春節(jié)如何做好五項管理

散學(xué)典禮致辭尊敬的老師、家長，親愛的同學(xué)們：大家下午好！居家抗疫，全民行動，虎年的春節(jié)就要來到，寒假生活正式開啟。春節(jié)過后北京要承辦世界冬奧會，黨的二十大要勝利召開，中國共產(chǎn)黨將全面開啟新的百年征程。我們當(dāng)志存高遠(yuǎn)、自主成長，爭做聽黨話、跟黨走的新時代好少年！寒假里希望同學(xué)們自覺做好個人防護(hù)，守護(hù)好個人及家人的身體健康。同時向大家提出幾點建議：一、管理好手機。不要迷戀電子游戲，因為電子游戲是精神鴉片，玩多了會成癮，會耽誤學(xué)習(xí)、會影響視力、會損壞身體健康、會上當(dāng)受騙而浪費父母的血汗錢，會耽誤自己的一生。二、管理好作業(yè)。要安排好每天的作業(yè)時間，除了完成好書面作業(yè)以外，要認(rèn)真完成實踐性作業(yè)。在動腦動手中把所學(xué)知識運用于實際生活中，不斷滿足自己的好奇心和求知欲，在成長的道路上始終保持旺盛的精力和強大的動力。不當(dāng)書呆子，不做刷題機器，要做生龍活虎的中國娃。要做體諒父母、家務(wù)勞動的小能手。要做愛美創(chuàng)美，勤于實踐的小廚神。要做堅持練習(xí)，站穩(wěn)舞臺的小小藝術(shù)家。用創(chuàng)新實踐驅(qū)動未來的發(fā)展。三.管理好睡眠。做到早睡早起規(guī)律作息，晚上不熬夜，早上不懶床。保證10小時睡眠時間。足夠的睡眠時間可以保持身體正常發(fā)育，讓身體更健康、思維更清晰、腦子更靈活、做事更高效。四.管理好閱讀。一二年級學(xué)生每天堅持讀書30分鐘，三至六年級學(xué)生每天堅持讀書60分鐘以上。要讀好老師推薦的書目，讀好自己喜歡的書目，比比誰讀的書最多。還要堅持收看新聞聯(lián)播，養(yǎng)成讀報的習(xí)慣。要收看《典籍里的中國》《朗讀者》《詩詞大會》《跟著課本去旅行》等節(jié)目，豐富文化積淀，做到厚積薄發(fā)。五.管理好體質(zhì)。一是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食，少喝碳酸飲料，不吃垃圾食品；二是要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，堅持每天運動1小時，可以跳繩、可以打球、可以練舞、可以跳舞……適合做什么就做什么，在科學(xué)運動中增強體質(zhì)。體質(zhì)好工作學(xué)習(xí)才會好，沒有好的體質(zhì)，即使考分再高也只能是高興一時，不可能幸福一世，要想幸福一輩子，就必須先管理好自己的體質(zhì)。孩子們：雙減政策出臺后，通過自我管理實現(xiàn)自主發(fā)展是走向成功的寶典，寒假里自我管理做得好的，即使平時成績不好也會實現(xiàn)成功逆襲，而成為一匹黑馬。自主管理做不好，即使平時成績很好，也一定會被超越，成為龜兔賽跑中的兔子。愿孩子們都能做好自我管理努力成長為樂學(xué)樂創(chuàng)樂群的三樂少年，以良好的成長姿態(tài)喜迎冬奧會、喜迎黨的二十大！我在這里給大家拜年