《做陽(yáng)光自信時(shí)代學(xué)生》初中主題班會(huì)課件

《做陽(yáng)光自信時(shí)代學(xué)生》主題班會(huì)XX學(xué)校xxx班目錄CONTENTS01自信之我見(jiàn)02自信的力量03做陽(yáng)光自信的中學(xué)生第一部分自信之我見(jiàn)PART01課前小調(diào)查：?jiǎn)栴}選項(xiàng)人數(shù)你是自信的人嗎？A.自信B.不自信

我的煩惱主要來(lái)自？（可多選）A.學(xué)習(xí)成績(jī)方面B.與同學(xué)、老師交往方面C.自身性格、身材、容貌方面D.來(lái)自家庭方面的壓力E.其他【互動(dòng)】我們的不自信具體表現(xiàn)在哪里？你在做什么事情的時(shí)候會(huì)比較自信？時(shí)間：3分鐘小組討論并分享上課聽(tīng)不懂，有問(wèn)題也不敢請(qǐng)教老師或同學(xué)跟人交流時(shí)，不敢直視對(duì)方的眼睛做事猶豫遲疑，不敢主動(dòng)參與能做的事情卻不敢做.....缺乏成功體驗(yàn)（學(xué)習(xí)能力差、運(yùn)動(dòng)水平低、交友本領(lǐng)弱）過(guò)于在乎他人評(píng)價(jià)生理?xiàng)l件（外貌、身高、體重等）....班上有不自信的表現(xiàn)？不自信的原因？唐朝大詩(shī)人李白說(shuō)：“天生我材必有用”，一個(gè)人總會(huì)在某一方面擁有優(yōu)勢(shì)，完全不必因?yàn)槌煽?jī)不理想而全盤(pán)否定自己。

誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)什么是自信？第二部分自信的力量PART02有關(guān)自信的名言

自信人生二百年,會(huì)當(dāng)擊流三千里。

——毛澤東天生我材必有用。

——李白長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。

——李白信心是命運(yùn)的主宰。

——海倫·凱勒有信心的人,可以化渺小為偉大,化平庸為神奇。

——蕭伯納

先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。

——羅曼·羅蘭成就美好人生就要有自信，有了自信才能產(chǎn)生勇氣、力量和毅力。具備了這些，困難才有可能被戰(zhàn)勝，目標(biāo)才可能達(dá)到。自信是一種非常重要的心態(tài)，能讓自己對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)積極樂(lè)觀的預(yù)期，同時(shí)評(píng)估自己的處境，作出有效的行動(dòng)，早日實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。自信的重要性：自信是健康的心理狀態(tài)；自信是成功的保證；自信是承受挫折，克服困難的保證；第二部分做陽(yáng)光自信的中學(xué)生PART022自我激勵(lì)1改變認(rèn)知3調(diào)整心態(tài)4脫離不良環(huán)境5幫助他人自卑心理、自我否定、自我輕視和不自信有關(guān)，客觀真實(shí)的自我認(rèn)知是克服自卑心理和不自信的基礎(chǔ)?？陀^地評(píng)價(jià)自己,接受自己的錯(cuò)誤、不完美，客觀評(píng)價(jià)自己，而不過(guò)分苛責(zé)自己。遇到困境要及時(shí)作出調(diào)整，重拾自信。

每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，至少你應(yīng)該清楚你在哪些事情上最得心應(yīng)手，哪些事情對(duì)你來(lái)說(shuō)容易又有樂(lè)趣，做哪些事情讓你感覺(jué)具有成就感。

在你優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域做擅長(zhǎng)的事情，不僅容易取得成功，更能獲得工作的快樂(lè)和成就的幸福。我們不應(yīng)該處處與人攀比，更不應(yīng)該拿別人的優(yōu)點(diǎn)來(lái)進(jìn)行自虐。要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長(zhǎng)處，做自己擅長(zhǎng)的事，同時(shí)坦然接受自己的短處，加強(qiáng)自我修養(yǎng)，通過(guò)后期努力彌補(bǔ)不足。世界上只有想不到的事，沒(méi)有做不成的事；世界上只有想不通的人，沒(méi)有走不通的路。遇到挫折不要輕易放棄，要學(xué)會(huì)思考，要自我鼓勵(lì)，相信自己能夠解決問(wèn)題。既要保持平常心，也要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。我們需要一些鈍感力。它對(duì)困境的一種耐力，是厚著臉皮對(duì)抗外界的能力。它是一種積極向上的人生態(tài)度，有助于我們形成良好心態(tài)。把目標(biāo)定低一點(diǎn)，自己能夠得著，做得到。不要去做一些別人能做到，自己卻很吃力的事情。要盡早脫離容易引起自卑的高壓力環(huán)境。列出你的行動(dòng)步驟:要想堅(jiān)持下去，下一步要做的就是列出你計(jì)劃如何實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。這意味著明確定義實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟。列出行動(dòng)步驟可以幫助你設(shè)定優(yōu)先事項(xiàng)，并把重點(diǎn)放在每個(gè)階段需要做的事情上，這樣才能成功。盡自己的能力幫助需要幫助的人，比如可以幫助同學(xué)學(xué)習(xí)或者幫助老人搬東西等，通過(guò)幫助他人獲得實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)，肯定自我，增強(qiáng)自信，克服自