心理學(xué) 課件 第9章 學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)

心理學(xué)

第九章

學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)

第一節(jié)心理健康概述第二節(jié)中學(xué)生常見的心理健康問題第三節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)方法學(xué)習(xí)要求：1.解釋心理健康、學(xué)校心理健康教育等概念；

2.列舉學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容、原則、途徑和意義；

3.分析中學(xué)生常見的心理問題，能初步處理學(xué)生的考試焦慮、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問題；

4.運(yùn)用心理輔導(dǎo)主要方法處理學(xué)生心理問題。一、心理健康的含義

健康：個(gè)體在身體、精神和社會(huì)適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。

心理健康：智力正常發(fā)展的個(gè)體對(duì)體內(nèi)外刺激有和自身特征相吻合的正常反應(yīng)和行為模式，能在不同刺激下發(fā)揮最大潛力。第一節(jié)心理健康概述二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)身體、智能以及情感的協(xié)調(diào)統(tǒng)一；適應(yīng)環(huán)境，能夠正確處理人際關(guān)系；在日常生活和工作中，能有效發(fā)揮自己的實(shí)力；能夠體驗(yàn)到幸福。第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)(1946)馬斯洛和密特爾曼有充分的安全感對(duì)自己有較充分的了解并能恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己行為；自己生活理想和目標(biāo)切合實(shí)際；與周圍環(huán)境保持良好的接觸：保持自我人格的完整與和諧；具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力：保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；適度表達(dá)和控制自己情緒；在集體允許前提下，有限發(fā)揮自己個(gè)性；在社會(huì)規(guī)范范圍內(nèi)、適當(dāng)滿足個(gè)人基本要求。智力水平正常；自我意識(shí)正確；人際關(guān)系和諧；生活積極平衡；社會(huì)適應(yīng)良好；情緒樂觀向上；意志行為健全；人格完整統(tǒng)一；心身特征一致。姚本先的青少年心理健康準(zhǔn)教材觀點(diǎn)正確的價(jià)值觀；積極的自我觀念；認(rèn)知完整，樂于學(xué)習(xí)；能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制情緒；有切合實(shí)際的學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)，有夢(mèng)想追求；悅納他人，人際和諧，社會(huì)適應(yīng)良好；人格健全，行為符合年齡：珍愛生命，能接受挫折的考驗(yàn)；能管理自己的時(shí)間，積極進(jìn)??；有效率，有擔(dān)當(dāng)，有幸福感。三、學(xué)校心理健康教育(一)學(xué)校心理健康教育的含義學(xué)校心理健康教育：簡(jiǎn)稱為心理教育或心育，是依據(jù)心理學(xué)理論和方法，維護(hù)學(xué)生心理健康，培養(yǎng)和完善人格，促進(jìn)心理素質(zhì)發(fā)展為目的的教育。(二)學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容123學(xué)習(xí)輔導(dǎo)生活輔導(dǎo)生涯輔導(dǎo)輔導(dǎo)人員運(yùn)用心理學(xué)等相關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中發(fā)生的有關(guān)問題進(jìn)行輔導(dǎo)，從而改善學(xué)習(xí)狀況，提高學(xué)習(xí)成效。輔導(dǎo)人員運(yùn)用心理學(xué)等多種學(xué)科的理論和技術(shù)，幫助和促進(jìn)學(xué)生人格發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)的活動(dòng)。依據(jù)一套系統(tǒng)的輔導(dǎo)計(jì)劃，在輔導(dǎo)人員協(xié)助下，引導(dǎo)個(gè)人探究、評(píng)判并整合運(yùn)用相關(guān)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)而開展的活動(dòng)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)志向水平的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)方法和策略的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)計(jì)劃與監(jiān)控的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)行為習(xí)慣的輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)能力的輔導(dǎo)；考試輔導(dǎo)。等生活目標(biāo)與態(tài)度的輔導(dǎo)；社交生活輔導(dǎo)；情緒輔導(dǎo)；休閑輔導(dǎo)；性問題輔導(dǎo)；自我意識(shí)輔導(dǎo)。等生涯規(guī)劃和生涯決策能力的輔導(dǎo)；了解自我狀況和澄清個(gè)人價(jià)值觀的輔導(dǎo)；升學(xué)和就業(yè)的輔導(dǎo)；開發(fā)自我潛能的輔導(dǎo)。等(三)學(xué)校心理健康教育的途徑1.全面滲透：滲透在學(xué)科教育、各項(xiàng)活動(dòng)、德育和班主任等方面2.開設(shè)課程：設(shè)立專門的課程3.個(gè)別咨詢：心理健康教育人員通過(guò)與學(xué)生一對(duì)一溝通開展輔導(dǎo)4.小組輔導(dǎo)：輔導(dǎo)人員面對(duì)一組學(xué)生展開輔導(dǎo)5.建立網(wǎng)絡(luò)：學(xué)校、家庭、社區(qū)共同參與，構(gòu)建三位一體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)(四)學(xué)校心理健康教育的原則1.面向全體原則2.預(yù)防和發(fā)展結(jié)合原則3.尊重和理解原則4.學(xué)生主體性原則5.個(gè)別對(duì)待原則(五)學(xué)校心理健康教育的意義

1.預(yù)防精神疾病，保障學(xué)生心理健康

2.提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健全發(fā)展

3.對(duì)學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補(bǔ)充第二節(jié)中學(xué)生常見心理健康問題一、適應(yīng)問題1.適應(yīng)與無(wú)法適應(yīng)

2.內(nèi)部與外部適應(yīng)二、學(xué)校學(xué)習(xí)心理問題(一)學(xué)習(xí)困難1.學(xué)習(xí)困難的定義學(xué)習(xí)困難：也稱學(xué)習(xí)障礙，智商正常的學(xué)生在聽、說(shuō)、讀、寫、推理或數(shù)學(xué)等方面表現(xiàn)出顯著困難的學(xué)習(xí)異常的通稱。

2.學(xué)習(xí)困難的分類(1)感覺統(tǒng)合失調(diào)型(2)理解和記憶失調(diào)型(3)學(xué)習(xí)策略失調(diào)型3.學(xué)習(xí)困難的原因

不明確。一般是學(xué)生意志、家庭環(huán)境、生理甚至飲食等綜合作用的結(jié)果

4.學(xué)習(xí)困難的矯正對(duì)策(1)優(yōu)化教學(xué)環(huán)境(2)轉(zhuǎn)化教師態(tài)度(3)針對(duì)不同學(xué)習(xí)困難學(xué)生提供補(bǔ)救教學(xué)(二)學(xué)習(xí)疲勞

學(xué)習(xí)疲勞：長(zhǎng)時(shí)間緊張學(xué)習(xí)造成身心疲勞導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降甚至不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。1.學(xué)習(xí)疲勞的表現(xiàn)生理疲勞肌肉痙攣，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，姿勢(shì)不端正，疲乏無(wú)力等神經(jīng)系統(tǒng)疲憊或紊亂，感覺遲鈍，辨別困難，反應(yīng)時(shí)間加長(zhǎng)心理疲勞厭惡、倦怠、情緒緊張不安、煩悶、易怒、注意力不集中、學(xué)習(xí)積極性下降、興趣減退、學(xué)習(xí)感到困難2.學(xué)習(xí)疲勞產(chǎn)生的原因(1)用腦過(guò)度(2)個(gè)體性原因(3)社會(huì)性原因

3.學(xué)習(xí)疲勞的調(diào)適(1)教育評(píng)價(jià)多元化(2)改變教學(xué)觀念，確保課堂質(zhì)量(3)增強(qiáng)課堂教學(xué)的直觀性、趣味性和審美性(4)改善室內(nèi)環(huán)境，提高學(xué)習(xí)興趣和積極性(5)合理安排學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)和用腦習(xí)慣(6)保證充足的睡眠，拒絕疲勞戰(zhàn)術(shù)(三)考試焦慮

考試焦慮：學(xué)生在考試情境刺激下，對(duì)考試成敗產(chǎn)生的緊張、不安、擔(dān)心、憂慮甚至恐懼等情緒反應(yīng)。1.考試焦慮的表現(xiàn)癥狀生理心理肌肉緊張、心跳加快、血壓升高、出汗、面紅耳赤等憂慮、緊張、恐懼、坐立不安、慌亂等2.考試焦慮產(chǎn)生的原因3.考試焦慮的預(yù)防與矯治(1)營(yíng)造寬松成長(zhǎng)環(huán)境，減輕壓力(2)改變認(rèn)知，端正考試動(dòng)機(jī)(3)掌握應(yīng)試技巧(4)掌握調(diào)控緊張情緒的技巧(5)采用系統(tǒng)脫敏法治療系統(tǒng)脫敏療法，又稱交互抑制法：誘導(dǎo)求治者緩慢暴露出導(dǎo)致焦慮、恐懼的情境并通過(guò)心理放松對(duì)抗焦慮情緒，達(dá)到消除焦慮或恐懼的目的。(四)厭學(xué)

厭學(xué)：學(xué)生主觀上對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒和冷漠態(tài)度并表現(xiàn)出明顯的消極學(xué)習(xí)行為。1.厭學(xué)的特點(diǎn)(1)對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣(2)學(xué)習(xí)無(wú)目標(biāo)無(wú)計(jì)劃、得過(guò)且過(guò)(3)缺乏意志與毅力，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了畏懼情緒(4)消極的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，逃避學(xué)習(xí)情境2.厭學(xué)癥產(chǎn)生的原因(1)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)(2)家庭教育方式偏頗(3)學(xué)校教育問題、師生關(guān)系不良(4)受不良社會(huì)風(fēng)氣影響3.厭學(xué)癥的矯治(1)掌握學(xué)生心理特點(diǎn)多鼓勵(lì)多支持(2)開展形式多樣的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和能力(3)多表?yè)P(yáng)多鼓勵(lì)、少批評(píng)少指責(zé)的教育原則三、人際關(guān)系問題(一)人際關(guān)系問題的表現(xiàn)1.親子關(guān)系問題2.師生關(guān)系問題3.同伴關(guān)系問題(二)人際關(guān)系問題的原因1.不良人格類型的影響2.認(rèn)知偏差的影響3.缺乏人際交往技能4.家庭、學(xué)校和社會(huì)的影響(三)健康人際關(guān)系的建立1.幫助學(xué)生調(diào)整人際認(rèn)知2.鼓勵(lì)和支持學(xué)生參與交往，提高交往技能3.培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)

增進(jìn)師生溝通的心理學(xué)原則：

1.真誠(chéng)2.尊重與接納3.同理心(移情)(1)學(xué)會(huì)尊重他人(2)鼓勵(lì)表現(xiàn)自己(3)學(xué)會(huì)寬容他人(4)學(xué)會(huì)處理矛盾(5)完善自我，增強(qiáng)人際吸引四、行為問題

行為問題：也稱問題行為，心理正常的學(xué)生的不符合社會(huì)期望和規(guī)范的、不適應(yīng)正常社會(huì)生活的行為和不良習(xí)慣。(一)攻擊行為攻擊行為：因敵意、憎恨和不滿等情緒故意傷害他人身心健康的行為。浙江大學(xué)心理系鄭全全《青少年攻擊性行為的社會(huì)心理研究》(2003)1.表現(xiàn)2021年10月16日，廣西桂林一群學(xué)生校內(nèi)打群架團(tuán)伙型攻擊行為單個(gè)型攻擊行為2.原因

外因：成人的榜樣作用、家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)、學(xué)校環(huán)境不良、社會(huì)環(huán)境影響

內(nèi)因：認(rèn)知能力低、自控能力不強(qiáng)、缺乏理智思辨、人格不健全、道德感不足3.矯正(1)創(chuàng)設(shè)文明、和諧、健康的生活環(huán)境(2)加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)和提高自控能力(二)成癮與網(wǎng)絡(luò)成癮1.成癮與網(wǎng)絡(luò)成癮的含義及類型

成癮：個(gè)體強(qiáng)烈且不可自制地反復(fù)渴求濫用某種藥物、物質(zhì)或進(jìn)行某種活動(dòng)，無(wú)法自控的現(xiàn)象。

網(wǎng)絡(luò)成癮：因過(guò)度依賴和使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致個(gè)體身心和社會(huì)功能損害的現(xiàn)象，簡(jiǎn)稱IAD。毒品成癮煙酒成癮賭博成癮網(wǎng)絡(luò)成癮2013年未成年網(wǎng)民和青少年網(wǎng)民上網(wǎng)地點(diǎn)

2013年，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心調(diào)查顯示：中國(guó)青少年網(wǎng)民達(dá)2.56億，占青少年總體的71.8%，其中又以中學(xué)生為最多，占青少年網(wǎng)民的38.3%。北京師范大學(xué)發(fā)布的《2013年度北京市中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活方式藍(lán)皮書》指出，6.7%的學(xué)生趨于過(guò)度用網(wǎng)，1.8%的學(xué)生過(guò)度用網(wǎng)。男女中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的頻率網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮中學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)比較網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮中學(xué)生上網(wǎng)經(jīng)常做的事情（多選）網(wǎng)絡(luò)成癮類型(阿姆斯特朗)網(wǎng)絡(luò)色情成癮：沉迷于成人話題聊天室和網(wǎng)絡(luò)色情文學(xué)網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮：沉溺于網(wǎng)上聊天或色情網(wǎng)站結(jié)識(shí)朋友網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為：以難以抵抗的沖動(dòng)，沉迷于在線賭博、網(wǎng)上貿(mào)易或購(gòu)物信息收集成癮：強(qiáng)迫性瀏覽網(wǎng)頁(yè)以查找和收集信息網(wǎng)絡(luò)游戲成癮：長(zhǎng)時(shí)間癡迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔，忘卻了現(xiàn)實(shí)“角色規(guī)則”123452.網(wǎng)絡(luò)成癮的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)[中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)(2005年)](1)總想著上網(wǎng)(2)覺得網(wǎng)上比現(xiàn)實(shí)更快樂或更能實(shí)現(xiàn)自我(3)每當(dāng)因特網(wǎng)線路被掐斷或其他原因不能上網(wǎng)時(shí)會(huì)感到煩躁不安、情緒低落或無(wú)所適從3.網(wǎng)絡(luò)成癮的主客觀原因4.網(wǎng)絡(luò)成癮的矯治(1)分析內(nèi)部原因(2)提高學(xué)生自主選擇和免疫能力(3)心理干預(yù)(4)建立良好的家庭、學(xué)校支持系統(tǒng)(5)凈化社會(huì)環(huán)境四、青春期性心理問題(一)主要表現(xiàn)1.性體像意識(shí)的困惑2.性恐慌3.自慰行為(二)原因1.青春期提前與性知識(shí)匱乏2.性誘惑與性觀念混亂3.性知識(shí)的渴求與教育的滯后

1.開展科學(xué)的性教育(1)學(xué)校、家庭、社會(huì)形成合力，科學(xué)開展性教育(2)改變傳統(tǒng)性教育方式，形成健康的性意識(shí)與性觀念(3)提供全面的性教育，引導(dǎo)學(xué)生走出性無(wú)知的誤區(qū)2.引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展業(yè)余愛好，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣六、心理障礙(一)抑郁癥抑郁癥：又稱抑郁障礙，以顯著、持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。1.臨床表現(xiàn)（1）生活興趣明顯減退，甚至喪失了業(yè)余愛好，不愿意參加娛樂消遣；（2）感到身心疲憊，精力不足，思維遲鈍，反應(yīng)緩慢，對(duì)學(xué)習(xí)、生活缺少信心；（3）自我評(píng)價(jià)降低，夸大自己缺點(diǎn)，自卑、內(nèi)疚，?；貞洸挥淇焱禄蛴鍪潞猛鶋奶幭?，但仍有自知力，愿主動(dòng)求治；（4）社會(huì)退縮傾向，不愿與他人過(guò)多交往，交往時(shí)缺乏自信；（5）伴頭痛、背痛、肢體不適等多種軀體癥狀和睡眠障礙；（6）覺得生活無(wú)意義，對(duì)個(gè)人前途悲觀失望，嚴(yán)重者以為活著還不如死去，有自殺意念。中學(xué)生抑郁癥狀（1）經(jīng)常失眠（2）疑慮重重（3）情緒異常（4）性格突變（5）行為反常（6）類似神經(jīng)衰弱2022年青少年抑郁癥功能恢復(fù)藍(lán)皮書3.矯正方法(1)給當(dāng)事人以情感支持和鼓勵(lì)(2)以堅(jiān)定而溫和的態(tài)度激勵(lì)做力所能及的事(3)鼓勵(lì)學(xué)生從活動(dòng)中體驗(yàn)成功與交往樂趣(4)用認(rèn)知行為療法改變自貶性思維方式和不適當(dāng)歸因模式(5)可用抗抑郁藥物緩解癥狀(二)恐懼癥恐懼癥：以過(guò)分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經(jīng)癥。1.中學(xué)生恐懼癥臨床表現(xiàn)2.矯正方法社交恐懼癥學(xué)?？謶职Y特定對(duì)象恐懼癥（1）有毅力和耐心，堅(jiān)決而友善鼓勵(lì)和要求學(xué)生（2）改善班級(jí)人際關(guān)系，營(yíng)造寬松、自由的學(xué)校氛圍（3）適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生獲得成功體驗(yàn)（4）采用逐步脫敏，讓學(xué)生順利渡過(guò)恐懼狀態(tài)(三)焦慮癥焦慮癥：以持續(xù)性緊張、擔(dān)心、恐懼或發(fā)作性驚恐為特征的情緒障礙，伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂癥狀和運(yùn)動(dòng)不安等行為特征。1.臨床表現(xiàn)與環(huán)境不相稱的痛苦體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)不安伴有身體不適感和植物性神經(jīng)系統(tǒng)素亂癥狀2.形成原因3.矯正方法統(tǒng)考、升學(xué)壓力家長(zhǎng)過(guò)高的期望過(guò)分地爭(zhēng)強(qiáng)好勝學(xué)業(yè)多次失敗的體驗(yàn)等肌肉放松法系統(tǒng)脫敏方法自助性認(rèn)知矯正程序(四)強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥：以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)功能性障礙，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義而且不合理，但又因無(wú)法擺脫，更加感到緊張和痛苦。1.臨床表現(xiàn)強(qiáng)迫觀念強(qiáng)迫性窮思竭慮強(qiáng)迫性懷疑強(qiáng)迫性對(duì)立觀念強(qiáng)迫性意向強(qiáng)迫行為強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作強(qiáng)迫性洗滌強(qiáng)迫性詢問強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)2.形成原因與個(gè)體人格特點(diǎn)有關(guān)成人禁止孩子表達(dá)負(fù)面情感防止威脅的一種替代方式3.矯正方法森田療法“暴露與阻止反應(yīng)”法12312

心理輔導(dǎo)：在一種新型人際關(guān)系中，輔導(dǎo)人員運(yùn)用專業(yè)知識(shí)、技能，給來(lái)訪者以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助其正確認(rèn)識(shí)、悅納自己，并根據(jù)自身?xiàng)l件確立有益于個(gè)人和社會(huì)的生活目標(biāo)，克服成長(zhǎng)中的障礙，充分發(fā)揮個(gè)人潛能。第三節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)方法一、強(qiáng)化法(一)強(qiáng)化法的基本原理以操作性條件反射原理為基礎(chǔ)，系統(tǒng)地使用強(qiáng)化手段去增加某些適應(yīng)性行為的出現(xiàn)概率，減弱或消除某些不適應(yīng)行為出現(xiàn)概率的心理治療方法。行為障礙恐懼癥焦慮癥等正強(qiáng)化負(fù)強(qiáng)化正懲罰負(fù)懲罰消退適應(yīng)癥狀強(qiáng)化手段(二)強(qiáng)化物(三)強(qiáng)化程序(四)強(qiáng)化治療技術(shù)1.行為塑造法正強(qiáng)化物和負(fù)強(qiáng)化物固定比例、可變比例、固定間隔、可變間隔（1）確定目標(biāo)行為與初始行為（2）選擇塑造合適方法（3）串聯(lián)各行為片段，選擇合適的學(xué)習(xí)步驟（4）選擇有效的強(qiáng)化刺激，給予適當(dāng)強(qiáng)化與反饋，確保目標(biāo)行為出現(xiàn)（5）整合各環(huán)節(jié)的行為，鞏固目標(biāo)行為2.代幣獎(jiǎng)勵(lì)法（1）確定目標(biāo)行為（2）選定所使用的代幣（3）確定支持代幣的強(qiáng)化物（4）制訂行為強(qiáng)化計(jì)劃（5）建立代幣兌換規(guī)則時(shí)間及地點(diǎn)3.行為消退法（1）收集相關(guān)資料，識(shí)別問題行為的強(qiáng)化物（2）每次出現(xiàn)問題行為時(shí)消除強(qiáng)化（3）考慮強(qiáng)化的時(shí)間特點(diǎn)（4）強(qiáng)化良好的替代行為（5）促進(jìn)替代行為的泛