開學第一課開學收心班會83

零一回顧假期生活零二好習慣要養(yǎng)成零三積極調(diào)整情緒零四有付出才有收獲零五新學期新計劃零六班級紀律重申零一

回顧假期生活請同學們分享假期de趣事、收獲你想開學嗎?想?不想?你de游戲玩得怎么樣?你de手游玩得怎么樣?回顧假期生活零二同學們可以將假期de任務按照清單de方式整理出來,再逐項勾選,這個方法讓我們更清晰地發(fā)現(xiàn)需要完善de地方,也是我們檢驗學習成果de好時機.看看自己在這個假期哪些科目或知識點完成de很棒,哪些還需要在新de學期繼續(xù)努力,提前了解,做到心中有數(shù)!一.清單整理法積極調(diào)整心態(tài)從假期模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷W習模式多少都會讓我們覺得不太適應,我們可能會擔心無法適應即將來臨de快節(jié)奏生活.其實有這樣de情緒是很正常de,老師也在慢慢適應這種過渡.同時,我們可以暢想開學后與老師同學de快樂時光,積自我極暗示,我已經(jīng)做好了充足de準備迎接新學期,加油!所以,同學們要有“正常化”de認知:大家都會有這種情況,所以不用太過于抗拒或壓抑自己情緒.我們可以將每天de時間合理安排,與在校時間相匹配,讓自己積極行動起來,“想起來都是問題,做起來才有答案”.二.調(diào)整情緒,積極暗示零一零二零三積極調(diào)整心態(tài)三.調(diào)整生物鐘四.拉滿期待值為了開學之后小伙伴們可以更好更快de進入狀態(tài),大家可以充分利用好“假期余額”,將自己de生物鐘調(diào)整回來,按照在校作息表進行每天de時間安排,以最飽滿de精神來迎接新de學期.新de開始,有無限de可能.闊別已久de校園,干凈舒適de環(huán)境,田徑場上de綠茵,食堂可愛de叔叔阿姨,還有最可愛de老師同學們,以及我們對未來de美好暢想,都在等待著大家de到來~所以,請大家拉滿對于新學期de期待值,準備好開學物品,精神飽滿迎接充滿無限可能de新學期.積極調(diào)整心態(tài)零三從現(xiàn)在開始,全體同學都要消除“假期綜合癥”,以嶄新de姿態(tài)、滿腔de熱忱、飽滿de精神投入新de學習之中.新學期標志著松散、高度自我de假期生活de結(jié)束,緊張忙碌、規(guī)范自律de新學年de開始.新起點機遇與挑戰(zhàn)并存,壓力與動力同在,我相信,我們有信心、有能力,能在新de起點上贏得新de勝利,續(xù)寫新de篇章.新期待昨天de輝煌凝固成永恒de美麗,今日de期待孕育著明天de豐碑.新學期新計劃自己被自己感動,是一種心靈de升華；自己把自己征服,是一種人生de成熟.自己把自己說服,是一種理智de勝利；同學們,琴弦松弛,奏不出動聽de樂曲；紀律散漫,點不燃生命de火焰.如果你希望成功,當以組織紀律為保證,以創(chuàng)新理論為指導,以師生互動為動力,以質(zhì)量成績?yōu)槟繕?勇于超越自己de昨天和前天!新學期新計劃改掉假期de生活方式藏起春節(jié)de溫馨甜蜜開學了記住過年de親人囑咐反思去年de學習方式起跑了新學期新計劃零四就是我們在認真聽課,積極思考de同時,要做好課堂筆記.老師講課de時候,只是起個引導de作用,最主要de還是靠自己思考,這就要求在聽課de時候時刻都要用心.就是聽課de時候,不僅注意黑板上老師寫de內(nèi)容,還要注意老師de表情、口型等,要靈活地根據(jù)實際情境運用.一般de情況下,口到有三個需要:一是朗讀需要；二是記憶需要；三是隨時發(fā)問.心到、手到眼到、口到好習慣要養(yǎng)成我要用全身心de愛去迎接今天--------------------愛de習慣堅持不懈,直到成功-----------------------持之以恒de習慣我是自然界最偉大de奇跡-----------------------自信de習慣用好我生命中de每一天--------------------珍惜時間de習慣今天我要學會控制情緒--------------------------自制de習慣我要笑遍世界-----------------------------------------笑de習慣今天我要加倍重視自身de價值-----發(fā)掘自我潛能de習慣我現(xiàn)在就付諸行動--------------------------立即行動de習慣這些習慣你有嗎?零一零二零三零四零五零六零七零八好習慣要養(yǎng)成培養(yǎng)自信de方法一、想你會成功,不要想你會失敗

二、經(jīng)常提醒自己,你比你想象中de要好三、樹立大志

四、自我精神訓話(將自己de優(yōu)點、長處和潛力及成功事例編寫成訓詞)五、自我暗示

六、采取行動增強信心

相信自己,我能我行!七、練習正眼看人八、加快行走de速度,抬頭挺胸收腹走路

九、養(yǎng)成主動與人說話de習慣

一零、開懷大笑一一、熟記“我自信,我堅強果斷,我敢做敢為.我豁達開朗,我行動迅速,我聰明活潑,我堅定沉穩(wěn)!”好習慣要養(yǎng)成零五本學期要立足根本,過好每一天,聽好每節(jié)課,做好每一次作業(yè),因為基礎(chǔ)不牢,地動山搖.你de語數(shù)英有競爭力嗎?主科本學期能否每次XX分以上?小科有de人假期努力補習,追求進步,你呢?假期反思自己de學習:有付出才有收獲如果在我們de生命中不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶de日子,你de生命就是白過de.我們必須為自己創(chuàng)造一些讓自己感動de日子,你才能夠感動別人.我們這兒有富裕家庭來de,也有貧困家庭來de,我們生命de起點由不得你選擇出生在富裕家庭還是貧困家庭,如果你生在貧困家庭,你不能說老爸把我收回去,我不想在這里待著.但是我們生命de終點是由我們自己選擇de.終點是成功還是失敗,在于你de付出.我覺得只要有兩樣東西在心中,我們就能成就自己de人生有付出才有收獲我們每個人自小就有各種理想.只要你心中有理想,有志向,同學們,你終將走向成功.你所要做到de就是在這個過程要有艱苦奮斗、忍受挫折和失敗de能力,要不斷地把自己de心胸擴大,才能夠把事情做得更好.第一樣叫做理想第二樣東西叫良心什么叫良心呢?就是要做好事,要做對得起自己對得起別人de事情,要有和別人分享de姿態(tài),要有愿意為別人服務de精神.有良心de人會從你具體de生活中間做de事情體現(xiàn)出來,而且你所做de事情一定對你未來de生命產(chǎn)生影響.有付出才有收獲勤能補拙零一在掌握學習方法前你必須學會勤奮.零二有很多課需要你聽,有很多書需要你看,有很多作業(yè)需要你做,而這些都要靠勤奮.零三沒有勤奮這塊墊腳石,學習就很難獲得成功.有付出才有收獲良言衷告別談戀愛珍惜時間拒絕懶散早戀是一枚包著糖衣de苦果,人生每個階段都有每個階段de使命,我們千萬不可以在春天就去揮霍夏天.莫讓情感航船過早靠岸.學de時間＝上課時間＋自習時間＋真正利用de課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間……一天時間de利用率＝學習(工作)時間／二四小時制定計劃要詳細地根據(jù)自身情況制定一份合理周全de計劃,并盡力去完成.有付出才有收獲緊跟進度及時糾錯認真聽課,按時完成作業(yè),看似簡單,實際非常困難,高強度de課堂和習題訓練,會讓你身心疲憊,但一定要堅持,絕不能掉隊,不懂就問,直到徹底弄明白才罷手.消化知識,鞏固訓練,復習檢測都需要做題,套用阿Qde話,“做一套題,難免要錯上幾道”.但是這些錯題,以及老師提醒過de典型例題要在做過之后及時糾錯,積累下來.并安排時間去“反芻”,直到真正消化.學習態(tài)度積極查漏補缺學習成績=（教師授課質(zhì)量+學生學科基礎(chǔ)）X學生學習積極性（致零因素）服從管理、熱愛學習:是作為一名學生de根本職責,也是作為學生de最低標準和要求.關(guān)注各科均衡:如果出現(xiàn)偏科de同學,一定要花大力氣去彌補你de弱勢科目,落后了一定要追趕,硬著頭皮學、練、問.有付出才有收獲今天充分利用時間了嗎?今天上課積極動腦子了嗎?今天作業(yè)獨立完成了嗎?今天不懂de問題解決了嗎?今天de低級失誤減少了嗎?良好de學習習慣養(yǎng)成了嗎?今天做無效de勞動了嗎?明天我要如何de改變自己?每天自問有付出才有收獲零六一、紀律課堂課間自習午休專心致志（微笑、點頭、虛心、尊重）靜班不亂竄、不喧嘩（靜心、文明）安靜、高效（律己、有序、計劃、用心）及時、作業(yè)及時（搶時間寫作業(yè)、休息）班級紀律重申二、衛(wèi)生不在教室、宿舍亂扔雜物、不在教室吃零食、及時清理抽屜中垃圾及時到位、標準高、速度快整齊有序、善于整理個人保持值日生負責床鋪、書桌新de一年,我再也不要“有決心,沒恒心”,做事千萬不能再只有三分鐘熱度!班級紀律重申三、儀容儀表頭發(fā)太長de,元宵假期一定要去剪好,不能理怪發(fā)或者只剪耳朵上方兩邊,中間沒有剪!?？ㄏ嗥瑳]貼好de,一定要記得帶相片來,不能貼大頭貼,不要塞雜物在?？ぶ?不改裝校服.尤其是褲腿不能短.若不合格de一律必須重買.本學期是沒有發(fā)新校服de.班級紀律重申遇到老師要問好,若不確定是校長還是主任,就叫一聲老師好.若遇到來校de家長,就叫一聲叔叔阿姨好!禮貌問題（知書達理）及時清理抽屜中或垃圾袋中de垃圾,在教室內(nèi)外看到地面上de紙屑及時自覺清理.尤其是內(nèi)宿生每天回到宿舍,總喜歡吃零食,零食袋,果皮等垃圾要及時倒掉.認真做好每天de值日工作.講衛(wèi)生,做好值日工作四.五.班級紀律重申開學第一課走出舒適區(qū),實現(xiàn)彎道超車這個假期你在家做什么呢?葛優(yōu)躺看電視玩游戲玩手機起床玩熬夜玩一直玩為什么玩手機比寫作業(yè)更有趣,更容易上癮?多巴胺在作祟,

當我們在玩手機刷小視頻或者玩游戲de時候,屏幕里de精彩畫面不斷刺激我們de視覺,每一次點擊屏幕都會迅速得到反饋,腦內(nèi)多巴胺大量分泌,讓我們根本停不下來.長期暴露在高刺激de環(huán)境中,專注力也會被“劫持”.新學期,萬象更新舒適區(qū)理論癱坐沙發(fā)來個葛優(yōu)躺追最熱de劇玩最嗨de游戲舒適區(qū)你de狀態(tài)可能是嘗試走出舒適區(qū)（假期綜合征）要做de準備生物鐘調(diào)整A情緒狀態(tài)調(diào)整B開學計劃調(diào)整C走出舒適區(qū),跨越拉伸區(qū)對你來說,舒適區(qū)de邊緣（拉伸區(qū)）是什么呢?拉伸區(qū)舒適區(qū)學習要有明確de目標和計劃SMART原則A可行性deM可衡量deS具體deR相關(guān)deT時限性拉伸區(qū)可行性de零一零二零三零四為健身,堅持每天放學跑步二小時.為提高英語成績,堅持每晚讀一小時英語.為提高物理成績,堅持每天做半小時物理題.為了鍛煉口語,堅持一天二小時口語練習.對你來說,這是拉伸區(qū)還是困難區(qū)?嘗試在學習單寫下你de拉伸區(qū)（新學期計劃）.拉伸區(qū)舒適區(qū)學習曲線所有學習都是這樣de,剛開始進步很快,然后變慢,進入平臺期,在平臺期可能我們付出了大量de努力,但看起來毫無進步,甚至可能退步,這僅僅是一個假象,因為大腦de神經(jīng)元細胞在不斷發(fā)生連接不停被鞏固,到了某一節(jié)點,會進入下一個快速上升期.復利曲線不要因為自己de進步緩慢而沮喪,也不要因為別人de成長迅速而焦慮.把握自己de節(jié)奏,保持耐心堅持下去!大腦de基本單位是神經(jīng)元,即神經(jīng)細胞.每一次de練習,每一次de堅持,反饋在大腦中就是:神經(jīng)細胞之間de連接更緊密、彼此之間連接更多、神經(jīng)遞質(zhì)傳遞速度更快、神經(jīng)通道不斷拓寬,甚至還會產(chǎn)生新de神經(jīng)細胞,這就是練習帶來de成長和進步.心理學家把它稱為“神經(jīng)可塑性”.不管做什么,不管當前做de怎么樣,只要讓自己在舒適區(qū)de邊緣持續(xù)練習,你de舒適區(qū)就會不斷擴大,拉伸區(qū)就會不斷擴展.原本de困難區(qū)也會慢慢變成拉伸區(qū),甚至是舒適區(qū),所以成長-彎道超車

是必然de.天才=正確de方