健康促進(jìn)學(xué)校主題班會(huì)課件

成長(zhǎng)需要健康健康促進(jìn)成長(zhǎng)日照實(shí)驗(yàn)中學(xué)2021/6/271健康促進(jìn)的含義健康促進(jìn)：（healthpromotion）是1986年11月21日世界衛(wèi)生組織在加拿大的渥太華召開的第一屆國(guó)際健康促進(jìn)大會(huì)上首先提出了這一詞語，是指運(yùn)用行政的或組織的手段，廣泛協(xié)調(diào)社會(huì)各相關(guān)部門以及社區(qū)、家庭和個(gè)人，使其履行各自對(duì)健康的責(zé)任，共同維護(hù)和促進(jìn)健康的一種社會(huì)行為和社會(huì)戰(zhàn)略。2021/6/272健康促進(jìn)學(xué)校概念WHO（1996）西太平洋區(qū)署：健康促進(jìn)學(xué)校是以學(xué)校為場(chǎng)所，增強(qiáng)學(xué)校本身之

能力，有系統(tǒng)地結(jié)合學(xué)校衛(wèi)生政策、健康服務(wù)、

健康教學(xué)與活動(dòng)、學(xué)校物質(zhì)環(huán)境、學(xué)校社會(huì)環(huán)

境、社區(qū)關(guān)系等六大層面的行動(dòng)參與，提供整體

性與積極性之健康促進(jìn)學(xué)校工作，引導(dǎo)學(xué)校社區(qū)

內(nèi)全體成員共同合作，期使師生獲得最大限度之

健康發(fā)展。2021/6/273一、完整理解健康的概念

什么是健康

?

健康是指不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。2021/6/274學(xué)校衛(wèi)生政策-

整合資源以建立和實(shí)施學(xué)校本位的

衛(wèi)生政策統(tǒng)籌運(yùn)作機(jī)制健康服務(wù)–維持生命安全與健康品質(zhì)的措施，含觀

察、篩檢、照護(hù)、咨詢指導(dǎo)等。健康教學(xué)與活動(dòng)-

正式與非正式的課程安排，亦即

有利學(xué)習(xí)的多元化設(shè)計(jì)。學(xué)校物質(zhì)環(huán)境-

具體設(shè)施與設(shè)備。學(xué)校社會(huì)環(huán)境-

校內(nèi)支持網(wǎng)絡(luò)和氛圍的營(yíng)造。社區(qū)關(guān)系-

校外人員參與及社區(qū)資源整合和運(yùn)用。六大層面的涵意2021/6/275學(xué)校健康促進(jìn)的意義1、學(xué)校健康教育與健康促進(jìn)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的組成部分2、是實(shí)現(xiàn)全民基礎(chǔ)保健的有效途徑3、是影響家庭、社會(huì)和整個(gè)人群的治本措施4、可獲得教大的經(jīng)濟(jì)效益2021/6/276一、成年期疾病的早期預(yù)防高血壓冠心病腦卒中腫瘤糖尿病成年疾病慢性非傳染性疾病2021/6/277.

二、營(yíng)造健康環(huán)境，才能擁有健康（一）環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。

1、要保持學(xué)習(xí)場(chǎng)所空氣清新潔凈。

2、避免電磁輻射污染，做到以下幾點(diǎn)：（1）看電視時(shí)應(yīng)保持4-5米，大功率日光燈的安全距離是2-3米。（2）多參加戶外活動(dòng)。2021/6/278三、民以食為天，食以安為先多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；膳食要少鹽、少糖、少油；食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持標(biāo)準(zhǔn)體重；三餐分配要合理，遠(yuǎn)離垃圾食品；每天足量飲用白開水，盡量食用新鮮加工的食品。2021/6/279

提高食品安全意識(shí)，做好自我防范飯菜要做熟，生吃水果要洗凈生、熟食物要分開不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品不食用病死禽畜講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全2021/6/2710三、生活技能教育（一）生活技能的基本概念“生活技能”：是指一個(gè)人的心理-社會(huì)能力。世界衛(wèi)生組織專家認(rèn)為：“所謂心理社會(huì)能力，是指一個(gè)人能有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的能力；是個(gè)體保持良好的心理狀態(tài)，并且在與他人、社會(huì)和環(huán)境的相互關(guān)系中表現(xiàn)出適應(yīng)的積極的行為的能力”。2021/6/2711（二）目的和意義：目的：通過生活技能教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一些基本的生活技能，從而能以恰當(dāng)?shù)男袨榉绞?，從容?yīng)對(duì)日常生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。意義：（1）通過在學(xué)校健康教育過程中傳授生活技能，是達(dá)到初級(jí)預(yù)防教育目的的一種有效方法。（2）讓青少年學(xué)會(huì)采用健康的行為方式，用正確的方法處理日常生活中的各種問題。（3）對(duì)預(yù)防那些與疾病密切有關(guān)的問題行為，如吸煙、酗酒、吸毒、自殺、過早的性行為等，有積極意義。（4）遇到一些特殊的環(huán)境、場(chǎng)合和壓力，如早戀的壓力，吸毒同伴的誘惑，有可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)行為等，能夠有適當(dāng)?shù)奶幚砑记桑棺约好庠馕：?。三、生活技能教?021/6/2712二、生活技能教育的內(nèi)容。根據(jù)聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)（紐約總部，1998年）版本，學(xué)校生活技能教育的內(nèi)容，包括以下十種能力的培養(yǎng)。1．作出決定的能力。指一個(gè)人通過權(quán)衡不同的選擇，考慮每種選擇所帶來的后果，從而做出正確的決定的能力。2．解決問題的能力。解決問題的過程，就是一個(gè)人做出正確的決定并付諸實(shí)施的過程。它包括認(rèn)識(shí)自己所面臨的主要問題、尋找可以解決問題的方法，分析各種方法的利弊，從中選擇最合適的方法，制定計(jì)劃，來解決實(shí)際問題。3．創(chuàng)造性思維能力。指一個(gè)人在思考問題時(shí)，能夠拋開以往的束縛，不因循守舊，積極探索其他可能的途徑和方式。具備創(chuàng)造性思維能力的人們?cè)诮鉀Q問題時(shí)，往往能有更多的選擇，做出更好的決定。4．批判性思維能力。與創(chuàng)造性思維能力相近，但思維的角度、方向和表現(xiàn)形式有區(qū)別。這種能力也可以幫助人們開闊思路，用批判的眼光來分析已獲得的信息和以往的經(jīng)驗(yàn)。這一能力如果和創(chuàng)造性思維能力有機(jī)地結(jié)合一起，將使人能夠多角度、全面地考慮問題，以靈活地適應(yīng)日常生活，做出更加合理的決定。

5．有效的交流能力。指人們能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用語言的（包括口頭和書面語言）和非語言（如手勢(shì)、姿勢(shì)、表情和動(dòng)作等），準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的心情、觀點(diǎn)和意見，并能在需要時(shí)尋求建議和幫助的能力。6．人際關(guān)系能力。指人們能以積極的方式與他人交往的能力。如建立和保持友誼、與家人和睦共處和相互溝通。同時(shí)還包括能采用恰當(dāng)?shù)摹⑹棺约汉蛣e人都不至于受到過度傷害的方式，巧妙地?cái)嘟^關(guān)系的能力。在日常生活中，人際關(guān)系能力是個(gè)體保持良好的心理狀態(tài)，獲得社會(huì)支持的重要因素。7．自知力。指?jìng)€(gè)體能對(duì)自己的個(gè)性、長(zhǎng)處、弱點(diǎn)、喜好等做出客觀評(píng)價(jià)的能力。一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)自我，才能逐步建立自信心，并與周圍的人保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。8．表示同情能力。青少年血?dú)夥絼偅榫w容易走極端。通過教育和訓(xùn)練，提高其“表示同情能力”非常重要。這種同情心發(fā)自內(nèi)心，而且能以恰當(dāng)?shù)?、能被別人理解的方式表示出來。9．處理情緒能力。這種能力包括：（1）對(duì)他人和自身的情緒有充分的認(rèn)知；（2）意識(shí)到良好的情緒能促進(jìn)健康行為發(fā)展，不良的情緒會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康，甚至引起心身性疾病。（3）當(dāng)產(chǎn)生憤怒、悲痛、懊喪等強(qiáng)烈情緒時(shí)，能適當(dāng)克制和疏泄。10．緩解壓力能力。適當(dāng)?shù)膲毫梢允挂粋€(gè)人不斷進(jìn)取，但過大的壓力卻會(huì)起阻礙作用，甚至影響到人的身心健康。緩解壓力的能力即是一個(gè)人能夠認(rèn)識(shí)到自己壓力的產(chǎn)生根源及其危害，并且有能力采取必要的措施，通過改變周圍的環(huán)境或生活方式，來減少這些壓力；或者，學(xué)會(huì)放松自己，使壓力盡可能地減輕，不至于對(duì)健康產(chǎn)生危害。2021/6/2713.四、安全，是生命的保證（一）會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物2021/6/2714火場(chǎng)逃生技巧與報(bào)警突遇火災(zāi)逃生時(shí)藥注意以下幾點(diǎn)：1緊急逃生，不貪財(cái)物。2簡(jiǎn)易防護(hù)，低姿前進(jìn)。簡(jiǎn)單方法是用濕的毛巾、口罩用水澆身，貼近地面逃離。3當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。身上著火，切勿奔跑。4若所有逃生路線都被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，等到救援人員到來。5發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情及時(shí)撥打“119”。

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五、良好行為習(xí)慣，享有健康（一）勞逸結(jié)合，每天保證充足睡眠（二）保持陽光心態(tài)，維護(hù)心理健康（三）注意個(gè)人衛(wèi)生

1勤洗手，常洗澡

2不共用毛巾和洗漱用具

3每天刷牙，飯后漱口2021/6/2716（七）培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視1讀書寫字姿勢(shì)正確，連續(xù)讀書、寫字時(shí)間不超過50分鐘，看電視或操作電腦1小時(shí)后