12急行跳遠教學實錄8-八年級體育與健康

12急行跳遠教學實錄8-八年級體育與健康一、課程基本信息

1.課程名稱：體育與健康

2.教學年級和班級：八年級（8）班

3.授課時間：2023年10月15日

4.教學時數(shù)：1課時

本節(jié)課教學內(nèi)容為《12急行跳遠》，主要涉及跳遠的基本技術(shù)、訓練方法以及安全注意事項。教材內(nèi)容涵蓋跳遠的起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，以及如何通過訓練提高跳遠成績。二、核心素養(yǎng)目標

1.提高學生身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生掌握急行跳遠的正確技術(shù)。

2.增強學生的運動能力，通過跳遠訓練提升學生的肌肉力量和爆發(fā)力。

3.培養(yǎng)學生良好的運動習慣，提高自我保護意識，預防運動損傷。三、教學難點與重點

1.教學重點

本節(jié)課的核心內(nèi)容是急行跳遠技術(shù)的掌握與訓練。具體包括：

-起跳技術(shù)的準確性：教授學生如何通過助跑的力量和起跳的時機，準確完成起跳動作，例如，如何通過調(diào)整步伐和身體姿態(tài)來保證起跳的力量和方向。

-騰空與落地姿勢：指導學生掌握正確的騰空姿勢，如身體要保持自然彎曲，以及落地時如何使用屈膝緩沖，以減少落地沖擊。

-訓練方法的應用：通過重復練習和專項訓練，如短距離助跑跳遠、長距離助跑跳遠等，來提高學生的跳遠成績。

2.教學難點

-起跳時的身體協(xié)調(diào)性：學生在起跳時往往難以做到身體各部分的協(xié)調(diào)配合，例如，手臂擺動與腿部力量的配合，需要通過反復練習，加強學生的身體協(xié)調(diào)性。

-騰空中的身體控制：在騰空階段，學生可能難以保持身體平衡，導致跳躍方向偏移或落地不穩(wěn)。教學中需通過專門的平衡訓練，如單腳平衡練習，來提高學生的空中平衡能力。

-安全意識的培養(yǎng)：跳遠運動中，學生容易忽視安全，如落地姿勢不正確容易造成傷害。需要在教學中強調(diào)安全意識，通過示范和講解，讓學生了解正確的落地姿勢和緩沖方法。四、教學資源

-軟硬件資源：田徑場、跳遠沙坑、起跳板、測量工具

-課程平臺：學校體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學視頻、跳遠技術(shù)分析軟件

-教學手段：示范教學、分組練習、個人指導、反饋與評價五、教學過程設(shè)計

1.導入新課（5分鐘）

-展示跳遠運動員的精彩瞬間圖片或視頻，激發(fā)學生的興趣。

-提問：你們知道跳遠運動員在比賽中需要注意哪些技術(shù)要領(lǐng)嗎？引出本節(jié)課的主題——急行跳遠技術(shù)學習。

2.新知學習（25分鐘）

-技術(shù)講解：向?qū)W生詳細講解急行跳遠的起跳、騰空、落地三個階段的技術(shù)要領(lǐng)。

-起跳階段：強調(diào)助跑速度、起跳角度和力量的配合。

-騰空階段：演示正確的身體姿態(tài)，讓學生理解身體協(xié)調(diào)的重要性。

-落地階段：講解落地時的緩沖動作，避免受傷。

-動作示范：教師親自示范急行跳遠的動作，讓學生直觀感受技術(shù)的精髓。

-分組練習：學生分為若干小組，每組輪流進行跳遠練習，教師逐一指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

3.互動討論（10分鐘）

-小組討論：學生分組討論在練習過程中遇到的問題，如起跳時的角度控制、騰空時的身體平衡等，共同尋找解決方案。

-角色扮演：學生扮演教練和運動員的角色，模擬訓練場景，互相指導，提高跳遠技術(shù)。

4.實踐應用（15分鐘）

-個人練習：學生獨立進行跳遠練習，將所學技術(shù)應用到實際中。

-教師觀察：教師巡回觀察，對學生的動作進行評價，給予即時反饋和建議。

5.總結(jié)與反思（5分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)急行跳遠技術(shù)要領(lǐng)的重要性。

-學生分享個人練習中的心得體會，討論如何改進技術(shù)。

-教師總結(jié)學生的表現(xiàn)，提出進一步提高跳遠技術(shù)的建議。

6.安全教育（5分鐘）

-強調(diào)跳遠時的安全注意事項，如熱身運動的重要性、正確使用跳遠器材等。

-學生復述安全要點，確保安全意識深入人心。

7.課后作業(yè)（5分鐘）

-布置課后作業(yè)：要求學生課后觀看跳遠技術(shù)視頻，總結(jié)出三個以上技術(shù)要點，并記錄個人練習時的感受。

8.結(jié)束語（5分鐘）

-鼓勵學生堅持不懈地練習，提高自己的跳遠水平。

-提醒學生課后繼續(xù)復習所學內(nèi)容，為下一節(jié)課做好準備。六、教學反思

今天的課程整體來說，學生們對急行跳遠技術(shù)的理解有所提高，但在實際操作中，我發(fā)現(xiàn)有些學生還是難以掌握起跳時的力量和角度。我意識到，可能需要更多的時間讓學生反復練習，同時，我也計劃在下一節(jié)課增加一些輔助練習，如增強腿部力量的訓練，來幫助學生更好地掌握技術(shù)。另外，我也注意到安全教育的重要性，今后會在每節(jié)課前都進行安全提示，確保學生的安全。七、教學資源拓展

1.拓展資源

-相關(guān)書籍：《田徑運動技術(shù)圖解》、《青少年跳遠訓練指南》

-視頻資源：奧運會跳遠比賽視頻、專業(yè)跳遠技術(shù)教學視頻

-現(xiàn)場資源：組織學生參觀田徑比賽，尤其是跳遠項目，實地感受運動員的技巧和比賽氛圍

-網(wǎng)絡(luò)資源：跳遠技術(shù)論壇、專業(yè)運動訓練網(wǎng)站上的跳遠訓練文章和討論

2.拓展建議

-鼓勵學生在課后觀看跳遠比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)特點，學習他們的訓練方法。

-建議學生閱讀相關(guān)書籍，深入了解跳遠運動的歷史、技術(shù)的發(fā)展以及訓練的科學方法。

-鼓勵學生參與跳遠技術(shù)論壇的討論，與其他跳遠愛好者交流經(jīng)驗，分享訓練心得。

-安排學生定期參與學校田徑隊的訓練，與田徑隊教練和隊員共同學習，提高跳遠技術(shù)。

-推薦學生參加田徑運動夏令營或工作坊，與其他學生一起接受專業(yè)教練的指導，提升運動技能。

-鼓勵學生記錄自己的訓練日志，包括每次訓練的感受、技術(shù)的改進、遇到的問題及解決方法，以此作為自我反思和成長的依據(jù)。

-建議學生關(guān)注國內(nèi)外跳遠比賽，了解最新的跳遠技術(shù)和規(guī)則變化，拓寬視野。

-對于有條件的學生，建議他們在家長的陪同下，到專業(yè)的田徑場所進行實地訓練，以獲得更好的訓練效果。

-鼓勵學生參加校內(nèi)外田徑比賽，將所學技術(shù)應用于實踐中，通過比賽檢驗訓練成果。

-建議學生定期進行身體檢查，確保在訓練過程中保持良好的身體狀況，避免運動損傷。八、作業(yè)布置與反饋

作業(yè)布置：

1.觀看至少兩段跳遠技術(shù)視頻，記錄下視頻中運動員在起跳、騰空和落地階段的技術(shù)特點。

2.根據(jù)本節(jié)課所學，編寫一份個人的跳遠訓練計劃，計劃中應包括訓練目標、訓練項目、預期效果以及安全措施。

3.完成一份關(guān)于跳遠技術(shù)的問卷，問卷內(nèi)容涉及跳遠的基本知識、技術(shù)要領(lǐng)和安全注意事項。

4.在下一節(jié)課前，與一位同伴進行一次跳遠技術(shù)的討論，交流各自在訓練中的心得體會。

作業(yè)反饋：

在批改學生的作業(yè)時，我注意到了以下幾點：

-視頻觀看記錄：大部分學生能夠準確記錄下視頻中的關(guān)鍵技術(shù)動作，但部分學生對技術(shù)細節(jié)的描述不夠準確，需要加強對技術(shù)要領(lǐng)的理解。

-訓練計劃編寫：學生編寫的訓練計劃各有特色，但部分計劃缺乏針對性和科學性，我給出了具體的修改建議，如增加特定肌肉群的訓練、調(diào)整訓練強度等。

-問卷完成情況：問卷的回答顯示學生對跳遠技術(shù)的理論知識掌握較好，但在實際應用方面還需加強，我針對個別問題進行了詳細解答。

-討論反饋：學生們在討論中展現(xiàn)出了良好的交流能力，但部分學生討論內(nèi)容較為表面，我建議他們在討論中更多地結(jié)合自身訓練經(jīng)驗，深入探討技術(shù)問題。

針對以上反饋，我給出了以下改進建議：

-對于視頻觀看記錄，我建議學生多觀看幾次視頻，并嘗試模仿視頻中的動作，加深對技術(shù)的理解。

-對于訓練計劃，我建議學生參考專業(yè)訓練資料，制定更加科學合理的訓練計劃，并在實踐中不斷調(diào)整優(yōu)化。

-對于問卷，我建議學生將理論知識與實際訓練相結(jié)合，更好地理解跳遠技術(shù)的應用。

-對于討論，我鼓勵學生在討論中提出更多問題，積極分享訓練心得，互相學習，共同進步。九、教學評估與改進

1.教學評估

這節(jié)課結(jié)束后，我通過觀察學生的課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，對教學效果進行了評估。學生們在理解跳遠技術(shù)的基本概念方面做得不錯，能夠跟隨我的示范和指導進行練習。然而，我也注意到一些學生在實際操作中仍然存在一些問題，比如起跳時的力量控制和落地時的姿勢。此外，從學生的反饋來看，他們對跳遠運動的興趣有所提高，但仍有部分學生對運動訓練的積極性不高。

在技術(shù)掌握方面，一些學生能夠順利完成跳遠動作，但動作的精細程度和穩(wěn)定性有待提高。在課堂互動中，學生們參與討論的積極性較高，能夠主動提出問題和分享經(jīng)驗，但討論的深度和針對性還需加強。

2.教學改進

針對上述評估結(jié)果，我將采取以下措施進行教學改進：

-強化技術(shù)練習：我計劃在接下來的課程中增加更多的技術(shù)練習環(huán)節(jié)，特別是針對起跳和落地階段的練習。我會設(shè)計一些專門的訓練活動，如短距離助跑跳遠和長距離助跑跳遠，來幫助學生提高技術(shù)的穩(wěn)定性和精細程度。

-提高學生的積極性：為了激發(fā)學生的訓練熱情，我打算引入一些趣味性的跳遠游戲和比賽，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習跳遠技術(shù)。同時，我會及時給予學生積極的反饋和鼓勵，以提高他們的自信心。

-加強課堂互動：我會在課堂上更多地引導學生進行討論和分享，通過小組合作的方式，讓學生們互相學習，共同解決問題。我會提出更具挑戰(zhàn)性的問題，鼓勵學生深入思考，提高討論的深度和針對性。

-個性化教學：針對不同學生的水平和需求，我會提供個性化的指導和支持。對