人教版一年級第四單元9安全運動促健康 課件_第1頁
人教版一年級第四單元9安全運動促健康 課件_第2頁
人教版一年級第四單元9安全運動促健康 課件_第3頁
人教版一年級第四單元9安全運動促健康 課件_第4頁
人教版一年級第四單元9安全運動促健康 課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩8頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

安全運動促健康一、運動好處多在學(xué)校里，我們會參加很多體育運動，這對我們很有好處一、運動好處多1、身體方面：體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，使疲勞的身體得到積極的休息，能夠提高學(xué)習(xí)、工作效率；能夠提高抗病能力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。一、運動好處多2、心理方面：體育鍛煉可以使人快樂，調(diào)節(jié)緊張情緒，還可以提高自信心，與同伴友好的交往。一、運動好處多3、社會適應(yīng)：體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)與同伴友好相處和團(tuán)結(jié)、協(xié)作等集體主義精神。二、體育運動中的安全安全運動的主義事項。1、運動前：穿著合適的運動服裝，不帶硬物和與運動無關(guān)的東西；做好準(zhǔn)備活動；在平坦、適合運動的場地運動；注意檢查運動器械是否安全可靠。2、運動中：運動時注意力要集中；要遵守運動規(guī)則和方法；在體育課上一定要遵守體育課堂常規(guī)，不做危險的動作，按要求進(jìn)行活動，不在運動中搞惡作劇，不在運動中吃東西，不在教室或走廊里奔跑或玩耍。3、運動后：運動后應(yīng)做放松整理活動；不能馬上大量喝水、吃冷食；不能馬上用涼水沖頭和洗澡安全運動小貼士1、穿寬松的運動服和運動鞋進(jìn)行運動，不戴發(fā)夾、不帶鑰匙等硬物。2、注意運動場地的安全。不要在不平整的場地上運動；及時清除場地的石塊等雜物；不要在過硬的場地上做劇烈運動，還要注意場地上的器材是否牢固安全。3、做好準(zhǔn)備活動，尤其在有用和做器械動作前要充分進(jìn)行熱身活動，運動后應(yīng)做放松整理活動安全運動小貼士4、運動時不要吃東西，因為這可能會把食物吸入氣管而造成傷害。5、不要從過高的物體上向下跳。6、在體育課上要遵守體育課堂常規(guī)，不做危險動作，按要求進(jìn)行活動，不在運動中搞惡作劇。7、不在教室或走廊里奔跑或游戲。8、運動后不能馬上大量喝水、吃冷食；不能馬上用冷水澆頭和洗澡。1、運動時吃東西是不對的。（）2、獨自在單、雙杠上玩耍不危險。（）3、課間活動時可以在教師走廊里奔跑玩耍或踢球。（）4、登山、郊游要走容易行走的道路。

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論