《 善于休息、增進(jìn)健康 》學(xué)歷案

1- ADDINCNKISM.UserStyle第1課《善于休息、增進(jìn)健康》學(xué)歷案設(shè)計者單位一授課內(nèi)容教材來源體育課程教材研究開發(fā)中心編著人民教育出版社出版社2014版中學(xué)體育與健康內(nèi)容來源九年級全一冊第三章第2節(jié)《善于休息、增進(jìn)健康》主題引導(dǎo)學(xué)生善于休息、增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康課時1課時授課對象中學(xué)九年級學(xué)生二目標(biāo)設(shè)定依據(jù)課標(biāo)相關(guān)要求學(xué)會運(yùn)用信息技術(shù)，設(shè)計并制作有一定創(chuàng)意的數(shù)字作品。運(yùn)用常見、簡單的信息技術(shù)解決實(shí)際問題，服務(wù)于學(xué)習(xí)和生活。學(xué)科核心素養(yǎng)相關(guān)要求了解文字處理軟件的用途及使用方法，感受用表格展示信息的特點(diǎn)，初步形成數(shù)據(jù)處理的基本能力和意識。（信息意識、數(shù)字化學(xué)習(xí)與創(chuàng)新）教材分析本課，通過信息技術(shù)的支持，從101體育APP、學(xué)科視頻網(wǎng)、抖音等形式制定教學(xué)資源、并從我自選修了三個模塊進(jìn)行教學(xué)。自選的三個模塊分別為：模塊一的核心課程。有3個專題。專題1:技術(shù)支持的課堂導(dǎo)入；專題2:技術(shù)支持下的學(xué)情分析；專題3:學(xué)習(xí)小組組織與管理。模塊二是方法與工具。本專題共有3個專題。專題1:技術(shù)支持的課堂導(dǎo)入；專題2:技術(shù)支持下的學(xué)情分析；專題3:學(xué)習(xí)小組組織與管理。模塊三是案例課程。技術(shù)支持的課堂導(dǎo)入示范。學(xué)情分析（精準(zhǔn)調(diào)研）《善于休息,增進(jìn)健康》這個教學(xué)內(nèi)容，符合處于學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力比較大的九年級學(xué)生學(xué)習(xí)，另外九年級的學(xué)生接受了初中階段不少的體育健康知識的學(xué)習(xí),他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個階段的學(xué)生對知識有著極強(qiáng)的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)更容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)教學(xué)設(shè)計,學(xué)生能通過自學(xué),教師啟示等方式順利接受所學(xué)知識,并能建立正確的健康理念,能順利完成教學(xué)目標(biāo)。三學(xué)習(xí)目標(biāo)目標(biāo)（達(dá)成目標(biāo)的活動+目標(biāo)）1.了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時間。2.能夠舉例說出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。3.形成樂觀向上,充滿活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉。知識要點(diǎn)1.通過課間的演示，教師的講解，了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時間。2.通過學(xué)生小組合作，共同研究制定各組的促進(jìn)睡眠的方法，并能說明理由。3.通過小組合作，制作表格的方式，說明網(wǎng)絡(luò)的利與弊，并能結(jié)合自身，制定上網(wǎng)的要求。重點(diǎn)睡眠的作用、積極性休息對身體健康的促進(jìn)作用。難點(diǎn)科學(xué)合理地安排作息時間，確保充足的睡眠，促進(jìn)健康成長，提高學(xué)習(xí)效率。四教學(xué)用具1.教學(xué)課件2.學(xué)習(xí)任務(wù)單3.上網(wǎng)統(tǒng)計表五評價任務(wù)設(shè)計評價任務(wù)針對目標(biāo)1.通過小組合作交流，共同研究制定各組的促進(jìn)睡眠的方法，并能說明理由，小組分享學(xué)習(xí)收獲目標(biāo)12.結(jié)合實(shí)際，通過小組合作，制作表格的方式，說明網(wǎng)絡(luò)的利與弊，并能結(jié)合自身，制定上網(wǎng)的要求，并進(jìn)行分享展示目標(biāo)23.在小組內(nèi)說一說自己制定的計劃目標(biāo)3六、教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動技術(shù)運(yùn)用評價要點(diǎn)設(shè)計意圖時間分配一趣味導(dǎo)入揭示課題1.通過向?qū)W生展示關(guān)于熬夜危害的視頻，讓學(xué)生體會善于休息對于健康的重要性，從而引出本節(jié)課的主要內(nèi)容，善于休息、增進(jìn)健康，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)探究欲望。2.板書課題，出示學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確本節(jié)課任務(wù)。（技術(shù)使用分析：）1.觀看視頻，思考討論。2.提出疑問，激發(fā)求知欲：電子板報如何制作？利用課件向?qū)W生直觀展示健康休息的重要性，形成初步印象結(jié)合生活實(shí)際，趣味導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。3分鐘二任務(wù)驅(qū)動合作探究任務(wù)一：同學(xué)們上課之前，我們先來看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。導(dǎo)語2：同學(xué)們視頻中聊到了什么話題？對，過度疲勞猝死，那我們今天上課的內(nèi)容就是這個話題相關(guān)的《善于休息增進(jìn)健康》（板書）同學(xué)們，視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴！同學(xué)們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎？同時使用視頻等形式給學(xué)生介紹健康休息的相關(guān)知識，重點(diǎn)介紹不健康休息的危害，讓學(xué)生從小梳理健康休息的意識。（技術(shù)應(yīng)用：）1.根據(jù)老師要求完成學(xué)習(xí)任務(wù)單。2.主動發(fā)言學(xué)學(xué)習(xí)收獲。3.大膽提出自己的疑問，讓大家?guī)椭獯?。使用電子展臺或手機(jī)同屏軟件展示分析學(xué)習(xí)任務(wù)單完成情況利用思維導(dǎo)圖結(jié)合分析出來的重點(diǎn)內(nèi)容，制作流程圖1.查閱學(xué)習(xí)任務(wù)單完成情況（教師檢查或互評）2.小組推薦+隨機(jī)抽取學(xué)生分享交流學(xué)習(xí)收獲（目標(biāo)1和目標(biāo)3）在學(xué)習(xí)任務(wù)的引導(dǎo)下，學(xué)生獨(dú)立思考、合作探究、交流分享，不斷提升信息素養(yǎng)水平。20分鐘三實(shí)踐練習(xí)提升技能1.請同學(xué)們結(jié)合今天所學(xué)知識，自定主題，思考需要建立健康睡眠的方法。2.組內(nèi)分享交流，檢查評比。1.利用思維導(dǎo)圖等試行設(shè)計自己的積極休息的方案。2.自評+互評。使用思維導(dǎo)圖自由創(chuàng)造組內(nèi)互評，組長匯報（目標(biāo)2）強(qiáng)化練習(xí)形成技能5分鐘四學(xué)以致用制作計劃將自己今天的學(xué)習(xí)收獲，通過表格的形式，自己制作關(guān)于休息和上網(wǎng)的計劃。制作計劃電腦或手繪均可學(xué)用結(jié)合提升能力5分鐘五展示交流自主總結(jié)1.組織學(xué)生交流展示自己的計劃，共同分享，提升素養(yǎng)。2．學(xué)生暢談學(xué)習(xí)收獲和困惑。1.交流分享。2.說出自己的學(xué)習(xí)收獲和困惑。錄像設(shè)備記錄下來學(xué)生分享內(nèi)容，發(fā)至班級群分享培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)問題的能力4分鐘六課后檢測布置作業(yè)1.使用問卷星在線測試，進(jìn)行關(guān)于休息時間及上網(wǎng)時間的統(tǒng)計：2.教師結(jié)合測評結(jié)果，評價總結(jié)。登錄測評網(wǎng)站，完成答卷。登錄網(wǎng)站，在線測評用數(shù)據(jù)來支撐學(xué)習(xí)效果3分鐘七板書設(shè)計六、板書設(shè)計善于休息增進(jìn)健康一、青少年應(yīng)保障充足的睡眠時間（一）睡眠的作用1.促進(jìn)記憶2.促進(jìn)生長發(fā)育（二）合理的睡眠時間二、學(xué)會積極學(xué)習(xí)1.積極性休息2.靜歇性休息3.睡眠三、正確使用互聯(lián)網(wǎng)1.互聯(lián)網(wǎng)對生活方式的轉(zhuǎn)變2.互聯(lián)網(wǎng)使用不當(dāng)產(chǎn)生的不良影響板書重點(diǎn)強(qiáng)化理解八課后反思九年級學(xué)生面臨中考的壓力，應(yīng)該科學(xué)的安排作息時間，保證充足的睡眠，學(xué)會積極休息，才能做到既促進(jìn)健康成長又提高學(xué)習(xí)效率。并且，在課后，通過問卷星在線測試的形式，可以統(tǒng)計學(xué)生日常休息時間和上網(wǎng)時間，從而有針對性地給學(xué)生制定相應(yīng)的計劃和方案，促進(jìn)學(xué)生的休息。反思得失不斷進(jìn)步《善于休息增進(jìn)健康》教學(xué)設(shè)計前言本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容的選擇源于初中體育與健康新課程教材人教版九年級全冊第一單元第二節(jié)“善于休息增進(jìn)健康”的內(nèi)容，教材從青少年學(xué)生應(yīng)保障充足的睡眠時間、學(xué)會積極休息兩個方面進(jìn)行闡述。本課，通過信息技術(shù)的支持，從101體育APP、學(xué)科視頻網(wǎng)、抖音等形式制定教學(xué)資源、并從我自選修了三個模塊進(jìn)行教學(xué)。自選的三個模塊分別為：模塊一的核心課程。有3個專題。專題1:技術(shù)支持的課堂導(dǎo)入；專題2:技術(shù)支持下的學(xué)情分析；專題3:學(xué)習(xí)小組組織與管理。模塊二是方法與工具。本專題共有3個專題。專題1:技術(shù)支持的課堂導(dǎo)入；專題2:技術(shù)支持下的學(xué)情分析；專題3:學(xué)習(xí)小組組織與管理。模塊三是案例課程。技術(shù)支持的課堂導(dǎo)入示范。一、教學(xué)目標(biāo)1.了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時間。2.能夠舉例說出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。3.形成樂觀向上,充滿活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉。二、學(xué)情分析《善于休息,增進(jìn)健康》這個教學(xué)內(nèi)容，符合處于學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力比較大的九年級學(xué)生學(xué)習(xí)，另外九年級的學(xué)生接受了初中階段不少的體育健康知識的學(xué)習(xí),他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個階段的學(xué)生對知識有著極強(qiáng)的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)更容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)教學(xué)設(shè)計,學(xué)生能通過自學(xué),教師啟示等方式順利接受所學(xué)知識,并能建立正確的健康理念,能順利完成教學(xué)目標(biāo)。三、重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：睡眠的作用、積極性休息對身體健康的促進(jìn)作用。教學(xué)難點(diǎn)：科學(xué)合理地安排作息時間，確保充足的睡眠，促進(jìn)健康成長，提高學(xué)習(xí)效率。四、教學(xué)過程（一）視頻導(dǎo)入、引入新課導(dǎo)語1：同學(xué)們上課之前，我們先來看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。導(dǎo)語2：同學(xué)們視頻中聊到了什么話題？對，過度疲勞猝死，那我們今天上課的內(nèi)容就是這個話題相關(guān)的《善于休息增進(jìn)健康》（板書）同學(xué)們，視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴！同學(xué)們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎？案例分享名言分享設(shè)計意圖：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生更好的被本次課的內(nèi)容吸引（二）詳學(xué)新知、全面掌握1.小組展示、課堂激趣課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務(wù)，小組展示搜集的內(nèi)容（包括睡眠的作用、合理的休息方式等內(nèi)容設(shè)計意圖：學(xué)生在課前預(yù)習(xí)相關(guān)知識，主動從網(wǎng)絡(luò)上搜集相關(guān)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的主觀能動性和自主學(xué)習(xí)的意識2.集中概括、總結(jié)作用結(jié)合學(xué)生總結(jié)的睡眠的作用，教師進(jìn)一步介紹對于初中生最重要的兩點(diǎn)作用（1）促進(jìn)記憶（2）促進(jìn)生長發(fā)育設(shè)計意圖：在學(xué)生總結(jié)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步細(xì)化總結(jié)，讓學(xué)生對睡眠的這兩點(diǎn)作用掌握的更透徹。3.師生探討、合理睡眠統(tǒng)計學(xué)生每晚的平均睡眠時間，并探討初中生的合理睡眠時間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進(jìn)休息導(dǎo)語：《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》提出：確保青少年睡眠時間……保證小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中生8小時。這樣來看，同學(xué)們，你們的睡眠時間充足嗎？接下來以小組為單位來交流一下你們的睡眠狀況，并且來討論一下怎么調(diào)整自己今后的作息安排，如何做到早睡早起？設(shè)計意圖：讓學(xué)生認(rèn)識自身睡眠狀況，了解睡眠時間是否合理，并針對自己的問題提出調(diào)整措施、培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力。4.休息分類、明曉方式介紹三種休息方式：積極性休息（1）積極性休息是指通過改變活動方式、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學(xué)習(xí)一定時間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。（2）靜歇性休息：是指單純通過停止活動來消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機(jī)體得到放松，興奮的大腦得到抑制，從而恢復(fù)智力和體力，維持身體和心理健康設(shè)計意圖：讓學(xué)生明確每種休息方式對人體的積極意義，明白在什么情況下用什么休息方式。5.觀點(diǎn)展示、網(wǎng)絡(luò)利弊分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊（搜集資料展示）設(shè)計意圖：自主學(xué)習(xí)知識的同時，培養(yǎng)學(xué)生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的勇氣。6.教師概括、歸納總結(jié)教師從兩個方面（1）網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生生活方式的改變；（2）網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)造成的不良影響兩個方面歸納概括。設(shè)計意圖：幫助學(xué)生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊，幫助學(xué)生全面梳理7.自我評價、科學(xué)上網(wǎng)教師設(shè)計學(xué)生上網(wǎng)情況的自評表，讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況自我評價設(shè)計意圖：學(xué)生能對自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況有一個綜合的判斷，并且能根據(jù)自己的問題有針對性的整改。（三）教師小結(jié)、合理休息導(dǎo)語：網(wǎng)絡(luò)是載體，但它所承載的內(nèi)容卻是魚龍混雜，良莠不齊。如果咱們從網(wǎng)上吸取一些進(jìn)步的、健康的東西，則有助于你的成長；反之，就有可能出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)，不僅影響個人的成長，甚至還會影響到家庭和社會的和諧。善于休息才能更好的學(xué)習(xí)和工作，我們九年級學(xué)生面臨中考的壓力，應(yīng)該科學(xué)的安排作息時間，保證充足的睡眠，學(xué)會積極休息，才能做到既促進(jìn)健康成長又提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道，我們應(yīng)該走到戶外，在鍛煉身體、增進(jìn)健康的同時，用自己的身心去體驗(yàn)博大的世界，去認(rèn)識更多的朋友。設(shè)計意圖：升華主題，讓學(xué)生學(xué)會休