大學生心理學教案

成都大學教案學院(部)：心理健康教育與研究中心系（教研室）：授課教師：邵昌玉職稱：講師課程名稱大學生心理學總學分：2學分總學時：32學時其中：講課32學時實踐學時課程類別必修課()選修課()公共課（√）學科課（）專業(yè)課（）實踐課（）全校任選課（）授課對象考核方式考查課程。平時成績占30%，期末考察占70%教學基本目的和要求該課程是全校新生必修的公共課。通過該課程的教學，可以讓學生系統(tǒng)掌握心理健康方面的知識，增強自我心理健康維護的意識，了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力，管理好自己的情緒，改善自己的人際交往，正確處理戀愛問題，促進自己人格成長，最終達到自我教育的目的。教學重點和難點教學重點：心理健康的影響因素和標準；自我意識與自我成長；人際關系與人際交往；戀愛與性心理健康；情緒健康；壓力、適應與挫折；學習心理健康；塑造健康的人格教學難點：人格理論；AlbertEllis的理性情緒療法理論教材、參考書黃希庭鄭涌主編《大學生心理健康與咨詢》（第2版）高等教育出版社20XX年吳薇莉、陳秋燕為主編，盧勤為副主編的《心理素質(zhì)與訓練》四川科學技術出版社20XX年9月第一版；樊富珉主編《大學生心理素質(zhì)教程》北京出版社20XX年6月第1版；許燕編著《人格－絢麗人生的畫卷》北京師范大學出版社2000年4月第1版注：此頁針對課程整體內(nèi)容進行填寫成都大學教案總學時第1學時—第2學時授課內(nèi)容第一章關于心理健康概述教學目的和要求通過學習本章，了解大學生心理健康狀況以及心理健康的意義，掌握心理健康的標準和影響心理健康的因素。重點難點心理健康定義心理健康影響因素心理健康標準教學安排(含課堂教學內(nèi)容、教學方法、輔助手段、師生互動、時間分配、板書設計等)一、什么是健康與心理健康（一）定義（二）意義二、影響心理健康的因素三、心理健康的標準根據(jù)心理健康標準分析自己的心理健康狀況。主要參考資料吳薇莉、陳秋燕為主編，盧勤為副主編的《心理素質(zhì)與訓練》四川科學技術出版社20XX年9月第一版課后自我總結分析備注（對本章節(jié)的課堂教學需補充說明的內(nèi)容）注：此頁針對具體授課內(nèi)容填寫成都大學教案總學時第3學時—第6學時授課內(nèi)容第二章自我意識與自我成長教學目的和要求掌握自我意識的概念，了解自我意識形成的影響因素，分析自我意識對自己心理健康的影響。掌握完善自我的方法。重點難點重點：自我意識的含義：定義、分類、自我意識的形成和發(fā)展認識自我完善自我的方法：健全的自我意識的標準及實現(xiàn)途徑難點：艾里克森自我發(fā)展階段論，對自我同一性危機的正確理解教學安排(含課堂教學內(nèi)容、教學方法、輔助手段、師生互動、時間分配、板書設計等)第一節(jié)自我意識的概述認識自我含義自我意識的形成和發(fā)展大學生自我意識的特點自我意識的作用認識自我的途徑第二節(jié)完善自我完善自我意識的方法自我意識發(fā)展障礙及調(diào)適健全的自我意識的標準及實現(xiàn)途徑發(fā)掘自我潛能，提升自我效能感1、自我意識對心理健康的影響。2、自卑對人有何影響？主要參考資料[奧]A.阿德勒《超越自卑》[美]理查德·格里格和菲利普·津巴多《心理學與生活》課后自我總結分析備注（對本章節(jié)的課堂教學需補充說明的內(nèi)容）注：此頁針對具體授課內(nèi)容填寫成都大學教案總學時第7學時—第10學時授課內(nèi)容第三章人際交往與心理健康教學目的和要求了解大學生人際交往的類型、主要特點以及影響因素，大學生人際交往中常見障礙產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)以及調(diào)適方法，了解分析自己的人際狀況，學習人際交往的技巧。重點難點重點：影響人際交往的因素大學生交往中常見障礙及克服人際交往技能的培養(yǎng)教學安排(含課堂教學內(nèi)容、教學方法、輔助手段、師生互動、時間分配、板書設計等)第一節(jié)大學生人際交往概述一人際交往定義二大學生人際交往的功能三大學生人際交往的類型四大學生人際交往的問題第二節(jié)影響人際交往的因素情景因素個人特質(zhì)因素類似和互補第三節(jié)大學生交往中常見障礙及克服認知障礙及克服情緒障礙及克服人格障礙及克服第四節(jié)人際交往技能的培養(yǎng)積極的心理暗示社交談話技巧1、你的人際關系如何？那些因素影響了你的人際關系？2、如何改善你的人際關系？主要參考資料鄭全全喻國良《人際關系心理學》北京人民教育出版社1999沙蓮香《社會心理學》課后自我總結分析備注（對本章節(jié)的課堂教學需補充說明的內(nèi)容）注：此頁針對具體授課內(nèi)容填寫成都大學教案總學時第11學時—第14學時授課內(nèi)容第四章戀愛與性心理健康教學目的和要求了解大學生的愛情心理和性心理，對大學生的戀愛困擾和性困擾進行調(diào)適。重點難點重點：大學生戀愛的原因及健康與不健康愛情的探討大學生的愛情心理特點（探討愛情與學業(yè)的關系、戀愛觀、擇偶標準、戀愛的責任感、道德感等）戀愛挫折應對大學生性困擾問題：包括性生理困擾、性心理困擾、性行為困擾等對大學生同居現(xiàn)象的認識，及非意愿性行為的應對教學安排(含課堂教學內(nèi)容、教學方法、輔助手段、師生互動、時間分配、板書設計等)第一節(jié)愛情與心理健康一、大學生愛情心理的一般問題（一）愛情的類型（二）大學生戀愛的原因（三）健康與不健康的愛情（四）大學生戀愛心理的發(fā)展大學生戀愛心理特點愛情與喜歡的區(qū)別二、大學生愛情心理特點與心理健康（一）大學生的愛情價值觀特點（二）當代大學生戀愛趨勢中的心理健康問題（三）大學生失戀的心理健康問題三、大學生戀愛心理咨詢（一）提升愛與被愛的能力（二）處理好戀愛中的心理問題（三）戀愛挫折及其調(diào)適四、同性戀第二節(jié)性與心理健康一、健康與不健康的性心理（一）健康的性心理（二）不健康的性心理二、大學生性心理發(fā)展的一般特征三、大學生性心理的矛盾沖突四、大學生性心理咨詢對于大學生同居現(xiàn)象，你有什么看法？你認為，有責任感的戀愛有哪些表現(xiàn)？主要參考資料胡珍主編：《大學生性文明與性健康》，四川民族出版社，20XX年8月第一版。課后自我總結分析備注（對本章節(jié)的課堂教學需補充說明的內(nèi)容）成都大學教案總學時第15學時—第20學時授課內(nèi)容第五章大學生情緒與心理健康教學目的和要求了解健康情緒標準，了解大學生常見不良情緒的表現(xiàn)，了解自己的情緒狀況，學習情緒調(diào)節(jié)的方法。重點難點重點：情緒基本理論：什么是情緒、情緒基本功能、健康情緒標準等大學生常見的情緒問題及處理大學生的情緒調(diào)控自殺及預防難點：AlbertEllis的理性情緒療法理論教學安排(含課堂教學內(nèi)容、教學方法、輔助手段、師生互動、時間分配、板書設計等)第一節(jié)情緒情緒的定義情緒的外部表現(xiàn)情緒的種類第二節(jié)大學生的情緒問題與心理健康健康情緒的標準大學生的情緒問題情緒的影響大學生的情緒調(diào)控自殺以及預防你的情緒健康嗎？如何調(diào)節(jié)你的情緒？主要參考資料孟昭蘭主編，《情緒心理學》，北京大學出版社，20XX年3月第1版課后自我總結分析備注（對本章節(jié)的課堂教學需補充說明的內(nèi)容）注：此頁針對具體授課內(nèi)容填寫成都大學教案總學時第21學時—第23學時授課內(nèi)容第六章壓力、挫折與適應教學目的和要求了解壓力和挫折對人的影響，掌握壓力管理的挫折應對的方法重點難點對壓力的認識：壓力的積極作用和消極作用，讓學生對自己承受的壓力做評估壓力的管理挫折的應對及防御機制教學安排(含課堂教學內(nèi)容、教學方法、輔助手段、師生互動、時間分配、板書設計等)第一節(jié)壓力管理壓力概述壓力反應三階段壓力的作用壓力管理訓練（一）通過時間管理來減輕壓力（二）通過憤怒管理減輕壓力（三）通過建立支持系統(tǒng)減輕壓力第二節(jié)挫折與適應適應（一）概述（二）適應性障礙（三）自我調(diào)整的方法（四）幾種消極的應對方式二、大學生培養(yǎng)挫折承受力的方法三、挫折與防御機制關于時間管理，你有什么改進措施？你對挫折的應對方式有哪些？你還可以發(fā)展出哪些方法？主要參考資料（美）PhillipL.Rice著石林等譯《壓力與健康》中國輕工業(yè)出版社2000年5月第1版課后自我總結分析備注（對本章節(jié)的課堂教學需補充說明的內(nèi)容）注：此頁針對具體授課內(nèi)容填寫成都大學教案總學時第24學時—第26學時授課內(nèi)容第七章學習與心理健康教學目的和要求了解學習動機對學生學習的影響，引導學生激發(fā)自己的學習動機，引導學生對自己學習方法和學習焦慮的調(diào)整重點難點重點：學習動機的激發(fā)學習方法的探討考試焦慮的作用、原因及調(diào)整方法教學安排(含課堂教學內(nèi)容、教學方法、輔助手段、師生互動、時間分配、板書設計等)第一節(jié)學習動機概述學習動機的激發(fā)第二節(jié)學習方法與用腦衛(wèi)生學習策略記憶與學習第三節(jié)考試的心理衛(wèi)生一大學生常見的學習心理問題二考試焦慮與對策你可以如何激發(fā)自己的學習動機？你的學習方法科學嗎？可以做哪些改進？主要參考資料課后自我總結分析備注（對本章節(jié)的課堂教學需補充說明的內(nèi)容）注：此頁針對具體授課內(nèi)容填寫成都大學教案總學時第27學時—第30學時授課內(nèi)容第八章塑造健康的人格教學目的和要求掌握人格的涵義，人格障礙的表現(xiàn)，了解自己人格特點，包括氣質(zhì)和性格特點，了解自己人格的不足，并學會完善人格的方法。重點難點重點：影響人格形成和發(fā)展的因素人格理論氣質(zhì)理論及通過心理測試分析學生氣質(zhì)特點引導學生認識自己的性格特點，包括優(yōu)點和缺點健全人格的特征難點：人格理論教學安排(含課堂教學內(nèi)容、教學方法、輔助手段、師生互動、時間分配、板書設計等)第一節(jié)人格概述一、人格定義二、影響人格形成和發(fā)展的因素四、人格理論五、人格測