中學(xué)生珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草主題班會(huì)

世界無(wú)煙日珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草中學(xué)生珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草主題班會(huì)PPT主講人：XXX時(shí)間：20XX年3月01

認(rèn)識(shí)世界無(wú)煙日02

煙草的流通情況03

煙草的有害成分04

吸煙的危害05

戒煙的好處和方法珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草目錄認(rèn)識(shí)世界無(wú)煙日壹Whatisworldnotobaccoday珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草

在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日（WorldNo-TobaccoDay），并從1988年開(kāi)始執(zhí)行，但從1989年開(kāi)始，世界無(wú)煙日改為每年的5月31日，因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，吸煙和二手煙暴露嚴(yán)重危害人類(lèi)健康。認(rèn)識(shí)世界無(wú)煙日世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日中國(guó)衛(wèi)生部在北京舉行世界無(wú)煙日宣傳活動(dòng)，發(fā)布了《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》世界無(wú)煙日改為每年的5月31日，因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。中國(guó)疾控中心和北京、天津、河北三地昨天宣布啟動(dòng)“京津冀控?zé)焻f(xié)同發(fā)展項(xiàng)目”，以打造2022年無(wú)煙冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)為契機(jī)，聯(lián)手推進(jìn)三地?zé)o煙環(huán)境。1987年11月1989年開(kāi)始2012年5月30日2018年5月29日認(rèn)識(shí)世界無(wú)煙日煙草的流通情況貳Whatisworldnotobaccoday珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草煙草原產(chǎn)于美洲，15世紀(jì)末由哥倫布帶回歐洲，隨后逐漸在世界被廣泛傳播。明朝初期（16世紀(jì)中葉），煙草傳入中國(guó)。發(fā)達(dá)國(guó)家的卷煙產(chǎn)量及消費(fèi)量增長(zhǎng)緩慢，發(fā)展中國(guó)家成為世界卷煙產(chǎn)量及消費(fèi)量增長(zhǎng)的主要來(lái)源。中國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)，卷煙的產(chǎn)量和消費(fèi)量約占全球的40%。煙草的流通情況世界衛(wèi)生組織（WHO）在2008年報(bào)告中指出，全世界吸煙者總數(shù)約為13億，占世界人口的四分之一左右，每年有500多萬(wàn)人因患吸煙相關(guān)疾病死亡。如果現(xiàn)在的吸煙情況得不到有效控制，到2030年，全球每年將有超過(guò)800萬(wàn)人死于吸煙相關(guān)疾??；到本世紀(jì)末，吸煙將累計(jì)奪去10億人的生命，其中超過(guò)四分之三的死亡人數(shù)集中正在發(fā)展到中國(guó)。吸煙是當(dāng)今世界最大的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，也是早死最重要的可預(yù)防因素之一。煙草的流通情況煙草的有害成分叁Whatisworldnotobaccoday珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復(fù)雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對(duì)人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。煙草的有害成分二手煙（Second-handsmoking,SHS）指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被美國(guó)環(huán)保署和國(guó)際癌癥研究署確定為A類(lèi)致癌物質(zhì)。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高。煙草的有害成分吸煙的危害肆Whatisworldnotobaccoday珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草吸煙的危害吸煙使冠心病的患病時(shí)間提前10年，患病風(fēng)險(xiǎn)增加2倍，發(fā)生心臟猝死的相對(duì)危險(xiǎn)升高3倍以上。1吸煙的危害吸煙使外周血管病的患病危險(xiǎn)增加10～16倍，70%的動(dòng)脈粥樣硬化性血管閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸煙相關(guān)2吸煙的危害吸煙使腦卒中的患病相對(duì)危險(xiǎn)增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)增加90%，蛛網(wǎng)膜下腔出血死亡危險(xiǎn)增加190%3吸煙的危害世界前八位致死疾病中有六種疾?。ㄈ毖孕呐K病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結(jié)核和肺癌）與吸煙有關(guān)。4吸煙的危害

二手煙暴露可使成人和兒童患多種疾病。二手煙暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)，增加哮喘的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，損害肺功能。二手煙暴露對(duì)兒童健康的危害涉及到兒童生長(zhǎng)發(fā)育各個(gè)階段，胎兒期母親吸煙或二手煙暴露以及嬰兒出生后的二手煙暴露均能使嬰幼兒患多種疾病，如嬰兒猝死綜合征、急慢性呼吸系統(tǒng)疾病、急慢性中耳疾病，誘發(fā)或加重哮喘，并且能影響兒童的肺功能發(fā)育。吸煙的危害吸煙可能引發(fā)肺、喉、腎、胃、膀胱、結(jié)腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾?。–OPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產(chǎn)、早產(chǎn)、出生缺陷、陽(yáng)痿等其他疾病。在我國(guó)人群中，所有歸因于煙草的死亡中COPD和肺癌約占60%，而所患吸煙相關(guān)疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結(jié)核各占5%～8%。吸煙的危害戒煙的好處和方法伍Whatisworldnotobaccoday珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草戒煙的好處和方法各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無(wú)論何時(shí)戒煙，戒煙后均可贏得更長(zhǎng)的預(yù)期壽命。一項(xiàng)對(duì)英國(guó)男醫(yī)生進(jìn)行的為期50年的前瞻性隨訪隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時(shí)戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預(yù)期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數(shù)為“健康的生命年數(shù)”。與繼續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。將列舉的清單放在或貼在醒目處，使自己經(jīng)常能夠看到，最好是一天看一遍，這樣能夠加強(qiáng)個(gè)人戒煙決心和意志。第一步：設(shè)定戒煙日期

1、先設(shè)定好自己的戒煙日期，最好是一個(gè)月，不可急于求成；

2、列舉所有吸煙的危害，如吸煙導(dǎo)致咳嗽和咽喉腫痛、吸煙導(dǎo)致性功能下降、吸煙導(dǎo)致胸悶氣短、吸煙浪費(fèi)金錢(qián)等等；

3、列舉所有戒煙的好處，如戒煙提高精力、戒煙使呼吸順暢、戒煙省錢(qián)、戒煙使人精神抖擻等等；戒煙的好處和方法第二步：做戒煙準(zhǔn)備工作觀察自己是否有場(chǎng)景吸煙，如壓力大時(shí)、煩惱時(shí)、飯后、早晨起床時(shí)、如廁時(shí)等等；當(dāng)遇到上面這些吸煙情景時(shí)，盡量延遲吸煙時(shí)間，可以通過(guò)散步、深呼吸、喝水等各種轉(zhuǎn)移注意力的方法去適應(yīng)；每次只買(mǎi)一包煙，不給自己拖延戒煙的機(jī)會(huì)；這一步主要是適應(yīng)在那些特殊場(chǎng)景下不吸煙，根據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，戒煙最大難點(diǎn)就是場(chǎng)景吸煙。123戒煙的好處和方法1、丟掉所有香煙和煙具；2、在社交圈大張旗鼓的公開(kāi)自己的戒煙決定；3、盡量保持忙碌，使自己的生活充實(shí)起來(lái)，不給煙癮侵襲的機(jī)會(huì)；4、煙癮來(lái)時(shí)，多喝水，除了能夠壓制煙癮之外還能加快尼古丁的代謝速度；第三步：正式戒煙做完第一步、第二步，并熟悉了一個(gè)月后，戒煙意志和決心已經(jīng)達(dá)到了一定程度，也已經(jīng)習(xí)慣在特殊場(chǎng)景下不吸煙，開(kāi)始正式戒煙。戒煙的好處和方法三步戒煙法精髓在于主動(dòng)加強(qiáng)戒煙意志和決心，使戒煙變得不再被動(dòng)；另外，先擊潰戒煙最難的場(chǎng)景吸煙可以消減戒煙的難度，這樣逐個(gè)擊破才是科學(xué)的戒煙方法。第三步：正式戒煙你或許會(huì)對(duì)未來(lái)不吸煙感到無(wú)所