第4周第1課時變速跑直快、彎慢 教學(xué)實錄-九年級體育與健康

第4周第1課時變速跑直快、彎慢教學(xué)實錄-九年級體育與健康一、教學(xué)背景

授課內(nèi)容：變速跑直快、彎慢

授課年級：九年級

教材版本：人教版《體育與健康》。

本節(jié)課旨在通過練習變速跑，讓學(xué)生掌握在直道快速、彎道減速的技巧，提高學(xué)生的速度感和運動協(xié)調(diào)能力，為九年級學(xué)生參加中考體育測試打下堅實基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析與內(nèi)容規(guī)劃

1.學(xué)情分析：學(xué)生已具備基本的體育技能和運動知識，但在變速跑方面，特別是直快彎慢的技巧上，存在動作不協(xié)調(diào)、節(jié)奏感不強等問題。

2.內(nèi)容規(guī)劃：結(jié)合教材內(nèi)容，首先通過理論講解讓學(xué)生理解變速跑的重要性及其技巧，然后通過分組練習和比賽，讓學(xué)生在實踐中掌握直道快速、彎道減速的技巧，同時培養(yǎng)他們的團隊合作精神。課程分為以下幾個部分：課堂導(dǎo)入、技巧講解、分組練習、比賽實踐和總結(jié)反饋。三、教學(xué)內(nèi)容分析

1.主題內(nèi)容：本節(jié)課的主題內(nèi)容是變速跑中的直快彎慢技巧。通過學(xué)習，學(xué)生將能夠理解在不同跑道上如何調(diào)整速度，以及在轉(zhuǎn)彎時如何保持平衡和速度的合理分配。課程將結(jié)合《體育與健康》教材中關(guān)于變速跑技巧的描述，以及實際運動訓(xùn)練中的要點，確保學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R轉(zhuǎn)化為實際技能。

2.重點難點：

-重點：掌握在直道上加速和在彎道上減速的技術(shù)要領(lǐng)，以及如何通過身體姿態(tài)和步頻調(diào)整來實現(xiàn)速度的變化。

-難點：學(xué)生在實際操作中，可能會遇到直道加速時身體控制不當、彎道減速時平衡感不足等問題。此外，如何讓學(xué)生在團隊比賽中運用這些技巧，保持整體速度和節(jié)奏的協(xié)調(diào)，也是教學(xué)中的一個挑戰(zhàn)。教學(xué)中將側(cè)重于通過反復(fù)練習和模擬比賽，幫助學(xué)生克服這些難點。四、教學(xué)資源

-軟硬件資源：標準田徑場、計時器、標志物

-課程平臺：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：《體育與健康》電子教材、教學(xué)視頻

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習、比賽模擬、即時反饋五、教學(xué)實施過程

1.導(dǎo)入新課

方式：通過播放一段變速跑的短視頻，展示專業(yè)運動員在直道上快速奔跑，在彎道上流暢減速的場景，引發(fā)學(xué)生對變速跑技巧的興趣。

目的：讓學(xué)生直觀感受到變速跑技巧在提高運動成績中的重要性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的動力。

2.講授新知

技巧講解：詳細講解變速跑的直快彎慢技巧，包括身體姿勢、步頻調(diào)整、重心控制等關(guān)鍵點，并通過慢動作回放展示正確動作。

演示練習：教師示范直快彎慢的動作，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進行模仿練習，教師及時糾正動作偏差。

重點難點：如何保持直道上的高速和彎道上的平衡，以及如何快速過渡兩種狀態(tài)。

3.鞏固練習

課堂練習：學(xué)生分組進行變速跑練習，每組輪換擔任領(lǐng)跑者和跟隨者，體驗不同角色下的技巧運用。

小組討論：每組練習后，進行討論，分享心得體會，討論如何改進動作。

4.深化理解

案例分析：分析優(yōu)秀運動員在比賽中的變速跑策略，讓學(xué)生理解理論如何在實際比賽中應(yīng)用。

比賽模擬：組織學(xué)生進行模擬比賽，讓學(xué)生在實際比賽中運用所學(xué)技巧，體驗比賽中的變速跑策略。

5.課堂總結(jié)

知識梳理：總結(jié)本節(jié)課學(xué)習的變速跑技巧，強調(diào)直道快速和彎道減速的要點。

學(xué)生反饋：學(xué)生反饋本節(jié)課的學(xué)習感受，教師針對學(xué)生的反饋進行評價和指導(dǎo)，提出改進建議。六、教學(xué)反思與改進

這節(jié)課學(xué)生在變速跑的直快彎慢技巧上有了明顯進步，但我也發(fā)現(xiàn)了一些不足。比如，部分學(xué)生在直道上加速時身體控制不夠穩(wěn)定，彎道減速時步頻調(diào)整不夠流暢。接下來我會增加個別指導(dǎo)，確保每個學(xué)生都能掌握正確的技巧。另外，模擬比賽環(huán)節(jié)，學(xué)生的團隊協(xié)作和比賽意識還有待提高，我計劃在下一節(jié)課加入更多團隊合作的元素，比如接力跑，來加強這方面的訓(xùn)練。還有，我覺得可以更多地利用視頻回放，讓學(xué)生直觀地看到自己的動作，自我糾正，這樣能更有效地提升技能。七、教學(xué)資源與技術(shù)支持

教學(xué)資源庫：

1.課件資源：依據(jù)《體育與健康》教材，設(shè)計包含變速跑技巧、訓(xùn)練方法、運動生理學(xué)原理等內(nèi)容的課件，以便于教師在授課時能夠系統(tǒng)、清晰地傳達知識點。

2.案例庫：收集和整理國內(nèi)外優(yōu)秀運動員的變速跑訓(xùn)練和比賽案例，用于課堂教學(xué)中的案例分析，增強學(xué)生的直觀感受和理解。

3.視頻資源：收錄變速跑教學(xué)視頻，包括運動員的比賽片段、教練的講解視頻等，幫助學(xué)生更好地掌握動作要領(lǐng)。

4.文章資源：整理與變速跑相關(guān)的學(xué)術(shù)文章和訓(xùn)練論文，供學(xué)生深入學(xué)習，了解變速跑的最新研究成果和訓(xùn)練動態(tài)。

在線學(xué)習平臺：

1.課程發(fā)布：將教學(xué)課件、案例、視頻等資源上傳至在線學(xué)習平臺，便于學(xué)生隨時訪問和學(xué)習。

2.互動討論區(qū)：設(shè)立在線討論區(qū)，學(xué)生可以在此交流學(xué)習心得、提問疑惑，教師可以及時解答，促進師生互動。

3.在線測試：通過在線平臺發(fā)布單元測試和模擬考試，讓學(xué)生能夠在學(xué)習后即時檢測自己的掌握情況。

4.學(xué)習進度追蹤：平臺能夠記錄學(xué)生的學(xué)習進度和成績，幫助學(xué)生和家長了解學(xué)習情況。

技術(shù)支持：

1.硬件設(shè)備：確保教室內(nèi)的多媒體設(shè)備（如投影儀、電腦、音響等）運行正常，滿足教學(xué)需求。

2.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境：提供穩(wěn)定的校園網(wǎng)絡(luò)，保障在線學(xué)習平臺的流暢運行，確保教學(xué)活動不受網(wǎng)絡(luò)問題影響。

3.技術(shù)培訓(xùn)：定期為教師提供信息技術(shù)培訓(xùn)，提升教師的信息技術(shù)應(yīng)用能力，以便更好地利用在線資源進行教學(xué)。

4.技術(shù)維護：指派專門的技術(shù)人員負責教學(xué)設(shè)備的日常維護和故障排除，確保教學(xué)活動的順利進行。

5.安全保障：加強網(wǎng)絡(luò)和設(shè)備的安全性，防止教學(xué)資源被非法訪問和破壞，保障教學(xué)活動的安全進行。八、教學(xué)評估與改進

評估方式：我通常會在課堂上密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，看看他們是否能夠跟上教學(xué)進度，是否理解并能夠正確執(zhí)行變速跑的技巧。我還會檢查他們的作業(yè)，看他們是否能夠?qū)⒄n堂上學(xué)到的知識應(yīng)用到實際訓(xùn)練中。此外，我會觀察他們在實踐活動中的參與度，比如模擬比賽時的表現(xiàn)，以及他們?nèi)绾闻c隊友合作。

我發(fā)現(xiàn)，通過這些評估方式，可以很清楚地看到哪些學(xué)生掌握了技巧，哪些學(xué)生還需要額外的幫助。比如，有的學(xué)生在直道上加速時能夠很好地控制身體，但在彎道上減速時就顯得有些吃力。我會特別關(guān)注這些學(xué)生，確保他們能夠得到足夠的練習和指導(dǎo)。

改進策略：根據(jù)評估結(jié)果，我會調(diào)整教學(xué)策略和方法。如果發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生都有同樣的問題，我可能會重新設(shè)計教學(xué)計劃，比如增加一些專門的練習來強化彎道技巧。同時，我會利用視頻回放，讓學(xué)生看到自己的動作，這樣他們可以更直觀地理解自己的不足之處。

我還注意到，每個學(xué)生的能力水平和學(xué)習速度都不一樣。因此，我會提供個性化的指導(dǎo)和支持。對于那些掌握技巧較慢的學(xué)生，我會安排額外的輔導(dǎo)時間，確保他們能夠跟上進度。對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，我會鼓勵他們挑戰(zhàn)更高難度的練習，保持他們的學(xué)習動力。

另外，我會定期和學(xué)生進行溝通，了解他們的學(xué)習感受和需求。這樣我可以及時調(diào)整教學(xué)方案，確保教學(xué)內(nèi)容既符合課本要求，又貼近學(xué)生的實際情況。我相信，通過這樣的持續(xù)評估和改進，我們可以一起努力，讓每個學(xué)生都能在體育課上取得進步。九、作業(yè)布置與反饋

本節(jié)課結(jié)束后，我根據(jù)學(xué)生的掌握情況，布置了一份針對性的作業(yè)。針對變速跑的直快彎慢技巧，我要求學(xué)生撰寫一篇訓(xùn)練日志，記錄自己在課堂練習中的體會和改進點，特別是直道上如何保持快速，彎道上如何控制速度和平衡。此外，我還安排了一項實踐任務(wù)，要求學(xué)生在家中觀看變速跑的教學(xué)視頻，并嘗試在家長的監(jiān)督下進行練習，目的是加強他們對課堂所學(xué)技巧的理解和應(yīng)用。

在作業(yè)反饋環(huán)節(jié)，我仔細批改了每位學(xué)生的訓(xùn)練日志，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生能夠準確描述變速跑的技巧，并在實踐中有所體會。然而，也有部分學(xué)生在描述技巧時存在一定的模糊性，對于如何在實踐中運用這些技巧還有明顯的不足。

對于作業(yè)完成情況良好的學(xué)生，我在反饋中給予了積極的肯定，并鼓勵他們繼續(xù)努力，嘗試在接下來的訓(xùn)練中挑戰(zhàn)更高難度的變速跑技巧。對于作業(yè)中存在的問題，我給出了具體的改進建議。例如，針對那些在彎道減速時身體控制不當?shù)膶W(xué)生，我建議他們在練習時更加注意身體重心的調(diào)整，并嘗試在減速前提前準備，以增加動作的流暢性。

我還注意到，有些學(xué)生在直道上加速時步頻不穩(wěn)定，我建議他