專題06 了解自己增進(jìn)健康（選擇題50道）（原卷版）

專題06了解自己，增進(jìn)健康1．下列關(guān)于酗酒對(duì)人體健康影響的敘述中，錯(cuò)誤的是（

）A．長(zhǎng)時(shí)間酗酒會(huì)對(duì)肝臟造成直接傷害B．毒害人體的部分組織、器官和系統(tǒng)C．能夠緩解疲勞，促進(jìn)消化D．使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮或受到抑制2．下列生活方式、生活習(xí)慣全都值得提倡的是（

）①堅(jiān)持體育鍛煉

②熬夜做作業(yè)

③早睡早起

④多吃保健品增加抵抗力

⑤不吸煙不喝酒

⑥積極參加集體活動(dòng)A．①②③⑤ B．②③④⑥ C．①③⑤⑥ D．①②④⑤3．健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平和生活質(zhì)量。下列不屬于健康的生活方式的是（

）A．積極參加體育鍛煉，合理平衡膳食B．正確面對(duì)青春期出現(xiàn)的生理和心理變化C．學(xué)習(xí)壓力大可通過(guò)徹夜打游戲緩解D．不吸煙，不喝酒，堅(jiān)決拒絕毒品4．下列關(guān)于評(píng)價(jià)健康的說(shuō)法中，準(zhǔn)確的是（

）A．不用吃藥，沒(méi)病沒(méi)災(zāi)B．肌肉發(fā)達(dá)，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)C．食欲好，吃的香，睡得好D．在身體、心理方面和適應(yīng)能力方面都處于良好的狀態(tài)5．公共場(chǎng)所嚴(yán)禁吸煙，下列對(duì)吸煙的認(rèn)識(shí)，不正確的是（

）A．吸煙會(huì)影響他人健康 B．吸煙產(chǎn)生的煙霧會(huì)污染環(huán)境C．吸煙易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病 D．吸煙是一個(gè)人成熟的表現(xiàn)6．下列關(guān)于生物學(xué)實(shí)驗(yàn)的敘述，正確的是（）A．“測(cè)定某種食物中的能量”實(shí)驗(yàn)中，測(cè)得的實(shí)驗(yàn)結(jié)果均超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值很多，可能是材料燃燒不充分；B．“檢測(cè)不同環(huán)境中的細(xì)菌和真菌”實(shí)驗(yàn)中，在接種前要對(duì)配制的培養(yǎng)基高溫滅菌，然后直接接種；C．“探究花生果實(shí)大小的變異”實(shí)驗(yàn)中，大花生和小花生的樣品只需10粒即可；D．“探究煙草浸出液對(duì)水蚤的影響”實(shí)驗(yàn)時(shí)，一只水蚤最多只能做兩次實(shí)驗(yàn)。7．某同學(xué)的暑假作息安排中，不符合健康要求的是（）A．9：00﹣11：00寫(xiě)暑假作業(yè)B．14：00﹣15：00閱讀課外書(shū)籍C．17：00﹣18：00和同學(xué)打籃球D．20：00﹣24：00用手機(jī)和同學(xué)聊天8．下列是王晶同學(xué)的一些日常生活習(xí)慣，其中屬于健康生活習(xí)慣的是（

）A．為保持苗條身材而節(jié)食 B．為了網(wǎng)上聊天熬通宵C．為補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)把奶茶當(dāng)水喝 D．為了身體好經(jīng)常鍛煉9．“運(yùn)動(dòng)演繹精彩，健康成就未來(lái)”。下列不符合健康生活方式的是（）A．聚餐使用公勺公筷 B．廢寢忘食學(xué)習(xí)C．合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食 D．積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)10．某調(diào)查報(bào)告數(shù)據(jù)表明，一半的車禍與駕駛員飲酒有關(guān)。下列關(guān)于酗酒的說(shuō)法不正確的是（

）A．意識(shí)不清 B．使人興奮，反應(yīng)能力強(qiáng)C．麻痹神經(jīng)中樞 D．誘發(fā)心腦血管疾病11．心情愉快是青少年心理健康的核心．當(dāng)心情焦慮、抑郁時(shí)，下列做不可取的是（）A．熬夜上網(wǎng) B．找人傾訴 C．聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè) D．安慰自己12．健康是人們永遠(yuǎn)追求的美好愿望。以下有關(guān)健康、安全用藥與急救的描述，正確的是(

)A．一個(gè)人生理上沒(méi)有疾病，說(shuō)明這個(gè)人就是健康的B．西藥是化學(xué)合成制劑，有副作用；中藥是純天然的草藥，沒(méi)有副作用C．病人心跳驟停，如果及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，可有效避免腦細(xì)胞壞死D．當(dāng)外傷引起血管出血，鮮紅色血液噴涌而出時(shí)，應(yīng)該在遠(yuǎn)心端加壓止血13．有人認(rèn)為食用經(jīng)過(guò)深加工的檳榔會(huì)對(duì)人體造成傷害,為探究不同濃度的檳榔浸出液對(duì)水蚤心率是否有影響,某興趣小組進(jìn)行了相關(guān)實(shí)驗(yàn),以下數(shù)據(jù)說(shuō)明(注:檳榔浸出液濃度為不同檳榔片數(shù)浸入50mL清水所得溶液濃度)()A．檳榔浸出液濃度較低時(shí)對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用,濃度稍高時(shí)有抑制作用B．6片以下濃度的檳榔浸出液對(duì)水蚤沒(méi)有任何危害C．只要檳榔浸出液濃度不高,對(duì)水蚤的心率就沒(méi)有影響D．水蚤心率隨檳榔浸出液濃度升高而加快14．目前，疫情仍然嚴(yán)重影響我們的生活，所以健康的生活方式非常重要，下列哪一個(gè)不屬于健康的生活方式（）A．積極參加集體活動(dòng) B．遠(yuǎn)離煙酒和毒品C．合理營(yíng)養(yǎng)，按時(shí)作息 D．沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲15．用積極的休息方式以消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞，應(yīng)采取的措施是（

）A．不喝酒、不吸煙 B．以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)C．按時(shí)休息 D．長(zhǎng)時(shí)間從事體育活動(dòng)16．健康是美好生活的標(biāo)準(zhǔn)之一，是人生寶貴的財(cái)富。下列關(guān)于健康的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）A．體格健壯、身體沒(méi)病的人就是健康的人B．良好的人際關(guān)系是健康的標(biāo)準(zhǔn)之一C．心情愉快是心理健康的核心D．吸煙、酗酒等不良的生活方式容易導(dǎo)致某些慢性疾病發(fā)生17．為探究不同濃度的酒精對(duì)水蚤心率的影響，生物小組進(jìn)行了相關(guān)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果見(jiàn)下表。下列敘述正確的是（

）溶液清水1%酒精10%酒精20%酒精每10秒的心跳次數(shù)423618死亡A．該實(shí)驗(yàn)設(shè)置清水組是為了做對(duì)照實(shí)驗(yàn) B．實(shí)驗(yàn)水蚤可隨意選擇體型大小不同的C．同一只水蚤應(yīng)先在酒精溶液中，后在清水中觀察心率 D．高濃度的酒精對(duì)水蚤的心率有促進(jìn)作用18．熱愛(ài)青春，擁抱健康。下列關(guān)于青春與健康的說(shuō)法正確的是A．吸煙有利于增強(qiáng)記憶 B．握手會(huì)感染艾滋病C．青春期身高會(huì)突增 D．健康就是無(wú)傷無(wú)病19．從營(yíng)養(yǎng)角度分析，下列關(guān)于“減肥”方法的敘述最好的是（

）A．減少蛋白質(zhì)的攝入 B．減少無(wú)機(jī)鹽的攝入C．減少脂肪的攝入 D．減少能量的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉20．下面四人的健康狀況最理想的是（

）A．小華對(duì)自己的人生感到悲觀失望 B．阿菊整天精神萎靡不振C．小紅樂(lè)于助人 D．小明為了達(dá)到目的而不擇手段21．大多數(shù)慢性疾病都是在成年期發(fā)生的，許多與之有關(guān)的不良生活方式，形成于（）A．青少年時(shí)期 B．中青年時(shí)期 C．中年時(shí)期 D．老年時(shí)期22．良好的生活習(xí)慣有助于提高身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率，你認(rèn)為以下屬于不良生活習(xí)慣的是(

)A．學(xué)習(xí)緊張時(shí)就不進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)B．三餐合理、不暴飲暴食C．及時(shí)調(diào)整自己的生活、學(xué)習(xí)用品D．心情不好時(shí)向父母或老師求助23．根據(jù)健康新概念，健康是指（

）①身體健康；②心理健康；③社會(huì)適應(yīng)性良好A．①② B．①③ C．②③ D．①②③24．“生命是珍貴的、健康是快樂(lè)的”，它們都是我們的寶貴財(cái)富。下列行為習(xí)慣需要調(diào)整的是（

）A．在超市購(gòu)買(mǎi)食品，仔細(xì)察看保質(zhì)期B．遇到好玩的網(wǎng)絡(luò)游戲，廢寢忘食地去攻關(guān)C．在飲食時(shí)，喜歡吃牛肉，也不忘記吃青菜D．在公共汽車上，發(fā)現(xiàn)吸煙者，友善提醒“禁止吸煙”25．健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。下列調(diào)節(jié)自我情緒的做法正確的是（）A．被人誤解時(shí)，可以摔東西、罵人肆意宣泄B．遇到煩惱時(shí)可以通宵打游戲宣泄C．受到家長(zhǎng)的批評(píng)后離家出走，徹夜不歸D．向心理醫(yī)生、老師和家長(zhǎng)求助26．不良的嗜好和生活習(xí)慣往往會(huì)危害人體的健康。下列行為與危害的對(duì)應(yīng)關(guān)系錯(cuò)誤的是（

）選項(xiàng)行為危害A隨地吐痰傳播疾病B吸煙誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病C吃飯時(shí)說(shuō)笑食物可能誤入氣管D高聲尖叫誘發(fā)肺癌A．A B．B C．C D．D27．下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A．“世界艾滋病日”是12月1日B．“世界環(huán)境日”是10月26日C．“世界無(wú)煙日”是5月31日28．有人認(rèn)為食用經(jīng)過(guò)深加工的檳榔會(huì)對(duì)人體造成傷害，為探究不同濃度的檳榔浸出液對(duì)水蚤心率是否有影響，某興趣小組進(jìn)行了相關(guān)實(shí)驗(yàn)，將不同檳榔片浸入等量的50ml清水。所得以下數(shù)據(jù)說(shuō)明（）檳榔浸出液濃度0片（清水）2片4片6片8片每10秒的水蚤心跳次數(shù)（平均值）35453023死亡A．檳榔浸出液濃度較低時(shí)，對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用，濃度高時(shí)有抑制作用B．6片以下濃度的檳榔浸出液對(duì)水蚤是沒(méi)有任何危害C．清水組只是實(shí)驗(yàn)組之一，最不適宜水蚤生存D．水蚤心率隨檳榔浸出液濃度升高而加快29．下列敘述中，錯(cuò)誤的是（

）A．因?yàn)槎酒窌?huì)損害人的免疫功能，所以吸毒極易導(dǎo)致嚴(yán)重的感染性疾病B．因?yàn)楹粑纻魅静〉牟≡w主要是通過(guò)鼻腔進(jìn)入人體的，所以佩戴口罩能阻止病原體入侵C．因?yàn)樾锞颇苁怪袠猩窠?jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，所以酗酒能提高人的智力水平D．因?yàn)橄銦熤泻薪褂偷戎掳┪镔|(zhì)，所以吸煙會(huì)誘發(fā)癌癥30．與其它三種病不同的是（）A．蛔蟲(chóng)病 B．高血壓 C．糖尿病 D．肝癌31．近年來(lái)青少年吸煙人數(shù)不斷增加，下列有關(guān)吸煙說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A．吸煙會(huì)誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病B．吸煙會(huì)誘發(fā)肺癌C．煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有尼古丁、焦油等有害物質(zhì)D．吸煙只會(huì)對(duì)自身健康產(chǎn)生危害，不會(huì)影響他人32．為提高全民營(yíng)養(yǎng)意識(shí)，提倡健康生活方式，樹(shù)立科學(xué)飲食理念，我國(guó)將每年五月的第三周設(shè)立為“全民營(yíng)養(yǎng)周”，今年的主題為“合理膳食,食養(yǎng)是良醫(yī)”；下列關(guān)于合理營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法不正確的是（）A．每天以牛奶、蛋、蔬菜和水果為主食B．不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物,因?yàn)槌悦棺兊氖澄锶菀渍T發(fā)癌變及中毒C．每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3∶4∶3D．不常吃太咸的食物,因?yàn)樘桃资谷搜獕荷?3．自己身體自己負(fù)責(zé)，我們是自己身體的第一負(fù)責(zé)人。下列哪組疾病都是由于激素分泌異常引起的？（

）A．侏儒癥和呆小癥 B．感冒和地方性甲狀腺腫C．糖尿病和夜盲癥 D．甲亢和乙肝34．心血管疾病已成為危害國(guó)民健康的“第一殺手”，此類疾病的患病原因可能是（）①長(zhǎng)期酗酒和吸煙

②每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)

③營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，過(guò)于肥胖

④長(zhǎng)期精神緊張，工作壓力大A．僅①② B．僅③④ C．①②③ D．①③④35．生物小組進(jìn)行探究實(shí)驗(yàn)“不同濃度的酒精對(duì)水蚤心率的影響”，得到以下數(shù)據(jù)，相關(guān)敘述正確的是（）酒精濃度①0.25%1%10%20%每10秒的水蚤心跳次數(shù)35453023死亡A．本實(shí)驗(yàn)不需設(shè)置重復(fù)組B．①的濃度應(yīng)該為0．1%C．本實(shí)驗(yàn)的變量是水蚤心率D．酒精濃度較低時(shí)對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用，濃度稍高時(shí)有抑制作用36．心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。當(dāng)你遇到挫折或不順心的事情時(shí)，下列處理方法中不恰當(dāng)?shù)氖牵?/p>

）A．聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步，分散注意力 B．向自己的父母發(fā)脾氣C．向知心的朋友訴說(shuō) D．找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约?7．散步和慢跑屬于（

）A．森林浴 B．有氧運(yùn)動(dòng) C．高壓氧治療 D．無(wú)氧運(yùn)動(dòng)38．由于作息時(shí)間的調(diào)整，小紅周一早晨遲到了，老師批評(píng)了她?；丶液螅〖t做出了以下的舉動(dòng)：①埋怨爸爸沒(méi)有早點(diǎn)叫她起床②賭氣不吃飯③打電話給她的朋友訴說(shuō)這個(gè)事④把這個(gè)事情寫(xiě)到日記本里以上屬于調(diào)節(jié)情緒的正確方法是（

）A．①② B．①②③ C．①②③④ D．③④39．心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。當(dāng)心情不好時(shí)，可用不同的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，以下做

法不對(duì)的是（

）A．可以用摔枕頭、打沙袋的方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)B．可以到酒吧唱歌、喝酒C．找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己D．可以聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、散步等40．毒品是使用后能夠產(chǎn)生（

）的物質(zhì)。（

）A．危害性 B．依賴性 C．興奮性 D．抑制性41．下列實(shí)驗(yàn)中所用的材料器具不能達(dá)到使用目的的是（

）選項(xiàng)實(shí)驗(yàn)名稱所用的材料器具使用目的A模擬眼球成像凹透鏡模擬眼球的晶狀體B蛋白質(zhì)的檢測(cè)雙縮脲試劑檢驗(yàn)蛋白質(zhì)的有無(wú)C探究酒精對(duì)水蚤心率的影響顯微鏡觀察水蚤的心率D觀察血液的分層現(xiàn)象抗凝劑防止血液凝固A．A B．B C．C D．D42．空氣質(zhì)量與健康息息相關(guān)，下列關(guān)于人體呼吸和空氣質(zhì)量的描述正確的是（

）A．發(fā)生火災(zāi)時(shí)某些可燃物不完全燃燒能夠形成一氧化碳，與白細(xì)胞結(jié)合造成中毒B．現(xiàn)在有些地區(qū)開(kāi)始推廣環(huán)保柴油，因?yàn)槠浜蛄康退杂兄诳刂扑嵊闏．蘇炳添通過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練增加了肺泡數(shù)量，能在短時(shí)間內(nèi)攝入大量氧氣爆發(fā)出巨大能量D．森林大火爆發(fā)時(shí)，消防員吸入了大量煙塵顆粒從而影響了組織細(xì)胞和血液的氣體交換43．長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射對(duì)我們的身體有沒(méi)有傷害呢？有人做了實(shí)驗(yàn)：①健康的成年雄性大鼠隨機(jī)分成兩組，每組8只。②甲組置于未開(kāi)機(jī)電腦前，乙組置于開(kāi)機(jī)電腦前；其他飼養(yǎng)條件相同。六十天后獲得實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)如圖：從A圖和B圖可看出，電腦輻射影響了（

）組大鼠的體重增長(zhǎng)和精子的正常發(fā)育。（

）A．甲 B．乙44．青春期心里變化快，情緒容易波動(dòng)，有時(shí)難免會(huì)被煩惱困擾，當(dāng)你心情不好時(shí)，你覺(jué)得下列哪種做法不恰當(dāng)（

）A．投入到大自然的懷抱，感受多彩的世界B．向知心朋友傾訴C．自己的煩惱自己承擔(dān)，悶在心里D．積極參加文娛活動(dòng)和體育活動(dòng)45．在2020年，突如其來(lái)的新冠狀肺炎疫情打破了所有人的生活節(jié)奏，在居家隔離的時(shí)間內(nèi)，網(wǎng)上關(guān)于新冠狀肺炎的信息鋪天蓋地，根據(jù)我們所學(xué)的生物學(xué)知識(shí)，以下不屬于謠言的（

）A．吸煙和飲酒能抵抗新型冠狀病毒B．冠狀病毒的毒性越來(lái)越弱C．空氣中的冠狀病毒可能被雪花攜帶到地面，因此千萬(wàn)別出門(mén)玩雪D．市場(chǎng)上銷售針對(duì)新冠狀病毒的疫苗，注射之后絕對(duì)不會(huì)感染此病毒46．當(dāng)今社會(huì)威脅人類健康的主要疾病是（

）A．傳染性疾病 B．遺傳病 C．心血管疾病和癌癥 D．憂郁癥47．吸煙有害健康，許多公共場(chǎng)所已禁止吸煙。結(jié)合下圖，從中不能得出的結(jié)論是A．每天吸煙數(shù)相同，吸過(guò)濾嘴香煙的肺癌發(fā)病率比吸非過(guò)濾嘴香煙的低B．男性吸煙比女性吸煙更容易患肺癌C．吸煙與肺癌的發(fā)病率有著直接的關(guān)系D．每天吸煙數(shù)越多，則肺癌發(fā)病率越高48．