小學(xué)語文反義詞憂郁的反義詞是什么

Page1愁悶的反義詞是什么愁悶是一種精神層面的表現(xiàn)狀況。有關(guān)愁悶的反義詞，歡迎大家一起來借鑒一下！開朗：①地方開闊，光線足夠：豁然～。②（思想、心胸開朗開心：1.歡樂，適意。開心無愁：1.沒有憂慮。2.古樂府雜曲歌名。傳為北齊后無愁興奮：①開心而興奮：聽說你要來，我們?nèi)叶己堋?。②興奮暢快：①安逸；痛快：懲惡揚善，人心暢快。②盡興；盡暢快爽朗：①天氣晴朗，空氣清爽，令人安逸：巖谷爽朗，煙霞飛爽朗防愁悶的方法一、要調(diào)整人生坐標(biāo)。這個說起來很簡單，做起來難。就是在不同年齡階段人生的目標(biāo)是不一樣的，原來你可能是領(lǐng)導(dǎo)，退休后就要調(diào)整適應(yīng)這一變更。原來你身體健康，什么毛病沒有，現(xiàn)在腿疼了，眼睛也花了……這些變更都是正常的，你沒有方法，只能主動接受和承認(rèn)這種現(xiàn)實，剛好調(diào)整自己的人生坐標(biāo)，而不是每天盯著這個變更說我不行了、我完了。二、人生有境界，就是能以平和的心態(tài)面對、堅韌的方式應(yīng)對，許多老人見多識廣，人生達到肯定的境界后，變得慈愛、寬厚，與人相處溫柔、平和、協(xié)調(diào)。遇到事情的時候，不會有特殊劇烈的表現(xiàn)，能堅守自己固有的這種東西，面對人生各種各樣的問題。三、廣交摯友。社會是一個整體，是一個網(wǎng)絡(luò)，我們不行能全部的事情都自己去做，所以要家庭和諧，廣交摯友，樂觀開朗，跟大家一起來處理自己遇到的一些問題。四、換一個角度看問題。同樣一件事情，從不同的角度去推斷，您的感受也是不一樣的。比如你的孩子不回來探望老人，你就不能老想著他不關(guān)切老人，有可能他在忙工作，孩子要每天守著你，他什么也做不了，您是不是也不興奮？所以我們換一個角度去看的時候，也是一個好事。五、中醫(yī)調(diào)理對我們的日常心理健康也會有幫助。中醫(yī)講要“清靜養(yǎng)神”，順應(yīng)自然規(guī)律等理念，都特別有助于健康。六、自我調(diào)整心理。以健康為中心，遇事情瀟灑一點、糊涂一點，不是真糊涂，是你知道這個事沒有太大的問題，就不去追究它。忘掉年齡、遺忘疾病、遺忘恩怨。珍惜老伴、老友、老窩、老本，保證生活基本的平安感。要增加戶外活動，增加社會交往。七、多吃些有益的水果，比如香蕉就是很好的防抑郁的水果，在香蕉的基礎(chǔ)上還有創(chuàng)意文化水果，能讓人快樂。愁悶癥癥狀愁悶癥多表現(xiàn)為入睡困難，有時可睡，但1~2小時后即醒，醒后再難入睡。也有的整夜不眠；坐臥擔(dān)心，限制不住沒有明確的對象或內(nèi)容的恐驚，或心驚膽戰(zhàn)的苦痛體驗。有些人表現(xiàn)為心情低落為主要癥狀，懊喪、悲傷、自卑，對日常活動愛好顯著減退，甚至丟失。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很苦惱對健康不利，卻不能自控。過分留意自已的身體（包括各種生理變更）。而有些些患者則表現(xiàn)為強迫自己想某樣?xùn)|西或事情，無法限制自己。神經(jīng)衰弱癥狀表現(xiàn)為精神疲乏、反應(yīng)遲鈍、留意力不集中、記憶力下降、工作學(xué)習(xí)不能長久，頭痛、食欲不振、懶散等緣由愁悶可能由下列因素造成：生活驚慌、胃不舒適、頭痛、養(yǎng)分不足、飲食不良、糖、單核白血球增多癥、甲狀腺疾病、子宮內(nèi)膜炎(與婦女愁悶癥有關(guān))、任何嚴(yán)峻的身體損害、過敏癥。有些人在冬天日短夜長時，會變得比較愁悶。愁悶癥是一種周期性發(fā)作的疾病，在任何年齡段均可出現(xiàn)，但以中年早期較為常見，并且在老年人中尤為普遍。愁悶癥起因于腦部管制心情的區(qū)域受擾亂。大部分人都能處理日常的心情驚慌，但是當(dāng)此壓力太大、超過其調(diào)整機能所能應(yīng)付的范疇，愁悶癥可能由此而生。另外，愁悶癥也與人的性格有親密聯(lián)系，此病人