統(tǒng)編版（2024）七年級上冊道德與法治期末復(fù)習必背考點提綱

第第頁統(tǒng)編版（2024）七年級上冊道德與法治期末復(fù)習必背考點提綱第一課開啟初中生活第一框奏響中學序曲

跨進中學校園，我們有了一個新的身份中學生?。≒3）2.初中階段為我們的發(fā)展提供了哪些新的機會？（P4）

①富有挑戰(zhàn)的課程和學習任務(wù)，帶領(lǐng)我們探索新的知識領(lǐng)域；

②豐富多彩的社團活動，給我們提供了更多培養(yǎng)興趣的平臺③各種各樣的社會實踐，為我們打開認識社會的大門。

④在新的集體生活中，我們涵養(yǎng)品格，發(fā)展個性，提升自我。

3.初中階段對我們?nèi)松莫毺貎r值是什么？（P4）

我們正處于生命成長的“拔節(jié)孕穗期”，這是我們世界觀、人生觀、價值觀初步形成的重要時期，需要精心引導(dǎo)和栽培。

★4.面對初中生活中的各種可能與挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該如何做？（P5）

我們要珍視當下，把握機遇，始終把準人生方向，積極追求進步，確立更高的發(fā)展目標，在擔當中歷練，在盡責中成長，努力使自己成為適應(yīng)時代發(fā)展的有理想、有本領(lǐng)、有擔當?shù)闹袑W生。

第二框規(guī)劃初中生活

5.

規(guī)劃的含義和重要性？（P6）含義：規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計與安排。

重要性：生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。

★6.如何做好初中生活規(guī)劃？（P6-7）

①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當先確定個人發(fā)展目標。

②制訂切實可行的行動方案。我們可以根據(jù)實際情況對發(fā)展目標進行分解，明確實施細節(jié)，列出時間表，形成具體的行動計劃。

7.如何實現(xiàn)規(guī)劃？（P8）

①我們更應(yīng)當持之以恒，向著既定目標前進。

②將“努力”落實在每一天的具體行動中。

8.努力的方法有哪些？（P8）

①分清主次，合理規(guī)劃和管理時間。

②勞逸結(jié)合，學會科學用腦。

③“不積跬步，無以至千里”，每天進步一點點。

④“學而不思則罔，思而不學則殆”，學思并進。

⑤珍視團隊合作。

9.高效時間安排要求？（P7）

①一般來說，在較短時間內(nèi)，我們可以按照重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急的次序來高效做事。

②從長遠計，按計劃行事，把一半以上的時間放在做重要但不緊急的事情上。

第二課正確認識自我

第一框認識自己

★10.正確認識自己的重要性（意義）？（P10）

有助于我們增強自信，促進自我發(fā)展，促進與他人的交往，正確處理個人與社會的關(guān)系，從而更好地認識和改造外部世界。

★11.如何正確認識自己？（P10-11）①通過對自我的全面分析來認識自己。

②通過他人的評價來認識自己。

③在生活實踐中認識自己。

④認識自己需要一個過程。

12.自我全面分析的要求（我們可以從哪些方面做到自我全面分析？）？（P10）

①我們可以從身材、相貌、體能、性別等生理狀況來認識自己。

②從性格、氣質(zhì)、能力等心理特征來認識自己。

③從自己在家庭或班級中的角色等社會關(guān)系中來認識自己。

13.他人的評價的意義（作用）？（P10）

①他人的評價是我們認識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。

②正確對待他人的評價是走向成熟的表現(xiàn)。

14.如何正確對待他人評價？（P10）

我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。

15.在生活實踐中認識自己的意義（重要性）？（P11）

學習、勞動、人際交往等生活實踐，能夠讓我們更加了解自己的優(yōu)勢和不足，不斷證明自己、檢視自己，對自己的認識更加準確，自我形象也更加清晰。

第二框做更好的自己

16.做更好的自己的原因？（P12）

①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。

②每個人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。

③我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。

★17.如何做更好的自己？（P13-15）①學會欣賞自己。②學會接納自己。③不斷完善自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。⑤做更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。⑥做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。

18.學會欣賞自己的要求（做法）？（P13）

欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。欣賞自己認真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。

★19.學會接納自己的要求（做法）？（P14）

①接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納缺點，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。

②接納自己的缺點和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。

★20.不斷完善自己的要求（做法）？（P14）

①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。我們還要善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。

★21.改正缺點方法？（P14）

①通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點。②具體描述自己的缺點。

③從最容易改正的缺點開始。④及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。

⑤請一個自己信任的人來協(xié)助。⑥在公開場合做出改正缺點的承諾。⑦運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。

第三課夢想始于當下第一框做個追夢少年

22.夢想的含義？（P15）

夢想是對未來美好生活的愿望，

★23.青少年追逐夢想的原因（P16-17）

①編織人生夢想，是青少年時期的重要主題。

②夢想能不斷激發(fā)我們對生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。

③志向是人生的航標，是奮斗的原動力。

④只有每個人都能勇于追夢、勤于圓夢，才能匯聚起實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢的強大力量。

⑤有夢想，就會有希望。人類需要有夢想，因為有了夢想，人類社會才能不斷進步和發(fā)展。

★24.少年夢想的特點？（P17-18）

①夢想是對未來美好生活的愿望，

②少年的夢想，與個人志向緊密相連。

③少年的夢想，與時代脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。

25.為什么說少年的夢想，與時代脈搏緊密相連，與中國夢密不可分？（P18）

①生活在新時代的我們，共同享有人生出彩的機會，共同享有夢想成真的機會，共同享有同祖國和時代一起成長與進步的機會。

②中華民族偉大復(fù)興的美好前景，為我們提供了更廣闊的舞臺，也提出了更高的要求，我們要努力成為擔當民族復(fù)興大任的時代新人。

第二框?qū)W習成就夢想

★26.學習的重要性？（P19）

①學習是立身做人的永恒主題，也是報國為民的重要基礎(chǔ)。

②讀書學習是我們現(xiàn)階段的基本任務(wù)，也是我們成就夢想的重要路徑。

③學習可以提升我們的思想品德和精神境界，增強我們的能力，增長我們的智慧，使我們面前的世界更廣闊、更精彩，讓我們擁有實現(xiàn)夢想的持續(xù)力量。

④學習不僅關(guān)乎個人的前途和命運，更關(guān)乎民族的未來和發(fā)展。

27.學習內(nèi)容、范圍和表現(xiàn)？（P20）

內(nèi)容：既有知識的獲取，又有能力的提升、品德的培養(yǎng)等。

范圍：學習并不局限在學校，我們生活中的所看、所聽、所嘗、所觸、所做，都可以是學習。

表現(xiàn)：學習不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗和感悟。我們可以從一切經(jīng)歷中學習：認識世界，關(guān)愛他人，遵守規(guī)則……帶著學習的心態(tài)，生活中的點點滴滴都是學習。

28.知識學習的四個層次？（P21）

在知識學習中，記憶、理解、關(guān)聯(lián)、運用等是相互聯(lián)系的不同層次。

記憶：對基礎(chǔ)知識的學習，需要具備記憶能力。

理解：就是結(jié)合自己的經(jīng)驗消化、吸收知識，將其轉(zhuǎn)化為自己的智慧。

關(guān)聯(lián)：在特定的問題情境中，將不同方面的知識發(fā)生關(guān)聯(lián)，幫助我們更好地解決問題。運用：知識能夠經(jīng)常得到運用，就可以轉(zhuǎn)化為我們自身的能力。

★29.努力學習、善于學習的要求（如何做到努力學習、善于學習）？（P21）

①發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣，更加自覺、主動地學習；

②養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法，提高學習效率；

③積極參加社會實踐活動，到社會大課堂去讀好“無字之書”，獲得更多的啟迪。

第二單元成長的時空

第四課幸福和睦的家庭

第一框家的意味

30.家庭的含義？（P27）

家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。

31.家的作用？（P27—29）

①家是生命的居所，是心靈的港灣。

②家是我們的第一所學校，是我們的修身之所。

③家是代代傳承、血脈相連的生活共同體。

④家庭是社會的基本細胞。家庭和睦則社會安定，家庭幸福則社會祥和，家庭文明則社會文明。

32.父母是我們的第一任老師，我們在父母等家人的言傳身教中學習為人處世，扣好人生的“第一?？圩印?。（P28）

33.家庭關(guān)系確立的情形？（P27）

①依照法定條件和法定程序結(jié)婚而組成的家庭——男女結(jié)婚成家；

②因血緣關(guān)系組成的家庭——寶寶降生使家庭喜添新成員；

③依照法定條件和法定程序收養(yǎng)而組成的家庭——養(yǎng)子女與養(yǎng)父母成為一家人；④父或母再婚組建新的家庭——繼子女與繼父母也是一家人。

★34.優(yōu)良家風的作用？（P28）

①優(yōu)良家風作為一種無形的力量，會融入家庭成員的血脈中，潛移默化地影響著我們的價值觀念、性格特征、道德修養(yǎng)和行為習慣等。

②優(yōu)良家風引導(dǎo)人們向上向善，促進家庭幸福和諧。

第二框讓家更美好

35.如何建設(shè)美好家庭？（P30-32）

①建設(shè)美好的家庭，需要用心體味親情之愛。②建設(shè)美好的家庭，需要學會愛、奉獻愛。

③建設(shè)美好的家庭，需要傳承中華民族傳統(tǒng)家庭美德。

④建設(shè)美好的家庭，是家庭成員的共同責任。

36.用心體味親情之愛的原因？（P30）

每個家庭的親情表現(xiàn)不盡相同，有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內(nèi)斂深沉，有的隨和自然……有時我們可能因為它的平常而忽略它，有時我們似乎感受不到自己渴望的親情。只要我們用心體悟就會發(fā)現(xiàn)，家人間的愛蘊含在生活的點滴之中。

37.建設(shè)美好的家庭，需要學會愛、奉獻愛的原因和具體做法？（P31）

原因：

①家庭成員之間相互關(guān)愛是家庭幸福美滿的重要條件。

②在接受關(guān)愛的同時，也要學會回報愛。

具體做法：

①對父母長輩，我們要孝順敬重；

②對兄弟姐妹，我們要相攜相助。在生活中，家庭成員之間的矛盾有時難以避免。

③家庭成員要以愛和尊重為前提進行溝通和交流，學會換位思考，主動化解矛盾，增進情感。

★38.在建設(shè)美好的家庭中傳承中華民族傳統(tǒng)家庭美德的原因和要求？（P32）

原因：家庭是道德養(yǎng)成的起點，

要求：我們要培育和弘揚社會主義核心價值觀，發(fā)揚光大中華民族傳統(tǒng)家庭美德，追求愛國愛家、相親相愛、向上向善、共建共享的社會主義家庭文明新風尚，讓美德在家庭中生根、在親情中升華。

39.建設(shè)美好家庭，家庭成員的共同責任是什么？（P32）

①在家庭生活中，我們都有自己的角色和責任，家庭成員共同分擔、相互協(xié)作有助于營造良好的家庭氛圍。

②我們要不斷提高自我管理能力，增強家庭責任意識，為家庭建設(shè)作出貢獻。

第五課和諧的師生關(guān)系第一框走近老師

40.教師職業(yè)的特點？（P34-35）

①老師是我們學習和成長的引路人

②教師是一個神圣的職業(yè)，承擔教書育人的使命。

③教師是履行教育教學職責的專業(yè)人員，是人類文明的重要傳承者。

★41.老師在我們成長過程中的作用？（P36）

①老師是我們錘煉品格的引路人。②是我們學習知識的引路人

③是我們創(chuàng)新思維的引路人。④是我們奉獻祖國的引路人。

★42.新時代好老師的標準是什么？（“四有”好老師）（P36）

有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好教師。

43.教師是履行教育教學職責的原因？（P35）

①《中華人民共和國教師法》明確規(guī)定了教師的資格、任用、培養(yǎng)和培訓(xùn)等要求。

②教師作為人類文明的傳承者，承載著傳播知識、傳播思想、傳播真理，塑造靈魂、塑造生命、塑造新人的重任。

★44.教育家精神的內(nèi)涵？（P37）

①心有大我、至誠報國的理想信念。②言為士則、行為世范的道德情操。

③啟智潤心、因材施教的育人智慧。④勤學篤行、求是創(chuàng)新的躬耕態(tài)度。

⑤樂教愛生、甘于奉獻的仁愛之心。⑥胸懷天下、以文化人的弘道追求。

第二框珍惜師生情誼

45.師生交往理想而美好的狀態(tài)是什么？（P38）

彼此尊重、教學相長、攜手共進，是師生交往理想而美好的狀態(tài)。

46.怎樣與老師交往？（P38-40）

①我們應(yīng)主動理解、關(guān)心老師。老師是我們敬重的長輩，是我們的良師益友，也是有血有肉、有喜怒哀樂的普通人，

②真誠接受老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)。我們的成長離不開老師的悉心教導(dǎo)。我們應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心地尊重老師，善于從老師的教誨中汲取成長的營養(yǎng)，以勤學好問、積極主動的態(tài)度與老師交流。

③正確對待老師的表揚和批評。

④尊重并適應(yīng)不同風格的老師。

47.如何正確對待老師的表揚和批評？（P39）

老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發(fā)展。對待老師的表揚，我們應(yīng)戒驕戒躁，再接再厲，爭取做得更好。老師的批評意味著關(guān)心、提醒和勸誡，幫助我們反省自己、完善自我。對待老師的批評，我們應(yīng)把注意力放在老師批評的內(nèi)容上，理解老師的良苦用心。

★48.與老師發(fā)生矛盾怎么辦？（P39）

①自我反思，冷靜、客觀地分析原因②相信善意，多些寬容和理解

③坦誠相待，注意溝通方式。④求同存異，主動關(guān)心。49.尊重并適應(yīng)不同風格老師的原因？（P41）

①由于年齡、專業(yè)、閱歷、性格等差異，每位老師的教育教學方式有所不同。

②不同風格的老師都有值得我們學習的地方。

第六課友誼之樹常青

第一框友誼的真諦

50.友誼是如何建立的？（P43）

在共同的學習和生活中，我們從陌生到越來越熟悉和了解，逐漸建立了友誼。

51.列舉友誼帶給我們的不同體驗？（P43）

在與朋友的交往中，有歡笑也有淚水，有甜蜜也有苦澀。

★52.友誼的真諦有哪些？（P44-45）①友誼是一種親密的關(guān)系。②友誼是一種心靈的相遇。

③友誼是平等的、雙向的。

④朋友，見證了我們一起走過的成長歷程。

53.為什么說友誼是一種親密的關(guān)系？（P44）

在真正的友誼中，我們能夠得到朋友的理解和幫助、信任和忠誠、肯定和關(guān)心，享受到更多的快樂和溫暖，得到精神上的支持和滿足。

54.對友誼是一種心靈的相遇的理解？（P44）

①友誼的美好就在于它可以超越物質(zhì)條件、家庭背景、學業(yè)成績等，實現(xiàn)心靈的溝通與契合。

②志趣相投、志同道合的友誼，更能夠經(jīng)得住時間的考驗和風雨的洗禮，讓我們更深刻地體悟人生的美好。

55.為什么說友誼是平等的、雙向的？（P45）

①生活中接受朋友的幫助，也主動幫助對方；感受朋友的關(guān)懷，也主動關(guān)懷對方。

②我們共同分享，也相互分擔，在相處中體驗積極的情感，在交流中共同成長。朋友，見證了我們一起走過的成長歷程③人生路上，有些朋友陪我們一程，有些朋友伴我們一生。

④我們應(yīng)當不辜負每一段情誼，讓友誼伴隨我們成長。

第二框交友的智慧

56.

能夠走到一起，成為朋友的人的共同特點（前提）？志趣相投★57.交友的智慧有哪些？（P46-49）

①交友需要真誠和熱情。

②交友需要慎重選擇。

③交友需要學會關(guān)心和尊重對方。

④交友需要學會處理朋友之間的矛盾和沖突。

⑤交友需要講原則。

⑥我們不可能和所有的人都成為朋友，但是我們應(yīng)學會以誠待人，同大多數(shù)和睦相處，努力構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

58.交友需要真誠和熱情的原因？（P46）

①人與人之間不會自然而然地產(chǎn)生友誼，友誼是用心培育的結(jié)果。敞開心扉，主動表達，熱情待人，朋友才不會彼此錯過。

②我們只有抱著真誠和熱情的態(tài)度與他人交往，才會獲得真摯的友誼。

★59.如何慎重選擇交友？（P46）

①與志趣相投、正直、誠信和見識廣的人交朋友，是有益的。

②無論是現(xiàn)實生活中的交友還是網(wǎng)上交友，我們都應(yīng)學會理性辨別、慎重選擇。

60.交友中如何做到關(guān)心和尊重對方？（P47）

①體會朋友的需要，在朋友需要的時候，以行動向朋友表達關(guān)心和支持。

②關(guān)心朋友也要尊重對方，要把握好彼此的界限和分寸，可以給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。

★61.如何處理朋友之間的矛盾和沖突。（P47）

①與朋友相處時，矛盾和沖突有時是難以避免的。

②發(fā)生矛盾和沖突時，我們可以一起協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。

③處理矛盾和沖突的基本策略：保持冷靜、坦誠交流、及時處理、勇?lián)熑巍Q位思考。

★62.交友需要講原則的要求？（P49）

①友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。

②當朋友做錯事，甚至誤入歧途時，我們要堅持正確立場、不隨波逐流，并積極地予以規(guī)勸，幫助朋友及時改正錯誤。

63.人際交往中應(yīng)樹立怎樣的觀念？（P49）

我們不可能和所有的人都成為朋友，但是我們應(yīng)學會以誠待人，同大多數(shù)和睦相處，努力構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

第七課在集體中成長第一框集體生活成就我

★64.集體的含義（特點）：集體不是個體的簡單相加，而是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。

★65.參與集體生活的作用（意義）？（P50-52）①集體生活在某種程度上可以影響甚至改變一個人。

②集體生活能帶給我們溫暖。③集體生活有助于我們學會與人交往。

④集體生活有助于培養(yǎng)我們的責任感。

⑤集體生活有助于我們發(fā)展個性。

⑥集體是我們共同成長的園地。

66.集體的聯(lián)結(jié)度通常影響因素？（P51）

①成員間相互關(guān)聯(lián)的程度②集體對成員的重要性

③成員間相互交流的頻率④成員對共同目標的共識程度

⑤成員間的默契程度⑥集體存在的時間長短。

★67.為什么說集體是我們共同成長的園地？（P52）

①在集體這個平臺上，我們得以展示自己，發(fā)展自己。

②集體的發(fā)展推動個人能力的提升和健康成長。

③讓我們在集體生活中相互促進，相互成就，共同發(fā)展。

第二框共建關(guān)好集體

68.美好集體對我們的作用？（P53）

在美好集體中，我們能感受集體的關(guān)愛，堅定自己的生活信念，凝聚拼搏向上的力量。

★69.如何建設(shè)美好集體？（P53-55）①確定共同的愿景。②樹立主人翁意識，自覺承擔集體責任。

③有序參與集體生活。

④樹立正確的合作與競爭觀念。

⑤堅持集體主義原則，發(fā)揚集體主義精神。

★70.美好集體愿景的含義和作用？P53）

含義：擁有共同的夢想，向往美好的未來，承擔共同的使命，認同正確的價值觀，形成一致的目標和追求，這就是美好集體的愿景。

作用：①是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力。

②共同的愿景引領(lǐng)集體成員團結(jié)一致，開拓進取。

71.建設(shè)美好集體，需要我們樹立主人翁意識，自覺承擔集體責任的原因和要求？（P54）

原因：集體中沒有旁觀者，每個人都是集體的主人。

要求：在美好集體的建設(shè)中，我們應(yīng)主動作為，貢獻各自的智慧和力量，各負其責、各盡其能。

★72.建設(shè)美好集體，如何有序參與集體生活？（P54）

①對于集體的共同規(guī)則，我們要自覺遵守；

②對于集體的事務(wù)，我們應(yīng)積極參與、共同商定；

③對于集體中的不合理因素，我們可以通過恰當?shù)姆绞奖磉_自己的意見，提出改進的建議，使集體生活得以有序開展。

73.建設(shè)美好集體，樹立正確的合作與競爭觀念的原因和要求？（P55）

原因：集體的發(fā)展既有賴于成員間的相互合作，也需要成員間的良性競爭。

要求：我們既要敢于競爭、勇于挑戰(zhàn)，又要善于合作、共同進步。

74.建設(shè)美好集體，如何堅持集體主義原則，發(fā)揚集體主義精神？（怎樣處理個人利益與集體利益的沖突）（P55）

①在我國，國家利益，集體利益和個人利益根本上是一致的，

②當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應(yīng)把集體利益放在個人利益之上。

③同時，也要充分重視和保障個人的正當利益，促進集體和個人不斷發(fā)展。單元思考與行動。

第三單元珍愛我們的生命

第八課生命可貴

第一框認識生命

75.生命重要性？（P61）

①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。

②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機，才能體驗生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福生活的種種可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。

③生命的存在和生長給世界以生機和希冀，讓一切變得有意義。

76.人的生命特點？（P61-63）

①獨特的。②不可逆的。③有限的④代代接續(xù)的。⑤人的精神生命是不斷傳承的。

77.人的生命都是獨特的原因？（P61）

①我們來到這個世界，出生環(huán)境、外形相貌、天資稟賦等各不相同，每個生命都不可替代。

②在成長過程中，每個人會汲取不同的物質(zhì)和精神養(yǎng)分，形成獨特的個性品質(zhì)，擁有不同的人生道路。

78.人的生命都是不可逆的表現(xiàn)和要求？（P61）

表現(xiàn)：從嬰孩成長為兒童，又從兒童成長為青少年，再到中年和老年，生命的時光一去不復(fù)返。

要求：我們要珍惜生命的每一天。

79.生命都是有限的原因和要求？（P62）

原因：新陳代謝、生老病死是無法抗拒的規(guī)律。

要求：我們應(yīng)感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中，讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。

80.人的生命是代代接續(xù)的表現(xiàn)（原因）？（P62）

①在歷史的長河中，雖然個人的生命很短暫，但一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。

②在生命的接續(xù)中，每個人的生命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。

81.人的精神生命是不斷傳承的表現(xiàn)（原因）？（P63）

①偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現(xiàn)。

②在生命的傳承中，人類的精神在不斷積淀和豐富。

第二框敬畏生命

82.要敬畏生命原因？（P64）

①當人的生命遭遇不可抗拒的自然災(zāi)害、人為的災(zāi)難、不可預(yù)知的意外時，我們會感受到生命的脆弱與艱難；

②當人們?nèi)f眾一心，為挽救生命而努力，為守護生命而拼搏,為悼念生命而默哀時，我們又會體悟到生命的堅強、崇高和神圣。

③我們對生命要有一種敬畏的情懷。

★83.敬畏生命如何做？（P64-65）

①尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。

②關(guān)愛他人的生命。

③堅持人民至上、生命至上。

84.尊重并遵循生命存在和發(fā)展規(guī)律的原因？（P64）

①“天地之大德曰生”，萬物的生長和生命的延續(xù)是宇宙天地間的重大法則。

②我們的生命是大自然的組成部分，效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律，是對我們的生命最好的珍視和善待。

★85.關(guān)愛他人生命做？（怎么做）（P65）

“仁者愛人”“推己及人”，要求我們從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，謹慎地對待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)懷和善待身邊的每一個人。

86.堅持人民至上、生命至上的原因和要求？（P65）

原因：生命重于泰山，每個人的生命都比金錢、權(quán)勢等身外之物更為重要。

要求：當人民的生命遭遇天災(zāi)人禍的威脅時，竭盡全力挽救和保護最廣大人民的生命，這是我們對“生命最寶貴”的生動詮釋和切實踐行。

第九課守護生命安全

第一框增強安全意識

87.增強安全意識原因？（P67）

①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。

②在日常生活中，突如其來的災(zāi)難、事故可能會危害人的生存、健康和幸福，甚至會毀滅鮮活的生命。

★88.如何增強安全意識？（P68-69）

①在日常生活中，我們要牢固樹立安全意識，保護好我們的生命。

②樹立規(guī)則意識。

③增強風險意識。

89.樹立規(guī)則意識的原因和要求？（P68）

原因：生活中的諸多“禁令”看似是對我們的限制，其實是對我們自由和生命安全的保障。

要求：我們要自覺遵守規(guī)則，對自身行為是否安全作出恰當評估，并及時糾正自己的不當行為，從而有效地保護我們的生命。

90.增強風險意識的要求？（P69）

我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的事情，也不盲目觸碰一些危險的領(lǐng)域。遠離危險，方能平安生活。

91.增強安全意識的意義？（P69）

安全與每個人息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。

我們用心對待和做好事關(guān)安全的每一件事，既是對自己的生命安全負責，也是對家庭和社會負責。

第二框提高防護能力

92.提高防護能力的重要性（原因）？（P70）

面對生活中可能遇到的各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件等，如果我們掌握有效的應(yīng)對方法，具有科學的自救、救他的能力，就能保護自己的生命，也能救助他人的生命。

★93.如何提高防護能力？（P71-72）①提高危險預(yù)判能力。

②提高避險和逃生能力。

③學習防護和急救的知識與技能。

94.提高危險預(yù)判能力的原因和要求？（P71）

原因：自然災(zāi)害發(fā)生之前，往往有兆可循，危險大多可以預(yù)判；一些人為事故，經(jīng)過得當考慮，本來可以避免。

要求：危險預(yù)判能力不是天生就有的，我們要在日常生活中主動學習安全知識，見微知著，對潛在的危險作出科學判斷，防患于未然。

★95.如何提高避險和逃生能力？（P72）

①應(yīng)當積極參加安全演練活動。

②在危險來臨時，保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；

③有效利用各種資源，以便求救和逃生。

96.學習防護和急救知識與技能的原因？（P72）

如果我們能在平時多掌握一些防護和急救的知識與技能，在需要緊急救護時，就不會束手無策，并可以爭分奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時間。

★97.擁擠踩踏事件的預(yù)防與自護方法（P72）

①上下樓梯、臺階時抓牢扶手：不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；不隨意喊叫，不搞惡作劇，不制造恐慌氣氛。

②發(fā)現(xiàn)人群蜂擁而來時，應(yīng)馬上避讓到一旁，靠墻或抓住牢固的物體，等待人群過去。

③若已經(jīng)被人流裹挾，無法自主控制前進方向，要展開自我救助；先穩(wěn)住雙腳，保持平衡，用一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸通暢。

④一旦摔倒無法站起，應(yīng)盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護頸，手臂護頭，雙膝蜷縮至胸前，護住胸腔和腹腔。

第十課保持身心健康

第一框愛護身體98.

保持身心健康的意義（重要性）？（P75）

①保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。

②只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；

③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。

99.愛護身體的原因？（P75）

①身體是生命存在的根本。②身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。

③愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責任人。

★100.愛護身體如何做？（P75-76）

①關(guān)注自己的身體狀況。②養(yǎng)成健康的生活方式。

③積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。

101.關(guān)注自己的身體狀況的要求？（P75）

①我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期進行健康體檢，合理利用衛(wèi)生保障，服務(wù)維護自身健康；

②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。

③如有不適，應(yīng)及時科學就醫(yī)。

102.

健康生活方式：我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。103.愛護身體，應(yīng)當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄具體做法？（P76）

①我們要參加適合的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力、抗病能力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。

②在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。

104.科學健的方法？（P76）多元化運動、適度運動、科學熱身合理飲食、健康心態(tài)

第二框滋養(yǎng)心靈

105.滋養(yǎng)心靈的原因？（P77）

①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。

②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

106.滋養(yǎng)心靈如何做？（P78）

①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。

②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。

107.心理健康的表現(xiàn)和要求？（P78）

表現(xiàn)：心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。

要求：①在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。

②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。

108.增強生命韌性的方法？（P78）

①說服自己接納挫折②培養(yǎng)曲默感③積極尋求幫助④培養(yǎng)興趣愛好⑤眼光放長遠⑥關(guān)心幫助他人

109.豐富自己的精神世界如何做？（P79）

①生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。

②我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；

③要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。

第四單元追求美好人生

第十一課確立人生目標第一框探問人生目標

110.探問人生目標的原因和重要性？（P85）

①人的生命活動方式與動物不同。人能夠積極主動地規(guī)劃人生，確立自己的人生目標，過有意識、有目的的生活。

②人生目標體現(xiàn)著人在社會實踐中對未來的向往和追求，決定著人生道路的發(fā)展方向。

③正確的人生目標會帶來穩(wěn)定而持久的內(nèi)在激勵，讓我們排除干擾，克服困難，堅定前行，少走彎路，指引我們走上正確的人生道路。

111.人生長遠目標和近期目標的關(guān)系？（P85）

①人生目標可以分為長遠目標和近期目標。

②只有分階段實現(xiàn)一個個近期目標，才能實現(xiàn)長遠目標。所有近期目標都是圍繞長遠目標展開的。

③實現(xiàn)每一個近期目標帶來的成就感和喜悅感，鼓舞我們繼續(xù)奮發(fā)向上，朝著實現(xiàn)長遠目標邁進。

第二框樹立正確的人生目標

★112.如何樹立正確的人生目標？（P87-88）

①正確認識個人與社會的關(guān)系，是我們樹立人生目標的必要前提。

②從自身實際出發(fā)。③應(yīng)當與國家、民族和人民的利益相結(jié)合。

④應(yīng)當與人類的福祉相統(tǒng)一。

113.個人和社會的關(guān)系？（P87）

社會是由個人組成的，個人的發(fā)展離不開社會。

★114.樹立人生目標，如何從自身實際出發(fā)？（P87）

①個人的興趣愛好、性格特征、知識能力、家庭環(huán)境等，都是我們樹立人生目標的影響因素。

②我們要綜合評估，全面考慮，以客觀務(wù)實的態(tài)度樹立切實可行的人生目標。

115.人生目標與國家、民族和人民的利益相結(jié)合要求？（P88）

我們要把個人的發(fā)展牢牢植根于國家、民族和人民的需要，植根于中華民族偉大復(fù)興的事業(yè)。

116.人生目標應(yīng)當與人類的福祉相統(tǒng)一的原因？（P88）

①志存高遠，方能登高望遠；胸懷天下，才可大展宏圖。

②個人的追求與進步，只有與人類的發(fā)展進步緊密聯(lián)系在一起，人生才能煥發(fā)無限的生機和活力。

第十二課端正人生態(tài)度

第一框擁有積極的人生態(tài)度

117.人生態(tài)度的含義？（P90）

人生態(tài)度是人在生活實踐中形成的看待生活、對待人生的心理和行為傾向。

★118.人生態(tài)度分類及作用？我們應(yīng)當努力擁有哪種人生態(tài)度？（P90-91）

①分類：積極的人生態(tài)度、消極的人生態(tài)度

②作用：

積極的人生態(tài)度會令人看到事物好的一面，從而熱愛生活，對未來充滿信心。

消極的人生態(tài)度往往使人看到事物壞的一面，從而心灰意懶、消極懈怠。

③我們應(yīng)當努力擁有積極的人生態(tài)度。

119.積極的人生推動體現(xiàn)在哪些方面？（P91-92）①樂觀向上。②認真務(wù)實。③勤奮進取。

120.樂觀豁達、積極向上人生態(tài)度的作用？（P91）

能夠讓我們變得更加自信和從容，體味更多的生活樂趣；遇到困難和挫折，能夠及時調(diào)整心態(tài)，不畏懼，不退縮，勇敢面對。

121.認真務(wù)實的人的特點？（P91）

認真務(wù)實的人往往有著嚴謹?shù)膽B(tài)度、強烈的責任心和踏實的作風，做任何事情都會精益求精，不走投機取巧、不勞而獲的“捷徑”。

122.勤奮進取的含義？勤奮進取的人的特點？（P92）

含義：勤奮進取是一種全力以赴、堅持不懈、努力前行的勇毅品格。

勤奮進取的人特點：不會滿足現(xiàn)狀、貪圖安逸，而是勤學上進、追求卓越。

第二框正確對待順境和逆境

123.人生歷程中兩種不同的境遇是什么？順境和逆境。（P93）★124.

如何正確看待人生歷程中兩種不同的境遇？（P93-94）

①無論順境還是逆境，對人生的作用都是雙重的，關(guān)鍵是以