慢性病專業(yè)知識(shí)講座

知道什么是慢性??？怎樣防治？

1、隨著生活水平的提高，人們吃的、喝的越來(lái)越好，越來(lái)越豐富，隨之而來(lái)的各種富貴病也日益增多，我國(guó)冠心病、惡性腫瘤、糖尿病等主要慢性疾病發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，同學(xué)們你們還聽(tīng)說(shuō)或者了解哪些慢性疾病嗎？12/31/20241什么是慢性??？慢性病為慢性非傳染性疾病的簡(jiǎn)稱，是指病程為長(zhǎng)期，很難或幾乎不能治愈的疾病，只能先利用藥物控制病情。慢性病常見(jiàn)、多發(fā)，起病緩、病程長(zhǎng)，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，治療效果不顯著，有些幾乎不能治愈，增長(zhǎng)幅度快、發(fā)病年齡呈年輕化趨勢(shì)。目前，慢性病已是造成人類死亡和殘疾的最主要問(wèn)題，并帶來(lái)不堪重負(fù)的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。12/31/20242同學(xué)們知道哪些慢性疾?。竣鸥哐?、冠心病、高血壓、腦卒中；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖癥、脂肪肝、腎炎、糖尿病、慢性支氣管炎、哮喘、精神??；⑷腸癌、乳癌等。12/31/20243這些慢性疾病是由哪些因素引起的？這些慢性疾病是由哪些因素引起的？引發(fā)慢性疾病的主要因素，身體因素、環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)量不足、不良飲食習(xí)慣、精神因素等。12/31/20244哪些行為對(duì)人們的健康有影響呢？1、吸煙；2、飲酒過(guò)量；3、不適當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常地體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；5、熱量過(guò)高或多鹽飲食，飲食無(wú)節(jié)制；6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；7、對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生活；12/31/20245哪些疾病是由吃引起的呢？一、吸煙1、對(duì)人體有什么危害？

⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾??；⑵吸煙污染環(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因；2、吸煙可引起哪十大癌癥？⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。12/31/20246吸煙可引起哪九種疾?。竣怕灾夤苎?；⑵肺氣腫；⑶肺心??；⑷高血壓；⑸冠心病；⑹腦中風(fēng)；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經(jīng)衰弱。什么叫“被動(dòng)吸煙”？吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來(lái)的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。12/31/20247

二、高血壓

1、什么是高血壓？是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)，對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。是一種以動(dòng)脈壓增高為特征的疾病，用血壓計(jì)在肱動(dòng)脈上測(cè)得的數(shù)值來(lái)表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)為單位，這就是血壓。在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下,安靜休息時(shí)收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)≧90毫米汞柱。2、怎樣預(yù)防高血壓？

⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂(lè)觀；⑵堅(jiān)持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。12/31/20248三、冠心病

1、何為冠心病？是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱。2、怎樣預(yù)防冠心??？

⑴預(yù)防和控制高血壓；⑵低鹽低脂飲食；⑶適當(dāng)節(jié)制飲食，控制體重，多參加體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)；⑷不吸煙；⑸定期去醫(yī)院檢查；如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。12/31/20249四、怎樣預(yù)防腦中風(fēng)？

1、首先要預(yù)防高血壓，高血壓患者應(yīng)及時(shí)、正規(guī)治療；2、不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢；3、生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動(dòng)；4、冬季注意保暖，避免寒冷刺激；5、遇事不怒，心胸豁達(dá)，避免情緒激動(dòng)；6、每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風(fēng)先兆時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免中風(fēng)的發(fā)生。12/31/202410五、怎樣預(yù)防糖尿??？

1、積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)；2、肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無(wú)病早防；3、肥胖者要節(jié)食、減肥、控制體重；4、多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。12/31/202411六、如何預(yù)防慢性病

我們學(xué)習(xí)了什么是慢性疾病以及一些常見(jiàn)的慢性疾病的成因，則對(duì)于慢性疾病，我們應(yīng)該怎樣才能預(yù)防呢？應(yīng)該從以下幾方面預(yù)防：控制研究、合理膳食、適度鍛煉、心情舒暢等幾方面來(lái)預(yù)防12/31/20241212/31/20241312/31/20241412/31/2024