學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與輔助練習(xí)（黑龍江職業(yè)學(xué)院）知到智慧樹答案

第一章單元測試第二章單元測試第三章單元測試第四章單元測試第五章單元測試1【判斷題】(1分)進(jìn)行體育鍛煉時，動作要由易到難。（）正確答案：AA.對B.錯2【判斷題】(1分)現(xiàn)代人的健康觀是“無病即健康”。()正確答案：AA.錯B.對3【判斷題】(1分)運(yùn)動后可以不做整理活動。()正確答案：AA.錯B.對4【判斷題】(1分)亞健康不影響人們的工作和生活。()正確答案：BA.對B.錯5【判斷題】(1分)運(yùn)動量一般用運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動的時間的乘積來表示。（）正確答案：BA.錯B.對6【單選題】(2分)體育鍛煉是否要遵循一定的基本原則。（）正確答案：AA.是B.否7【單選題】(2分)制訂鍛煉計劃前是否需要了解自己的體能狀況。（）正確答案：BA.否B.是8【單選題】(2分)下列哪一項(xiàng)不屬于體育鍛煉的目的？（）正確答案：BA.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高運(yùn)動成績C.增進(jìn)健康D.提高抗病能力9【單選題】(2分)如果你身體出現(xiàn)6種亞健康的表現(xiàn),你是否需要調(diào)節(jié)。（）正確答案：BA.否B.是10【單選題】(2分)運(yùn)動處方鍛煉主要是采用什么運(yùn)動？（）正確答案：AA.氧運(yùn)動B.無氧運(yùn)動C.有氧與無氧相結(jié)合的運(yùn)動D.什么運(yùn)動都可以1【判斷題】(1分)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)三個方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平？()正確答案：AA.錯B.對2【判斷題】(1分)根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)劃分為4個組別？()正確答案：BA.對B.錯3【判斷題】(1分)引體向上測試時，可以借助腰腹擺動完成動作？()正確答案：AA.錯B.對4【判斷題】(1分)體質(zhì)健康測試指標(biāo)中，立定跳遠(yuǎn)所占權(quán)重為20%。()正確答案：AA.錯B.對5【判斷題】(1分)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定各組別學(xué)年總分的滿分為120分。（）正確答案：BA.錯B.對6【單選題】(2分)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》教育部哪年又對測試內(nèi)容進(jìn)行了修訂？（）正確答案：CA.2015年B.2016年C.2014年D.2013年7【單選題】(2分)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定各組別學(xué)年總分的滿分是多少分？（）正確答案：DA.100分B.150分C.110分D.120分8【單選題】(2分)體質(zhì)健康測試指標(biāo)中，大學(xué)男生加分指標(biāo)為？（）正確答案：AA.1000米跑和引體向上B.50米跑和坐位體前屈C.50米跑和1000米跑D.坐位體前屈和引體向上9【單選題】(2分)體質(zhì)健康測試指標(biāo)中，1分鐘仰臥起坐所占權(quán)重為多少？（）正確答案：AA.10%B.20%C.15%10【單選題】(2分)體質(zhì)健康測試指標(biāo)中，1000米跑所占權(quán)重為多少？（）正確答案：AA.20%B.15%C.10%1【單選題】(2分)鍛煉柔韌性錯誤的方式是（）。正確答案：DA.扶墻壓肩B.坐壓腿C.側(cè)壓腿D.縱跳2【單選題】(2分)不是田徑項(xiàng)目的是（）。正確答案：AA.足球B.800米C.鉛球D.跳高3【單選題】(2分)50米跑測試屬于（）。正確答案：BA.力量運(yùn)動B.無氧運(yùn)動C.有氧運(yùn)動D.耐力運(yùn)動4【單選題】(2分)運(yùn)動前熱身和運(yùn)動后放松哪個重要？（）正確答案：AA.都很重要B.都不不重要C.運(yùn)動前熱身重要D.運(yùn)動后放松重要5【單選題】(2分)是否可以空腹運(yùn)動？（）正確答案：AA.不可以B.可以6【判斷題】(1分)BMI是國際上常用來衡量人體的肥胖程度以及是否健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)（）。正確答案：AA.錯B.對7【判斷題】(1分)BMI指數(shù)=體重/身高的平方（kg/m）。（）正確答案：BA.錯B.對8【判斷題】(1分)用餐速度過快會導(dǎo)致身體肥胖。（）正確答案：BA.錯B.對9【判斷題】(1分)男孩的身高發(fā)育要早于女孩。（）正確答案：AA.錯B.對10【判斷題】(1分)鈣對人體骨骼的生長發(fā)育是十分重要的。（）正確答案：BA.錯B.對1【判斷題】(1分)大學(xué)生多從事長跑運(yùn)動，對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等有極大的好處。（）正確答案：BA.錯B.對2【判斷題】(1分)在運(yùn)動后的恢復(fù)期補(bǔ)充飲料比運(yùn)動前重要。()正確答案：AA.錯B.對3【判斷題】(1分)運(yùn)動前以的糖類高脂肪的食物為主。()正確答案：BA.對B.錯4【判斷題】(1分)在有氧或無氧條件下，糖都能分解放出熱量。（）正確答案：BA.錯B.對5【判斷題】(1分)人體每天所需要的熱量有1%-14%左右來自糖。()正確答案：AA.錯B.對6【單選題】(2分)肌肉痙攣是與電解質(zhì)丟失過度有關(guān)。（）正確答案：AA.是B.否7【單選題】(2分)過度緊張是運(yùn)動負(fù)荷超過人體的承受能力而導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。（）正確答案：AA.是B.否8【單選題】(2分)運(yùn)動性中暑是否能危及生命。（）正確答案：AA.是B.否9【單選題】(2分)進(jìn)行長距離運(yùn)動時是否要及時補(bǔ)充糖、鹽和水分。（）正確答案：BA.否B.是10【單選題】(2分)在運(yùn)動出現(xiàn)腹痛，是否要采用減慢速度，加深呼吸按摩疼痛部位等。（）正確答案：AA.是B.否1【判斷題】(1分)第一屆奧林匹克運(yùn)動會是1896年舉行。（）正確答案：BA.錯B.對2【判斷題】(1分)法國人顧拜旦，是“奧林匹克之父”。（）正確答案：BA.錯B.對3【判斷題】(1分)奧林匹克精神是“更高、更快、更強(qiáng)”（）正確答案：AA.對B.錯4【判斷題】(1分)火炬作為的重要環(huán)節(jié)出現(xiàn)，已經(jīng)有了300多年的歷史。()正確答案：BA.對B.錯5【判斷題】(1分)北京2008年，舉辦第30屆夏季奧運(yùn)會。()正確答案：AA.錯B.對6【單選題】(2分)奧林匹克運(yùn)動會是否起源于古希臘。（）正確答案：BA.否B.是7【單選題】(2分)奧運(yùn)會是每四年舉辦一次嗎？（）正確答案：AA.是B.否8【單選題】(2分)美國是舉辦現(xiàn)代