初中跨欄跑教學(xué)課件

初中跨欄跑教學(xué)ppt課件2023-2026ONEKEEPVIEWREPORTING目錄CATALOGUE跨欄跑簡(jiǎn)介跨欄跑技術(shù)要領(lǐng)跨欄跑教學(xué)策略安全與注意事項(xiàng)跨欄跑賽事與規(guī)則跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員案例跨欄跑簡(jiǎn)介PART01跨欄跑是一項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需要跨越固定高度和固定數(shù)量的欄桿，以最快速度完成全程。定義跨欄跑起源于英國(guó)，最初是男子比賽項(xiàng)目，后來(lái)逐漸發(fā)展成為一項(xiàng)男女同賽的田徑項(xiàng)目。起源跨欄跑的定義與起源跨欄跑具有高度的技巧性和速度要求，運(yùn)動(dòng)員需要掌握正確的起跑、跨欄和沖刺技術(shù)，同時(shí)還需要具備強(qiáng)大的腿部力量和良好的協(xié)調(diào)性。跨欄跑不僅是一項(xiàng)競(jìng)技體育項(xiàng)目，還有著廣泛的社會(huì)價(jià)值，它可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的勇敢、拼搏和挑戰(zhàn)精神，同時(shí)也能夠提高身體素質(zhì)和健康水平?？鐧谂艿奶攸c(diǎn)與價(jià)值價(jià)值特點(diǎn)跨欄跑技術(shù)要領(lǐng)PART02起跑姿勢(shì)選擇合適的起跑姿勢(shì)，重心前傾，雙臂擺動(dòng)，雙腿前后開(kāi)立。起跑后加速跑起跑后逐漸加速，步頻加快，步幅逐漸增大。起跑與起跑后的加速跑抬腿高度適中，保持穩(wěn)定。抬腿動(dòng)作過(guò)欄動(dòng)作節(jié)奏感下壓前腿，抬高后腿，保持平衡。掌握好過(guò)欄的節(jié)奏，保持穩(wěn)定的節(jié)奏感。030201跨欄時(shí)的技術(shù)動(dòng)作保持穩(wěn)定的步頻和步幅，避免過(guò)大或過(guò)小的步長(zhǎng)。保持穩(wěn)定保持呼吸均勻，避免因呼吸不暢影響速度和節(jié)奏。調(diào)整呼吸保持身體的平衡，避免因身體搖晃影響速度和節(jié)奏。保持平衡欄間跑的技術(shù)要點(diǎn)終點(diǎn)沖刺在終點(diǎn)前適當(dāng)減速，調(diào)整呼吸和節(jié)奏，準(zhǔn)備沖刺。全程跑技術(shù)掌握全程的節(jié)奏和速度，合理分配體力，保持穩(wěn)定的節(jié)奏和速度。終點(diǎn)沖刺與全程跑技術(shù)跨欄跑教學(xué)策略PART03教師通過(guò)講解和示范，使學(xué)生了解跨欄跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)和規(guī)則。講解與示范利用PPT、視頻等多媒體手段，展示跨欄跑的技術(shù)細(xì)節(jié)和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽片段，幫助學(xué)生更直觀地理解。多媒體輔助根據(jù)學(xué)生的能力和水平進(jìn)行分組，針對(duì)不同組別進(jìn)行差異化教學(xué)，提高教學(xué)效果。分組教學(xué)將跨欄跑的基本動(dòng)作融入游戲中，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握技能。游戲化教學(xué)教學(xué)方法與手段練習(xí)與鞏固設(shè)置專(zhuān)門(mén)的基本動(dòng)作練習(xí)環(huán)節(jié)，確保學(xué)生掌握正確的起跑、過(guò)欄和沖刺技術(shù)。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的肌肉記憶，提高動(dòng)作的熟練度和穩(wěn)定性。組織模擬比賽，讓學(xué)生在接近實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境中鍛煉和提高。教師及時(shí)給予學(xué)生反饋，指出動(dòng)作中的不足并指導(dǎo)糾正方法，幫助學(xué)生改進(jìn)?；緞?dòng)作練習(xí)重復(fù)練習(xí)模擬比賽反饋與糾正個(gè)性化指導(dǎo)調(diào)整教學(xué)難度激勵(lì)與支持動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)與反饋學(xué)生個(gè)體差異與教學(xué)調(diào)整01020304針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的不同表現(xiàn)，給予個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)難度，確保每個(gè)學(xué)生都能在最近發(fā)展區(qū)內(nèi)得到提升。關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀態(tài)，給予足夠的激勵(lì)和支持，幫助學(xué)生克服困難。定期進(jìn)行動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和困難，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。安全與注意事項(xiàng)PART04

場(chǎng)地設(shè)施安全確保場(chǎng)地平整跨欄跑需要在平整的場(chǎng)地上進(jìn)行，避免學(xué)生在跑步過(guò)程中因場(chǎng)地凹凸不平而摔倒或受傷。欄架穩(wěn)固欄架應(yīng)安裝穩(wěn)固，高度適宜，確保學(xué)生在跨越時(shí)不發(fā)生傾倒或意外碰撞。邊界設(shè)置明顯場(chǎng)地周?chē)鷳?yīng)設(shè)置明顯的邊界標(biāo)志，防止學(xué)生跑出場(chǎng)地范圍，與外界發(fā)生碰撞。學(xué)生應(yīng)穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿著過(guò)于緊身或帶有尖銳飾物的衣物，以防在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生摩擦或刺傷。著裝規(guī)范根據(jù)需要，學(xué)生可以佩戴護(hù)腕、護(hù)膝等護(hù)具，以增加關(guān)節(jié)保護(hù)，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。護(hù)具佩戴學(xué)生著裝與護(hù)具要求在開(kāi)始跨欄跑之前，應(yīng)充分進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，包括拉伸、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，以減少運(yùn)動(dòng)損傷。熱身運(yùn)動(dòng)學(xué)生應(yīng)嚴(yán)格遵守訓(xùn)練規(guī)則，聽(tīng)從教練的指導(dǎo)，不擅自改變訓(xùn)練程序或動(dòng)作。遵守訓(xùn)練規(guī)則教練應(yīng)隨時(shí)觀察學(xué)生的狀態(tài)，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)疲勞、不適等情況，應(yīng)及時(shí)停止訓(xùn)練，進(jìn)行必要的休息或處理。觀察學(xué)生狀態(tài)訓(xùn)練中的安全防范措施跨欄跑賽事與規(guī)則PART05奧運(yùn)會(huì)全球最盛大的體育賽事之一，跨欄比賽是其中的重要項(xiàng)目之一。世界田徑錦標(biāo)賽全球最高水平的跨欄比賽之一，每四年舉辦一次，吸引各國(guó)頂尖選手參賽。全國(guó)田徑錦標(biāo)賽中國(guó)最高水平的跨欄比賽之一，每年舉辦一次，是國(guó)內(nèi)跨欄選手展示實(shí)力的舞臺(tái)。國(guó)內(nèi)外跨欄跑賽事簡(jiǎn)介跨欄跑比賽規(guī)則與裁判法比賽規(guī)則選手必須按規(guī)定路線(xiàn)和動(dòng)作完成跨欄，不得碰倒或移動(dòng)欄架，違規(guī)將被罰分或取消比賽資格。裁判法裁判員負(fù)責(zé)監(jiān)督比賽過(guò)程，確保選手遵守比賽規(guī)則，同時(shí)負(fù)責(zé)評(píng)分和判定勝負(fù)。觀眾應(yīng)保持文明禮貌，不干擾比賽進(jìn)行，不亂扔垃圾或喝倒彩。觀賽禮儀觀眾在觀賽過(guò)程中應(yīng)注意安全，遵守場(chǎng)館規(guī)定，不進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域或妨礙比賽進(jìn)行。注意事項(xiàng)觀賽禮儀與注意事項(xiàng)跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員案例PART06詳細(xì)描述劉翔-中國(guó)著名跨欄跑運(yùn)動(dòng)員，曾獲得奧運(yùn)會(huì)和世界田徑錦標(biāo)賽金牌，創(chuàng)下多項(xiàng)世界紀(jì)錄。詳細(xì)描述梅里特-美國(guó)著名跨欄跑運(yùn)動(dòng)員，多次獲得奧運(yùn)會(huì)和世界田徑錦標(biāo)賽金牌，保持著世界紀(jì)錄。詳細(xì)描述奧利弗-英國(guó)著名跨欄跑運(yùn)動(dòng)員，多次獲得歐洲和世界田徑錦標(biāo)賽金牌，保持著歐洲紀(jì)錄?？偨Y(jié)詞介紹國(guó)內(nèi)外知名的跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，包括他們的個(gè)人背景、職業(yè)生涯和主要成就?？偨Y(jié)詞介紹國(guó)內(nèi)外知名的跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，包括他們的個(gè)人背景、職業(yè)生涯和主要成就?？偨Y(jié)詞介紹國(guó)內(nèi)外知名的跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，包括他們的個(gè)人背景、職業(yè)生涯和主要成就。010203040506國(guó)內(nèi)外跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員介紹總結(jié)詞詳細(xì)描述總結(jié)詞詳細(xì)描述總結(jié)詞詳細(xì)描述優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成功經(jīng)驗(yàn)分享探討優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在跨欄跑訓(xùn)練、比賽和心理調(diào)節(jié)等方面的成功經(jīng)驗(yàn)。劉翔的訓(xùn)練方法-劉翔在訓(xùn)練中注重技術(shù)細(xì)節(jié)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)和錄像分析來(lái)提高自己的技術(shù)水平。探討優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在跨欄跑訓(xùn)練、比賽和心理調(diào)節(jié)等方面的成功經(jīng)驗(yàn)。梅里特的比賽策略-梅里特在比賽中善于制定合理的策略，根據(jù)對(duì)手情況調(diào)整自己的節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)，以獲得最佳成績(jī)。探討優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在跨欄跑訓(xùn)練、比賽和心理調(diào)節(jié)等方面的成功經(jīng)驗(yàn)。奧利弗的心理素質(zhì)-奧利弗在比賽中具備良好的心理素質(zhì)，能夠應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持自信和冷靜?？偨Y(jié)詞分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練、比賽和心理調(diào)節(jié)等方面的啟示與借鑒意義。詳細(xì)描述戰(zhàn)術(shù)意識(shí)-提高青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，讓他們了解不同比賽場(chǎng)景下的應(yīng)對(duì)策略，善于觀察和分析對(duì)手情況。詳細(xì)描述技術(shù)訓(xùn)練-學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)，注重細(xì)節(jié)和規(guī)范，通過(guò)反復(fù)練習(xí)提高技術(shù)水平?？偨Y(jié)詞分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練、比賽和心理調(diào)節(jié)等方面的啟示與借鑒意義?？偨Y(jié)詞分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員