武術(shù)活動課教案

====Word行業(yè)資料分享-可編輯版本-雙擊可刪====Word行業(yè)資料分享-可編輯版本-雙擊可刪====源源-于-網(wǎng)-絡(luò)-收-集課時一開始部分：.師生問好，教師點名，師生相互認識.宣布本學(xué)期武術(shù)活動課的任務(wù).講解武術(shù)活動課的要求與注意事項準備部分：.游戲：老鷹抓小雞.徒手操基本部分：.武術(shù)禮節(jié)學(xué)習(xí).武術(shù)基本手型、步型學(xué)習(xí).基本手型、步型間的轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)結(jié)束部分：.放松練習(xí)：肌肉拉伸練習(xí)慢跑200米控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時二開始部分：.師生問好，教師點名節(jié)課的任務(wù)準備部分：.游戲：老鷹抓小雞基本部分：復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型、步型學(xué)習(xí)沖拳、砸拳、劈拳、撩拳、擺拳、推掌、劈掌、插掌、撩掌、穿掌、挑掌基本功動作組合結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時三開始部分：.師生問好，教師點名準備部分：.游戲：變換跑3.上下肢柔韌、上下肢力量訓(xùn)練基本部分：復(fù)習(xí)基本手型、步法、沖拳、砸拳、劈拳、撩拳、擺拳、推掌、劈掌、插掌、撩掌、穿掌、挑掌學(xué)習(xí)烏龍盤打動作（左右）結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時四一、開始部分：1.師生問好，教師點名二、準備部分：1.游戲：變換跑3.上下肢柔韌、上下肢力量訓(xùn)練三、基本部分：復(fù)習(xí)沖拳、砸拳、劈拳、撩拳、擺拳、推掌、劈掌、插掌、撩掌、穿掌、挑掌武術(shù)基本手型、步法考核學(xué)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿四、結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時五一、開始部分：1.師生問好，教師點名二、準備部分：1.游戲：老鷹抓小雞3.上下肢柔韌、上下肢力量、彈跳訓(xùn)練三、基本部分：復(fù)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿學(xué)習(xí)彈踢沖拳、蹬踢推掌體能訓(xùn)練：1500米耐久跑四、結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時六一、開始部分：1.師生問好，教師點名二、準備部分：1.游戲：老鷹抓小雞3.上下肢柔韌、上下肢力量、彈跳訓(xùn)練三、基本部分：復(fù)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿、彈踢沖拳、蹬踢推掌學(xué)習(xí)里合腿、外擺腿四、結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時七一、開始部分：1.師生問好，教師點名二、準備部分：1.游戲：貼人游戲3.上下肢柔韌、上下肢力量、彈跳訓(xùn)練三、基本部分：復(fù)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿、彈踢沖拳、蹬踢推掌、里合腿、外擺腿學(xué)習(xí)五步拳全套動作四、結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時八一、開始部分：1.師生問好，教師點名二、準備部分：1.游戲：貼人游戲3.上下肢柔韌、上下肢力量、彈跳訓(xùn)練三、基本部分：復(fù)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿、彈踢沖拳、蹬踢推掌、里合腿、外擺腿學(xué)習(xí)單拍腳復(fù)習(xí)五步拳全套動作，演練技巧四、結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時九一、開始部分：1.師生問好，教師點名二、準備部分：1.游戲：貼人游戲3.上下肢柔韌、上下肢力量、彈跳訓(xùn)練三、基本部分：復(fù)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿、彈踢沖拳、蹬踢推掌、里合腿、外擺腿、單拍腳學(xué)習(xí)側(cè)手翻復(fù)習(xí)五步拳全套動作，演練技巧四、結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時十一、開始部分：1.師生問好，教師點名二、準備部分：1.游戲：老鷹抓小雞3.上下肢柔韌、上下肢力量、彈跳訓(xùn)練三、基本部分：復(fù)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿、彈踢沖拳、蹬踢推掌、里合腿、外擺腿、單拍腳、側(cè)手翻復(fù)習(xí)五步拳全套動作，演練技巧，進行考核四、結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時十一一、開始部分：1.師生問好，教師點名二、準備部分：1.游戲：老鷹抓小雞3.上下肢柔韌、上下肢力量、彈跳訓(xùn)練三、基本部分：復(fù)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿、彈踢沖拳、蹬踢推掌、里合腿、外擺腿、單拍腳、側(cè)手翻武術(shù)組合練習(xí)四、結(jié)束部分：.放松練習(xí)：（1）肌肉拉伸練習(xí)（2）慢跑200米（3）控腿、放松.本課小結(jié)，師生再見課時十二一、開始部分：1.師生問好，教師點名二、準備部分：1.游戲：老鷹抓小雞3.上下肢柔韌、上下肢力量、彈跳訓(xùn)練三、基