初中體育教案合集(七年級(jí))

初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（一）教學(xué)內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)隊(duì)列和體操隊(duì)形的訓(xùn)練和教育，幫助初一學(xué)生樹(shù)立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢(shì)，使松散的集體成為有組織、有紀(jì)律令行禁止的集體，并為今后體育教學(xué)的正常開(kāi)展做好鋪墊。重難點(diǎn)重點(diǎn)：組織紀(jì)律教育；難點(diǎn)：快速反應(yīng)，動(dòng)作正確。時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分5′一、組織班級(jí)課堂隊(duì)形二、宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)1、根據(jù)班級(jí)人數(shù)、性別、身高情況，站成四列橫隊(duì)。隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx基本部分35一、隊(duì)列練習(xí)1、立正教學(xué)重點(diǎn)：①身體正直②重心上提③手臂位置正確④眼有神2、稍息教學(xué)重點(diǎn)：①上體保持立正姿勢(shì)②出腳方向和距離正確③重心在兩腳之間3、整齊：向右看—齊教學(xué)要求：①轉(zhuǎn)頭迅速一致②碎步調(diào)整看齊快③前后對(duì)正，左右一線④間隔跳高符合要求4、報(bào)數(shù)教學(xué)要求：①報(bào)數(shù)準(zhǔn)確迅速②聲音短促宏亮5、解散動(dòng)作要點(diǎn)：聽(tīng)到口令后，迅速離開(kāi)原位，6、集合教學(xué)要求：①快—全體集合學(xué)生跑步要快，基準(zhǔn)學(xué)生和排頭站位要快，看齊要快，②靜—集合時(shí)不說(shuō)笑，不打鬧，③齊---左右看齊，前后對(duì)正看齊，隊(duì)形整齊。7、向左（右）轉(zhuǎn)教學(xué)要求：①轉(zhuǎn)體時(shí)上體正直，重心穩(wěn)。②軸心腳明確③方向正④兩腿挺，并腿齊8、齊步---走教學(xué)要求：①精神面貌---精神飽滿②第一步---大而有力，是向前邁出去的③臂的動(dòng)作---自然擺臂④上體----正直⑤步速均勻中速行進(jìn)組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：同上教學(xué)方法：1、教師介紹動(dòng)作要點(diǎn)，后口令指揮學(xué)生練習(xí)2、教師針對(duì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題如：扣肩含胸、身體左右傾斜、撅臀等情況進(jìn)行講解示范。3、提出要求，分組練習(xí)，教師或小組長(zhǎng)逐個(gè)糾正，巡回指導(dǎo)。教學(xué)方法：同立正教學(xué)方法：1、按要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭2、教師逐個(gè)糾正，指出問(wèn)題。教師首先到基準(zhǔn)學(xué)生的正前方，糾正其方向和立正姿勢(shì)，然后回到原位下達(dá)口令。3、按組分開(kāi)練習(xí)，組長(zhǎng)糾正，教師檢查。4、集體連續(xù)做看齊動(dòng)作，看齊后可令基準(zhǔn)學(xué)生向前一步或半面向左，向右轉(zhuǎn)，學(xué)生再練習(xí)看齊，教師再糾正學(xué)生的方向和身體姿勢(shì)。教學(xué)方法：1、練習(xí)短促宏亮地報(bào)數(shù)。2、反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，3、通過(guò)“報(bào)數(shù)游戲”練習(xí)，（如“1、2、3”改為“3、2、1報(bào)數(shù)；用不相同動(dòng)物名稱(chēng)報(bào)數(shù)；報(bào)數(shù)時(shí)不許報(bào)有5的倍數(shù)數(shù)字。稍息時(shí)，先立正，然后迅速離開(kāi)原位，教學(xué)方法：1、講解集合的方法，要求和集合的手勢(shì)變化?？衫每谠E講解動(dòng)作，便于學(xué)生記憶，“三快、一齊、不說(shuō)笑，”2、教師原地不斷變換方向練習(xí)集合（橫、縱隊(duì)集合）隨時(shí)指出問(wèn)題改進(jìn)，3、教師在跑動(dòng)中變換集合位置和方向，還可分男女比賽教學(xué)方法：1、示范講解動(dòng)作方法。2、進(jìn)行分解教學(xué)，聽(tīng)到“分解動(dòng)作向左（右）轉(zhuǎn)---”的口令后，按照向左（右）轉(zhuǎn)的動(dòng)作方法，轉(zhuǎn)向左（右）方；聽(tīng)到“二”的口令后，后腳迅速靠攏前腳成立正姿勢(shì)。3、集體完整練習(xí)，在統(tǒng)一口令下集體練習(xí)，及時(shí)糾正動(dòng)作，4、分組練習(xí)教學(xué)比賽，提高練習(xí)興趣。教學(xué)方法：1、示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、練習(xí)原地?cái)[臂：a、分解練習(xí)、b、由慢到快連續(xù)擺臂練習(xí)。3、原地臂腿配合練習(xí)?？诹睿骸霸靥げ?--走！”聽(tīng)到口令后，原地踏步，兩臂按要領(lǐng)自然擺動(dòng)。4、分組練習(xí)齊步走和立定。教師、小組長(zhǎng)分別檢查糾正動(dòng)作。5、集體統(tǒng)一練習(xí)齊步行進(jìn)和立定。2~33次2次5次6541-2分鐘休息1分鐘結(jié)束部分5教師指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)、答疑；布置下課作業(yè)。組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：同上要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教學(xué)反思學(xué)生練習(xí)積極性較高；因來(lái)自不同小學(xué)，水平有差距，注意兼顧。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃(二)教學(xué)內(nèi)容1．廣播操2．素質(zhì)測(cè)驗(yàn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操1—3節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)初步的了解。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：廣播操1—3節(jié)；難點(diǎn)：動(dòng)作、節(jié)奏合適教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”——1’1次1．教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械2．接受體委報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1．體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告2．向教師問(wèn)好組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場(chǎng)慢跑53圈教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操1—3節(jié)74×8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)廣播操分組練習(xí)104×8拍教師輪流檢查各組練習(xí)情況，并幫助有困難同學(xué)，用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，找出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，觀察其他同學(xué)練習(xí)拓展提高50米跑152次教師講解起點(diǎn)和終點(diǎn)位置，并在終點(diǎn)記時(shí)學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)，跑出最好成績(jī)組織：兩人一組要求：盡全力跑放松操24×8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30—11次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問(wèn)題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性課后反思：練習(xí)積極性高，分小組合作探究效果好；部分學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，要有耐心，用分層次教學(xué)法。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（三）教學(xué)內(nèi)容1．廣播操2．素質(zhì)測(cè)驗(yàn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操4—6節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)初步的了解。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：廣播操4—6節(jié)；難點(diǎn)：動(dòng)作、節(jié)奏合適教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”——1’1次4．教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械5．接受體委報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好6．宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)3．體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告4．向教師問(wèn)好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場(chǎng)慢跑53圈教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)情景導(dǎo)入：廣播操4—6節(jié)74×8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)分組研討練習(xí)104×8拍教師輪流檢查各組練習(xí)情況，并幫助有困難同學(xué)，用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，找出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，觀察其他同學(xué)練習(xí)拓展提高82次教師講解起點(diǎn)和終點(diǎn)位置，并在終點(diǎn)記時(shí)學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)，跑出最好成績(jī)組織：兩人一組要求：盡全力跑放松練習(xí)24×8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)11次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問(wèn)題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性課后反思：練習(xí)積極性高，分小組合作探究效果好。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（四）教學(xué)內(nèi)容1．廣播操2．素質(zhì)測(cè)驗(yàn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操7—8節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)初步的了解。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：廣播操7—8節(jié)；難點(diǎn)：動(dòng)作、節(jié)奏合適教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”——1’1次1．教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械2．接受體委報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1．體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告2．向教師問(wèn)好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場(chǎng)慢跑52圈教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)情景導(dǎo)入：廣播操7—8節(jié)74×8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)分組研討練習(xí)104×8拍教師輪流檢查各組練習(xí)情況，并幫助有困難同學(xué)，用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，找出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，觀察其他同學(xué)練習(xí)拓展提高84-5次教師講解，并記錄成績(jī)學(xué)生依次練習(xí)組織：分四組練習(xí)要求：用力集中、起跳迅速放松練習(xí)24×8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)11次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問(wèn)題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性課后反思：部分學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，要有耐心，用分層次教學(xué)法。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（五）教材1、立定跳遠(yuǎn)；2、素質(zhì)練習(xí)——跳躍：多種形式的跳躍。教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)多種形式的跳躍練習(xí)，了解田徑健身性跳躍練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值；2、學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧；3、學(xué)生了解跳高相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神。重、難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操：①上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師一起做充分放松。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、多種形式的跳躍一、1、教師講解跳躍的意義與作用：①人體運(yùn)動(dòng)的一種基本方式；②與我們的日常生活聯(lián)系密切；③跳躍動(dòng)作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。10分∫一、1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師講解，明確所學(xué)練習(xí)的意義?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹?∫基本部分2、組織學(xué)生開(kāi)展各種跳躍練習(xí)。3、提出問(wèn)題：怎樣才能跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。4、上跳躍的練習(xí)——跳繩。要領(lǐng)：搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地。15分2、按要求在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真開(kāi)展各種練習(xí)。3、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取同伴的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。4、按要求開(kāi)展各種方式的跳繩練習(xí)：①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。6次二、素質(zhì)練習(xí)二、1、教師講解并示范素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：跳躍練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展練習(xí)。3、及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，對(duì)完成練習(xí)積極的同學(xué)進(jìn)行精神獎(jiǎng)勵(lì)。10分二、1、聽(tīng)清教師講解，仔細(xì)觀察教師的示范。2、分小組認(rèn)真完成跳躍練習(xí)：3、積極爭(zhēng)優(yōu)，努力創(chuàng)先，對(duì)做得好的同學(xué)進(jìn)行鼓掌贊揚(yáng)。6次結(jié)束部分一、整理放松、二、小結(jié)一、教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚(yú)”的規(guī)則并叫幾位同學(xué)一起示范。二、總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況，對(duì)完成較好的小組進(jìn)行表?yè)P(yáng)。三、安排學(xué)生收拾器材，師生再見(jiàn)，宣布下課。5分一、學(xué)生按游戲要求認(rèn)真開(kāi)展活動(dòng)，做好充分放松。二、學(xué)生小結(jié)自我上課情況，組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)。三、收拾器材，師生再見(jiàn)。練習(xí)密度45%---50%平均心率145次/分場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)；障礙物16個(gè)；繩40根；體操棒4根。課后反思部分學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，要有耐心，用分層次教學(xué)法。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃(六)教材立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)及技術(shù)并練習(xí)，初步掌握基本的輔助動(dòng)作練習(xí)。通過(guò)跳躍素質(zhì)練習(xí)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生果斷堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，并使跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目成為自己的愛(ài)好，從而提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。重難點(diǎn)重點(diǎn)：擺臂有力，蹬地迅速，落地緩沖；難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺協(xié)調(diào)。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織方法教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)1、值日生整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生相互問(wèn)好3、宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4、安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝。成橫隊(duì)隊(duì)形€€€€€€€€€€€€€€€€????????????????△1.檢查學(xué)生執(zhí)行課堂常規(guī)情況2.教師導(dǎo)入,宣布本課內(nèi)容.3.調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,有信心共同完成本課.1迅速到指定地點(diǎn)集合.2.配合體育委員整隊(duì).準(zhǔn)備活動(dòng)1、200-300米。2、徒手操：①弓步壓腿②仆步壓腿③肩關(guān)節(jié)活動(dòng)④腰部活動(dòng)⑤膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。注：各4×8拍/節(jié)1、四路隊(duì)慢跑，由體育委員帶隊(duì)。2、徒手操練習(xí)隊(duì)形：€€€€€€€€€€€€€€€€????????????????△1、講解練習(xí)方法，提出明顯要求。2、示范動(dòng)作一個(gè)八拍3、規(guī)范動(dòng)作練習(xí)4、以下肢為主，活動(dòng)充分。按要求進(jìn)行基本部分教學(xué)內(nèi)容組織方法教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一、跳躍專(zhuān)門(mén)性練習(xí)1、輕縱跳{2}左、右單足跳躍(3)左、右腳交換跳躍。(4)前后交叉跳躍(5)轉(zhuǎn)身跳躍。（多角度）（6）碰腳跳躍。（多次）二、跳躍素質(zhì)小練習(xí)1、直膝跳2×20次/人2、屈膝跳2×10次/人四列橫隊(duì),成體操隊(duì)形××××οοοο××××οοοο?××××οοοο××××οοοο二、素質(zhì)練習(xí)，四列橫隊(duì)成早操隊(duì)形。××××××××××οοοοοοοοοοδ1講解示范動(dòng)作要領(lǐng),練習(xí)方法.2.帶領(lǐng)練習(xí)新動(dòng)作分散練習(xí)2—3組.3.組織分小組練習(xí),互相幫助學(xué)習(xí).4.根據(jù)學(xué)生要求,提問(wèn)和發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)和示范1、講解跳躍素質(zhì)練習(xí)的規(guī)則方法，活動(dòng)范圍.2、直膝跳要身體協(xié)調(diào)有力。大臂擺要有力協(xié)調(diào)。3、注意落地緩沖。1、聽(tīng)清教師的要求。2、按教師的編隊(duì)進(jìn)行集合。3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。4、相互提示，改進(jìn)動(dòng)作。1、聽(tīng)教師講解，記住練習(xí)要求。2、按要求進(jìn)行練習(xí)。3、相互鼓勵(lì)、提示，高質(zhì)量完成技術(shù)動(dòng)作。結(jié)束部分1、整理放松：2、小結(jié)本課

3、布置課后作業(yè)4、下課××××××××××οοοοοοοοοοδ集合總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況提出課后練習(xí)的要求按上課隊(duì)形整隊(duì)集合認(rèn)真聽(tīng)總結(jié),明確課后練習(xí)的要求課后小結(jié)教師帶領(lǐng)學(xué)生，課后放松要到位，不可敷衍了事。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃(七)教學(xué)目標(biāo)1、技能培養(yǎng)：通過(guò)學(xué)習(xí)了解介紹立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法，學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握練習(xí)方法2、身體發(fā)展：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)和相關(guān)素質(zhì)練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的腰腹力量及腿部爆發(fā)力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性3、情意培養(yǎng)：在練習(xí)中正確評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)，體驗(yàn)成功感受教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)蹬擺技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)收伸動(dòng)作協(xié)調(diào)課序教學(xué)活動(dòng)組織與要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)導(dǎo)入體育委員整隊(duì)，檢查服裝、人數(shù)師生問(wèn)好教師宣布本課內(nèi)容重申課堂要求，安排見(jiàn)習(xí)生××××××××××××××××××ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ△要求：注意力集中，目標(biāo)明確2'激發(fā)興趣韻律操a.頭頸運(yùn)動(dòng)（8拍×4）b.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×4）c.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）d.弓步運(yùn)動(dòng)（8拍×4）e.腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×4）f.跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×4）g.踝部運(yùn)動(dòng)（8拍×4）2．游戲：雙腳連跳接力方法：后面同學(xué)的手搭在前面同學(xué)的肩上，一起蹦跳繞過(guò)擺放的墊子1）兩人一組7-8人一組整個(gè)小組基本體操隊(duì)形要求：跟隨教師，結(jié)合音樂(lè)動(dòng)作規(guī)范，幅度由小到大××××××××××ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ要求：1、積極參與，精神飽滿2、相互配合，平等競(jìng)爭(zhēng)10'8拍×41組1組1-2組拓展立定跳遠(yuǎn)1）教師講解動(dòng)作要點(diǎn)：雙腳原地開(kāi)立，兩臂快速前擺的同時(shí)雙腿用力蹬地，收腹，雙腿前伸屈膝緩沖落地。2)教師示范3）輔助性練習(xí)a.學(xué)生原地蹬擺練習(xí)兩腳自然開(kāi)立，屈膝蹬地，擺臂兩人一組，一人伸手固定高度，一人擺臂碰手b.收腹跳躍過(guò)墊子（體會(huì)收腹動(dòng)作）固定距離調(diào)整加長(zhǎng)距離c.跳過(guò)平鋪的墊子（體會(huì)雙腿前伸動(dòng)作）固定距離調(diào)整加長(zhǎng)距離4）完整立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：a.體會(huì)蹬地、擺臂、收腹、伸腿動(dòng)作的連貫性b.學(xué)生根據(jù)地上的“優(yōu)”“良”“及”劃線評(píng)價(jià)自己能達(dá)到體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的何種標(biāo)準(zhǔn)男生：及179cm良208cm優(yōu)231cm女生：及146cm良170cm優(yōu)189cm5）教師集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作6）學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)，提醒動(dòng)作要點(diǎn)7）學(xué)生展示2．素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐男生：25-20個(gè)1-2組女生：20-15個(gè)1-2組集合隊(duì)形，教師講解示范要求：認(rèn)真聽(tīng)講解看示范間隔一臂之距站立要求：擺臂用力，蹬地快速××××××××××ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ要求：盡力收腹可連跳，可單跳××××××××××ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ要求：?jiǎn)翁幸欢ㄩg隔，雙腿充分前伸，落地屈膝緩沖××××××××

ｏｏｏｏｏｏｏｏ要求：1蹬擺收伸動(dòng)作協(xié)調(diào)2在練習(xí)中不斷超越自己自由組合兩人一組一墊練習(xí)要求：兩肩觸墊，兩肘觸膝，臀部不能離墊23'5'4-5組4-5組5-6組4-5組6-8組3次1-2組恢復(fù)一：放松：深呼吸，意念放松在教師提示下回憶本課內(nèi)容教師評(píng)價(jià)，學(xué)生自評(píng)歸還器材下課兩人一組一墊背靠背坐，在教師提示下聆聽(tīng)音樂(lè)放松要求：放松全面客觀評(píng)價(jià)5'器材小墊子32只錄音機(jī)一臺(tái)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷密度：35%心率：130次/分反思學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)強(qiáng)度要符合學(xué)生實(shí)際，關(guān)注學(xué)生生理變化。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（八）教學(xué)內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)；2、籃球游戲。教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)練習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)。使90%以上學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。2、發(fā)展學(xué)生力量，速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。3、培養(yǎng)學(xué)生合作、創(chuàng)新意識(shí)、養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和奮發(fā)向上的精神面貌。重難1、重點(diǎn)：兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸；2、難點(diǎn)：抬腿收腹擺臂展體。教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間強(qiáng)度導(dǎo)入激發(fā)興趣階段一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、師生問(wèn)好、清點(diǎn)人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。3、安全知識(shí)講解。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑、各種踢腿跑1、教師語(yǔ)言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解動(dòng)作和要求。4、教師引導(dǎo)學(xué)生完成。1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)，看示范,參與、組織：★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型。25小中激活思維拓展能力階段一、課的內(nèi)容：1、游戲活動(dòng)2、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)、重點(diǎn)：兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動(dòng)作協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂展體1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲活動(dòng)、2、教師組織活動(dòng)、1、教師講解分解動(dòng)作、并做示范動(dòng)作。2、教師完整動(dòng)作的示范。3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、學(xué)生根據(jù)教師組織進(jìn)行游戲。3、學(xué)生進(jìn)行比賽，完成游戲。1、聽(tīng)老師講解分解動(dòng)作、看老師和同學(xué)示范。2、認(rèn)真參與活動(dòng)和訓(xùn)練。組織：★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△遵守紀(jì)律，按照游戲要求進(jìn)行游戲，注意安全。組織：★★☆☆★★☆☆△★★☆☆★★☆☆1315中大穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段1、放松練習(xí)2、總結(jié)教育1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、教師小結(jié)3、與學(xué)生再見(jiàn)，并安排收放器材。1、聽(tīng)音樂(lè)共同進(jìn)行放松練習(xí)。2、認(rèn)真聽(tīng)教師小結(jié)。3、與教師再見(jiàn)，收放器材?！铩铩铩铩铩铩铩铩睢睢睢睢睢睢睢睢鳌铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢靼匆笳J(rèn)真完成放松練習(xí)。32小小課后反思學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)強(qiáng)度要符合學(xué)生實(shí)際，關(guān)注學(xué)生生理變化、課后放松要到位。附：立定跳遠(yuǎn)自編口訣兩腳平站約肩寬手臂上擺膝不彎手臂下擺要屈膝擺臂蹬地同時(shí)起空中要成半蹲踞身體過(guò)半腳前伸雙腳并攏降重心同起同落得高分初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃(九)教材內(nèi)容蹲踞式起跑教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作；2、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑的動(dòng)作產(chǎn)生興趣。重點(diǎn)蹲踞式起跑的動(dòng)作（手、腳、起跑線之間的關(guān)系）難點(diǎn)蹲踞式起跑的重心的移動(dòng)，起跑時(shí)蹬地時(shí)的發(fā)力教學(xué)過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分8分鐘課堂教學(xué)常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2.師生互相問(wèn)好3.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及學(xué)習(xí)要求4、安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、圍繞操場(chǎng)慢跑兩圈。2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸振臂運(yùn)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）側(cè)壓腿（7）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、集合隊(duì)形（老師）××××××××（學(xué)生）××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、整隊(duì)快、靜、齊；2、聲音洪亮，精神飽滿二、準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)隊(duì)形：學(xué)生成練習(xí)隊(duì)形做準(zhǔn)備活動(dòng)××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××練習(xí)要求：動(dòng)作規(guī)范到位，保持正確身體姿態(tài)教學(xué)過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分30分鐘蹲踞式起跑一、教師的教1、講解示范起跑器的安裝（以普通式為例）講解示范蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)4、教師喊口令，學(xué)生做起跑姿勢(shì)講解與示范一、教師的教1、講解的基本隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、講解動(dòng)作的名稱(chēng)、要領(lǐng)、作法及要求3、教師采用背面、側(cè)面與鏡面示范，使學(xué)生清楚看到全過(guò)程4、師生觀察學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作練習(xí)要求：集體練習(xí)，師生相互配合動(dòng)作規(guī)范，蹬地有力，啟動(dòng)快。結(jié)束部分7分鐘1、與學(xué)生一起做放松練習(xí)2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況3、宣布下次課的內(nèi)容，布置課外作業(yè)4、歸還器材、宣布下課。練習(xí)隊(duì)形原地教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2、成集合隊(duì)形進(jìn)行小結(jié)要求：集合迅速，認(rèn)真聽(tīng)講。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)一塊課外作業(yè)練習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作課后反思采用學(xué)生之間的互動(dòng)，適時(shí)的讓學(xué)生教學(xué)生能調(diào)動(dòng)他們的積極性。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（十）教學(xué)內(nèi)容1蹲踞式起跑2游戲“8”字接力賽。重點(diǎn)：正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動(dòng)作。難點(diǎn)：蹬地有力，快速起跑。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)學(xué)生知道蹲踞式起跑的動(dòng)作，起跑動(dòng)作在快速跑中的作用。2、技能目標(biāo)：基本掌握并運(yùn)用蹲踞式起跑的動(dòng)作，學(xué)生在快速反應(yīng)起動(dòng)有所突破。3、情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)生主動(dòng)參與充分展示的意識(shí)，發(fā)展小組合作的精神。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織教法與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分課前常規(guī)3′1次1、師生相互問(wèn)好。2、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)3、安排見(jiàn)習(xí)生和課堂要求，強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題。1、在上課地點(diǎn)集合，體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、認(rèn)真聽(tīng)教師講解。4、見(jiàn)習(xí)生隨堂觀摩。組織：成6列橫隊(duì)○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××××××××××△要求：精神飽滿，集隊(duì)做到快、靜、齊。準(zhǔn)備部分熱身操①頭部運(yùn)動(dòng)②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)③振臂運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤腹背運(yùn)動(dòng)⑥弓步壓腿⑦弓步側(cè)壓腿⑧膝部運(yùn)動(dòng)⑨手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng);44×8拍1、教師講解徒手操的目的與動(dòng)作方法。2、教師口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。1、聽(tīng)講解看示范。2、按口令節(jié)拍做徒手操。徒手操組織：成6列廣播體操隊(duì)形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××××××××××△要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、到位，從分活動(dòng)各關(guān)節(jié)、肌肉群?；静糠只静糠只静糠忠弧⑴艿膶?zhuān)門(mén)練習(xí)1、擺臂練習(xí)方法：原地站立，聽(tīng)擊掌信號(hào)做練習(xí)。要求肩關(guān)節(jié)放松，有聳動(dòng)感。前擺時(shí)注意向前用力。2、原地高抬腿練習(xí)方法：上體正直，大腿高抬。要求大腿與軀干成直角，支撐腿蹬伸充分，提高重心，防止上體前傾或后倒。44～6次1、講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、組織分組練習(xí)。3、指導(dǎo)練習(xí)（統(tǒng)一指導(dǎo)、巡回指導(dǎo)、個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作）1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解、看示范。2、按教師口令練習(xí)。隊(duì)練習(xí)形：成6列廣播體操隊(duì)形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××××××××××△要求：1、練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，注意力集中。2、整個(gè)動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，左右距離拉開(kāi)，避免相互碰撞一蹲踞式起跑

1：同學(xué)們！不知大家是否注意在田徑比賽中，所有的徑賽(跑步)項(xiàng)目，用什么起跑方式？2：蹲踞式起跑有哪幾個(gè)口令？蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個(gè)動(dòng)作。3，教師講解并示范1)各就位動(dòng)作要領(lǐng):兩臂伸直,兩手間距離比肩稍寬四指并攏,身體重心均衡地落在兩手、前腳和后腳膝關(guān)節(jié)之間。2)預(yù)備動(dòng)作要領(lǐng):身體重心同時(shí)前移，形成臀部高于肩，肩超過(guò)起跑線的身體姿勢(shì)，重心主要由兩臂和前腳支撐。3)跑動(dòng)作要領(lǐng):后腿蹬地要有力明顯、上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào)。2.聽(tīng)口令練習(xí)3.完整練習(xí)17′6～8次1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師示范（完整法和分解法現(xiàn)結(jié)合）3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)練習(xí)（統(tǒng)一指導(dǎo)、巡回指導(dǎo)、個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作）1、認(rèn)真聽(tīng)講解，看示范，積極思考，認(rèn)真模仿。2、按要求進(jìn)行各項(xiàng)練習(xí)。3、認(rèn)真觀看其他組同學(xué)練習(xí)，師生共同評(píng)價(jià)。、4、通過(guò)評(píng)價(jià)對(duì)比自己，改進(jìn)動(dòng)作。講解示范組織：○○○○○○○○○○○○○○○△前排蹲下×××××××××××××××要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察示范。練習(xí)隊(duì)形：成6列廣播體操隊(duì)形○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××△要求：1、練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，注意力集中。2、整個(gè)動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，左右距離拉開(kāi)，避免相互碰撞。第二部分：游戲：“8”字接力賽。游戲方法：場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前并排畫(huà)六組圈（每組兩個(gè)），把學(xué)生分成人數(shù)相等的六組，分別成一路縱隊(duì)面向圓圈站在起跑線后。教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭立即按規(guī)定路線繞過(guò)兩個(gè)圓，跑一個(gè)“8”字形回來(lái)將沙包傳給第二個(gè)同學(xué)，自己站到排尾。依次進(jìn)行，先跑完的隊(duì)為勝。下面我們分組開(kāi)始游戲。游戲規(guī)則：1、聽(tīng)到口令起跑，起跑不踏線2、不得跑入圓圈內(nèi)3、沿“8”字，按規(guī)則先跑完的隊(duì)為勝。8′1、教師講解游戲規(guī)則和游戲方法。2、組織學(xué)生練習(xí)。1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解游戲方法和規(guī)則。2、學(xué)生在教師口令下進(jìn)行練習(xí)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹痢痢痢稹稹稹痢痢痢稹稹稹痢痢痢稹稹稹痢痢烈螅罕仨氉袷赜螒蛞?guī)則，注意安全。結(jié)束部分1、集合、放松。2、小結(jié)課的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)生提建議。3、布置課后練習(xí)（單腳跳）。4、宣布下課。41次1、組織學(xué)生做放松活動(dòng)。2、結(jié)合課堂進(jìn)行講評(píng)。1、集合、放松。2、認(rèn)真聽(tīng)教師講評(píng)，并自我評(píng)價(jià)、提建議。組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××△要求：集合迅速，放松到位，認(rèn)真總結(jié)，發(fā)揚(yáng)好的，改進(jìn)不足。場(chǎng)地田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率：120—130次/分最高心率：160次/分練習(xí)密度：30%——35%教學(xué)反思：采用學(xué)生之間的互動(dòng)，適時(shí)的讓學(xué)生教學(xué)生能調(diào)動(dòng)他們的積極性。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃(十一)教學(xué)內(nèi)容快速跑：擺臂與途中跑技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到快速跑中步頻與步長(zhǎng)對(duì)快速跑的重要性2、通過(guò)本課練習(xí)進(jìn)一步提高快速跑的動(dòng)作質(zhì)量、并不斷向蹬擺協(xié)調(diào)目標(biāo)努力，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、力量速度等素質(zhì)3、通過(guò)體驗(yàn)同伴間相互評(píng)價(jià)，合作學(xué)生興趣濃厚，調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生的積極參與，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、拼搏等品質(zhì)重、難點(diǎn)1、重點(diǎn)：加速跑與途中跑斜街2、難點(diǎn)：協(xié)調(diào)快速的奔跑能力兩腿的蹬擺配合課的部分內(nèi)容設(shè)計(jì)教師教學(xué)策略與要求學(xué)生活動(dòng)與組織形式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分一、集合隊(duì)伍二、師生問(wèn)好三、教師宣布本課目標(biāo)與要求1、集合隊(duì)伍能做到快、靜、齊，使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣2、安排見(jiàn)習(xí)3、學(xué)生無(wú)安全隱患物品。培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)。1、體委整隊(duì)、報(bào)告出勤情況2、注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講3、做好心理適應(yīng)準(zhǔn)備XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲1分鐘小熱身部分一、正反口令隊(duì)列練習(xí)立正、稍息、三面轉(zhuǎn)法二、“報(bào)數(shù)成團(tuán)”游戲三、徒手操一套1、教師講解練習(xí)方法2、組織學(xué)生練習(xí)1、教師講解游戲方法2、教師組織學(xué)生慢跑并給予口令1、教師講解示范徒手操并組織學(xué)生練習(xí)1、熱身并激發(fā)學(xué)生興趣2、為下一階段學(xué)習(xí)做好鋪墊充分3、熱身預(yù)防體育傷害事故XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲5中基本部分基本部分一、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備練習(xí)1、擺臂2、原地快頻率跑3、高抬腿二、復(fù)習(xí)站立式起跑三、步長(zhǎng)與步頻對(duì)快速跑作用的探究1、用前腳掌邁大步練習(xí)2、慢跑接加速跑練習(xí)四、30米快速跑五、分層提高1、50米比賽2、分層階梯跑1．1教師講解示范動(dòng)作1.2組織集體練習(xí)1、教師講解示范站立式起跑2、組織學(xué)生分組聽(tīng)發(fā)令練習(xí)1、教師選2-3示范快速跑，并引導(dǎo)學(xué)生思考步長(zhǎng)的重要性2、組織學(xué)生比一比誰(shuí)能用最少的步數(shù)到終點(diǎn)3、引導(dǎo)學(xué)生思考步頻重要性4、組織學(xué)生體會(huì)慢跑接加速跑。認(rèn)識(shí)到頻率對(duì)提高快速跑成績(jī)的重要性1、教師講解練習(xí)要求提示學(xué)生前半程加快頻率后半程加大步伐。并組織學(xué)生前后四人一組進(jìn)行打分2、教師選2—3人示范，教師結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行打分3、組織學(xué)生分組聽(tīng)口令練習(xí)1、教師講解50米跑要求，并組織學(xué)生練習(xí)。2依據(jù)學(xué)生的能水平高低，水平越低起跑線前移▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、進(jìn)一步站立式起跑要領(lǐng)2、安教師要積極練習(xí)1、學(xué)生積極思考開(kāi)動(dòng)腦筋，參與探究討論2、積極體驗(yàn)，感知?jiǎng)幼鞣椒ㄍ?、按教師要求積極練習(xí)，同伴間積極依據(jù)要領(lǐng)相互評(píng)價(jià)2、認(rèn)真聽(tīng)教師講評(píng)，進(jìn)一步明確動(dòng)作要領(lǐng)及評(píng)價(jià)打分方法。3、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)1、學(xué)生明確要求，四人一組進(jìn)行比賽。依據(jù)名次第一名站一道、。。。。。。第四名2、組織學(xué)生進(jìn)行階梯跑3分鐘28108中恢復(fù)身心階段一、踏步放松二、抖動(dòng)四肢三、師生再見(jiàn)四、回收器材1．給予口令組織學(xué)生放松2．師生共同表達(dá)體驗(yàn)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲1、積極放松2、表達(dá)體驗(yàn)3中教學(xué)器材標(biāo)志物4個(gè)練習(xí)密度預(yù)計(jì)45%左右平均心率預(yù)計(jì)127次/分課后反思應(yīng)更多的采用學(xué)生之間的互動(dòng)，適時(shí)的讓學(xué)生教學(xué)生能調(diào)動(dòng)他們的積極性。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（十二）教學(xué)內(nèi)容1、快速跑2、柔韌素質(zhì)重點(diǎn)形成快頻率、大步幅的技術(shù)印象難點(diǎn)擺動(dòng)腿的快速前擺學(xué)習(xí)目標(biāo)1.體驗(yàn)快速跑的方法，嘗試觀察、比較、分析，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，選擇合適的方案，改善步頻和步幅。2.發(fā)展速度、柔韌、下肢力量等體能3.具有積極參與的態(tài)度，感受同伴互助價(jià)值和快樂(lè)，表現(xiàn)出對(duì)同伴的關(guān)心和團(tuán)隊(duì)精神。課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷目標(biāo)關(guān)注點(diǎn)教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形一、課堂常規(guī)1~2分鐘1次集合做到快、靜、齊，精神集中，明確目標(biāo)1．教師提前布置場(chǎng)地器材2．指定集合地點(diǎn)3．師生問(wèn)好4.明確課的目標(biāo)5.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××Δ二、圖形跑、熱身操6~7分鐘各4×8拍遵守跑動(dòng)規(guī)則、能調(diào)動(dòng)自己的情緒積極參與。1.裂隊(duì)跑2.蛇形跑3.螺旋形跑熱身操：a．頭部運(yùn)動(dòng)b.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)c.腰部運(yùn)動(dòng)d.弓箭步e.膝關(guān)節(jié)f.手腕腳踝g.體前屈h．橫壓腿Δ要求：動(dòng)作到位，舒展三、嘗試途中跑練習(xí)4~5分鐘60米距離3次觀察、比較、分析自己和同伴動(dòng)作的區(qū)別1.全班分成四個(gè)小組2.每組站在一個(gè)角上進(jìn)行對(duì)角線途中跑3.1、3組先跑至中心點(diǎn)時(shí)候，2、4組再跑4.分析影響快跑的主要因素，并找出自己存在的問(wèn)題四、改善步頻和步幅階段10~12分鐘每項(xiàng)練習(xí)2~3次1．選擇適合自己的方案，改善步頻和步幅。2．在分組練習(xí)中幫助同伴改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。如：幫助同伴后蹬腿時(shí)候，后腿要伸直；、高抬腿或小步跑時(shí)提醒同伴的頻率要跟上1.教師分析步頻和步幅的關(guān)系，并講解示范相對(duì)應(yīng)的練習(xí)。2.學(xué)生根據(jù)自己存在的問(wèn)題，選擇針對(duì)性的練習(xí)。改善步頻的練習(xí)有：★原地快速擺臂★原地高抬腿練習(xí)★原地小步跑練習(xí)★行進(jìn)間高抬腿跑★行進(jìn)間小步跑改善步幅的練習(xí)有：★弓箭步走★跳起弓箭步走★后蹬跑練習(xí)★跨步跳3.教師巡回指導(dǎo)4.各組展示練習(xí)成果原地動(dòng)作練習(xí)區(qū)域

××××跑動(dòng)動(dòng)作練習(xí)區(qū)域

五、拓展運(yùn)用階段快速跑、障礙跑接力賽5~7分鐘50米距離3~4次1.能在通過(guò)加快步頻和加大步幅，提高自己的跑動(dòng)速度。2.為團(tuán)隊(duì)的勝利而努力拼搏，貢獻(xiàn)自己的力量。3.在比賽中能自覺(jué)遵守游戲規(guī)則。1.教師布置好場(chǎng)地，講解比賽規(guī)則。2.學(xué)生商議隊(duì)員出場(chǎng)順序和物品擺放的順序。3.每組學(xué)生跨過(guò)體操墊、繞過(guò)標(biāo)志桶和跳繩、套過(guò)呼啦圈后，迅速直線返回，并與同伴擊掌，下一個(gè)同伴出發(fā)……∩∩∩∩∽∽∽∽○○○○∩∩∩∩××××六、柔韌素質(zhì)練習(xí)5~6分鐘各2次1.能主動(dòng)幫助同伴完成動(dòng)作。2.練習(xí)中表現(xiàn)出不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神。1．教師示范動(dòng)作并講解練習(xí)要求。2.學(xué)生骨干領(lǐng)做，教師巡回指導(dǎo)。3．練習(xí)動(dòng)作：體側(cè)屈拉伸、體前屈拉伸、體后軀拉伸、坐位體前屈、分腿側(cè)壓、跪壓腿、雙人合作嘗試下橋。Δ要求：動(dòng)作到位，舒展七、放松與總結(jié)3~4分鐘1次1.學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)后放松的方法。2.認(rèn)真幫助同伴放松。3.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)與分享1.抖動(dòng)四肢練習(xí)2.拍打四肢和腰背練習(xí)3.多人合作放松肩部和背部4.總結(jié)與分享本課××××××××××××××Δ課后反思應(yīng)更多的采用學(xué)生之間的互動(dòng)，適時(shí)的讓學(xué)生教學(xué)生能調(diào)動(dòng)他們的積極性。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（十三）教材籃球運(yùn)球課的目標(biāo)1、認(rèn)知：初步學(xué)會(huì)了運(yùn)球技術(shù)2、技能；使學(xué)生能夠掌握運(yùn)球動(dòng)作的基本要領(lǐng)和了解投籃動(dòng)作3、情感：通過(guò)以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)，通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。重難點(diǎn)1、重點(diǎn)：2、難點(diǎn)：課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)組織與要求導(dǎo)課10分鐘一、課堂常規(guī)1、整隊(duì)、集合、檢查人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本課的內(nèi)容、任務(wù)，注意事項(xiàng)，處理見(jiàn)習(xí)生二、游戲：運(yùn)球接力方法：把全班分成人數(shù)相當(dāng)?shù)?隊(duì)，男女各兩隊(duì)，相向而站，由男生先出發(fā)運(yùn)球給本隊(duì)隊(duì)員（女生），先完成的隊(duì)伍為贏，輸?shù)年?duì)伍原地做10個(gè)收腹跳。1、整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2、檢查服裝。3、宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4、安排見(jiàn)習(xí)生。1、說(shuō)明游戲規(guī)則2、通過(guò)口令，指揮學(xué)生玩游戲1、學(xué)生列隊(duì)、排好隊(duì)形2、學(xué)生向教師問(wèn)好。3、思想集中，認(rèn)真聽(tīng)講。4、見(jiàn)習(xí)生隨隊(duì)見(jiàn)習(xí)。1、先認(rèn)真聽(tīng)老師講解，提出不明白的地方；2、聽(tīng)老師口令集體練習(xí)。3、根據(jù)老師要求和游戲規(guī)則進(jìn)行練習(xí)。組織：××××××××××××△要求：靜、齊、快組織：××××××××××××△××××××××××××要求：隊(duì)伍整齊，動(dòng)作迅速。行課30分鐘一、練習(xí)運(yùn)球方式1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球跑運(yùn)球的基本動(dòng)作：（1）身體姿勢(shì)：兩膝保持相應(yīng)的彎曲，上體微向前傾，抬頭，注視場(chǎng)上的情況。（2）上肢動(dòng)作：以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力，肘部自然放松，五指分開(kāi)，擴(kuò)大控制面，用手指和指根部位及手掌的外緣接觸球，按拍球時(shí)手心應(yīng)空出。（3）下肢配合：運(yùn)球一般是在移動(dòng)中進(jìn)行的，既要使移動(dòng)速度與運(yùn)球速度一致，又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏，并注意身體中心的控制。二、了解雙手胸前投籃和單手肩上投籃姿勢(shì)：雙手持球于胸前，肘關(guān)節(jié)自然下垂，上體稍前傾，兩膝微屈，身體重心放在兩腳之間，投籃時(shí)，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂上伸，拇指向前壓送，兩手腕同時(shí)外翻，用拇指、食指、中指撥出。1、講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作讓學(xué)生了解規(guī)范準(zhǔn)確的動(dòng)作。3、用口令安排學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)。1、講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作讓學(xué)生了解規(guī)范準(zhǔn)確的動(dòng)作。1、思想集中，認(rèn)真聽(tīng)講，提出不明白的問(wèn)題。2、認(rèn)真看老師和好的同學(xué)進(jìn)行講解示范；及時(shí)總結(jié)，進(jìn)行練習(xí)。3、完整練習(xí)。要求：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)正確。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。2、根據(jù)老師的講解自由練習(xí)。要求：反應(yīng)要迅速，嚴(yán)格技術(shù)動(dòng)作規(guī)范。要求：自由練習(xí)結(jié)課5分鐘一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)1、手臂放松；2、腿部放松；3、呼吸三、小結(jié)講評(píng)1、對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)。2、對(duì)學(xué)生提出要求。3、聽(tīng)取學(xué)生的反饋意見(jiàn)1、認(rèn)真聽(tīng)取老師要求。2、對(duì)老師提出一定意見(jiàn)。組織：××××××××××××△要求：放松充分，認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)。課后反思教師應(yīng)巡視各組情況，不時(shí)和同學(xué)們交談，交換意見(jiàn)和看法，認(rèn)真聽(tīng)取同學(xué)們的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，參與同學(xué)們學(xué)習(xí)的整個(gè)過(guò)程。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（十四）教材內(nèi)容籃球運(yùn)球游戲：運(yùn)球接力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握籃球運(yùn)球的基本方法。2、健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、提高學(xué)生的運(yùn)球能力。3、參與目標(biāo)：利用游戲提高學(xué)生的興趣，從而使學(xué)生以積極的態(tài)度參與到活動(dòng)中去。4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。重難點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容教師與學(xué)生的活動(dòng)預(yù)期目標(biāo)場(chǎng)地設(shè)計(jì)開(kāi)始部分課堂常規(guī)：1、班長(zhǎng)整隊(duì)，師生問(wèn)好，報(bào)告人數(shù)。2、宣布上課內(nèi)容和要求。學(xué)生注意力集中，精神飽滿。通過(guò)與學(xué)生交流，使學(xué)生對(duì)課堂教學(xué)充滿期待。隊(duì)形：××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○準(zhǔn)備部分1、小游戲：交通指示燈2、球操1、教師講解游戲方法與規(guī)則2、學(xué)生游戲。3、教師領(lǐng)做球操。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，提高興趣。充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，使學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來(lái)。從而達(dá)到熱身的目的要求：積極參與

學(xué)習(xí)體會(huì)鞏固階段1、自由運(yùn)球（教師簡(jiǎn)單點(diǎn)評(píng)）2、學(xué)生在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，分組看看板自學(xué)運(yùn)球技術(shù)。3、分組練習(xí)。4、教師組織學(xué)生進(jìn)行分組展示，并點(diǎn)評(píng)鞏固動(dòng)作要領(lǐng)。1、熟記運(yùn)球要領(lǐng)口訣：大臂帶小臂，小臂帶手腕，手指要張開(kāi)，指根觸球面，用力要柔和，落點(diǎn)在體側(cè)，運(yùn)球莫要高，最好與膝平，運(yùn)球不要看，無(wú)球手護(hù)球，腳步要跟上，自由滿場(chǎng)飛。2、學(xué)生展示后鼓勵(lì)學(xué)生好的表現(xiàn)并指出存在的問(wèn)題予以糾正，帶領(lǐng)學(xué)生鞏固正確動(dòng)作要領(lǐng)。給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種寬松的練習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生相互糾正，自由體會(huì)鞏固運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)。要求：學(xué)生在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)；5、鞏固練習(xí)：《看顏色報(bào)告》教師手持不同顏色的指示牌，當(dāng)教師舉起其中一種顏色時(shí)：a、學(xué)生邊運(yùn)球邊注意顏色的變化并喊出該顏色；教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)在練習(xí)過(guò)程中要注意的問(wèn)題，學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生通過(guò)集體練習(xí)和教師的講評(píng)逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)并在練習(xí)中得以加深和鞏固，最終掌握運(yùn)球基本技能。要求：注意力集中，聲音洪亮；反應(yīng)迅速。提高創(chuàng)新階段1、拓展提高：學(xué)生自由創(chuàng)編運(yùn)球方法并展示。2、學(xué)生在各自小組范圍內(nèi)邊運(yùn)球變搶別人的球。注意：不能出各自小組的范圍。鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)造，充分發(fā)揮想象力，對(duì)學(xué)生的展示予以指導(dǎo)。教師參與到學(xué)生的練習(xí)中，充分與學(xué)生互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。通過(guò)拓展給學(xué)生一個(gè)展示平臺(tái)，讓學(xué)生充分展現(xiàn)自我，并掌握更多的運(yùn)球技術(shù)。使學(xué)生鞏固運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，尤其是運(yùn)球時(shí)無(wú)球手的護(hù)球技術(shù)。技能強(qiáng)化階段學(xué)生按性別分組進(jìn)行運(yùn)球接力比賽教師講解游戲規(guī)則，學(xué)生按照規(guī)則進(jìn)行游戲。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)隊(duì)間競(jìng)賽的情境，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，在積極爭(zhēng)取勝利的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我。要求：遵守練習(xí)規(guī)則。放松結(jié)束1、放松活動(dòng)：集體放松；2、總評(píng)小結(jié)；3、宣布下課。學(xué)生同教師一起做放松練習(xí)。學(xué)生練習(xí)投入，達(dá)到身心放松的效果××××××××××○○○○○○○○○○反思適時(shí)的讓學(xué)生教學(xué)生能調(diào)動(dòng)他們的積極性。把練習(xí)出現(xiàn)的問(wèn)題讓推回給同學(xué)自己相互幫助來(lái)解決了，由學(xué)生自己主動(dòng)去練習(xí)與發(fā)現(xiàn)。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（十五）教學(xué)內(nèi)容一．籃球：運(yùn)球二．跑：障礙跑重點(diǎn)運(yùn)球：臂腕指用力，體側(cè)運(yùn)球；難點(diǎn)運(yùn)球：手眼身三配合。教學(xué)目標(biāo)1．認(rèn)知目標(biāo)：全班建立運(yùn)球技術(shù)表象，說(shuō)出過(guò)障礙的3種方法和了解奧運(yùn)會(huì)有關(guān)知識(shí)。2．技能目標(biāo)：A基本掌握原地運(yùn)球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能在不看球的條件下運(yùn)球10次，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。B提高穿越障礙的能力，發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。3．情感目標(biāo)：滲透愛(ài)國(guó)主義教育，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神。程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求、預(yù)想組織時(shí)間一1．整隊(duì)2．導(dǎo)入3．明確內(nèi)容、目標(biāo)1．師生問(wèn)好2．情景：北京申奧3．宣布本課內(nèi)容、要求整隊(duì)快、靜、齊集中注意力€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€2’二熟悉球性1．情景：響應(yīng)申奧，積極健身2．介紹玩球的幾種方法3．巡視指導(dǎo)、參與1．慢跑至五環(huán)外沿2．模仿練習(xí)3．自創(chuàng)練習(xí)1．充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)2．啟迪心智先站環(huán)外沿，后散點(diǎn)練習(xí)4’三模擬籃球賽方法：進(jìn)攻者運(yùn)球中護(hù)好球，防守者搶球思考：如何控制好球1．情景：苦練本領(lǐng)，立志參加奧運(yùn)會(huì)2．講解方法3．提示：采取哪些方法使球不容易被搶走1．環(huán)外學(xué)生還球2．練中想3．聽(tīng)哨聲交換1．自由組合2．練習(xí)中探索2人一組面對(duì)面，各隊(duì)四人在環(huán)內(nèi)，四人在環(huán)外2’四歸納要領(lǐng)：手的部位、落點(diǎn)、視野設(shè)疑：球?yàn)槭裁慈菀讈G？怎樣運(yùn)好球1．典型學(xué)生示范2．反思?xì)w納1．引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)2．培養(yǎng)觀察分析能力同二1’五鞏固練習(xí)：1．原地高低運(yùn)球：口訣五指自然分上臂按拍球臂腕指用力送拉要協(xié)調(diào)2．上一步運(yùn)5下，退一步運(yùn)5下3．先由一個(gè)隊(duì)運(yùn)球，同時(shí)回答問(wèn)題，其余四個(gè)隊(duì)評(píng)價(jià)1．講解示范2．提問(wèn)：前5屆奧運(yùn)會(huì)的舉辦地1．掌心空出，手指接觸球2．體側(cè)運(yùn)球3．眼不看球評(píng)定答案1．體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，解決三大弱點(diǎn)2．手的部位：指根以上部位3．球的落點(diǎn)在體側(cè)4．視野開(kāi)闊同二3’10’六自我升降評(píng)價(jià)方法：在五環(huán)基礎(chǔ)上，連續(xù)運(yùn)10次以下者在環(huán)內(nèi)原地運(yùn)，超過(guò)10次者繞五環(huán)邊慢速運(yùn)球，丟球退回到環(huán)內(nèi)1．講解2．巡視指導(dǎo)分層次練習(xí)客觀評(píng)價(jià)同二1’七各隊(duì)自后往前從胯下地滾球1．情景：萬(wàn)眾一心迎奧運(yùn)2．講解示范掌握方法配合緊密各隊(duì)到障礙跑起點(diǎn)，排頭持一球2’八過(guò)規(guī)定障礙1．情景：初選五大城市2．講解方法、規(guī)則，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)3．示范鉆欄架，繞積木，跨藤圈，通過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，返回，跑至排尾，地滾球1．遵守規(guī)則2．加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神3．注意安全€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€7’九過(guò)自設(shè)障礙1．情景：五大城市根據(jù)自身需要，調(diào)整障礙2．指導(dǎo)3．調(diào)節(jié)學(xué)生情緒1．小組討論方案2．自設(shè)障礙，組內(nèi)研究活動(dòng)方法1．啟智2．氣氛活躍，積極參與。同八8’十1．評(píng)定：各類(lèi)優(yōu)勝2．集合小結(jié)3．收回器材情景：北京申奧成功模仿致意在輕松愉快中結(jié)束同上五列橫隊(duì)5’反思教師應(yīng)巡視各組情況，不時(shí)和同學(xué)們交談，交換意見(jiàn)和看法，認(rèn)真聽(tīng)取同學(xué)們的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，參與同學(xué)們學(xué)習(xí)的整個(gè)過(guò)程。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃(十六)教學(xué)內(nèi)容1、籃球體前變向換手運(yùn)球；2、游戲＂你運(yùn)我搶?zhuān)?。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)籃球體前變向換手運(yùn)球的學(xué)習(xí)，使９５％的同學(xué)初步掌握運(yùn)球的方法。技能目標(biāo)：通過(guò)運(yùn)球的練習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展球性，初步學(xué)會(huì)體前變向換手運(yùn)球，使之對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)感興趣。情感目標(biāo)：培養(yǎng)集體主義精神及同學(xué)之間相互合作、幫助的情感。重、難點(diǎn)1、重點(diǎn)：臂、腕用力，手的正確按拍球的部位。2、難點(diǎn)：換手運(yùn)球時(shí)的快速與協(xié)調(diào)，腳步的蹬轉(zhuǎn)。教學(xué)過(guò)程時(shí)間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容及方法、要求組織形式課的準(zhǔn)備大約8-10分鐘２～３圈４×８拍整隊(duì)。要求：快、靜、齊師生問(wèn)候，安排見(jiàn)習(xí)生。教師宣布課的內(nèi)容及本堂課的目標(biāo)。要求：教師講解清晰，學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)。繞籃球場(chǎng)慢跑（沿場(chǎng)地線跑）。徒手操：A肩部運(yùn)動(dòng)；B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；C體側(cè)運(yùn)動(dòng)D體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F跳躍運(yùn)動(dòng)G壓腿、壓手指。要求：動(dòng)作統(tǒng)一，富有活力。隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△體操隊(duì)形課的實(shí)施過(guò)程大約30-32分鐘約５～６分鐘每位同學(xué)練習(xí)３～４次練習(xí)１～２次練習(xí)１～２次球性練習(xí)：兩人一球自主性、友伴性進(jìn)行左右手交替運(yùn)球及球性練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。（一）籃球體前變向換手運(yùn)球：動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球前進(jìn)中，右手拍擊球的右外側(cè)，使球從體前彈向左側(cè)，同時(shí)，腳蹬地，向左側(cè)跨出，并立即用左手拍球向前推進(jìn)。教學(xué)步驟：教師提問(wèn)哪位同學(xué)會(huì)體前變向換手運(yùn)球？學(xué)生表演，教師點(diǎn)評(píng)并給與表?yè)P(yáng)。②、教師講解示范。③、學(xué)生１～２分鐘思考及相互討論該怎樣運(yùn)球？④、學(xué)生在“8”字形上運(yùn)球（逆時(shí)針右手運(yùn)球，順時(shí)針左手運(yùn)球）。⑤、學(xué)生繞障礙運(yùn)球。要求：變向，換手（過(guò)右側(cè)時(shí)用右手運(yùn)球，過(guò)左側(cè)時(shí)左手運(yùn)球）。⑥、教師巡回檢查及指導(dǎo)。⑦、師生相互評(píng)比。（二）游戲＂你運(yùn)我搶?zhuān)⒎椒ǎ涸谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)、場(chǎng)地運(yùn)球，２人一組，無(wú)球同學(xué)進(jìn)行搶球。要求：運(yùn)球同學(xué)設(shè)法保護(hù)好球，不得帶球跑，搶球同學(xué)不得犯規(guī)、推人、拉人等。分散在籃球場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)分成８?jìng)€(gè)小組練習(xí)分成４個(gè)小組練習(xí)●●●●●●課的反饋歸納大約３-４分鐘放松操?？偨Y(jié)本堂課的得失。解散下課，收拾器材。體操隊(duì)形練習(xí)反思教師應(yīng)巡視各組情況，不時(shí)和同學(xué)們交談，交換意見(jiàn)和看法，認(rèn)真聽(tīng)取同學(xué)們的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，參與同學(xué)們學(xué)習(xí)的整個(gè)過(guò)程。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（十七）教學(xué)內(nèi)容體前變向換手運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說(shuō)出體前變向換手運(yùn)球技術(shù)的動(dòng)作方法，對(duì)此技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用有所了解。2、技能目標(biāo)：約80%的學(xué)生能初步作出體前變向換手運(yùn)球的基本動(dòng)作，多數(shù)學(xué)生跨步、側(cè)肩、換手運(yùn)球的動(dòng)作連貫。3、情感目標(biāo)：積極主動(dòng)地參與練習(xí)，體驗(yàn)在游戲中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)成功過(guò)標(biāo)志物的快樂(lè)，做到相互協(xié)助。重、難點(diǎn)1、重點(diǎn):變向換手時(shí)手按拍球的部位2、難點(diǎn):變向換手后“左突左運(yùn)球、右突右運(yùn)球課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分1．體育委員集隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2．師生問(wèn)好3．布置學(xué)習(xí)內(nèi)容、提出練習(xí)目標(biāo)、要求4．檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生2’1．檢查裝備2．師生問(wèn)好3．講解學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)、要求4．安排見(jiàn)習(xí)生要求：精神飽滿，聲音洪亮1．精神飽滿、隊(duì)伍安靜、整齊2．師生問(wèn)好3．認(rèn)真聽(tīng)教師講解4．按教師安排見(jiàn)習(xí)要求：注意力集中，快、靜、齊。準(zhǔn)備部分1．繞籃球場(chǎng)運(yùn)球熱身2．球性練習(xí)1）兩手彈撥球2）“8”字滾球3、游戲：1．運(yùn)球躲閃拍球方法：在運(yùn)球同時(shí)去拍對(duì)方的球，被拍到的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多為勝，要求：不能推，拉，抱，撞等犯規(guī)動(dòng)作8’1．講解路線、方法、要求；在運(yùn)球路線上與學(xué)生擊掌；觀察學(xué)生運(yùn)球基礎(chǔ)2．帶領(lǐng)學(xué)生熟悉球性1．游戲方法及要求2．積極參與到游戲中1．運(yùn)球熱身，控制好球要求：控制好球，左右手交換2．隨教師一起熟悉球性要求：控制好球體會(huì)使球改變方向的方法1．認(rèn)真聽(tīng)教師講解游戲的方法與要求2．積極的完成游戲2’1’1’1’30-2’3圈4*8拍2次4*8拍2次1次中中中基本部分1．學(xué)練：體前變向換手運(yùn)球301．正確講解示范體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)；輔一掛圖作提示，以便學(xué)生自學(xué)。2．帶領(lǐng)學(xué)生有節(jié)奏地集體練習(xí)變向換手動(dòng)作，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3．帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)及時(shí)跨步、側(cè)身護(hù)球的動(dòng)作。要求：跨步及時(shí)，快速換手，側(cè)身壓肩護(hù)球，快速通過(guò)。4．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。要求：換手、跨步、側(cè)肩護(hù)球動(dòng)作快速、連貫。1．傾聽(tīng)、觀察、理解動(dòng)作要領(lǐng)2．散點(diǎn)：a原地蹲資練習(xí)單手左右撥球；b單手不換手推撥球；c原地拍球，做體前變向換手運(yùn)球；d行進(jìn)間慢走中體前變向換手運(yùn)球體會(huì)按拍球部位。3．散點(diǎn)：雙手持球左右轉(zhuǎn)體壓肩；原地運(yùn)球上一步轉(zhuǎn)體壓肩，單手推放球到另一側(cè)，換手接運(yùn)球。4．散點(diǎn)：原地運(yùn)球，練習(xí)體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作；慢走運(yùn)球，練習(xí)體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作1’30-2’1’30-2’2’6-8次2-3組8-9次2-3組5-8次3-4組中中中2．練學(xué)：體前變向換手運(yùn)球30’1．指導(dǎo)學(xué)生突破“變向換手后及時(shí)跨步、側(cè)身護(hù)球”的難點(diǎn)，強(qiáng)弱搭配分組練習(xí)，及時(shí)輔導(dǎo)。要求：變向換手快、跨步動(dòng)作連貫、迅速，強(qiáng)調(diào)側(cè)身壓肩護(hù)球，快速通過(guò)。2．示范繞標(biāo)志物練習(xí)體前變向換手運(yùn)球的方法。要求：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。3．分組、分層指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)。1．攻克難點(diǎn)：a兩人一組，一人原地（行進(jìn)間）運(yùn)球，一人消極防守，交替練習(xí)體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作；b三人合作，兩人左右站立2步，一人行進(jìn)間運(yùn)球從二人中間通過(guò)。2．分四組直線運(yùn)球繞標(biāo)志物慢跑練學(xué)體前變向換手運(yùn)球3．互相幫助，共同提高1’30-2’1’-1’3014-6次2-3組3-5次2-3組2-3次／人中中中3．鞏固提高1．鼓勵(lì)體育骨干展示，樹(shù)立典型2．評(píng)價(jià)、激勵(lì)，再次激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，引導(dǎo)學(xué)生提高練習(xí)。3．講解運(yùn)球繞標(biāo)志物接力游戲的規(guī)則、示范游戲方法、提出要求。4．指導(dǎo)學(xué)生交流游戲中存在的問(wèn)題，再組織學(xué)生游戲。1．培養(yǎng)勇于展示自我的能力，可以附加其他動(dòng)作。如：變相后投籃等；2．積極參與評(píng)價(jià)，明確努力方向，提高練習(xí)；3．傾聽(tīng)游戲規(guī)則、方法，體驗(yàn)游戲。要求：用所學(xué)技術(shù)參與比賽4．積極參加小組討論，出謀劃策，精誠(chéng)協(xié)作，奪取勝利。30”1’-1’3020”40”1-2次3-5次／人1次／人2-3組大大大大結(jié)束部分1．放松練習(xí)51．講解放松方法，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松2．結(jié)合練習(xí)講評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生課后加強(qiáng)練習(xí)3．課后作業(yè)：通過(guò)多媒體等手段進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并嘗試在比賽中運(yùn)用1．隨老師進(jìn)行放松2．認(rèn)真聽(tīng)教師講評(píng)，自主評(píng)價(jià)3．制定課后練習(xí)目標(biāo)2’1次小2．小結(jié)1’1．小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況2．提出課后要求3．安排學(xué)生歸還器材4．師生再見(jiàn)1．注意力集中，認(rèn)真小結(jié)2．歸還器材場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一片；錄音機(jī)一臺(tái)；籃球10個(gè)；標(biāo)志物12個(gè)預(yù)測(cè)平均心率：135-140次／分預(yù)計(jì)練習(xí)密度：37-43%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)測(cè)曲線圖：略課后小結(jié)本次課的教學(xué)步驟清晰、簡(jiǎn)潔，能遵循學(xué)生掌握技能規(guī)律，由易到難、層層深入，學(xué)生每一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)都有方法、要求，使學(xué)生練有法、學(xué)有力；通過(guò)學(xué)練、練學(xué)、鞏固提高，80%的學(xué)生能初步作出體前變向換手運(yùn)球的基本動(dòng)作，教學(xué)效果好，在教學(xué)過(guò)程中看出基本功較差的學(xué)生還需加強(qiáng)輔導(dǎo)。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（十八）教學(xué)內(nèi)容1、籃球――體前換手變向運(yùn)球2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)技能：80%學(xué)生能基本掌握體前換手變向運(yùn)球的基本技術(shù)。2、運(yùn)動(dòng)能力：發(fā)展學(xué)生的力量、速度等身體素質(zhì)，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性和靈活性。3、心理健康：了解籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，能積極參與課堂。4、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生能自信地與同伴合作，互相幫助，有創(chuàng)新，敢于表現(xiàn)的良好品質(zhì)。重、難點(diǎn)1、重點(diǎn)：變向突然和換手后加快運(yùn)球。2、難點(diǎn)：變向運(yùn)球時(shí)上下肢的協(xié)調(diào)能力。準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求次數(shù)一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、宣布本節(jié)課的任務(wù)。4、安排見(jiàn)習(xí)生。5、開(kāi)始入課。1、提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、師生問(wèn)好。3、宣布課的內(nèi)容。1、指定地點(diǎn)集合。2、體育委員報(bào)告人數(shù)。3、注意力集中，進(jìn)入狀態(tài)。組織：××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求：1、整齊、安靜、迅速。2、認(rèn)真聽(tīng)老師的安排和講解。1弱1′－2′二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、全班學(xué)生繞球場(chǎng)跑成單列，每位學(xué)生運(yùn)一個(gè)籃球，做各種方法的運(yùn)球練習(xí)。2、運(yùn)球跑成做操隊(duì)形。3、持球做球性練習(xí)。4、練習(xí)各種運(yùn)球的方法。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種方法運(yùn)球。3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行球性練習(xí)。4、以激勵(lì)的語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生有興趣的參與。1、積極參與練習(xí)。2、繞球場(chǎng)邊線進(jìn)行各種方法的運(yùn)球。3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)看，跟老師練習(xí)。4、注意力集中，精神振奮。5、眼睛不要看球。組織：組織：要求：1、積極參與。2、認(rèn)真按照教師的要求練習(xí)。2│3較弱較弱5′－6′基本部分一、集中講解換手變向的要點(diǎn)及方法。二、換手變向的原地和上步轉(zhuǎn)體練習(xí)。三、試試看（一對(duì)一過(guò)人）游戲。從消極防守到積極防守。四、搶斷球游戲。五、鞏固提高換手變向繞標(biāo)志桿。1、直線繞桿2、曲線繞桿。六、素質(zhì)練習(xí)1、繞桿運(yùn)球。2、助跑摸高。3、單腳跳雙腳跳4、腿夾球跳起傳球。1、教師講解示范。2、展示換手變向運(yùn)球的圖片。3、指揮學(xué)生原地一二三換手運(yùn)球。4、組織學(xué)生一二三上步換手轉(zhuǎn)體變向運(yùn)球1、教學(xué)講解。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、教師參與練習(xí)。1、教師講解換手變向繞桿運(yùn)球練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、教師觀察。1、教師講解。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡視并指導(dǎo)。4、掌握好各組交換的時(shí)間。5、注意安全。1、注意力集中仔細(xì)聽(tīng)看。2、原地?fù)Q手運(yùn)球練習(xí)。3、上步換手變向運(yùn)球。4、自我嘗試。1、積極參與。2、保護(hù)好自己的球。3、看誰(shuí)過(guò)的次數(shù)多。4、學(xué)生展示。1、學(xué)生積極參與練習(xí)。2、注意手腳的協(xié)調(diào)配合。3、學(xué)生展示。1、學(xué)生積極參與。2、認(rèn)真聽(tīng)講，服從安排。3、相互幫助。4、布置好場(chǎng)地。組織：要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講。2、積極參與練習(xí)。3、大膽表現(xiàn)自己。4、眼睛不看球。要求：采用換手變向運(yùn)球來(lái)躲開(kāi)對(duì)手。要求：1、熱情高漲。2、輪換及時(shí)。3、場(chǎng)地布置要快。四組輪換較強(qiáng)21′強(qiáng)強(qiáng)強(qiáng)12′結(jié)束部分1、放松練習(xí)（籃球裁判法）。2、師生評(píng)價(jià)本節(jié)課。3、歸還器材。4、宣布下課。1、教師組織學(xué)生練習(xí)。2、講評(píng)。3、歸還器材。4、宣布下課。1、學(xué)生放松練習(xí)。2、大膽參與本節(jié)課的講評(píng)。3、歸還器材。組織：××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求：1、快、靜、齊2、認(rèn)真做放松。弱4′反思教師應(yīng)巡視各組情況，不時(shí)和同學(xué)們交談，交換意見(jiàn)和看法，認(rèn)真聽(tīng)取同學(xué)們的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，參與同學(xué)們學(xué)習(xí)的整個(gè)過(guò)程。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（十九）教學(xué)內(nèi)容原地胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使85%的學(xué)生初步掌握原地胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能各取所需，量力而行。2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使85%的學(xué)生能初步掌握原地胸前傳接球的技術(shù)，并能根據(jù)自己的技能素質(zhì)差異來(lái)互幫互助完成動(dòng)作，提高與同伴合作學(xué)練的能力。3、情感目標(biāo)：在練習(xí)中體驗(yàn)玩與學(xué)相融的樂(lè)趣、培養(yǎng)學(xué)生積極思維、發(fā)散想象的習(xí)慣和自我突破的優(yōu)良品質(zhì)及體驗(yàn)成功感，在學(xué)練中深刻體會(huì)合作的理念和方法。重難點(diǎn)重點(diǎn)：準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合和手對(duì)球的控制支配能力過(guò)程教學(xué)內(nèi)容主導(dǎo)活動(dòng)主體活動(dòng)組織要求德育滲透時(shí)間導(dǎo)入階段1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)3、師生問(wèn)好4、宣布本節(jié)課內(nèi)容及其要求5、安排見(jiàn)習(xí)生6、注意力練習(xí)1、向?qū)W生問(wèn)好2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求3、講解練習(xí)方法4、口令響亮1、體育委員整隊(duì)向教師報(bào)告人數(shù)2、向教師問(wèn)好3、參與練習(xí)要求：快、靜、齊注意力集中教育學(xué)生遵守紀(jì)律，尊敬師長(zhǎng)。培養(yǎng)學(xué)生注意力。3分鐘1次熱身激趣階段1、運(yùn)球熱身跑2、球操（4×8拍）A、上肢運(yùn)動(dòng)B、體側(cè)運(yùn)動(dòng)C、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)D、腹背運(yùn)動(dòng)E、弓步壓腿F、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、球性練習(xí)A、撥球練習(xí)B、拋接球練習(xí)B、拋接球擊掌練習(xí)C、學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作練習(xí)1、教師講解2、組織學(xué)生練習(xí)1、講解、示范、領(lǐng)做、喊口令2、教師報(bào)數(shù)聲音響亮、干脆3、組織學(xué)生練習(xí)1、注意聽(tīng)講2、參與熱身1、注意聽(tīng)講2、跟隨教師練習(xí)要求：積極跑動(dòng)參與游戲要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)。3分鐘2圈5分鐘學(xué)習(xí)體驗(yàn)階段身心恢復(fù)階段一、學(xué)習(xí)原地胸前傳接球技術(shù)1、傳球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于胸腹之間，眼視傳球目標(biāo)，傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，重心前移，兩臂前伸，同時(shí)兩手腕隨之旋內(nèi)，用食中指撥球，注意手型。2、接球動(dòng)作要領(lǐng)：前跨一步，兩臂伸出迎球，手指自然分開(kāi)，緩沖來(lái)球力量。動(dòng)作要點(diǎn)：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。3、追截傳球游戲?qū)W生面對(duì)面平行站立，間隔4米，其中兩名同學(xué)拿兩個(gè)籃球，另選三名同學(xué)做搶球人，站在長(zhǎng)方型內(nèi)。游戲開(kāi)始，長(zhǎng)方型內(nèi)的同學(xué)相互傳球，三名搶球人則設(shè)法搶球。如搶到球則與傳球時(shí)失球的人交換位置。一、放松跟隨教師放松抖手、踢腳二、課堂小結(jié)三、師生告別整理器材1、提問(wèn)：列舉NBA和CBA中有那些隊(duì)員傳球技術(shù)較好（納什）2、導(dǎo)入課題講解并且示范傳球技術(shù)組織學(xué)生持球做蹬地、伸臂練習(xí)提示要領(lǐng)組織學(xué)生徒手蹬地、伸臂、壓腕練習(xí)講解接球技術(shù)4、組織兩人雙手推拉練習(xí)5、組織學(xué)生兩人相對(duì)（3-5）米站立對(duì)傳練習(xí)教師巡視指導(dǎo)請(qǐng)同學(xué)示范技術(shù)(正、誤對(duì)比)講解常見(jiàn)錯(cuò)誤再次練習(xí)6、組織學(xué)生多人傳接球練習(xí)7、講解游戲方法和規(guī)則A、組織練習(xí)B、強(qiáng)調(diào)練習(xí)紀(jì)律，注意安全C、鼓勵(lì)學(xué)生積極參加練習(xí)1、講解示范動(dòng)作2、帶領(lǐng)學(xué)生放松3、口令提示4、語(yǔ)言激勵(lì)1、積極思考，回答問(wèn)題。2、注意聽(tīng)講，積極思考，仔細(xì)觀察技術(shù)過(guò)程3、積極參與模仿與推拉練習(xí),思考技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)5、積極參與練習(xí)6、自由組合積極參與練習(xí)7、積極參與游戲，主動(dòng)思考技術(shù)運(yùn)用1、注意聽(tīng)講2、積極放松1、提問(wèn)總結(jié)圖形要求：積極思考回答問(wèn)題2、講解示范圖形要求：集中精力注意聽(tīng)講3、徒手模仿和雙人推拉練習(xí)圖形要求：蹬、伸、翻、抖、撥5、兩人對(duì)傳圖形要求：雙手相對(duì)成半圓型主動(dòng)前伸接球緩沖6、多人傳球圖形要求：上步接球，轉(zhuǎn)身蹬地傳球7、追截傳球圖形規(guī)則：1、搶球人接到球或用手碰到球都算搶到球成功，其他部位觸球則不算。2、傳球時(shí)，不能高過(guò)手臂上舉的高度。要求：積極放松，注意聽(tīng)講培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，在轉(zhuǎn)換練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和掌握技術(shù)能力。提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)精神為學(xué)生的終生體育奠定基礎(chǔ)積極表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣2分鐘1次8分鐘1次8分鐘2次5分鐘1次7分鐘1次4分鐘1次課的預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)生理指標(biāo)：練習(xí)密度35%—45%平均心率：120—135次/分鐘最高心率：145次左右課后小結(jié)教師設(shè)計(jì)多種練習(xí)方法供學(xué)生選擇，學(xué)生也可根據(jù)自己掌握籃球技術(shù)的實(shí)際情況自定學(xué)習(xí)內(nèi)容。這樣既有利于面向全體學(xué)生，又能充分關(guān)注到學(xué)生個(gè)體的差異，確保學(xué)生的不同要求，使每一個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得，都能感受到成功的體驗(yàn)。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（二十）教材1、籃球：雙手胸前傳接球2、游戲：持球跳學(xué)習(xí)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣，使學(xué)生能夠積極參與，善學(xué)，樂(lè)學(xué)。2、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)練習(xí)，使80%以上的學(xué)生能初步掌握原地胸前傳接球的技術(shù)，并能根據(jù)自己的技能素質(zhì)差異來(lái)互幫互助完成動(dòng)作，提高與同伴合作學(xué)練的能力。3、社會(huì)適應(yīng)：在練習(xí)中體驗(yàn)玩與學(xué)相融的樂(lè)趣、培養(yǎng)學(xué)生積極思維、發(fā)散想象的習(xí)慣和自我突破的優(yōu)良品質(zhì)及體驗(yàn)成功感，在學(xué)練中深刻體會(huì)合作的理念和方法。重難點(diǎn)1、重點(diǎn)：傳球：蹬地，伸臂，抖腕，撥指的動(dòng)作方法。接球：迎球，后引2、難點(diǎn)：傳球：上下肢協(xié)調(diào)配合。接球：迎球，后引的有機(jī)結(jié)合。課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、耍球撥球拋接球運(yùn)球拍球自由耍球2、籃球操1、檢查場(chǎng)地器材2、向?qū)W生問(wèn)好3、宣布內(nèi)容4、檢查、安排見(jiàn)習(xí)生1、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，語(yǔ)言指導(dǎo)2、口令并領(lǐng)做1、配合整隊(duì)2、向老師問(wèn)好3、認(rèn)真聽(tīng)取4、配合檢查，見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課1、按要求進(jìn)行，積極參加，充分熱身2、在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○△要求：快，靜，齊在籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○△要求：充分熱身，注意安全13′7′小基本部分1、籃球：雙手胸前傳球動(dòng)作要領(lǐng)：蹬、伸臂、抖、拔球，迎球引胸前?；@球小知識(shí)球：籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質(zhì)等材質(zhì)制成，重600至650克，周長(zhǎng)75至78厘米。2、游戲：持球跳方法：?jiǎn)伪蹔A球，雙腳依次跳過(guò)障礙，折回將球交給下一同學(xué)，依次進(jìn)行。規(guī)則：按要求的方法過(guò)障礙，不得搶跑，不得影響他人比賽。1、學(xué)生觀看視頻，體會(huì)、嘗試動(dòng)作2、教師講解、示范3、安排學(xué)生做原地推球練習(xí)4、安排學(xué)生做原地徒手模仿練習(xí)5、雙人對(duì)面?zhèn)鹘忧蚓毩?xí)6、安排學(xué)生示范，教師點(diǎn)評(píng)并集體糾錯(cuò)7、拉長(zhǎng)距離雙人對(duì)面?zhèn)鹘忧蚓毩?xí)8、三人傳一球練習(xí)9、三人傳兩球練習(xí)10、集體評(píng)議11、傳—接—跑組合練習(xí)12、集體評(píng)議拓展：還有哪些傳接球的動(dòng)作方法？教師示范開(kāi)拓學(xué)生視野為下節(jié)課埋下伏筆1、講解練習(xí)方法和規(guī)則2、指導(dǎo)練習(xí)3、集體評(píng)議1、認(rèn)真觀看視頻，體會(huì)動(dòng)作方法，小組討論，并做嘗試性練習(xí)2、仔細(xì)觀看，分析體會(huì)3、兩人一組練習(xí)，體會(huì)傳接動(dòng)作，固定手型4、進(jìn)行徒手模仿，體會(huì)用力順序和手型5、兩人一組體會(huì)動(dòng)作，感受球與人的配合6、觀看示范，聽(tīng)取老師點(diǎn)評(píng)，分析自己的動(dòng)作7、兩人一組練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)用力8、三人一組練習(xí)，鞏固動(dòng)作，感知傳與接的配合9、分四組練習(xí)，鞏固動(dòng)作，體會(huì)傳接球與跑動(dòng)的配合10、認(rèn)真聽(tīng)取，積極思考，觀看老師示范，開(kāi)動(dòng)腦筋，課后預(yù)習(xí)為下節(jié)課做好準(zhǔn)備ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○△ⅹⅹⅹⅹⅹ↑↑↑↑↑ⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○↑↑↑↑↑○○○○○○↙↖○→○ⅹⅹ→ⅹⅹ○○→○○要求：積極思考認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)，注意安全○○○↓♀♀♀¤要求：練習(xí)時(shí)遵守規(guī)則，注意教育13-58-10次3-5次8-10次18-10次6-8次8-10次1次3次1次22′8′中中小結(jié)束部分1、集合放松2、小結(jié)3、布置作業(yè)4、收還器材1、帶領(lǐng)放松2、做本課小結(jié)3、布置作業(yè)4、安排收還1、認(rèn)真放松2、聽(tīng)取探討結(jié)果3、收送器材ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○1次5′小課后小結(jié)雖然大部分學(xué)生在小學(xué)階段都接觸過(guò)籃球，但所掌握的程度參差不齊。為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，教師設(shè)計(jì)多種練習(xí)方法供學(xué)生選擇，學(xué)生也可根據(jù)自己掌握籃球技術(shù)的實(shí)際情況自定學(xué)習(xí)內(nèi)容。初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（二十一）教學(xué)內(nèi)容籃球雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能意識(shí)到傳接球的重要性；會(huì)進(jìn)行傳接球游戲和競(jìng)賽；在課的過(guò)程中積極進(jìn)行觀察并能完成各項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容；2、技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球的基本技術(shù)，基本掌握自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探索性學(xué)習(xí)方法，打好技能基礎(chǔ)。學(xué)生自主練習(xí)的能力增強(qiáng)；3、情感目標(biāo)