【MOOC】體育保健學(xué)-黃淮學(xué)院 中國大學(xué)慕課MOOC答案

【MOOC】體育保健學(xué)-黃淮學(xué)院中國大學(xué)慕課MOOC答案體育運(yùn)動(dòng)與健康測(cè)試1、【單選題】下列哪一項(xiàng)不屬于健康體適能的基本要素。（）本題答案：【平衡能力】2、【單選題】下列體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用敘述中正確的一項(xiàng)是（）。本題答案：【適量運(yùn)動(dòng)可以增加肺組織的彈性，增強(qiáng)呼吸肌的力量和耐力】3、【單選題】下列對(duì)健康的陳述正確的一項(xiàng)是（）。本題答案：【健康的個(gè)體精力充沛，處事樂觀，應(yīng)變能力強(qiáng)】4、【單選題】下列對(duì)不良生活方式影響健康的特點(diǎn)敘述錯(cuò)誤的是（）。本題答案：【潛伏期短】5、【單選題】下列哪一項(xiàng)不屬于影響個(gè)人體適能的環(huán)境因素。（）本題答案：【遺傳】6、【判斷題】對(duì)同一個(gè)人來說，隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的加大，健身效果也越明顯，健身價(jià)值越大。（）本題答案：【錯(cuò)誤】7、【判斷題】文化決定著人的健康觀以及與健康相關(guān)的風(fēng)俗、道德、習(xí)慣等。（）本題答案：【正確】8、【判斷題】如果每周運(yùn)動(dòng)不足3次，每次運(yùn)動(dòng)不足15分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率低于100次/min，則為運(yùn)動(dòng)缺乏。（）本題答案：【錯(cuò)誤】9、【判斷題】不良疾病行為是指患者從感知到自身有病到疾病康復(fù)全過程所表現(xiàn)出來的一系列行為。（）本題答案：【正確】10、【判斷題】學(xué)校健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，學(xué)校健康教育的實(shí)施主要包括健康課程教學(xué)、健康活動(dòng)、健康咨詢和健康行為指導(dǎo)。（）本題答案：【正確】體育運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生要求單元測(cè)試1、【單選題】下列對(duì)特殊環(huán)境下的人體機(jī)能變化陳述正確的一項(xiàng)是（）。本題答案：【長(zhǎng)時(shí)間在冷環(huán)境下鍛煉會(huì)引起過低的體溫，造成精神遲鈍和判斷能力下降】2、【單選題】游泳池池水的PH值應(yīng)保持在（）之間。本題答案：【7.2~8】3、【單選題】根據(jù)兒童青少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)，對(duì)體育衛(wèi)生要求敘述不正確的是（）。本題答案：【不易做過于復(fù)雜、精細(xì)的技術(shù)動(dòng)作】4、【單選題】下面選項(xiàng)中對(duì)女子的體育衛(wèi)生要求敘述正確的是（）。本題答案：【妊娠中期的女子要堅(jiān)持健身，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腹部、背部和骨盆肌肉的張力】5、【單選題】下列各項(xiàng)，屬于室外田徑場(chǎng)衛(wèi)生要求之一的是（）。本題答案：【投擲區(qū)場(chǎng)地應(yīng)有明確的區(qū)分，鐵餅及鏈球場(chǎng)地應(yīng)設(shè)置護(hù)籠】6、【判斷題】室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的范圍最好是正南北方向，即運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的長(zhǎng)軸與子午線平行。（）本題答案：【正確】7、【判斷題】球類、跳躍類項(xiàng)目的早期專項(xiàng)訓(xùn)練適宜年齡是15~16歲。（）本題答案：【錯(cuò)誤】8、【判斷題】由于老年人肌肉出現(xiàn)萎縮，所以應(yīng)多做俯臥撐、舉重練習(xí)，以增加肌肉力量。（）本題答案：【錯(cuò)誤】9、【判斷題】在空氣指數(shù)小于100時(shí)，推薦進(jìn)行室外身體活動(dòng)。（）本題答案：【正確】10、【判斷題】球類館內(nèi)光線必須明亮，自然采光系數(shù)應(yīng)不低于1:3~1:5。（）本題答案：【正確】醫(yī)務(wù)監(jiān)督測(cè)試1、【單選題】對(duì)一般體育鍛煉者來說，運(yùn)動(dòng)后即刻的心率最好不超過（）本題答案：【18次/min】2、【單選題】扁平胸的特點(diǎn)是（）本題答案：【橫徑與前后徑之比大于4:3】3、【單選題】自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的（）是主觀感覺。本題答案：【排汗量】4、【單選題】下列哪一項(xiàng)屬于中度疲勞的表現(xiàn)（）。本題答案：【面色相當(dāng)紅】5、【單選題】在學(xué)校體育教學(xué)中進(jìn)行健康分組的目的在于（）。本題答案：【使體育教學(xué)既安全又有效】6、【判斷題】訓(xùn)練課后5~10min，心率較課前快2~5次/min，屬于小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。（）本題答案：【錯(cuò)誤】7、【判斷題】形態(tài)測(cè)量中的三項(xiàng)基本發(fā)育指標(biāo)是胸圍、腰圍和臀圍。（）本題答案：【錯(cuò)誤】8、【判斷題】肺活量和最大通氣量是肺通氣功能的指標(biāo)，其值的高低反映運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和有氧能力。（）本題答案：【正確】9、【判斷題】某運(yùn)動(dòng)員比賽前因感冒一直服用抗生素和麻杏止咳糖漿，運(yùn)動(dòng)會(huì)醫(yī)療監(jiān)督組查體后，不允許該運(yùn)動(dòng)員參加比賽，其原因是感冒有一定的傳染性。（）本題答案：【錯(cuò)誤】10、【判斷題】如果大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練的基礎(chǔ)心率較平時(shí)增加10次/min以上，則認(rèn)為有疲勞現(xiàn)象。（）本題答案：【正確】營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)測(cè)試1、【單選題】谷類食物所含營養(yǎng)素主要是（），其利用率在90%以上。本題答案：【糖】2、【單選題】牙齦出現(xiàn)松腫、海綿狀出血，可能缺乏的營養(yǎng)素是（）。本題答案：【維生素C】3、【單選題】孕婦首選的鈣的來源是（）。本題答案：【奶類及其制品】4、【單選題】蒸饅頭、煮稀飯時(shí)放堿會(huì)破壞（）,牛奶日光照射后會(huì)丟失（）。本題答案：【維生素B1維生素B2】5、【單選題】人體在正常情況下消耗的能量主要包括（）①基礎(chǔ)代謝②身體活動(dòng)③食物的生熱效應(yīng)④生長(zhǎng)發(fā)育本題答案：【①②③④】6、【判斷題】維生素A具有促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，對(duì)于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥等常見病有防治作用。（）本題答案：【錯(cuò)誤】7、【判斷題】長(zhǎng)期大量食用碾磨過分精白的米和面粉容易引發(fā)維生素B2缺乏。（）本題答案：【錯(cuò)誤】8、【判斷題】脂肪在體內(nèi)的正常代謝，必須有糖參與才能完成，否則會(huì)使血中酮體增加影響機(jī)體的正常功能。()本題答案：【正確】9、【判斷題】一般情況下，正常成人每日約需水1500ml，人體主要通過飲水和進(jìn)食的食物中獲得水分。（）本題答案：【錯(cuò)誤】10、【判斷題】植物性食物中的鐵比動(dòng)物性食物中的鐵更容易被人體吸收和利用。（）本題答案：【錯(cuò)誤】運(yùn)動(dòng)性病癥測(cè)試1、【單選題】當(dāng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)跑后停下，出現(xiàn)暈厥前兆，應(yīng)立即（）。本題答案：【俯身或躺下】2、【單選題】有關(guān)運(yùn)動(dòng)性腹痛的敘述，以下那項(xiàng)不正確（）。本題答案：【疼痛程度與運(yùn)動(dòng)量成正比】3、【單選題】運(yùn)動(dòng)性血尿在停止運(yùn)動(dòng)后會(huì)迅速消失，一般不超過（）。本題答案：【3天】4、【單選題】腓腸肌痙攣時(shí)的處理方法是（）。本題答案：【將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解】5、【單選題】當(dāng)中暑出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速、血壓下降、昏厥和意識(shí)模糊，體溫變化不大時(shí)，應(yīng)考慮是（）。本題答案：【熱衰竭】6、【判斷題】某學(xué)生在久蹲后突然起立，感到頭暈、眼花、耳鳴，繼而知覺喪失，其機(jī)理是血液因重力作用集聚在下肢使腦部供血下降。（）本題答案：【正確】7、【判斷題】發(fā)生日射病時(shí)，正確的處理措施是應(yīng)大量服用清涼飲料。（）本題答案：【錯(cuò)誤】8、【判斷題】運(yùn)動(dòng)性低血糖的現(xiàn)場(chǎng)有效的處理方法是停止運(yùn)動(dòng)，迅速補(bǔ)糖。（）本題答案：【正確】9、【判斷題】運(yùn)動(dòng)水平越高患運(yùn)動(dòng)性應(yīng)激綜合征的幾率越大。（）本題答案：【錯(cuò)誤】10、【判斷題】在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛時(shí)，正確的處理方法是立即停下來口服解痙藥。（）本題答案：【錯(cuò)誤】運(yùn)動(dòng)性傷害的現(xiàn)場(chǎng)急救測(cè)試1、【單選題】小腿骨折合并大出血時(shí)有效的止血法是（）。本題答案：【間接指壓止血法】2、【單選題】前臂損傷可選用（）進(jìn)行包扎固定。本題答案：【轉(zhuǎn)折形包扎法】3、【單選題】以下關(guān)于骨折后臨時(shí)固定的敘述，哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的。（）本題答案：【如疑有脊柱骨折，應(yīng)及時(shí)把病人背到醫(yī)院救治，不要盲目地現(xiàn)場(chǎng)固定】4、【單選題】對(duì)呼吸心跳停止的病人，單人進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓操作時(shí)，按壓頻率與吹氣之比為（）。本題答案：【30：2】5、【單選題】診斷腦震蕩的依據(jù)敘述錯(cuò)誤的一項(xiàng)是（）。本題答案：【血壓明顯下降】6、【判斷題】損傷引起休克的原因主要是劇烈疼痛和大量出血所致。（）本題答案：【正確】7、【判斷題】小懸臂帶用于上肢損傷，但鎖骨和肱骨骨折不能用。（）本題答案：【錯(cuò)誤】8、【判斷題】對(duì)于傷勢(shì)輕、神志清醒但較軟弱的患者可采用抱持法。（）本題答案：【正確】9、【判斷題】有傷口和出血的開放性骨折病人，必須先做傷肢骨折的臨時(shí)固定，后止血處理傷口。（）本題答案：【錯(cuò)誤】10、【判斷題】肘后三角部的關(guān)系發(fā)生改變，鷹嘴遠(yuǎn)移至肘后上方，診斷為肩關(guān)節(jié)后脫位。（）本題答案：【正確】按摩測(cè)試1、【單選題】快而重的按摩手法具有（）作用。本題答案：【興奮】2、【單選題】指量法又稱“指寸法”，以患者手指寬度為準(zhǔn)，食指與中指合寬為（）寸。本題答案：【1.5】3、【單選題】頭頂正中線與兩耳廓尖端連線的交點(diǎn)是（）穴。本題答案：【百會(huì)】4、【單選題】用手掌的大小魚際或全掌、掌根附著一定的部位，進(jìn)行直線往返摩擦，稱為（）。本題答案：【擦法】5、【單選題】下列對(duì)按摩的作用敘述不正確的一項(xiàng)是（）。本題答案：【按摩對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到興奮作用】6、【判斷題】外關(guān)位于腕背側(cè)橫紋正中之上2寸處。（）本題答案：【正確】7、【判斷題】進(jìn)行按摩時(shí)，用力先輕后重，再由重到輕。（）本題答案：【錯(cuò)誤】8、【判斷題】按摩分類比較多，根據(jù)按摩的目的分為醫(yī)療按摩、運(yùn)動(dòng)按摩、正骨按摩、經(jīng)穴按摩。（）本題答案：【錯(cuò)誤】9、【判斷題】揉法主要適用于肌肉肥厚的部位。（）本題答案：【錯(cuò)誤】10、【判斷題】按摩手法要求持久、均勻、有力、柔和，從而達(dá)到“深透”。（）本題答案：【正確】運(yùn)動(dòng)損傷測(cè)試1、【單選題】一般急性軟組織損傷在傷后（）小時(shí)即可開始活動(dòng)。本題答案：【24或48】2、【單選題】慢性損傷不同于急性損傷的病理變化主要是（）。本題答案：【變性和增生】3、【單選題】傷后功能鍛煉主要應(yīng)加強(qiáng)（）。本題答案：【傷部肌肉力量練習(xí)和關(guān)節(jié)功能練習(xí)】4、【單選題】運(yùn)動(dòng)員在完成（）動(dòng)作時(shí)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶最容易受傷。本題答案：【膝關(guān)節(jié)半屈，小腿突然外展外旋】5、【單選題】肌肉拉傷患者傷時(shí)有閃痛、撕裂感，局部明顯腫脹、皮下淤血，可觸及凹陷和一端異常隆起者，可能是（）。本題答案：【肌肉斷裂】6、【多選題】關(guān)于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是()。本題答案：【這些損傷的共同點(diǎn)是：有出血現(xiàn)象和傷口#處理原則是：止血和保護(hù)傷口#小面積擦傷，污染不嚴(yán)重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎】7、【多選題】局部挫傷早期處理措施方法是（）。本題答案：【冷敷#加壓包扎#抬高患肢】8、【多選題】關(guān)于脛腓骨疲勞性骨膜炎處理的描述正確的是()。本題答案：【早期輕癥病例，用彈力繃帶將小腿包扎，減少下肢的跑跳練習(xí)#放松小腿周圍相關(guān)肌肉#癥狀重者，下肢完全休息，抬高患肢#可以進(jìn)行局部封閉、針灸和按摩】9、【多選題】下列屬于閉合性軟組織損傷的是（）。本題答案：【肌肉拉傷#肌腱腱鞘炎#關(guān)節(jié)韌帶損傷】10、【多選題】對(duì)半月板損傷的診斷敘述正確的是（）。本題答案：【關(guān)節(jié)腫脹，屈伸功能受限#損傷嚴(yán)重者屈伸膝關(guān)節(jié)有彈響或“絞索”#關(guān)節(jié)間隙擠壓痛#麥?zhǔn)显囼?yàn)呈陽性】11、【判斷題】慢性軟組織損傷的處理原則主要是防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。（）本題答案：【錯(cuò)誤】12、【判斷題】“方肩畸形”是肩關(guān)節(jié)前脫位的特殊征象。（）本題答案：【正確】13、【判斷題】運(yùn)動(dòng)員在做“壓腿”練習(xí)時(shí)，突然用力過猛，可使肌肉發(fā)生主動(dòng)拉傷。（）本題答案：【錯(cuò)誤】14、【判斷題】指屈肌腱鞘炎患者在炎性反應(yīng)不明時(shí)，應(yīng)采取針刺和拉伸等治療技術(shù)放松拇長(zhǎng)屈肌或其他指屈肌，減少拇指的抓握動(dòng)作。（）本題答案：【正確】15、【判斷題】膝關(guān)節(jié)強(qiáng)迫外翻可使損傷的韌帶出現(xiàn)疼痛，如果膝關(guān)節(jié)外翻活動(dòng)范圍明顯增大者則考慮韌帶完全斷裂。（）本題答案：【正確】運(yùn)動(dòng)康復(fù)測(cè)試1、【單選題】減肥的最佳方式是（）。本題答案：【運(yùn)動(dòng)加飲食控制】2、【單選題】采用運(yùn)動(dòng)處方鍛煉的優(yōu)點(diǎn)是（）本題答案：【科學(xué)鍛煉】3、【單選題】體育鍛煉中常用的評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)是（）。本題答案：【心率】4、【單選題】下列哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)屬于有氧項(xiàng)目（）。本題答案：【健身操】5、【單選題】減肥最適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是（）。本題答案：【中等強(qiáng)度】6、【判斷題】醫(yī)療體育的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度變化要由小到大，動(dòng)作變化由易到難，使機(jī)體可以逐步得到適應(yīng)，并在不斷地適應(yīng)過程中提高機(jī)能，促使疾病痊愈。（）本題答案：【正確】7、【判斷題】在康復(fù)鍛煉運(yùn)動(dòng)處方中，首先需要考慮康復(fù)鍛煉的最終目標(biāo)，或稱“遠(yuǎn)期目標(biāo)”。（）本題答案：【正確】8、【判斷題】運(yùn)動(dòng)量的大小，取決運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率。（）本題答案：【錯(cuò)誤】9、【判斷題】在按照運(yùn)動(dòng)處方開始鍛煉之前，應(yīng)幫助處方對(duì)象了解處方中各項(xiàng)指標(biāo)的含義，對(duì)如何執(zhí)行處方提出要求。（）本題答案：【正確】10、【判斷題】一般患者或健身者按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行鍛煉，一般在3周后可以取得明顯效果。（）本題答案：【錯(cuò)誤】綜合考試1、【單選題】對(duì)于昏迷的患者，急救時(shí)可點(diǎn)掐或針刺的穴位是（）。本題答案：【人中】2、【單選題】某運(yùn)動(dòng)員比賽前因感冒一直服用抗生素和麻杏止咳糖漿，運(yùn)動(dòng)會(huì)醫(yī)療監(jiān)督組查體后，不允許該運(yùn)動(dòng)員參加比賽，其原因是（）本題答案：【止咳糖漿含有麻黃素】3、【單選題】運(yùn)動(dòng)員疾跑后不能立即站立不動(dòng)，需繼續(xù)慢跑的原理是（）。本題答案：【防止重力性休克】4、【單選題】游泳時(shí)發(fā)生肌肉痙攣，首先措施是（）。本題答案：【向相反方向牽引】5、【單選題】蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用是指當(dāng)幾種營養(yǎng)價(jià)值較低的蛋白質(zhì)食物混合食用時(shí)，改善了氨基酸的比例從而使混合蛋白質(zhì)的生物價(jià)提高，這是由于各種蛋白質(zhì)所含的以下內(nèi)容相互配合、補(bǔ)充。()本題答案：【必須氨基酸】6、【單選題】短跑項(xiàng)目在膳食中要求有豐富的（），以增大肌肉體積，提高肌肉質(zhì)量。本題答案：【動(dòng)物性蛋白質(zhì)】7、【單選題】處理凍傷注意事項(xiàng)中正確的是（）。本題答案：【局部復(fù)溫后將患處稍墊高】8、【單選題】蒸饅頭、煮稀飯時(shí)放堿會(huì)破壞（）,牛奶日光照射后會(huì)丟失（）。本題答案：【維生素B1維生素B2】9、【單選題】肌肉拉傷患者傷時(shí)有閃痛、撕裂感，局部明顯腫脹、皮下淤血，可觸及凹陷和一端異常隆起者，可能是（）。本題答案：【肌肉斷裂】10、【單選題】骨折的急救原則陳述錯(cuò)誤的一項(xiàng)是（）。本題答案：【先包扎后止血】11、【單選題】踝關(guān)節(jié)傷后外側(cè)疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。踝關(guān)節(jié)強(qiáng)迫內(nèi)翻試驗(yàn)疼痛加重，出現(xiàn)異?；顒?dòng)。診斷應(yīng)先考慮為()。本題答案：【韌帶完全斷裂】12、【單選題】脂肪在體內(nèi)的正常代謝，必須有以下的哪個(gè)參加才能完成，否則會(huì)使血中酮體增加影響機(jī)體的正常功能()。本題答案：【糖】13、【單選題】在運(yùn)動(dòng)損傷急救工作中對(duì)傷者做現(xiàn)場(chǎng)檢查時(shí)，首要查看與檢查的是（）。本題答案：【傷者全身狀況】14、【單選題】按一次體育課的結(jié)構(gòu)，生理負(fù)荷的高峰應(yīng)控制在()。本題答案：【基本部分的中期偏后】15、【單選題】下列屬于活血類中藥是（）。本題答案：【紅花】16、【判斷題】消除運(yùn)動(dòng)疲勞的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)法包括充足的睡眠、心理恢復(fù)和放松練習(xí)。（）本題答案：【正確】17、【判斷題】維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致巨