情緒的管理人教統(tǒng)編版 道德與法制 七年級下冊

情緒的管理教學(xué)課件人教統(tǒng)編版道德與法制七年級下冊學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解情緒的感染性特點(diǎn);掌握合理表達(dá)情緒的原因，恰當(dāng)表達(dá)各種情緒；運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法合理調(diào)節(jié)情緒。導(dǎo)入新課演員請就位思考：當(dāng)他們表演不同情緒時，你的心理感受是怎樣的？請發(fā)揮你的想象力，借助語言、動作、表情等表現(xiàn)出一些能感染他人的情緒。

人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅關(guān)乎身心健康，更關(guān)乎我們的人際交往。為什么要合理表達(dá)情緒？環(huán)節(jié)一：續(xù)寫情緒故事分組續(xù)寫小磊可能怎樣表達(dá)情緒及其帶來的影響？故事圍繞喜怒哀懼基本情緒展開。喜怒哀懼小磊由于天氣下雨早上三環(huán)路堵車遲到了，被英語老師批評了一頓，扣了10分。小組統(tǒng)分員邊扣邊對小磊抱怨，“都怪你，我們組又落后10分啦”。這讓他一大早就很不高興……（小磊可能怎樣表達(dá)自己的生氣？）環(huán)節(jié)一：續(xù)寫情緒故事喜怒哀懼小磊遲到被批評和扣分遲到和扣分是事實，老師也是關(guān)心我，同學(xué)也是為我們組。情緒喜，人際關(guān)系和諧，成績提高，身心健康等。遲到和扣分又不是我的錯，你們專門針對我，恨死你們。情緒怒、哀、懼，人際關(guān)系不和諧，成績下降，不利于身心健康等。怎樣表達(dá)情緒才合理呢？情緒的表達(dá)要有利于營造一種和諧的人際關(guān)系氛圍，有利于我們的人際溝通和交流。案例再現(xiàn)2004年2月23日馬加爵因為同學(xué)歧視，造成性格扭曲，最終情緒失控造成嚴(yán)重犯罪。2018年11月2日，公交車墜江原因公布，據(jù)車內(nèi)黑匣子監(jiān)控視頻顯示，系乘客與司機(jī)激烈爭執(zhí)互毆致車輛失控。你知道有哪些因情緒失控而導(dǎo)致的悲劇嗎？哀喜不能得意忘形怒不可暴跳如雷懼不能悲痛欲絕不能驚慌失措

適度表達(dá)情緒保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。正確對待自己的情緒感受請你想辦法使小磊的心情舒暢起來，并說說合理調(diào)節(jié)情緒的意義？環(huán)節(jié)二：智慧建言小磊由于天氣下雨早上三環(huán)路堵車遲到了，被英語老師批評了一頓，扣了10分。小組統(tǒng)分員邊扣邊對小磊抱怨，“都怪你，我們組又落后10分啦”。這讓他一大早就很不高興……改變認(rèn)知轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒的方法喜怒哀懼小磊遲到被批評和扣分遲到和扣分是事實，老師也是關(guān)心我，同學(xué)也是為我們組。情緒喜，人際關(guān)系和諧，成績提高，身心健康等。遲到和扣分又不是我的錯，你們專門針對我，恨死你們。情緒怒、哀、懼，人際關(guān)系不和諧，成績下降，不利于身心健康等。AB認(rèn)知C調(diào)節(jié)情緒的方法下雨了，好煩呀，鞋又被混在雨水中的泥給弄臟了。下雨了，農(nóng)民伯伯的莊稼被滋潤了，又長好了。學(xué)習(xí)好累呀，壓力好大呀，作業(yè)好難做呀學(xué)習(xí)可以幫助我們獲得知識，陶冶情操，提高品德修養(yǎng)……認(rèn)知調(diào)節(jié)合理宣泄遵守法律、道德不傷害別人不傷害自己02運(yùn)用“我感到憤怒是因為……“的表達(dá)方式01與信賴的家長交流03自我提醒04尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式如何管理憤怒情緒：學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。合理調(diào)節(jié)情緒的意義環(huán)節(jié)三：自我反思你有沒有情緒失控的時候，當(dāng)時是如何做的？情緒的管理如何合理表達(dá)情緒