人教版七年級(jí)道德與法治上冊(cè)期末復(fù)習(xí) 第三單元 珍愛我們的生命：速記清單

第三單元珍愛我們的生命本單元以“生命”為主題，圍繞“珍愛我們的生命”展開，引導(dǎo)學(xué)生形成“生命最寶貴”的觀念、敬畏生命的態(tài)度、守護(hù)生命健康的能力，樹立正確的生命觀、安全觀、健康觀和幸福觀，本單元是對(duì)前兩個(gè)單元的拓展和深化。同時(shí)為第四單元追求美好人生奠定基礎(chǔ)。本單元內(nèi)容對(duì)于引領(lǐng)學(xué)生對(duì)生命進(jìn)行深入的思考，形成正確的生命觀、安全觀、健康觀和幸福觀具有重大現(xiàn)實(shí)意義和教育價(jià)值，有助于初中生正確審視個(gè)人生命與他人生命的關(guān)系，科學(xué)理解生命存在和發(fā)展的規(guī)律，涵養(yǎng)學(xué)生感恩生命、珍愛生命、敬畏生命的情懷，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)生命話題的探究興趣，為學(xué)生一生的健康成長打好底色。1．生命的重要性？①是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財(cái)富。②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機(jī)，才能體驗(yàn)生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福生活的種種可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。2．★生命的特點(diǎn)？（P61-P62）①每個(gè)人的生命。②每個(gè)人的生命。③每個(gè)人的生命。3．如何讓有限的生命變得有意義？我們應(yīng)感恩生命的獲得，把的生命投入到的奮斗和奉獻(xiàn)之中，讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。4．如何理解生命是有接續(xù)的？（P62-P63）①人的生命是的。在歷史的長河中，雖然個(gè)人的生命很短暫，但一代又一代的個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。在生命的接續(xù)中，每個(gè)人的生命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。②人的精神生命是的。偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現(xiàn)。在生命的傳承中，人類的精神不斷積淀和豐富。5．為什么要敬畏生命？①當(dāng)人的生命遭遇不可抗拒的自然災(zāi)害、人為的災(zāi)難、不可預(yù)知的意外時(shí)，我們會(huì)感受到生命的；②當(dāng)人們?nèi)f眾一心，為挽救生命而努力、為守護(hù)生命而拼搏、為悼念生命而默哀時(shí)，我們又會(huì)體悟到生命的。6．如何敬畏生命？①敬畏生命，就要尊重并遵循和的規(guī)律。②敬畏生命，就要的生命。③敬畏生命，就要堅(jiān)持至上、至上。7．為什么要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律？萬物的生長和是宇宙天地間的重大法則。我們的生命是大自然的組成部分。效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律，是對(duì)我們的生命最好的珍視和善待。8．怎樣關(guān)愛他人的生命？從的生命走向的生命，謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。9．怎樣堅(jiān)持人民至上、生命至上？當(dāng)人民的生命遭遇天災(zāi)人禍的威脅時(shí)，竭盡全力挽救和保護(hù)最廣大人民的生命，這是我們對(duì)“最寶貴”的生動(dòng)詮釋和切實(shí)踐行。10．為什么要守護(hù)生命安全？（為什么要增強(qiáng)安全意識(shí)？）①是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們一切美好的前提。②安全與息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。我們用心對(duì)待和做好事關(guān)安全的每一件事，既是對(duì)自己的生命安全負(fù)責(zé)，也是對(duì)家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)。11．如何守護(hù)生命安全？①增強(qiáng)意識(shí)。②提高能力。12．如何增強(qiáng)安全意識(shí)？①在日常生活中，我們要牢固樹立意識(shí)，對(duì)那些可能會(huì)對(duì)自己或他人造成傷害的外在環(huán)境、人為侵害有所警覺和戒備，保護(hù)好我們的生命。②樹立意識(shí)。我們要自覺遵守規(guī)則，對(duì)自身行為是否安全作出恰當(dāng)評(píng)估，并及時(shí)糾正自己的不當(dāng)行為，從而有效地保護(hù)我們的生命。③增強(qiáng)意識(shí)。我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險(xiǎn)的事情，也不盲目觸碰一些危險(xiǎn)的領(lǐng)域。13．維護(hù)公共衛(wèi)生安全的知識(shí)和做法注意手衛(wèi)生、勤開窗通風(fēng)、正確處理、分餐制用、做好免疫接種……14．為什么要提高防護(hù)能力？①生活中可能遇到各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件。②（有利于）保護(hù)自己的生命，的生命。15．如何提高防護(hù)能力？①提高能力。（做法：我們要在日常生活中主動(dòng)學(xué)習(xí)安全知識(shí)，見微知著，對(duì)潛在的危險(xiǎn)作出科學(xué)判斷，防患于未然。）②提高能力。（做法：平時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)積極參加安全演練活動(dòng)。在危險(xiǎn)來臨時(shí)，我們要保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；有效利用各種資源，以便求救和逃生。）③學(xué)習(xí)的知識(shí)與技能。（原因：如果我們能在平時(shí)多掌握一些防護(hù)和急救的知識(shí)與技能，在需要緊急救護(hù)時(shí)，就不會(huì)束手無策，并可以爭分奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時(shí)間。）16．擁擠踩踏事件的預(yù)防與自護(hù)方法①上下樓梯、臺(tái)階時(shí)抓牢扶手；不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；不隨意喊叫，不搞惡作劇，不制造恐慌氣氛。②發(fā)現(xiàn)人群蜂擁而來時(shí)，不要盲目奔跑或逆流前進(jìn)，應(yīng)馬上到一旁，靠墻或抓住牢固的物體，等待人群過去后，迅速離開現(xiàn)場。③若已經(jīng)被人流裹挾，無法自主控制前進(jìn)方向，要展開自我救助：先雙腳，保持平衡，用一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸通暢。④時(shí)刻保持警惕，避免被絆倒，即使鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶；一旦摔倒無法站起，應(yīng)盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護(hù)頸，手臂護(hù)頭，雙膝蜷縮至胸前，護(hù)住胸腔和腹腔。17．為什么要保持身心健康？①保持是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。②只有擁有，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；③只有擁有的心理和的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。18．為什么要愛護(hù)身體？①身體是生命存在的。②身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展，也關(guān)系的生活質(zhì)量，還關(guān)系的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。③愛護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的。④只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。19．如何愛護(hù)身體？①愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的。②愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的。③愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)、、地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。20．我們應(yīng)當(dāng)怎樣關(guān)注自己的身體狀況？①我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康；②獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。③如有不適，應(yīng)及時(shí)。21．我們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成健康的生活方式？我們要自覺自律，注重飲食、起居、動(dòng)靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。22．強(qiáng)健體魄的要求和益處我們要參加自己的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高身體的免疫力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的同時(shí)，我們磨煉，人格。23．科學(xué)健身有方法①多樣化運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等多種運(yùn)動(dòng)形式，可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。②運(yùn)動(dòng)。在鍛煉身體時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。③熱身。在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、伸展運(yùn)動(dòng)等。④飲食。飲食要均衡、多樣化。同時(shí)，注意補(bǔ)充足夠的水分，以保持身體的水平衡。⑤心態(tài)。在鍛煉身體時(shí)，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，關(guān)注運(yùn)動(dòng)過程，而不過于關(guān)注結(jié)果。第二節(jié)滋養(yǎng)心靈24．為什么要滋養(yǎng)心靈？①良好的既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。②擁有、的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的和良好的關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。25．如何滋養(yǎng)心靈？①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持。②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的。26．心理健康的表現(xiàn)？心理健康是一種的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。27．怎樣保持心理健康？①在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。②保持心理健康還需要我們磨煉，增強(qiáng)生命韌性。我們要對(duì)自己的和有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。28．怎樣豐富自己的精神世界？①我們要學(xué)、長、練，提升自己的底氣與能力；②要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。29．增強(qiáng)生命韌性的方法①說服自己挫折。告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的。預(yù)料挫折情境可能帶來的最糟糕的結(jié)果，接受它，就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。②培養(yǎng)。笑一笑可以幫助自己放松肌肉，緩解壓力，同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理。③積極尋求幫助。和父母、老師或?qū)I(yè)心理咨詢師等信任的人交流自己的問題，舒緩緊張感，獲得心理上的支持以及具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。④培養(yǎng)。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項(xiàng)專長，自信心就會(huì)大增，抗挫力也會(huì)增強(qiáng)。⑤眼光放。做任何事情，不要只看自己當(dāng)下的得失，而要看到長遠(yuǎn)的發(fā)展。制訂清晰的規(guī)劃，并努力去實(shí)現(xiàn)。⑥他人。知道我們的生活不都是一帆風(fēng)順的，主動(dòng)向處境不利的人們提供幫助。

【答案】1．人的生命2．都是獨(dú)特的都是不可逆的都是有限的3．有限的無限的4．代代接續(xù)不斷傳承5．脆弱與艱難堅(jiān)強(qiáng)、崇高和神圣6．生命存在發(fā)展關(guān)愛他人人民生命7．生命的延續(xù)8．珍惜自己關(guān)愛他人9．生命10.生命安全創(chuàng)造和享受每個(gè)人11．安全防護(hù)12．安全規(guī)則風(fēng)險(xiǎn)13．有害垃圾公筷14．救助他人15．危險(xiǎn)預(yù)判避險(xiǎn)和逃生防護(hù)和急救16．避讓穩(wěn)住17．身心健康強(qiáng)健的體魄健康豐富18．根本家庭國家第一責(zé)任人19．身體狀況生活方式積極主動(dòng)科學(xué)20．積極主動(dòng)科學(xué)就醫(yī)21．有節(jié)有常22．適合意志健全23．適度科學(xué)合理健康24．生命狀態(tài)健康和諧生活態(tài)度人際25．心理健康精神世界26．良好而持續(xù)27．自我調(diào)節(jié)意志行為目標(biāo)28．知識(shí)見識(shí)膽識(shí)29．接納幽默感興趣愛好長遠(yuǎn)關(guān)心幫助【易混易錯(cuò)】1．人的生命是大自然的奇跡,每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的、可逆的和有限的。(x)理由：每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的、不可逆的和有限的。2．每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的,只要認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特性就可以促進(jìn)自我發(fā)展。(x)理由：每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的，認(rèn)識(shí)到生命的獨(dú)特性有利于促進(jìn)自我發(fā)展。3．每個(gè)人的生命都是有限的,及時(shí)享樂的人生才是值得的。(x)理由：每個(gè)人的生命都是有限的，我們應(yīng)把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻(xiàn)之中，讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。4．抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律，是對(duì)我們的生命最好的珍視和善待。(x)理由：我們的生命是大自然的組成部分,效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律,是對(duì)我們的生命最好的珍視和善待。5．敬畏生命,就要珍惜自己的生命,自己的生命最重要,沒有必要關(guān)愛他人的生命。(x)理由：敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命?！叭收邜廴恕薄巴萍杭叭恕?，要求我們從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，尊重、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。6．謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問題，是我們對(duì)“生命最寶貴”的生動(dòng)詮釋和切實(shí)踐行。(x)理由：當(dāng)人民的生命遭遇天災(zāi)人禍的威脅時(shí),竭盡全力挽救和保護(hù)最廣大人民的生命,這是我們對(duì)“生命最寶貴”的生動(dòng)詮釋和切實(shí)踐行。7．增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。(x)理由：生命安全是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。8．生活的規(guī)則是對(duì)我們的限制。(x)理由：生活中的諸多規(guī)則看似是對(duì)我們的限制,其實(shí)是對(duì)我們自由和生命安全的保障。9．做好安全工作是個(gè)人的私事,與他人無關(guān)。(x)理由：做好安全工作既是對(duì)自己的生命安全負(fù)責(zé),也是對(duì)家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)。10.面對(duì)生活中可能遇到的各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件等，我們無能為力，只能等待救援。(x)理由：面對(duì)生活中可能遇到的各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件等，我們要掌握有效的應(yīng)對(duì)方法，擁有科學(xué)自救和救他的能力，保護(hù)自己的生命，救助他人的生命。11.危險(xiǎn)預(yù)判能力是與生俱來的。(x)理由：危險(xiǎn)預(yù)判能力不是天生就有的,需要后天的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。12.學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，參加安全演練活動(dòng)沒有必要。(x)理由：我們應(yīng)該積極參加安全演練活動(dòng),提高自己的避險(xiǎn)和逃生能力。13.擁有健康的體魄是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。(x)理由：保持身心健康是提高生命質(zhì)量