致貧血的發(fā)生。什么樣的人容易發(fā)生缺鐵性貧血呢?1、孕期以及在身體生長發(fā)育的各個階段,如嬰兒期、幼兒期和青春期,對鐵的需求格外增多,日常飲食如果攝入的鐵不足,就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。2、節(jié)食或偏食,比如不吃肉類也容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。3、一些不良的飲食習慣,比如飯后一杯茶、每天一杯咖啡等;嚴重的長期腹瀉等胃腸道疾病、以及胃十二指腸切除都會影響鐵的吸收;某些金屬如鎂的攝入、潰瘍病時服用的H2受體抑制劑等均可抑制鐵的吸收;這些問題都會導致鐵吸收障礙,從而導致缺鐵性貧血。4、痔瘡、月經(jīng)過多、消化道出血、惡性腫瘤等會導致患者慢性失血增多,導致鐵丟失過多,從而出現(xiàn)缺鐵性貧血。缺鐵性貧血都有哪些臨床表現(xiàn)呢?缺鐵性貧血的臨床表現(xiàn)是由貧血、缺鐵的特殊表現(xiàn)及造成缺鐵的基礎疾病癥狀所組成。貧血的發(fā)生是隱匿的,癥狀進展緩慢,常見癥狀是頭暈、頭痛、乏力、疲倦、心悸、活動后胸悶,氣短、耳鳴等。缺鐵還會出現(xiàn):口角炎、舌炎,嚴重的缺鐵可有反甲表現(xiàn):患者表現(xiàn)為匙狀指甲。異食癖是缺鐵的一種特殊表現(xiàn),患者常控制不住地進食一種“食物”,如冰塊、黏土、淀粉等。得了缺鐵性貧血后該怎么治療呢?補充鐵劑會使患者的血紅蛋白得到恢復,自覺癥狀得到改善。補鐵首選口服鐵劑,如琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。然而,要徹底治療缺鐵性貧血,要重視對于缺鐵的病因的治療,只有去除導致缺鐵的病因,才能達到有效治療的目的。得了缺鐵性貧血后該如何飲食呢?首先要保證飲食多樣,營養(yǎng)均衡,不可挑食、偏食。可適量多食用動物性食品來補充血紅素鐵,魚、禽、蛋、瘦肉和肝臟都是很好的補血食品。老話說,吃啥補啥,血制品也是很好的鐵來源。烹調(diào)時可以用鐵鍋、鐵鏟作
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