重慶版綜合實(shí)踐六下教案

主題活動(dòng)一記憶的習(xí)慣與方法研究備課教師劉毓單元說(shuō)明說(shuō)明本冊(cè)的內(nèi)容構(gòu)成、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)、學(xué)段要求等談?wù)勀銓?duì)本單元內(nèi)容的認(rèn)識(shí)與理解寫出對(duì)整個(gè)單元的設(shè)計(jì)與安排教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)認(rèn)識(shí)記憶教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀1、

通過教學(xué)，讓學(xué)生了解記憶的重要性以及對(duì)自己學(xué)習(xí)的指導(dǎo)意義

2、

了解記憶的心理特征以及各種形態(tài)，辨析記憶的差別3、

介紹教授有效記憶的簡(jiǎn)單知識(shí)與技能，樹立學(xué)生增強(qiáng)記憶力的信心相關(guān)鏈接各種記憶材料，課件制作教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記1、

提問“什么是記憶？”，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生思維，了解學(xué)生想法和觀點(diǎn)；

2、闡述近現(xiàn)代心理學(xué)中對(duì)“記憶”的定義，并提出“回憶”與“遺忘”的概念；

3、提問“大家是怎么記憶的？”闡述古人記憶的觀點(diǎn)

4、

介紹記憶的分類：感覺記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶，記憶編碼

5、影響記憶、遺忘進(jìn)程的因素

6、艾賓浩斯記憶、遺忘曲線圖

7、記憶術(shù)系統(tǒng)，如何有效記憶。

8、記憶小故事教學(xué)內(nèi)容第二節(jié)記憶的規(guī)律教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀1.使學(xué)生掌握影響識(shí)記效果的因素2.使學(xué)生掌握影響保持效果的因素3.幫助學(xué)生理解影響回憶效果的因素4.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)材料的歸納能力5.培養(yǎng)學(xué)生遵循識(shí)記規(guī)律提高學(xué)習(xí)效率的能力相關(guān)鏈接各種記憶材料，課件制作教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記一、導(dǎo)入1.什么是記憶，記憶的基本過程。2.導(dǎo)言：記憶對(duì)于人類的生存和發(fā)展具有無(wú)可比擬的重要作用，如果沒有記憶，人類的生命也就毫無(wú)意義。培根曾說(shuō)：“一切知識(shí)，不過是記憶?！睘榱颂岣哂洃浀男屎托Ч覀兪紫纫沂居洃浀幕疽?guī)律。二、新內(nèi)容識(shí)記的規(guī)律（一）識(shí)記：是記憶的第一步，是獲得事物的映象并成為經(jīng)驗(yàn)的過程。（二）影響識(shí)記效果的因素1.識(shí)記的目的有意識(shí)記優(yōu)于無(wú)意識(shí)記2.對(duì)材料的理解意義識(shí)記優(yōu)于機(jī)械識(shí)記3.識(shí)記材料的數(shù)量一般，要達(dá)到同樣的識(shí)記水平，材料數(shù)量越多，平均使用的時(shí)間或誦讀的次數(shù)就越多。4.識(shí)記材料的不同性質(zhì)一般，直觀形象的材料、視覺的材料、有意義的材料、有韻律的材料容易識(shí)記。主體的情緒狀態(tài)積極情緒下識(shí)記的效果要優(yōu)于消極情緒下識(shí)記的效果。人的主觀需要、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、性格特點(diǎn)、能力類型等都影響識(shí)記效果。保持與遺忘的規(guī)律（一）保持與遺忘1.保持：經(jīng)歷過的事物在頭腦中儲(chǔ)存和鞏固的過程。2.遺忘：識(shí)記過的材料不能回憶或再認(rèn)，或者回憶或再認(rèn)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記有錯(cuò)誤的現(xiàn)象。（二）遺忘曲線德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)遺忘作了首創(chuàng)性研究，并根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪制了遺忘曲線，曲線反映了遺忘變量和時(shí)間變量的規(guī)律。該曲線表明了遺忘的規(guī)律：遺忘的進(jìn)程是不均衡的，在識(shí)記之后最初階段遺忘速度很快，以后逐步緩慢。（三）影響保持效果的因素1.學(xué)習(xí)的程度在一定限度內(nèi)，學(xué)習(xí)程度越高，保持的效果越好，過度學(xué)習(xí)達(dá)到150%時(shí)，記憶效果最好。2.記憶任務(wù)的長(zhǎng)久性要求長(zhǎng)期記住的材料，保持的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。3.記憶內(nèi)容的不同性質(zhì)一般，動(dòng)作記憶保持時(shí)間最長(zhǎng)，遺忘最慢；言辭材料忘得較快。4.識(shí)記后的復(fù)習(xí)如何正確安排復(fù)習(xí)？及時(shí)復(fù)習(xí)分散復(fù)習(xí)嘗試重現(xiàn)于反復(fù)識(shí)記相結(jié)合多樣化復(fù)習(xí)回憶的規(guī)律（一）回憶包括重現(xiàn)與再認(rèn)1.重現(xiàn)：經(jīng)歷過的事物不在眼前，但能在頭腦中出現(xiàn)，并加以確認(rèn)的過程。2.再認(rèn)：過去經(jīng)歷過的事物重新出現(xiàn)時(shí)，能夠被識(shí)別和確認(rèn)的心理過程。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記（二）影響回憶效果的基本因素1.信息儲(chǔ)存的組織水平一般來(lái)說(shuō)，信息儲(chǔ)存的組織狀況越好，就越容易回憶。聯(lián)想線索接近聯(lián)想、相似聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想、因果聯(lián)想等。干擾的影響前攝抑制：先學(xué)習(xí)的材料對(duì)回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾；倒攝抑制：后學(xué)習(xí)的材料對(duì)回憶先學(xué)習(xí)的材料的干擾。中等相似程度的兩種學(xué)習(xí)材料干擾最大；學(xué)習(xí)材料的鞏固程度越高，干擾越小；先后學(xué)習(xí)材料間隔時(shí)間越長(zhǎng)，干擾越小。主體的情緒狀態(tài)良好的情緒狀態(tài)有助于回憶，不良的情緒狀態(tài)會(huì)降低回憶的效果。教學(xué)內(nèi)容第三節(jié)記憶的方法教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀1、使學(xué)生了解記憶的含義，以及自己的記憶特點(diǎn)2、通過參與活動(dòng)體會(huì)記憶方法的重要性，了解記憶的規(guī)律知道及時(shí)復(fù)習(xí)的重要性3、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有意識(shí)的增強(qiáng)記憶效率教學(xué)重點(diǎn)：了解記憶的特點(diǎn)，體會(huì)各種記憶方法對(duì)學(xué)習(xí)的幫助教學(xué)難點(diǎn)：找到適合自己的記憶方法并運(yùn)用于實(shí)踐德育滲透：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣相關(guān)鏈接各種記憶材料，課件制作教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記一）導(dǎo)入1、同學(xué)們，上課前老師想先寫一個(gè)字（寫一個(gè)少了一點(diǎn)的‘器’），看看大家還記不記得2、有同學(xué)發(fā)現(xiàn)老師寫錯(cuò)了，可能平時(shí)就記錯(cuò)了，有沒有同學(xué)愿意幫助下老師，教教我怎么才能更準(zhǔn)確的記住這個(gè)字呢？過渡：大家?guī)屠蠋熛肓撕芏喾椒?，老師特別感謝大家，那我們想不想知道更多的記憶方法呢？為什么想知道更多的方法，有什么好處嗎？（預(yù)設(shè)：有助于我們的學(xué)習(xí)）更多的記憶方法能讓我們的學(xué)習(xí)更輕松，更快樂。今天我們就一起來(lái)討論一下有關(guān)記憶的話題，也在我們班尋找一下記憶高手。出示課題：神奇的記憶力——尋找記憶高手出示板書：神奇的記憶力二）新課出示板書：重復(fù)過渡：那是不是除了不斷的重復(fù)就沒有其他的記憶方法了呢？有沒有其他辦法讓我們也成為記憶高手。3、活動(dòng)二出示幻燈片，小組討論怎么才能更快的記住所給出的內(nèi)容第一組：請(qǐng)記住下列數(shù)字1101201191181144413565433210教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記第二組：請(qǐng)記住下列詞語(yǔ)：尺子、香蕉、榴蓮、鋼琴、橡皮、笛子日本、吉他、芒果、中國(guó)、韓國(guó)、鉛筆第三組：請(qǐng)將下列的詞語(yǔ)背誦：鳥、實(shí)驗(yàn)室、窗戶、陽(yáng)光、爆炸、桌子1）匯報(bào)小組的方法2）給你們小組想的辦法起名字3）板書各小組的方法過渡：同學(xué)們想的方法都切實(shí)可行，相信大家在平時(shí)也經(jīng)常用這些方法，現(xiàn)在老師要給大家一些新的挑戰(zhàn)了，記住下列的單詞，要求是第一組只能用眼看，第二組能用眼睛看用嘴巴讀，第三組能用眼用嘴用手，看看哪組記的最好。Natural自然的Pretty漂亮的machine機(jī)器4）檢驗(yàn)得出多種器官共同參與的小組記的最快，這種方法就叫做多種器官協(xié)同工作法。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記4、訓(xùn)練1）講了這么多方法，那大家到底掌握的怎么樣呢，我們來(lái)檢驗(yàn)一下，給大家?guī)追昼姇r(shí)間將下面的一段話背下來(lái)春天在哪里?到大自然中找春天去!春在水里,魚兒追逐,鴨子戲水。春在枝頭,柳條嫩綠桃花鮮艷。春在空中,和風(fēng)送暖,燕子翻飛……到處都有春天，春滿人間。2）你用了什么方法記的預(yù)設(shè)：A：文章是一層一層的感覺B：就是寫了陸地上的，水里的，空中的景色小結(jié)：教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記其實(shí)大家都很好的運(yùn)用了剛才總結(jié)出來(lái)的方法，這一層一層的文章我們可以看成是從上到下，或者從下到上，再在腦海里有個(gè)景象就記住了。今天大家的表現(xiàn)都不錯(cuò)，希望大家能把多種記憶方法用到學(xué)習(xí)中，讓我們的學(xué)習(xí)更快樂，更輕松。

主題活動(dòng)二如何面對(duì)心理壓力備課教師劉毓單元說(shuō)明說(shuō)明本單元的內(nèi)容構(gòu)成、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)、學(xué)段要求等談?wù)勀銓?duì)本單元內(nèi)容的認(rèn)識(shí)與理解寫出對(duì)整個(gè)單元的設(shè)計(jì)與安排每個(gè)人的一生都會(huì)有壓力，心理學(xué)研究表明適當(dāng)?shù)膲毫Σ坏珜?duì)人無(wú)害而且有利。初中階段，由于各種原因，如升學(xué)、父母及老師過高的期望、青少年自身身心發(fā)展產(chǎn)生的矛盾等，給青少年帶來(lái)難以承受的壓力。但是由于青少年特有的生理心理的條件限制和教育的缺失，他們甚至意識(shí)不到壓力的存在，更沒有對(duì)抗壓力的精神準(zhǔn)備和疏導(dǎo)方法。因此及時(shí)地引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)面對(duì)心理壓力并掌握減除壓力的方法，對(duì)他們形成積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)有著極其重要的作用。整個(gè)活動(dòng)過程讓學(xué)生在輕松快樂的活動(dòng)中多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的?；顒?dòng)目標(biāo)：教師：了解學(xué)生存在的壓力及壓力的來(lái)源。幫助學(xué)生掌握減除壓力的方法和技術(shù)。學(xué)生：澄清自己心理壓力的存在，并認(rèn)識(shí)壓力的來(lái)源。學(xué)會(huì)消除心理壓力的方法和技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)是否感覺有心理壓力教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀相關(guān)鏈接閱讀教學(xué)參考資料。學(xué)習(xí)兩種放松方法(包括一個(gè)處方和六套減壓操)，掌握要領(lǐng)。準(zhǔn)備一段較為舒緩的古典音樂。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記第一部分壓力探測(cè)引入：同學(xué)們，當(dāng)你們犯錯(cuò)誤時(shí)，老師說(shuō)“今天下午請(qǐng)家長(zhǎng)！”，你聽了有什么樣的感覺？（同學(xué)們答：緊張、害怕、發(fā)愁、不想回家等），這便是壓力。同學(xué)們，你們最近有壓力嗎？下面來(lái)做一下心理測(cè)試。請(qǐng)?jiān)谧罱粋€(gè)月內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)的項(xiàng)目前的（）內(nèi)畫“√”，每個(gè)“√”記1分。（）頭痛（）上課走神（）失眠或早醒（）忘記帶學(xué)習(xí)用具（）不想吃飯（）學(xué)習(xí)無(wú)頭緒（）無(wú)精打采（）因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣（）做噩夢(mèng)（）無(wú)心學(xué)習(xí)我的得分：第二部分理論學(xué)習(xí)什么是心理壓力？心理壓力就是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中應(yīng)對(duì)刺激的反應(yīng)所引發(fā)的非特定性變化所組成的。1、壓力指那些使人感到緊張的事物或環(huán)境刺激。2、壓力指的是一種身心反應(yīng)。3、壓力是個(gè)過程：包括引起壓力的刺激、壓力狀態(tài)以及情境（情境：人與環(huán)境相互影響的關(guān)系）二、壓力的類型及來(lái)源（一）壓力的類型預(yù)期的壓力：預(yù)期的壓力是由于對(duì)未來(lái)的憂慮所引起的。情境的壓力：情境壓力是現(xiàn)在的壓力，是一種立即的威脅、挑戰(zhàn)，需要馬上留意。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記慢性的壓力：慢性壓力是積累的壓力，它源自一些你無(wú)法控制、只能忍耐和接受的經(jīng)驗(yàn)，或者是平?？赡芨杏X不到的細(xì)微的事件沉積下來(lái)的。殘留的壓力：殘留的壓力是過去的壓力，表現(xiàn)為不能或不愿將過去的傷痛或不好的記憶抹去。（二）壓力的來(lái)源1、軀體性壓力源：通過對(duì)人的軀體直接發(fā)生刺激作用而造成身心緊張狀態(tài)的刺激物，包括物理、化學(xué)、生物的刺激物，引起生理壓力。2、心理性壓力源：來(lái)自人們頭腦中的緊張性信息。直接來(lái)自人腦中，反映了心理方面的困難。包括心理沖突與挫折、不切實(shí)際的期望3、社會(huì)性壓力源：造成個(gè)人生活方式的變化，要求人們對(duì)其做出調(diào)適的情境與事件。包括個(gè)人生活中變化及社會(huì)生活中的重要事件。4、文化性壓力源：文化性遷移，即從一種語(yǔ)言環(huán)境或文化背景進(jìn)入另一種語(yǔ)言環(huán)境或文化背景中，使人面臨全新的生活環(huán)境、陌生的風(fēng)俗習(xí)慣和不同的生活方式，從而產(chǎn)生壓力。三、與壓力共舞感覺剝奪實(shí)驗(yàn)貝克斯頓（Boxton）在美國(guó)麥吉利大學(xué)所做的感覺剝奪研究，募集了大學(xué)生志愿者作為參加實(shí)驗(yàn)的人。志愿者每天躺在床上睡覺，并有每天20美元的酬勞。他們可以自己決定何時(shí)退出實(shí)驗(yàn)。這種毫無(wú)壓力的生活看來(lái)應(yīng)該是愜意的，還有錢可以拿，真不錯(cuò)。大多數(shù)被試在實(shí)驗(yàn)開始后24—36小時(shí)內(nèi)要求退出，沒有人堅(jiān)持72小時(shí)以上個(gè)體的一生發(fā)展，在每個(gè)階段都需要應(yīng)付新的要求。沒有壓力，就沒有成長(zhǎng)!結(jié)論：壓力是無(wú)處不在、不可避免的，也是必要的壓力如琴弦，沒有壓力，不會(huì)產(chǎn)生音樂。壓力太大，琴弦繃得過緊，就會(huì)斷掉。人需要將壓力控制在適當(dāng)?shù)乃健箟毫虒W(xué)內(nèi)容教學(xué)后記的程度能夠與生活協(xié)調(diào)。沒有壓力，就達(dá)不到完成任務(wù)所需的思維、情緒和活動(dòng)水平；但是如果壓力太大，也將干擾任務(wù)的順利完成。這同樣可以拿人體的血壓來(lái)比擬，無(wú)論是高血壓還是低血壓都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。可見，如論是壓力太大，還是壓力太小，都不合適，都需要進(jìn)行壓力管理。閱讀會(huì)員限時(shí)特惠7大會(huì)員特權(quán)立即嘗鮮四、壓力給我們帶來(lái)了什么?1、壓力的正面作用大家應(yīng)該都有過這樣的生活體驗(yàn)，在學(xué)校時(shí)候放暑假，或者工作中放長(zhǎng)假，開始時(shí)候感覺很舒服，但是時(shí)間一長(zhǎng)，有點(diǎn)無(wú)所事事了，反而覺得很不舒服，希望能盡快回到之前忙碌點(diǎn)的生活中。這個(gè)例子就很容易表明，一點(diǎn)壓力都沒有，并不會(huì)讓我們有非常幸福的感覺有了壓力才有了驅(qū)動(dòng)力。比如，當(dāng)你有了欲望或出現(xiàn)緊迫感的時(shí)候，壓力就隨之而來(lái)，人生潛能也會(huì)得到更大發(fā)揮。同時(shí)，有壓力說(shuō)明你還沒有放棄自己，人生軌跡還朝著你的目標(biāo)前進(jìn)。這就是壓力的正面作用。A、壓力帶來(lái)的積極感受忙，并快樂著：身體狀態(tài)積極；投入程度高；生活充實(shí)B、壓力帶來(lái)的快樂體驗(yàn)成就感；釋放感；狂歡感——壓力越大，贏得越爽！2、壓力的負(fù)面影響壓力的結(jié)果既可以是正面的，也可以是負(fù)面的，取決于壓力的大小和一個(gè)人對(duì)壓力的承受程度。一個(gè)處于長(zhǎng)期壓力之下的人就像一個(gè)齒輪轉(zhuǎn)動(dòng)過高的汽車。引擎會(huì)過早報(bào)廢，我們的身體也同樣如此。壓力過大的影響依此會(huì)在人的心理、生理、行為等方面反應(yīng)出來(lái)。1）壓力過大的心理癥狀：①焦慮、緊張、迷惑、煩躁、敏感、喜怒無(wú)常；②道德和情感準(zhǔn)則削弱；③感情壓抑，興趣和熱情減少，厭倦工作；④意志消沉，自信心不足，出現(xiàn)悲觀失望和無(wú)助的心理；⑤短期和長(zhǎng)期記憶力減退；教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記⑥精神疲勞，錯(cuò)覺和思維混亂增加。2）壓力過大的生理癥狀：①心率加快、血壓增高；②身體疲勞，肌肉緊張（尤其是頭、頸、肩、背等）；③汗流量增加；惡心，胸悶，頭痛；④疑病癥增加；睡眠不好；⑤皮膚干燥、有斑點(diǎn)和刺痛（皮膚對(duì)壓力特別敏感）；⑥消化系統(tǒng)問題，如胃痛、消化不良或潰瘍擴(kuò)散。3）壓力過大的行為癥狀：①工作懈怠、能力降低，錯(cuò)誤率增加且不愿意承擔(dān)責(zé)任；②吸煙、酗酒、過度飲食、縱情聲色；③沒胃口，吃得少，體重迅速下降；④孤僻、抑郁、自閉、煩躁不安或出現(xiàn)希奇古怪的行為，無(wú)性格特征的行為產(chǎn)生；⑤冒險(xiǎn)行為增加，包括不顧后果駕車和賭博；⑥攻擊、侵犯他人，破壞公共財(cái)產(chǎn)；⑦與家庭和朋友的關(guān)系惡化；⑧自殺或企圖自殺。A壓力帶來(lái)的負(fù)面感受B壓力帶來(lái)的負(fù)面后果五、影響壓力的因素1、經(jīng)驗(yàn)：面對(duì)同一事件或情境時(shí)，經(jīng)驗(yàn)影響人們對(duì)壓力的感受。2、準(zhǔn)備狀態(tài)：對(duì)將面臨的壓力事件是否有心理準(zhǔn)備也會(huì)影響壓力感受。3、認(rèn)知：認(rèn)知在增加壓力感和緩解壓力中有重要作用。4、性格：不同性格特征的人對(duì)壓力的感受不同。各種性格者的表現(xiàn)1、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，勇于進(jìn)取，遇到困難不罷休，對(duì)工作和事業(yè)都有一種不滿足感。2、做事節(jié)奏快，時(shí)間觀念強(qiáng)，整天有種緊迫感。3、事必躬親，對(duì)別人做的事總是不放心。4、性格外向，說(shuō)話急速有力，脾氣急躁。5、厭惡排長(zhǎng)隊(duì)，車輛晚點(diǎn)也難以忍受。6、不會(huì)享受生活中的樂趣，常使自己整天處在張和壓力之中。5、環(huán)境：與所處的工作單位及家庭有直接關(guān)系。壓力管理的目的并不是徹底消除這種壓力，而是學(xué)會(huì)一套有效應(yīng)對(duì)壓力的方法，從而起到緩解、調(diào)節(jié)和分散作用，并使個(gè)人有一種積極、樂觀向上的心態(tài)。教學(xué)內(nèi)容第二節(jié)心理壓力的來(lái)源和減壓方法教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀相關(guān)鏈接教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記（一）壓力解決策略

1、正確認(rèn)識(shí)壓力

?

壓力也有積極的作用

?

不是只有巨大的壓力才有危害

?

不是只有我有壓力

?

好事也有壓力

2、直接處理困擾

?

當(dāng)我們感到壓力時(shí)一定要知道它來(lái)自那里，如果可以解決就盡量去做。學(xué)會(huì)以平常心應(yīng)對(duì)問題、應(yīng)對(duì)情緒。

A、問題應(yīng)對(duì)

緩解壓力，首先就是解決產(chǎn)生壓力問題的根源，具體問題，具體分析。要努力爭(zhēng)取以最有效的方式處理外界要求，將負(fù)面壓力轉(zhuǎn)為正面動(dòng)力。

問題克服過程的標(biāo)準(zhǔn)步驟如下：

積極的態(tài)度；

分析壓力事件的性質(zhì)；

確認(rèn)自己對(duì)問題的處理能力；

積極尋求資源及支持系統(tǒng)；

有計(jì)劃、有步驟擬定解決計(jì)劃；

講究策略和技巧并腳踏實(shí)地、立即行動(dòng)；

若已完全盡力，短時(shí)間內(nèi)問題仍無(wú)克服，則表示問題本身處理難度甚高，有可能需要長(zhǎng)期奮戰(zhàn)不懈，除了必需培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的斗志之外，可能還需要其他力量的支持，放棄也是明知之舉。

外界的事物我無(wú)法撐控，我的情緒我做主。

B、情緒應(yīng)對(duì)

人不是被事情本身所困擾而是被他對(duì)事情的看法所困擾，如果不能改變引起自己壓力的事情，不妨改變一下自己對(duì)這些事情的認(rèn)知。學(xué)會(huì)積極正向思維方式，養(yǎng)成辨教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記證思維習(xí)慣?；蛟S，某些帶給我們很大壓力的問題或事情，或許只是我們?nèi)藶榈貙毫浯螅骸笆虑樵瓉?lái)并沒有想象的那么糟糕”、“還有很多可以回旋的余地”、“即使是一敗涂地，也還有重新站起來(lái)的機(jī)會(huì)”??

3、改變自己的認(rèn)知

世界上不是所有的問題都有解決的辦法，不是所有的問題你都可以解決，所以當(dāng)我們不能夠改變什么的時(shí)候，我們就改變自己的看法。

（二）減壓措施1、減壓處方：這份處方請(qǐng)你珍藏并記在心里，它將使你一生受益。

1）遇事往好處想。

2）不要對(duì)環(huán)境和他人期望過高。

3）保持好人緣，與人為善。

4）不趕時(shí)髦，不攀比。

5）當(dāng)天的事情當(dāng)天做。

6）不對(duì)自己提出不切實(shí)際的要求。

7）適當(dāng)發(fā)泄。

8）傾訴與談心。

9）睡覺與聽音樂。

10）游戲與運(yùn)動(dòng)。

2、減壓操：如果你感到自己有壓力，從而影響了你的身心發(fā)展，請(qǐng)跟老師一起做下面的減壓操。

1）、清醒頭腦——鳴天鼓

“鳴天鼓”，是我國(guó)傳統(tǒng)的健腦操。

具體做法：

兩個(gè)胳膊肘支在桌子上，頭稍微低下，閉上眼睛，用雙手掌心緊緊按住兩個(gè)耳孔，然后用兩手中間的三個(gè)指頭，輕輕敲擊耳朵后面的枕骨，耳朵中隨即可以聽到“咚咚”的好像擊鼓的響聲。

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記敲擊要有節(jié)奏，每次敲擊二三十下(圖一)。

該動(dòng)作主要是防治頭昏耳鳴，對(duì)清醒頭腦、鎮(zhèn)定情緒有明顯效果。課后、家中都可以試一試。

2）、改善記憶——耳部按摩

具體做法：

選擇一種自己認(rèn)為舒服的姿態(tài)，躺著或坐著都可以，然后閉上雙眼，用拇指和食指夾住耳朵。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部來(lái)回輕輕捏揉約10分鐘左右(圖二)。

這個(gè)動(dòng)作，可改善記憶力減退的狀況。對(duì)周圍同學(xué)影響也不大，即使大家在一起自修，也可以悄悄地做。

3）、緩解疲勞——提腿摸膝

具體做法：

兩腳開立，差不多和肩一樣寬。先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，換左手摸右膝，這樣交叉反復(fù)練習(xí)3分鐘。然后改做平行練習(xí)，就是抬左腿，用左手摸左膝；再抬右腿，用右手摸右膝，持續(xù)練習(xí)3分鐘。(圖三)。

大家都知道，大腦兩個(gè)半球?qū)ι眢w各個(gè)功能實(shí)施對(duì)側(cè)控制，就是右半球控制身體左側(cè)，左半球監(jiān)管身體右側(cè)。這個(gè)練習(xí)可以促進(jìn)兩半球協(xié)調(diào)工作的能力，緩解單側(cè)用腦過度而引發(fā)的身心疲勞癥狀。

4）、身心放松——想象訓(xùn)練

具體做法：

選一段自己喜歡的音樂，選自己認(rèn)為舒適的姿態(tài)靠著，平躺下來(lái)也可以，然后閉上雙眼，跟隨音樂盡情想象，比如可以想象自己躺在海灘上曬太陽(yáng)，也可以想象自己躺在綠茵如織的草坪上，總之，怎么放松怎么想，練習(xí)時(shí)間每次為10分鐘。

這個(gè)動(dòng)作最好是在家里做，可以根據(jù)自己的愛好選擇音樂。

5）、平靜心緒——深呼吸

用腹深深地吸口氣，默數(shù)“.5.然后慢慢地把氣呼出去，?就這樣連做數(shù)遍，你會(huì)覺得全身輕松多了。

6）、意念放松法

閉上眼睛，心中默念：我很輕松???.我的頭很放松??我的脖子很放松?..就這樣一直到背.兩膀.兩腿，最后到腳，連作數(shù)次。

（五）、回音壁

你現(xiàn)在的感受是什么？你用什么方法使自己放松？請(qǐng)寫下來(lái)。不寫姓名，請(qǐng)同學(xué)收上來(lái)。隨機(jī)抽取，請(qǐng)同學(xué)讀并一起分析。

總結(jié)：

1、過重的壓力和毫無(wú)壓力同樣是不利于健康的；

2、中等壓力的生活不僅最有利于有機(jī)體，而且最有利于心理上的平衡，因而是質(zhì)量最高的生活。

3、我們不但不應(yīng)躲避，而應(yīng)愉快地迎戰(zhàn)，把壓力看作是使自己成功的極好的機(jī)會(huì)。）

（六）、結(jié)束語(yǔ)

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度；

換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱，多些開心和快樂！教學(xué)內(nèi)容第三節(jié)積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀1、正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，正確面對(duì)壓力2、找到消除壓力的方法3、養(yǎng)成健康、積極的學(xué)習(xí)心態(tài)相關(guān)鏈接教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈故事1．看葉曉林的故事2．回答問題同學(xué)思考討論回答，寫出建議書。心海導(dǎo)航小活動(dòng)用手托一杯水。（1）拿10秒鐘（2）拿1分鐘（3）拿1小時(shí)，你又會(huì)感覺怎么樣？（4）如何才能把水托舉的時(shí)間超過一天，又不至于累得承受不了呢？知識(shí)庫(kù)學(xué)習(xí)壓力大已經(jīng)成為學(xué)生面臨的普遍問題。第一，以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。第二，樹立正確的學(xué)習(xí)觀。第三，制定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。第四，運(yùn)用積極想象法。第五，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。溫馨提示考場(chǎng)上的自我調(diào)節(jié)方式A．平靜心態(tài)法。B．自我暗示法。C．耳朵按摩法。D．雙手鉤拉法。心理體驗(yàn)討論會(huì)學(xué)習(xí)有關(guān)壓力的知識(shí)內(nèi)容后，拿出剛才做的建議書，看給葉曉林的建議是否恰當(dāng)？說(shuō)說(shuō)自己的想法，與大家一起討論分享。自我剖析學(xué)習(xí)壓力可以理解為不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下體驗(yàn)到的一種感受。青少年階段是人生中學(xué)習(xí)壓力較大的一個(gè)階段。我們面對(duì)著諸多的功課、家庭的厚望以及自身對(duì)未來(lái)美好前途的強(qiáng)烈渴望，因而產(chǎn)生了不同程度的學(xué)習(xí)壓力。你的學(xué)習(xí)壓力主要是什么？試著對(duì)自己進(jìn)行分析，并制定應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的計(jì)劃。成長(zhǎng)工作坊情境分析情境一：周紅的學(xué)習(xí)壓力很大，為了緩解壓力，她買了一些算命的手冊(cè)，情境二：王剛學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候特別喜歡看恐怖片。以上同學(xué)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的方法，你認(rèn)為合適嗎？說(shuō)說(shuō)觀點(diǎn)。拓展性訓(xùn)練一、情景劇《過河》二、拓展游戲：信任背摔根據(jù)同學(xué)的勇敢程度，可以進(jìn)行難易的調(diào)整，比如站在原地向后倒，站到桌子上向后倒。做完請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己的感受。知識(shí)補(bǔ)充——緩解壓力的方法教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記對(duì)未來(lái)美好前途的強(qiáng)烈渴望，因而產(chǎn)生了不同程度的學(xué)習(xí)壓力。你的學(xué)習(xí)壓力主要是什么？試著對(duì)自己進(jìn)行分析，并制定應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的計(jì)劃。成長(zhǎng)工作坊情境分析情境一：周紅的學(xué)習(xí)壓力很大，為了緩解壓力，她買了一些算命的手冊(cè)，情境二：王剛學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候特別喜歡看恐怖片。以上同學(xué)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的方法，你認(rèn)為合適嗎？說(shuō)說(shuō)觀點(diǎn)。拓展性訓(xùn)練一、情景劇《過河》二、拓展游戲：信任背摔根據(jù)同學(xué)的勇敢程度，可以進(jìn)行難易的調(diào)整，比如站在原地向后倒，站到桌子上向后倒。做完請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己的感受。知識(shí)補(bǔ)充——緩解壓力的方法 主題活動(dòng)三對(duì)無(wú)磷洗衣粉的研究備課教師劉毓單元說(shuō)明說(shuō)明本單元的內(nèi)容構(gòu)成、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)、學(xué)段要求等談?wù)勀銓?duì)本單元內(nèi)容的認(rèn)識(shí)與理解寫出對(duì)整個(gè)單元的設(shè)計(jì)與安排教學(xué)內(nèi)容主題活動(dòng)三對(duì)無(wú)磷洗衣粉的研究教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀通過考察洗衣粉，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)地考察能力和通過考察獲取信息的能力相關(guān)鏈接教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記洗衣粉是每個(gè)家庭常用的洗滌用品。目前市場(chǎng)上銷售的洗衣粉品種繁多，價(jià)格高低不一。消費(fèi)者購(gòu)買洗衣粉普遍關(guān)心的是去污力，于是各廠家在廣告中大做宣傳，但是許多消費(fèi)者還是反映，不知該挑選哪種好。針對(duì)這種情況，請(qǐng)同學(xué)們對(duì)目前市場(chǎng)上銷售的10種洗衣粉進(jìn)行比較試驗(yàn)。第一課時(shí)基本活動(dòng)：調(diào)查與比較1、上網(wǎng)或到圖書館查詢我國(guó)洗衣粉生產(chǎn)廠家、品牌、品種、類型及基本性能。2、走訪當(dāng)?shù)?—10家商場(chǎng)，了解洗衣粉的品種、類型、價(jià)格及市場(chǎng)銷售信息等，特別了解在廣告中常見的、市場(chǎng)占有率較大的品牌。3、走訪20—30家居民，了解居民使用洗衣粉的基本情況，對(duì)經(jīng)常使用的洗衣粉品牌排序，得出市場(chǎng)占有率前10名的品牌洗衣粉表一普通家庭洗衣粉使用品牌調(diào)查表（參考表）編號(hào)戶

主常用洗衣粉品牌每

月使用量選用理由121

2

3

4

5

4、比較10種洗衣粉的基本性能。請(qǐng)全班同學(xué)每人帶一至二種家中使用的洗衣粉，根據(jù)洗衣粉品牌排序，比較使用量大的前10種洗衣粉的基本性能。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記重量：測(cè)定洗衣粉的實(shí)際重量，與其包裝上所標(biāo)重量相比，以判定是否有缺斤短兩情況。色澤：色澤在一定程度上反映洗衣粉的成分質(zhì)量和加工質(zhì)量的好壞。洗衣粉要求白凈，不能混有黃粉或黑粉。顆粒度：顆粒度是指洗衣粉顆粒大小和均勻度（含細(xì)粉多少）的指標(biāo)。顆粒度的大小會(huì)影響洗衣粉的溶解性。顆粒均勻的洗衣粉，溶解快慢一致，有利于發(fā)揮洗衣粉的洗滌效能。酸堿度（pH值）：洗衣粉一般呈弱堿性，堿性的大小對(duì)洗滌效果有一定的影響。一般來(lái)說(shuō)，堿性越強(qiáng)，去污力也會(huì)相應(yīng)提高，但同時(shí)對(duì)衣物的損傷也會(huì)增大。因此有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，濃縮型洗衣粉pH值不應(yīng)大于11，其它型洗衣粉不大于10.5?？偦钚晕锖浚夯钚晕锸窍匆路鄣闹饕煞郑浜扛叩蛯?duì)洗衣粉的去污力有直接影響，但活性物含量不是決定去污力的唯一因素，去污力還與酸堿度、活性物類型等許多因素有關(guān)。有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，濃縮型洗衣粉不低于10％。表二各種洗衣粉的基本性能比較表（參考表）品牌廠家標(biāo)重（克）價(jià)格（元）色澤顆粒度酸堿度（pH值）水及揮發(fā)物(%)總活性物含量(%)生產(chǎn)日期保質(zhì)期奧妙聯(lián)合利華75020.30白色細(xì)致均勻10.268.8618.45○○

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記第二課時(shí)拓展活動(dòng)：6種常用洗衣粉去污力比較試驗(yàn)去污力大小是衡量洗衣粉實(shí)際性能的一項(xiàng)重要指標(biāo)，也是廣大消費(fèi)者普遍關(guān)注的問題。因?yàn)槿ノ哿Σ豢赡苓M(jìn)行主觀評(píng)價(jià)，所以需通過試驗(yàn)方法進(jìn)行測(cè)試。一、制作污布材料：1．分別剪取8×8厘米左右的滌棉、純棉、純毛小布?jí)K各6塊?？捎门f衣服或裁縫店里的小布條，盡量使用白色或淺色的布?jí)K。2．混合污漬布：取少量墨水、酒精（或白酒）、食用油、機(jī)油、蠟燭（或凡士林）放入容器中混合攪勻，用此混合液沾染白布，曬干。3．單一污漬布：分別以未加稀釋的“可口可樂”、雞鴨血、藍(lán)黑墨水、食用油為污液沾染布?jí)K，曬干，制成可樂污布、血污布、墨水污布、食用油污布。也可自定其它污漬物。二、實(shí)驗(yàn)操作1．洗滌液配制：取6只碗或其它容器，放入同量的清水，分別加入2—5克（或一湯匙）待比較的6種洗衣粉，攪拌溶解，觀察各種洗衣粉的溶解性；2．測(cè)定洗滌液的pH值：用小木塊或筷子沾取洗滌液，滴在pH試紙上，把試紙顯示的顏色與標(biāo)準(zhǔn)比色卡對(duì)照，將pH值填寫到表二中。3．分別投入各種純棉污漬布，浸透2分鐘，觀察洗液的顏色變化及污漬布去污能力；4．用手搓洗污漬布，比較各洗液去污能力；5．再分兩次各配制6碗洗滌液，分別投入各種滌棉、純毛污漬布，依照前面的同樣方法比較各種洗液對(duì)滌棉、純毛污漬布去除污漬的能力；6．將各種結(jié)果按去污能力好、中、差填入下表。表1（織物：純棉）樣

品污

物

類

型混合污漬物可樂污物血污物墨水污物食用油污物

表2（織物：滌棉）樣

品污

物

類

型混合污漬物可樂污物血污物墨水污物食用油污物

表3(織物：純毛)樣

品污

物

類

型混合污漬物可樂污物血污物墨水污物食用油污物

三、撰寫實(shí)驗(yàn)研究報(bào)告，為消費(fèi)者選購(gòu)洗衣粉提供參考意見。1、實(shí)驗(yàn)報(bào)告的格式（參考）（1）實(shí)驗(yàn)標(biāo)題（2）實(shí)驗(yàn)?zāi)康慕虒W(xué)內(nèi)容教學(xué)后記（3）實(shí)驗(yàn)內(nèi)容（4）實(shí)驗(yàn)步驟（5）實(shí)驗(yàn)結(jié)論2、實(shí)驗(yàn)結(jié)論的要求（1）6種實(shí)驗(yàn)樣品對(duì)各種污漬去污能力的比較（2）各種洗衣粉去污效果與包裝說(shuō)明是否相符？第三課時(shí)創(chuàng)新活動(dòng)：探究洗衣粉對(duì)環(huán)境污染的對(duì)策洗衣粉主要由表面活性劑和助劑兩部分組成。助劑的作用是提高表面活性劑的去污能力，分為有磷助劑和無(wú)磷助劑兩種，洗衣粉據(jù)此分為含磷洗衣粉和無(wú)磷洗衣粉。含磷洗衣粉的磷本身并無(wú)危害，但是這種洗滌污水排放到河流湖泊中去以后，使水中含磷升高，使水質(zhì)出現(xiàn)富營(yíng)養(yǎng)化，導(dǎo)致各種藻類植物瘋狂繁殖，水草狂長(zhǎng)，這些水生物死亡腐敗以后，會(huì)放出大量有毒有味氣體，使水質(zhì)混濁發(fā)臭，水體缺氧，使魚、蝦、貝類等水生物全部死亡，河流湖泊變成死水，嚴(yán)重影響周圍的生態(tài)環(huán)境。為此，我國(guó)許多省市已制定相關(guān)法規(guī)，禁止銷售和使用含磷洗滌劑。如深圳人民政府一九九九年七月十九日頒布“關(guān)于禁止銷售使用含磷洗滌劑的通告”。自1999年10月1日起，禁止在本市銷售含磷洗滌劑，改售無(wú)磷洗滌劑；禁止本市的工廠、洗衣廠（店）、醫(yī)院、酒店、賓館、發(fā)廊等各類企事業(yè)單位使用含磷洗滌劑，改用無(wú)磷洗滌劑。福建省從2002年5月1日起，全省范圍內(nèi)禁止銷售和在經(jīng)營(yíng)中使用含磷洗滌用品。按《福建省環(huán)境保護(hù)條例》，“銷售含磷洗滌用品的，由縣級(jí)以上工商行政管理部門沒收含磷洗滌用品和違法所得，并處以銷售產(chǎn)品貨值金額50%以下的罰款；在經(jīng)營(yíng)中使用含磷洗滌用品的，由縣級(jí)以上地方人民政府環(huán)境教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記保護(hù)行政主管部門沒收含磷洗滌用品，并處以200元以上1000元以下的罰款?！币?、探究：如何減少洗衣粉對(duì)環(huán)境的污染？寫成小論文，投稿有關(guān)期刊。二、到市場(chǎng)調(diào)查是否仍有銷售含磷洗滌劑的現(xiàn)象。各種品牌洗衣粉的包裝袋上是否在明顯處有標(biāo)注“無(wú)磷”字樣。教學(xué)內(nèi)容主題活動(dòng)四配制環(huán)保殺蟲劑教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀怎樣才能保護(hù)美麗的花，用什么方法防止蚜蟲。按照計(jì)劃配制環(huán)保殺蟲劑。3、用自制殺蟲劑開展殺蟲實(shí)驗(yàn)。相關(guān)鏈接教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記第一課時(shí)提出滅蟲方案質(zhì)疑：怎樣才能保護(hù)美麗的月季花不被蚜蟲危害。尋找防治方法。用什么方法才能防止蚜蟲呢？查資料大膽想象，開闊思路，交流資料。選擇一種偏方，填表格（見書P29）第二課時(shí)對(duì)偏方開展實(shí)驗(yàn)研究擬定試驗(yàn)計(jì)劃。書P29準(zhǔn)備好做實(shí)驗(yàn)的材料。分組配制殺蟲劑。殺蟲效果實(shí)驗(yàn)。第三課時(shí)實(shí)驗(yàn)總結(jié)寫出對(duì)殺蟲劑研究的實(shí)驗(yàn)報(bào)告。表格見書P33問：你還有其他的新發(fā)現(xiàn)嗎？附錄自制殺蟲劑四法①取大蔥２００克，切碎后放入１０升水中浸泡一晝夜，濾清后用來(lái)噴灑受害植株，

每天數(shù)次，連續(xù)噴灑５天。②大蒜２００—３００克，搗爛取汁，加１０升水稀釋，立即用來(lái)噴灑植株。③煙草末４００克，用１０升水浸泡兩晝夜后，濾出煙末，使用時(shí)再加水１０升，加

肥皂粉２０—３０克，攪勻后噴灑受害花木。④水１０升，草木灰３公斤，泡３晝夜后，即可噴灑植株。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記如何自制植物殺蟲劑

1.韭菜：取新鮮韭菜1千克搗爛加水500克浸泡過濾,取濾液噴施可防治蚜蟲.白粉病.黑斑病.

2.南瓜葉：加少量水搗爛榨取原液,以原液.清水=2：3的比例稀釋再加入少量肥皂液,攪勻后噴施.防治蚜蟲效果可達(dá)90%以上.

3.絲瓜：取鮮絲瓜搗爛兌20倍水?dāng)噭蜻^濾噴施,可防治青菜蟲.紅蜘蛛.蚜蟲及菜螟等害蟲.

4.辣椒：鮮辣椒50克加水30-35倍煮30分鐘,取濾液噴施可防治蚜蟲.土蠶.紅蜘蛛等.

5.大蔥：取大蔥2-3千克搗爛成糊,加水15-17千克浸泡取溶液噴灑,可防治蚜蟲.軟體害蟲,并可抑制白粉病菌蔓延.

6.洋蔥：取洋蔥20克搗爛兌水1-1.5千克浸泡一晝夜后過濾噴施,可防治蚜蟲.紅蜘蛛.

7.大蒜：取大蒜20-30千克搗爛兌水5千克拌勻,用濾液噴施可防治蚜蟲.紅蜘蛛和甲殼蟲.

8.番茄葉：取新鮮番茄葉搗爛兌水2-3倍浸泡6小時(shí),取濾液噴施可防治紅蜘蛛,并可驅(qū)趕蚊蠅.

9.黃瓜蔓：鮮黃瓜蔓１千克加少量水搗爛過濾,用濾液兌水3-5倍噴施,可防治青菜蟲和菜螟.

10.苦瓜葉：取鮮葉片加少量水搗爛榨汁,每千克原液加入1千克石灰水?dāng)噭蚝鬂补?對(duì)防治地老虎有特效.

11.牛蒡：取鮮嫩植株加水8千克浸泡1晝夜,用濾液噴施可防治蚜蟲.葉螨.

12.馬鈴薯花蕾：鮮花蕾1千克加水8千克浸泡1晝夜,用濾液噴施可防治蚜蟲.葉螨.

13.番茄花蕾：取鮮花蕾1千克加水10千克浸泡一晝夜,用濾液噴施可防治蚜蟲.菜粉蝶.萊螟蟲.教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記14.煙草：1千克干煙草粉碎后加水25千克浸泡,取濾液噴施可防治蚜蟲.葉螨,小菜蛾.葉蜂幼蟲.

15.酸模：取鮮植株1千克加水10千克浸泡一晝夜,用濾液噴施可防治蚜蟲.葉螨.

16.艾蒿：1千克干株加水10千克浸泡一晝夜,用濾液噴施可防治蚜蟲.葉螨.注意事項(xiàng)：

1.噴灑藥液時(shí)間以清晨或涼爽的傍晚為佳。

2.氣溫高于26℃時(shí)不宜用藥，以免造成燒傷。

3.最好在大量使用前，先做一下實(shí)驗(yàn)，等24小時(shí)后看有沒有不良反映。如果沒有，再進(jìn)行噴灑。

4.如果沒有什么效果，不要認(rèn)為增加濃度就一定有效。要想別的辦法。

5.噴灑藥液時(shí)要注意保護(hù)自己的皮膚、眼睛和呼吸器官。教學(xué)內(nèi)容主題活動(dòng)五收集處理廢舊電池教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀1.調(diào)查身邊的例子或查資料了解廢舊電池的危害。2.調(diào)查身邊廢舊電池的處理方法，尋求更好的處理方法和措施。3.培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性地解決問題的能力，激發(fā)他們的探究心和求知欲。4.培養(yǎng)學(xué)生調(diào)查研究的能力，學(xué)會(huì)自己制訂研究計(jì)劃，有序地進(jìn)行調(diào)查研究的能力。相關(guān)鏈接教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記1、有關(guān)的資料介紹，學(xué)生交流自己搜集的資料。2.國(guó)際上通行的廢舊電池處理方式A.國(guó)際上通行的廢舊電池處理方式大致有三種：固化深埋、存放于廢礦井、回收利用。B.我國(guó)目前在廢電池的環(huán)境管理方面相當(dāng)薄弱。按照巴塞爾公約中關(guān)于危險(xiǎn)廢物的控制規(guī)定，許多種類的廢電池如鉛酸電池、含汞電池、鎘鎳電池等屬于危險(xiǎn)廢物，應(yīng)該按照危險(xiǎn)廢物來(lái)管理，但是目前在我國(guó)，對(duì)于任何種類的廢電池都沒有按照危險(xiǎn)廢物來(lái)管理，而是當(dāng)作普通垃圾來(lái)對(duì)待。此外，對(duì)于廢電池的回收、處理和處置，國(guó)家也沒有制定具體的政策和法規(guī)。1995年頒布的《固體廢棄物污染環(huán)境防治法》對(duì)于廢電池的回收處理未作任何規(guī)定。C.廢電池收集，分類處理和處置方面。政府已經(jīng)相應(yīng)立法，明確規(guī)定：對(duì)于毒性大的鉛酸蓄電池、含汞電池、鎘鎳電池等必須標(biāo)有再生利用標(biāo)識(shí)；電池生產(chǎn)廠家和經(jīng)銷商必須收集所有廢電池；經(jīng)銷商必須將有標(biāo)識(shí)和無(wú)標(biāo)識(shí)的電池加以分類；電池生產(chǎn)企業(yè)必須建立電池再生利用和處理設(shè)施；對(duì)于所有的廢電池必須優(yōu)先考慮再生利用，對(duì)于不可再生利用的電池要根據(jù)廢物管理法進(jìn)行妥善處置；在電池的生產(chǎn)方面，要進(jìn)一步降低電池的重金屬含量，尤其要降低堿錳電池的汞含量，積極開發(fā)對(duì)環(huán)境危害小的新產(chǎn)品。D.西歐許多國(guó)家不僅在商店,而且直接在大街上都設(shè)有專門的廢電池回收箱,將收集起來(lái)的廢電池先用專門篩子篩選出那些用于語(yǔ)鐘表、計(jì)算器及其他小型電子儀器的紐扣電池，它們當(dāng)中一般都含有汞，可將汞提取出來(lái)加以利用，然后用人工分揀出鎳鎘電池。法國(guó)：一家工廠就從中提取鎳和鎘，再將鎳用于煉鋼，鎘則重新用于生產(chǎn)電池。其余的各類廢電池一般都運(yùn)往專門的有毒、有害垃圾填埋場(chǎng)，這種做法不僅花費(fèi)太大（例教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記如：在德國(guó)填埋一噸廢電池費(fèi)用達(dá)1700馬克），而且還造成浪費(fèi)，因?yàn)槠渲猩杏胁簧倏勺髟系挠杏梦镔|(zhì)。瑞士：有兩家專門加工利用舊電池的工廠，巴特列克公司采取的方法是將舊電池磨碎，然后送往爐內(nèi)加熱，這時(shí)可提取揮發(fā)出的汞，溫度更高時(shí)鋅也蒸發(fā)，它同樣是貴重金屬。鐵和錳熔合后成為煉鋼所需的錳鐵合金。該工廠一年可加工2000噸廢電池，可獲得780噸錳鐵合金，400噸鋅合金及3噸汞。另一家工廠則是直接從電池中提取鐵元素，并將氧化錳、氧化鋅、氧化銅和氧化鎳等金屬混合物作為金屬?gòu)U料直接出售。不過，熱處理的方法花費(fèi)較高，瑞士還規(guī)定向每位電池購(gòu)買者收取少量廢電池加工專用費(fèi)。3.世界大環(huán)境：聯(lián)合國(guó)環(huán)境署正在全世界推廣“生活周期經(jīng)濟(jì)”的新概念。它是將一個(gè)商品“從搖籃到墳?zāi)埂狈譃槎鄠€(gè)階段，即：原料獲得、制造工藝、運(yùn)輸、銷售、使用、維修、回收利用、最后處置等，在每個(gè)階段，都必須加強(qiáng)環(huán)境管理。生產(chǎn)廠家和消費(fèi)者都應(yīng)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，生產(chǎn)廠家在制定生產(chǎn)計(jì)劃、開發(fā)新產(chǎn)品和回收廢棄產(chǎn)品時(shí)必須考慮環(huán)境保護(hù)的要求，消費(fèi)者在購(gòu)買、使用和丟棄商品時(shí)也不能對(duì)環(huán)境造成危害。廢舊電池處理技術(shù)研發(fā)成功廢舊電池中含有大量的鋅、銅、汞、鎘、酸、堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)環(huán)境造成不同程度的污染。而現(xiàn)存的一些垃圾處理方法，無(wú)法解決這個(gè)問題。通常的做法是將其與其他城市垃圾一起混燒，致使這些重金屬元素和酸堿物質(zhì)在焚燒時(shí)產(chǎn)生大量有害氣體，而一些有用的物質(zhì)又無(wú)法回收再利用，故而造成很大的浪費(fèi)。為了從根本上解決廢舊電池處理存在的一系列問題，取代現(xiàn)有落后工藝，縮短工藝流程，降低能耗，提高其綜教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記合利用度，CECO北京中宜環(huán)能環(huán)保技術(shù)有限公司成功研發(fā)了“廢舊電池處理技術(shù)”。該技術(shù)采用臥式焙燒爐技術(shù)對(duì)廢舊電池進(jìn)行回收處理，首先對(duì)廢舊電池進(jìn)行破碎處理，然后再對(duì)各種物質(zhì)分別進(jìn)行回收處理。整套技術(shù)日處理50T系統(tǒng)，設(shè)備全部達(dá)到國(guó)產(chǎn)化，大大節(jié)約了成本投入。采用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)控制，利用系統(tǒng)功能模塊數(shù)據(jù)傳輸技術(shù)對(duì)破碎后廢舊電池進(jìn)行分揀分類。將鋅、錳、銀、鎳、汞、鎘和鐵等金屬物質(zhì)提取回收、爐渣還可以用來(lái)制作建筑材料，對(duì)不能利用的物質(zhì)進(jìn)行環(huán)境無(wú)害化處理，一改以前的工序繁復(fù)、工藝流程長(zhǎng)、處理成本高的缺憾，從而實(shí)現(xiàn)了廢舊電池處理的無(wú)害化、資源化、安定化的綜合利用。這項(xiàng)環(huán)保技術(shù)，為使我們以往“生產(chǎn)、消費(fèi)和廢棄”型社會(huì)，向可持續(xù)發(fā)展型社會(huì)轉(zhuǎn)變做出貢獻(xiàn)。4.關(guān)于對(duì)廢舊電池的處理，國(guó)外很早就使用焙燒的方法，好像原來(lái)武漢臺(tái)譯制的科技節(jié)目談到過。我個(gè)人認(rèn)為，要研制比較完美的廢舊電池回收系統(tǒng)，首先得仔細(xì)考察電池生產(chǎn)廠家，考慮采用逆向手段。對(duì)電池進(jìn)行分類處理也是非常必要的，堿性電池，鋅電池，鎳鎘電池，鎳氫電池，鋰電池應(yīng)該分開處理，為不同種類的電池設(shè)定不同的處理流程。充分利用中國(guó)勞動(dòng)力資源豐富的現(xiàn)實(shí)，一定程度上可以減輕回收設(shè)備的自動(dòng)化程度，從而降低設(shè)備投資成本。在經(jīng)過科學(xué)合理論證的基礎(chǔ)之上，可以由國(guó)家或者大企業(yè)牽頭，用大規(guī)模專業(yè)化工廠式回收來(lái)降低成本。一定要設(shè)法盈利，只有盈利了，才能有更多的人更多的企業(yè)加入到可持續(xù)運(yùn)營(yíng)的陣營(yíng)中來(lái).5.寫一份廢舊電池回收環(huán)保倡議書。教學(xué)內(nèi)容主題活動(dòng)六用自己的眼睛看世界教材簡(jiǎn)析教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀1、尋找自己感興趣的問題。2、按照自己選擇的問題收集資料。3、召開看世界主題班會(huì)。相關(guān)鏈接教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記第一課時(shí)世界有多大

教學(xué)目標(biāo)：

1、結(jié)合世界地圖，查找大洲和大洋，了解世界的海陸分布及主要地形等基本常識(shí)。

2、查找國(guó)家，了解世界上國(guó)家的分布情況，面積大小等常識(shí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的識(shí)圖能力。

4、能在地圖上識(shí)別大陸、島嶼、大洲以及大洋。

5、在空白的世界地圖上說(shuō)出七大洲和四大洋的名稱、位置。

教學(xué)重點(diǎn)：

七大洲和四大洋的名稱及分布。培養(yǎng)學(xué)生的識(shí)圖能力。

教學(xué)準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：衛(wèi)星遙感圖片、《東西兩半球圖》、海陸面積之比的餅狀示意圖、海峽的圖片。

學(xué)生準(zhǔn)備：課前收集一些有關(guān)四大洋的材料和圖片。

教學(xué)方法：

在教學(xué)過程中，為突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)，使學(xué)生即學(xué)到知識(shí)，又掌握方法，從而形成能力，較好的達(dá)成課前預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)，本節(jié)課采用以“問題探究”的教學(xué)方法為主，并穿插其他教學(xué)方式。

教學(xué)過程：

第二課時(shí)

大洲和大洋

一、導(dǎo)入新課

師：中國(guó)第一位進(jìn)入太空的航天英雄是誰(shuí)？

生：楊利偉。

師：就是這位英雄代表我們中國(guó)人在太空中看到了人類賴以生存的地球──一個(gè)美麗的蔚藍(lán)色星球，請(qǐng)問：地球?yàn)槭裁词俏邓{(lán)色的？

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記生：因?yàn)楹Ｑ笫撬{(lán)色的。

師：地球上除了海洋還有什么呢？

生：陸地。

師：好，“大洲和大洋”。

二、講授新課

1.小活動(dòng)：請(qǐng)每個(gè)同學(xué)拿出自己帶來(lái)的地球儀，用透明膠將地球儀一分為二（可選擇任一方式），要求學(xué)生觀察任一半球是海洋面積大，還是陸地面積大？

師：同學(xué)們，你們告訴老師是海洋面積大，還是陸地面積大？

生：海洋面積大。

師：是的，地球上71％為海洋，29％為陸地，請(qǐng)同學(xué)們?cè)儆^察一下，地球表面海陸分布均勻嗎？

生：海陸分布不均勻，陸地主要集中在北半球，海洋主要集中在南半球。

2.師：（指著板書：地球？水球？）前蘇聯(lián)宇航員進(jìn)入太空看到地球后，曾經(jīng)說(shuō)過，我們給地球起錯(cuò)了名字，應(yīng)該叫水球。請(qǐng)同學(xué)們來(lái)選擇一下，你們覺得這個(gè)星球應(yīng)該叫地球還是水球？

生：我覺得應(yīng)該叫水球，因?yàn)榈厍虮砻娲蟛糠质呛Ｑ蟆?/p>

生：我覺得應(yīng)該叫地球，因?yàn)槿祟惿钤陉懙厣系摹?/p>

師：兩個(gè)同學(xué)都說(shuō)的很有道理，可是古人在給地球起名的時(shí)候?yàn)槭裁床唤兴颍?/p>

生：因?yàn)楣湃松畹姆秶苄。幼≡诖箨憙砂兜娜藗儧]有交流，海洋被視為天地的盡頭，他們根本不知道地球的全貌。

師：非常好，可見，人類對(duì)于地球的認(rèn)識(shí)是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過程，在人類文明史上，記載著人類探險(xiǎn)與認(rèn)識(shí)世界的歷程。

3.師：下面請(qǐng)同學(xué)們以四人小組為單位，討論一個(gè)問題。。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記你想過嗎？地球上既然海洋面積大于陸地面積，人類的未來(lái)就不再缺水了，人類移民海洋是不是個(gè)夢(mèng)？說(shuō)說(shuō)你的想法。

（學(xué)生展開了熱烈的討論，興致很高）

師：下面請(qǐng)每小組派代表來(lái)說(shuō)你們的看法。

生：人類的將來(lái)完全可以解決水的問題，將海水淡化，供人類利用。

師：怎樣淡化？

生：我想是不是研究一種很簡(jiǎn)單的方法，發(fā)明一種過濾器，海水流經(jīng)它時(shí)，海水中的鹽分就會(huì)與它發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變成一種可以被人體吸收的物質(zhì)。

師：說(shuō)的非常好，還有嗎？

生：人類移民海洋不是個(gè)夢(mèng)，我們可以在人的身上裝一個(gè)人工鰓，在水里人就可以自由的呼吸。

生：人是不是也可以變得像美人魚那樣，有一個(gè)漂亮的長(zhǎng)尾巴，這樣就可以在大海里生活了。

……

師：同學(xué)們，你們太棒了，我想，剛才所說(shuō)的這一切，在你們的努力下，一定會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

4.師：我們把全球陸地分為七大洲，海洋分為四大洋，請(qǐng)同學(xué)們分別在地球儀、地圖上找出七大洲和四大洋。

（學(xué)生以四人一小組為單位，共同查找）

師：請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上臺(tái)來(lái)分別在地球儀和地圖上指出七大洲與四大洋。

（學(xué)生邊指邊講）

5.師：現(xiàn)在，讓我們一起來(lái)做個(gè)拼圖游戲（拿出課前準(zhǔn)備好的七大洲幾何圖形），請(qǐng)同學(xué)們把它們放在標(biāo)有經(jīng)緯線的空白圖上，看誰(shuí)做得又快又好。

（學(xué)生積極參與，在拼圖的過程中，會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，就請(qǐng)別的學(xué)生來(lái)糾正。）

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記師：你們能不能告訴我，在做這個(gè)游戲時(shí)，你們會(huì)注意哪方面的問題？

生：主要是要注意每個(gè)大洲大致的經(jīng)緯度位置。

6.用提問的方式小結(jié)：

師：今天你們學(xué)到了什么知識(shí)？

生：我知道了地球上海洋面積大于陸地面積。

生：我知道了地球上七大洲四大洋的位置。

……

第三課時(shí)

國(guó)家有多少

一、導(dǎo)入新課

世界上都有哪些國(guó)家？站起來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

同學(xué)們的知識(shí)真豐富。那到底世界上有多少個(gè)國(guó)家？那個(gè)洲的國(guó)家多？那個(gè)洲的國(guó)家少？我們來(lái)了解。

二、講授新課

1.學(xué)生小組交流，教師指導(dǎo)。找兩個(gè)小組匯報(bào)：

世界上有多少個(gè)國(guó)家和地區(qū)？

哪個(gè)洲的國(guó)家多？哪個(gè)洲的國(guó)家少？哪個(gè)洲沒有國(guó)家？

非洲53；亞洲48；北美：23；歐洲43；南美12；大洋洲14

哪些國(guó)家面積大？哪些國(guó)家面積小？哪些國(guó)家人口較多？

投影：面積大的國(guó)家

2.師：我們來(lái)看面積前六位的國(guó)家。學(xué)生讀一讀。

第7是哪個(gè)國(guó)家？在圖冊(cè)上找找看。猜一猜。

有爭(zhēng)議，找出字典查一查。

印度

阿根廷

哈薩克斯坦

蘇丹

教師指圖介紹位置。

有些國(guó)家面積大，人口也很多。

3.投影：人口

讀一讀

數(shù)一數(shù)：亞洲的國(guó)家有幾個(gè)？

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)后記小結(jié)：亞洲人口占全世界總?cè)丝诘陌俜种?，亞洲是世界文明古?guó)：中國(guó)、印度、巴比倫的所在地，也是世界三大宗教：佛教、基督教、伊斯蘭教的發(fā)源地，亞洲人民對(duì)世界文明做出了偉大的貢獻(xiàn)。但是人口過多也給我們帶來(lái)了負(fù)擔(dān)，所以我國(guó)要控制人口。

4.投影：俄羅斯

我們?cè)賮?lái)看看世界上最大的國(guó)家，俄羅斯。

自己讀，俄羅斯是歐洲國(guó)家，還是亞洲國(guó)家？

5.再來(lái)看看最小的國(guó)家，因它位于意大利首都羅馬西北角，故又稱“國(guó)中之國(guó)”，人口約1000多人，是世界天主教的中心。

小結(jié)：同學(xué)們國(guó)家的面積有大有小，但是國(guó)家不分大小，都是平等的。每個(gè)獨(dú)立的國(guó)家都有自己的象征，一起看段片子了解一下。

6.看錄像：國(guó)家的象征。

國(guó)家的象征都有什么？（國(guó)旗、國(guó)格、國(guó)徽、首都）

中國(guó)的國(guó)旗是五星紅旗，在聯(lián)合國(guó)總部前，在一些重大場(chǎng)合，重要賽事上回升起國(guó)旗。投影：國(guó)旗。

劉翔，這是2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上劉翔獲得110米欄冠軍的照片。在劉翔的運(yùn)動(dòng)衣上有國(guó)旗，他的胸前還有中國(guó)的英文名字。此時(shí)此刻他的心情怎樣？為什么？

下面我們猜猜，這些國(guó)旗分別是哪個(gè)國(guó)家的？知道的大聲說(shuō)出來(lái)。

7.有時(shí)一座有名的建筑，一處美麗的風(fēng)景