《高爾夫球 2》課程教學(xué)大綱

【高爾夫球2】【GOLF2】一、基本信息課程代碼：【2100089】課程學(xué)分：【1學(xué)分】面向?qū)I(yè)：【全校本、專科各專業(yè)】課程性質(zhì)：【通識(shí)教育必修課】開課院系：體育教學(xué)部使用教材：【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學(xué)出版社，2016年版】輔助教材：【丁明漢武曉軍主編.《高等學(xué)校教材:高爾夫運(yùn)動(dòng)》.高等教育出版社，2007年6月出版】【袁運(yùn)平凌奕編著.《高爾夫球運(yùn)動(dòng)手冊(cè)》.人民體育出版社，2001年10月出版】.【許毅濤主編.《高爾夫?qū)嵱媒滩摹?云南人民出版社，2012年3月出版】.課程網(wǎng)站網(wǎng)址：/2961/list.htm二、課程簡(jiǎn)介高爾夫球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極富魅力且在世界上非常流行的高雅體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是由迄今最古老和最富貴族氣息的運(yùn)動(dòng)逐漸演變成現(xiàn)代社會(huì)的全球大眾休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。高爾夫運(yùn)動(dòng)是指球手站在寬闊的、綠茵茵的草地上，利用長短不同的球桿，從一系列發(fā)球臺(tái)上把一個(gè)個(gè)小球依次擊打入洞的一種富有挑戰(zhàn)性的戶外運(yùn)動(dòng)?！案郀柗颉痹鉃椤霸诰G地和新鮮空氣中的美好生活”。這從高爾夫球的英文單詞GOLF可以看出來：G—綠色(green)；O—氧氣（oxygen）；L—陽光（light）；F—步履（foot）。即指球手置身于青山綠水之間，呼吸著新鮮富氧的空氣，沐浴在明媚陽光之中，邁著矯健的步履而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。它既文明高雅，有動(dòng)作優(yōu)美。這種戶外運(yùn)動(dòng)，可以改善人體的血液循環(huán)與新陳代謝，同時(shí)使球手領(lǐng)略和感受大自然的美麗，在運(yùn)動(dòng)中怡心健體。也有人認(rèn)為F代表友誼（Friendship），即指球手們?cè)诖蚯蛑懈髯宰袷馗郀柗蚯虻亩Y貌和禮儀，在彼此競(jìng)爭(zhēng)中建立起高尚的人際關(guān)系。友誼重于比賽的勝負(fù)，也是高爾夫球運(yùn)動(dòng)所追求的高尚文明的最終目的。三、選課建議本課程為體育必修課自選項(xiàng)目課程，適合全校本、?？聘鲗I(yè)學(xué)生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動(dòng)的學(xué)生，應(yīng)提出申請(qǐng)，改上以指導(dǎo)康復(fù)、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標(biāo)/課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果通過高爾夫課程的學(xué)習(xí)和練習(xí)，塑造學(xué)生良好品德和自我管理習(xí)慣，使學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和思想道德品質(zhì)、陶冶情操、鍛煉身體、促進(jìn)學(xué)生身心健康成長；掌握高爾夫基本理論知識(shí)和基本技術(shù)，以及競(jìng)賽組織裁判工作能力；培養(yǎng)課外自主鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)。同時(shí)利用高爾夫運(yùn)動(dòng)自身的特性提高學(xué)生的表達(dá)溝通、思維和分析能力、協(xié)同創(chuàng)新及社交能力，增進(jìn)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。序號(hào)課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果課程目標(biāo)（細(xì)化的預(yù)期學(xué)習(xí)成果）教與學(xué)方式評(píng)價(jià)方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運(yùn)動(dòng)（跑步）計(jì)劃，確定練習(xí)時(shí)間與強(qiáng)度等。課堂講授、示范、模擬練習(xí)，學(xué)生課外練習(xí)“運(yùn)動(dòng)世界校園”APP完成評(píng)價(jià)2L0311掌握高爾夫球技能，提高比賽能力，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。課堂講授、示范，學(xué)生練習(xí)，教學(xué)比賽高爾夫球運(yùn)動(dòng)技能考核評(píng)價(jià)3L0411遵守課堂紀(jì)律，遵守競(jìng)賽規(guī)則，具備守法意識(shí)。宣布課堂紀(jì)律，講授運(yùn)動(dòng)規(guī)則，課堂練習(xí)考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評(píng)價(jià)4LO414全面提高身體素質(zhì)和身心健康，能承受學(xué)習(xí)和生活中的壓力。課堂講授，學(xué)生練習(xí)，模擬測(cè)試男子1000米女子800米跑步評(píng)價(jià)五、課程內(nèi)容（一）理論部分（4學(xué)時(shí)）1、導(dǎo)言課程介紹、評(píng)價(jià)方法、基本要求、課外練習(xí)、注意事項(xiàng)等2、高爾夫球概述（1）高爾夫球的起源發(fā)展（2）高爾夫球的運(yùn)動(dòng)器材、服飾與場(chǎng)地。3、高爾夫球的競(jìng)賽規(guī)則及禮儀基本要求：通過高爾夫球的理論學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解高爾夫球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的起源發(fā)展和相關(guān)理論知識(shí)，掌握高爾夫球的競(jìng)賽規(guī)則和禮儀，看得懂高爾夫球比賽。教學(xué)難點(diǎn)：高爾夫球的競(jìng)賽規(guī)則和相關(guān)禮儀講解（二）實(shí)踐部分（28學(xué)時(shí)）1、身體訓(xùn)練（2學(xué)時(shí)）：（1）柔韌訓(xùn)練：上肢柔韌性練習(xí)+下肢柔韌性練習(xí)+腰腹柔韌性練習(xí)（2）靈敏訓(xùn)練：上肢靈活性練習(xí)+髖部靈活性練習(xí)+下肢靈活性練習(xí)2、高爾夫球（16學(xué)時(shí)）：推桿：握桿+準(zhǔn)備擊球姿勢(shì)+瞄球+擊球基本要求：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握高爾夫球的基本技術(shù)動(dòng)作，了解高爾夫球技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)和要求，了解高爾夫球項(xiàng)目的基本知識(shí)，提高學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。教學(xué)難點(diǎn)：身體重心的把握、推桿擊球動(dòng)作的連貫性把握。3、教學(xué)比賽（2學(xué)時(shí)）（1）復(fù)習(xí)高爾夫球基本動(dòng)作技能。（2）教師安排學(xué)生分組進(jìn)行教學(xué)比賽。基本要求：通過教學(xué)比賽檢驗(yàn)學(xué)生基本技術(shù)掌握情況，培養(yǎng)合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高比賽能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教學(xué)難點(diǎn)：有限場(chǎng)地的情況下比賽的組織。4、體能練習(xí)（8學(xué)時(shí)）①短跑②中長跑③彈跳力④柔韌⑤引體向上（女：仰臥起坐）基本要求：通過體能練習(xí)，提高學(xué)生的跑、跳能力及腰腹力量。教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)動(dòng)部分不愛運(yùn)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性。5、有氧健身跑（課外練習(xí)）運(yùn)用“運(yùn)動(dòng)世界校園”APP軟件，要求學(xué)生利用課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行跑步練習(xí)，一學(xué)期應(yīng)完成40次，每次2公里以上，配速要求10分/千米。基本要求：通過有氧健身跑練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的心、肺功能，提高耐力身體素質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)防及監(jiān)控學(xué)生代跑等作弊行為。6、考核與機(jī)動(dòng)（4學(xué)時(shí)）六、評(píng)價(jià)方式與成績(jī)總評(píng)構(gòu)成（4個(gè)X）評(píng)價(jià)方式占比X1高爾夫球運(yùn)動(dòng)技能評(píng)價(jià)——推桿40X2考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評(píng)價(jià)20X3男子1000米女子800米跑步評(píng)價(jià)20X4“運(yùn)動(dòng)世界校園”APP完成評(píng)價(jià)20“X”的評(píng)價(jià)方式（100%）本課程考核由X1、X2、X3和X4組成，分別占40%、20%、20%和20%?！癤1”的評(píng)價(jià)方式：高爾夫球運(yùn)動(dòng)技能評(píng)價(jià)——推桿（滿分100分，占總成績(jī)40%）（1）推桿動(dòng)作技評(píng)（50分）。①考核方法：基本動(dòng)作考核。通過動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、連貫、協(xié)調(diào)性，以及身體姿態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)。②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：分值標(biāo)準(zhǔn)50-45分動(dòng)作正確協(xié)調(diào)，連貫性好，沒有重心起伏，身體姿態(tài)良好。45-35分動(dòng)作正確協(xié)調(diào)。35-30分動(dòng)作基本準(zhǔn)確，但協(xié)調(diào)、連貫性較差。30分以下動(dòng)作不準(zhǔn)確。（2）全揮桿擊球（50分）。①考核方法：推桿動(dòng)作擊球進(jìn)洞。②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：得分5045403530252015105進(jìn)球數(shù)10987654321“X2”的評(píng)價(jià)方式：考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評(píng)價(jià)（滿分100分，占總成績(jī)20%）每學(xué)期要求參與16次課堂學(xué)習(xí)，每次課進(jìn)行考勤，遲到一次扣5分，早退一次扣10分，曠課一次扣15分；上課玩手機(jī)每次扣5分；未按要求穿著運(yùn)動(dòng)服上課每次扣5分；未按規(guī)定完成練習(xí)扣5-15分。凡一學(xué)期累計(jì)缺課（包括病假、事假、公假等）達(dá)到1/3(6次)及以上，總成績(jī)“0”分，不予安排補(bǔ)考，做重修處理?！癤3”的評(píng)價(jià)方式：男子1000米女子800米跑步評(píng)價(jià)（滿分100分，占總成績(jī)20%）全班分成若干組，每組15人左右，分別對(duì)各組每個(gè)人跑步進(jìn)行測(cè)試，并記錄成績(jī)。男子1000米、女子800米素質(zhì)考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表分值男子1000米女子800米分值1003'20"3'25"100953'25"3'30"95903'30"3'35"90853'40"3'45"85803'50"3'55"80754'00"4'05"75704'10"4'15"70654'20"4'25"65604'32"4'34"60505'00"5'00"50405'30"5'30"40306'00"6'00"30206'30"6'30"20107'00"7'00"10“X4”的評(píng)價(jià)方式：運(yùn)動(dòng)世界校園APP完成評(píng)價(jià)（滿分100