第三章 家庭教育代表性方法

第三章

家庭教育代表性方法第一節(jié)

正面管教第二節(jié)

情感引導(dǎo)式教育第三節(jié)

不吼不叫第四節(jié)

反思性養(yǎng)育

推薦閱讀教學(xué)目標(biāo)1.理解正面管教內(nèi)涵及相關(guān)概念，掌握正面管教方法。2.了解不同年齡段的情感引導(dǎo)觀，理解情感引導(dǎo)的內(nèi)涵、基本要素、關(guān)鍵步驟及注意事項(xiàng)。3.理解吼叫及其促發(fā)因素，掌握減少吼叫的日常策略。4.理解反思性養(yǎng)育的內(nèi)涵與原則，能合理地運(yùn)用心智、鏡像系統(tǒng)等腦科學(xué)知識(shí)指導(dǎo)學(xué)前兒童家庭教育實(shí)際。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)

正面管教嚴(yán)厲（過(guò)度控制）有規(guī)矩但沒(méi)有自由沒(méi)有選擇?！拔乙阍趺醋?，你就得怎么做?！眿煽v（沒(méi)有限制）有自由但沒(méi)有規(guī)矩?zé)o限制的選擇?！澳阆朐趺醋?，就怎么做?！闭婀芙蹋ㄓ袡?quán)威的；和善與堅(jiān)定并行）有規(guī)矩也有自由有限制的選擇?！霸谧鹬貏e人的前提下，你可以選擇?！北恚捍笕伺c孩子之間三種主要互動(dòng)方式若想讓孩子做得更好，就得先要讓他感覺(jué)更糟？第一節(jié)

正面管教一、內(nèi)涵二、相關(guān)概念三、重新看待不良行為四、正面管教的方法[美]簡(jiǎn)﹒尼爾森.正面管教[M].北京：北京聯(lián)合出版公司，2016年7月第一版.正面管教是一種既不用嚴(yán)厲也不驕縱的方法……它以相互尊重與合作為基礎(chǔ)，把和善與堅(jiān)定融為一體，以此為基石，在孩子自我控制的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)其各項(xiàng)技能……歸屬感和價(jià)值感是所有人的首要目標(biāo)，孩子尤其如此。孩子的責(zé)任感只有在和善而堅(jiān)定、有尊嚴(yán)、受尊重的氛圍中，有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)具備良好品格所需要的有價(jià)值的社會(huì)和人生技能時(shí)，才能培養(yǎng)出來(lái)。停止懲罰并不意味著為所欲為，我們需要給孩子機(jī)會(huì)，讓他去體驗(yàn)與其享受到的特權(quán)直接相關(guān)的責(zé)任。一、正面管教的內(nèi)涵懲罰會(huì)造成什么呢？憤恨（Resentment）“這不公平！我不能相信大人！”報(bào)復(fù)（Revenge）“這回他們贏了，但我會(huì)扳回來(lái)的！”反叛（Rebellion）?！拔移獙?duì)著干，以證明我不是必須按他們的要求去做?！蓖丝s（Retreat）偷偷摸摸（“我下次絕不讓他抓到”）自卑（“我是個(gè)壞孩子。”）其長(zhǎng)期效果是孩子往往采用四個(gè)“R”中的一種或全部來(lái)“回敬”我們。如果既不嚴(yán)厲也不驕縱，那該怎么辦？有效管教的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：是否和善與堅(jiān)定并行？對(duì)孩子的尊重和鼓勵(lì)。正面管教的基石是否有助于孩子感受到歸屬感和價(jià)值感？心靈紐帶是否長(zhǎng)期有效？懲罰短期有效，但有長(zhǎng)期的負(fù)面效果。是否能教給孩子有價(jià)值的社會(huì)技能和人生技能，培養(yǎng)孩子的良好品格？尊重他人、關(guān)心他人、善于解決問(wèn)題、敢于承擔(dān)責(zé)任、樂(lè)于貢獻(xiàn)、愿意合作等和善與堅(jiān)定并行“和善”等于尊重重要性在于表達(dá)我們對(duì)孩子的尊重?！皥?jiān)定”不意味著懲罰、說(shuō)教或其它形式的控制意味著尊重孩子、我們自己以及當(dāng)時(shí)情形的需要。和善能抵消過(guò)于堅(jiān)定所造成的所有問(wèn)題（反叛、抗拒、對(duì)自尊的挫傷），堅(jiān)定則能抵消過(guò)于和善所造成的所有問(wèn)題（驕縱、操縱父母、被寵壞的小淘氣）猶如呼吸教孩子具備良好品格所需的有價(jià)值的社會(huì)和生活技能正面管教工具：廢除懲罰、嬌縱；和善而堅(jiān)定；給孩子培養(yǎng)“七項(xiàng)重要感知力和技能的機(jī)會(huì)”；當(dāng)心什么在起作用過(guò)度控制等懲罰帶來(lái)長(zhǎng)期負(fù)面效果放棄荒誕的觀念若想讓孩子做得好就要先讓他感覺(jué)糟。讓孩子參與到設(shè)立限制中來(lái)問(wèn)啟發(fā)式的問(wèn)題；使用和善而堅(jiān)定的話語(yǔ)“我知道你能換一種尊重人的說(shuō)法?！薄拔覀兇龝?huì)再說(shuō)這件事?，F(xiàn)在該……了”七項(xiàng)重要的感知能力和技能1.對(duì)個(gè)人能力的感知力——“我能行?！?.對(duì)自己在重要關(guān)系中的價(jià)值的感知力“我的貢獻(xiàn)有價(jià)值，大家確實(shí)需要我?！?.對(duì)自己在生活中的力量或影響的感知力“我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情?！?.內(nèi)省力強(qiáng)：有能力理解個(gè)人的情緒，并能利用這種理解做到自律及自我控制。5.人際溝通能力強(qiáng)：善于與他人合作，并在溝通、協(xié)作、協(xié)商、分享、共情和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上建立友誼。6.整體把握能力強(qiáng)：以有責(zé)任感、適應(yīng)力、靈活性和正直的態(tài)度來(lái)對(duì)待日常生活的各種限制及行為后果。7.判斷力強(qiáng)：運(yùn)用智慧，根據(jù)適宜的價(jià)值觀評(píng)估局面。二、孩子不良行為相關(guān)的基本概念（一）自尊（二）贏得孩子（三）阿德勒的基本概念孩子為什么會(huì)有不良行為？為什么要這樣做？（一）自尊我們能為孩子做的最有益的事情，就是教孩子學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，而不是讓他們依賴于別人的贊揚(yáng)或觀點(diǎn)。教會(huì)孩子把犯錯(cuò)誤當(dāng)成學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)。允許孩子經(jīng)歷失敗，他們就能夠在問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)學(xué)會(huì)怎樣自己去解決。讓孩子學(xué)會(huì)適應(yīng)將使他們受益無(wú)窮。讓孩子有大量機(jī)會(huì)在家里、學(xué)校和社區(qū)做出有意義的貢獻(xiàn)，孩子就會(huì)受益良多。當(dāng)孩子有了“七項(xiàng)重要的感知力和技能”的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，就會(huì)擁有強(qiáng)烈的自尊并有能力處理“自尊”的錯(cuò)覺(jué)。歸屬感和自我價(jià)值感是關(guān)鍵（二）贏得孩子“贏了”孩子，使孩子成為失敗者。失敗通常會(huì)導(dǎo)致孩子反叛或盲目順從“贏得”孩子則意味著獲得孩子心甘情愿的合作。贏得合作的四個(gè)步驟Step1表達(dá)出對(duì)孩子感受的理解。Step2表達(dá)出對(duì)孩子的同情，而非寬恕。Step3告訴孩子你的感受。Step4讓孩子關(guān)注解決問(wèn)題。（案例）友善、關(guān)心和尊重是根本一定向孩子核實(shí)你的理解是對(duì)的同情只是意味著你理解孩子的感受，并不表示你認(rèn)同或?qū)捤『⒆拥男袨?。如果告訴孩子，你也有過(guò)類似的感受或行為，效果會(huì)更好。如果你真誠(chéng)而友善地進(jìn)行了前面兩步，孩子此時(shí)就會(huì)愿意聽(tīng)你說(shuō)了。問(wèn)孩子對(duì)于避免將來(lái)再出現(xiàn)這類問(wèn)題有什么想法。如果孩子沒(méi)有想法，你可以提一些建議，直到你們達(dá)成共識(shí)。孩子放學(xué)回到家，抱怨老師在全班面前朝他吼叫。（媽媽以前總指責(zé)）媽媽友善地說(shuō)：“我敢肯定老師當(dāng)著他人的面吼你，你覺(jué)得非常丟臉?！保⊿tep1表達(dá)理解）孩子抬起頭，有些狐疑地看著媽媽。媽媽接著說(shuō)：“我記得我上四年級(jí)時(shí)，有一次數(shù)學(xué)考試，我站起來(lái)削鉛筆，老師就當(dāng)著全班同學(xué)的面吼了我。我覺(jué)得又丟臉又生氣?！保⊿tep2表達(dá)出同情。而非寬恕—告訴孩子自己也有類似的經(jīng)歷。示弱）孩子這時(shí)感興趣了。“真的？”他說(shuō)，“我不過(guò)是向別人借支鉛筆。我當(dāng)然認(rèn)為老師為這么點(diǎn)小事吼我很不公平?！眿寢專骸班?，我很理解你肯定會(huì)那么想。你看能不能想一個(gè)什么辦法，免得以后自己再這么難堪？”（Step4讓孩子關(guān)注于解決問(wèn)題。Step3沒(méi)必要）孩子答：“我想我可以多準(zhǔn)備幾只鉛筆，這樣就不用找別人借了?！眿寢屨f(shuō)：“這聽(tīng)上去好像是個(gè)好主意?！薄景咐浚ㄈ┌⒌吕盏幕靖拍詈⒆邮巧鐣?huì)人行為以目的為導(dǎo)向孩子的首要目的是追求歸屬感和價(jià)值感一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，是一個(gè)喪失信心的孩子社會(huì)責(zé)任感或集體感平等犯錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)要確保把愛(ài)的訊息傳遞給孩子孩子是社會(huì)人人的行為取決于所處的社會(huì)環(huán)境。孩子對(duì)自己的看法以及如何行事，是以他們?cè)鯓涌创约号c他人的關(guān)系，以及他們認(rèn)為別人怎樣看待他們?yōu)榛A(chǔ)的。孩子隨時(shí)隨地都在做著決定，并形成著對(duì)自己、對(duì)世界以及對(duì)應(yīng)該做什么才能求存或成長(zhǎng)的信念。當(dāng)我們能夠把不良行為看作是孩子們的“求存模式”時(shí)，對(duì)不良行為的看法是否就不一樣了呢？行為以目的為導(dǎo)向行為是以在一定的社會(huì)環(huán)境中想要達(dá)到目的為基礎(chǔ)的。首要的目的就是歸屬。孩子的不當(dāng)行為通常建立在對(duì)怎樣達(dá)到歸屬感和價(jià)值感的錯(cuò)誤想法之上。孩子對(duì)想要達(dá)到的目的并沒(méi)有清醒的意識(shí)。有時(shí)，他們對(duì)于如何達(dá)到自己的目的的想法是錯(cuò)誤的，并且其行為方式所達(dá)到的效果往往與其目的背道而馳。例孩子們的察覺(jué)能力很強(qiáng)，但解釋能力卻很差。德雷克斯牢記不良行為背后，是一個(gè)僅僅想要有所歸屬并且不知道該怎樣以一種恰當(dāng)、有效的方式來(lái)達(dá)到這一目標(biāo)的孩子，你對(duì)不良行為就會(huì)有不同的感覺(jué)。他們想要得到歸屬感，但為達(dá)到目的所做的努力很笨拙，其行為就會(huì)惹人討厭。越是惹人生氣，他們就越急迫地追求歸屬感，也就越發(fā)令人討厭。這會(huì)成為一個(gè)惡性循環(huán)。【案例】3歲的大寶媽媽帶著剛出生的小弟弟從醫(yī)院回到家里，大寶發(fā)覺(jué)媽媽給予小弟弟很多的關(guān)注。他想重新獲得在媽媽心中的特殊地位，他就把臭臭拉到褲子里，并且愛(ài)哭，媽媽對(duì)此感到很厭煩。大寶將媽媽照顧小弟弟解釋為媽媽愛(ài)小弟弟勝過(guò)愛(ài)自己。這并非事實(shí)，但大寶的看法比事實(shí)更重要。其行為將取決于他所相信的事實(shí)，而非真正的。并錯(cuò)誤地認(rèn)為達(dá)到媽媽愛(ài)自己的目的的辦法就是表現(xiàn)得像個(gè)小寶寶孩子的首要目的是追求歸屬感和價(jià)值感所有行為的目的都是在一定的社會(huì)環(huán)境中追求歸屬感和價(jià)值感。孩子的不當(dāng)行為建立在對(duì)怎樣達(dá)到歸屬感和價(jià)值感的錯(cuò)誤想法之上。一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，是一個(gè)喪失信心的孩子我感受不到歸屬感和自我價(jià)值，而且我對(duì)如何得到他們抱有錯(cuò)誤的想法。當(dāng)一個(gè)孩子的行為令人討厭時(shí)，就很容易理解為什么對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，很難不去在意孩子的不良行為，并且很難記得其背后的真實(shí)含義和信息——“我只是想有所歸屬”。牢記：在不良行為背后，是一個(gè)僅僅想要有所歸屬并且不知道該怎樣以一種恰當(dāng)、有效的方式來(lái)達(dá)到這一目標(biāo)的孩子，你對(duì)不良行為就會(huì)有不同的感覺(jué)。理解這一概念，是有效幫助行為不當(dāng)孩子的第一步。這有助于你成為“密碼破譯者”社會(huì)責(zé)任感或集體感如果年輕人不學(xué)習(xí)成為對(duì)社會(huì)有用的一員，學(xué)知識(shí)又有什么用呢？教導(dǎo)孩子依靠自己。然后，他們才能為幫助他人做好準(zhǔn)備，并在幫助別人時(shí)感到自己特別能干。分擔(dān)任務(wù)會(huì)增強(qiáng)孩子們的歸屬感，教給他們?nèi)松寄?，并讓孩子體會(huì)到社會(huì)責(zé)任感。德雷克斯：“不要替孩子做任何他自己能做的事?！狈稿e(cuò)誤是學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)世界上沒(méi)有完美的人。你小時(shí)候犯錯(cuò)誤時(shí)從父母和老師那里得到的訊息是什么呢？當(dāng)成人就孩子的錯(cuò)誤傳達(dá)給孩子的是負(fù)面訊息時(shí)，他們常常是好意。試圖激勵(lì)孩子“為了自己好”而做得更好些。我們自己要學(xué)會(huì)，而且也要教孩子學(xué)會(huì)把犯錯(cuò)誤看作是一個(gè)讓人興奮的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。孩子的很多錯(cuò)誤是因?yàn)槲覀儧](méi)有花時(shí)間訓(xùn)練并鼓勵(lì)他們。我們常激起孩子的反叛，而不是令人鼓勵(lì)的進(jìn)步。大人往往會(huì)以對(duì)孩子更多的控制來(lái)掩飾自己的擔(dān)心。我們要做勇于接受“不完美”的榜樣，以便孩子從我們身上看到犯錯(cuò)誤確實(shí)是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。矯正錯(cuò)誤的3R承認(rèn)（Recognize）“啊哈！我犯了一個(gè)錯(cuò)誤！”和好（Reconcile）“我向你道歉?！苯鉀Q（Resolve）“讓我們一起來(lái)解決問(wèn)題?！背姓J(rèn)與和好為解決問(wèn)題營(yíng)造出一種積極的氛圍。當(dāng)把犯錯(cuò)誤看作一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)而不是什么壞事時(shí)，為自己的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任就變得容易多了?！拔乙?yàn)槟愎懿蛔∽约旱男袨槎鷼?，可我自己也沒(méi)管住我的行為，真的非常對(duì)不起?！比⒅匦驴创涣夹袨椋ㄒ唬┦裁词遣涣夹袨?？（二）識(shí)別不良行為相關(guān)錯(cuò)誤目的和觀念的線索（三）對(duì)每一種錯(cuò)誤目的的有效鼓勵(lì)方式（四）目的揭示法孩子的不良行為背后有其錯(cuò)誤觀念和行為目的，但孩子意識(shí)不到，那是隱藏的“密碼”。大人要識(shí)別出這些不良行為背后的錯(cuò)誤目的，才能有效地幫助孩子改變不良行為…最惹人討厭的孩子，往往是最需要愛(ài)的孩子…（一）什么是不良行為？所謂不良行為無(wú)非是缺乏知識(shí)（或意識(shí)）的行為、缺乏有效技能的行為，以及發(fā)展適宜性行為、因失望而產(chǎn)生的行為——或者因?yàn)橐粋€(gè)偶然事件導(dǎo)致我們轉(zhuǎn)向受“原始腦”操縱的行為？大多數(shù)時(shí)候，小孩子做出的只是“與其年齡相稱”的行為，而非不良行為。例如：蹣跚學(xué)步的孩子因“淘氣”而受懲罰。該年齡的孩子的大腦還沒(méi)發(fā)育到能領(lǐng)會(huì)大人要求的程度。其語(yǔ)言或社會(huì)技能還不能讓他們表達(dá)出自己想要什么——尤其當(dāng)要求對(duì)大人來(lái)說(shuō)似乎不合情理、制造麻煩或不合適時(shí)。此時(shí)唯一的選擇只有權(quán)力爭(zhēng)奪或退卻，而無(wú)法溝通孩子有多少次行為不當(dāng)是因?yàn)樗麄兝哿?、餓了？誰(shuí)該為此負(fù)責(zé)呢？四個(gè)錯(cuò)誤觀念和錯(cuò)誤行為目的1.尋求過(guò)度關(guān)注錯(cuò)誤觀念：只有在得到你的關(guān)注時(shí)，我才有歸屬感。2.尋求權(quán)力錯(cuò)誤觀念：只有當(dāng)我說(shuō)了算或至少不能由你對(duì)我發(fā)號(hào)施令時(shí)，我才有歸屬感。3.報(bào)復(fù)錯(cuò)誤觀念：我得不到歸屬感，但我至少能讓你同樣受到傷害。4.自暴自棄錯(cuò)誤觀念：不可能有所歸屬。我放棄。所有人的首要行為目的就是歸屬感和價(jià)值感。孩子意識(shí)不到自己的錯(cuò)誤觀念。理解孩子的目的非常重要（二）幫助識(shí)別不良行為相關(guān)錯(cuò)誤目的和觀念的線索第一條大人對(duì)孩子的情感反應(yīng)。憤怒和沮喪？都是對(duì)造成了我們的最初感覺(jué)無(wú)法控制的局勢(shì)的第二回應(yīng)。如果用憤怒掩蓋自己的感受，而不是去理解孩子的感受，你很可能會(huì)陷入報(bào)復(fù)循環(huán)之中。應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己：“我憤怒和沮喪的背后是什么呢？我覺(jué)得受到傷害了？被擊敗了？受到威脅了？感到害怕了？”第二條當(dāng)你要求孩子停止其行為時(shí)，孩子的反應(yīng)需求過(guò)度關(guān)注尋求權(quán)力報(bào)復(fù)自暴自棄孩子會(huì)停一會(huì)兒，但通常補(bǔ)救就重新開(kāi)始原來(lái)的行為，或能夠引起你的關(guān)注的其他行為。孩子繼續(xù)其不良行為，并可能對(duì)你的要求進(jìn)行言語(yǔ)頂撞或消極抵抗。通常會(huì)升級(jí)為你和孩子之間的權(quán)力之爭(zhēng)。孩子以一些破壞性的行為或傷害你的話來(lái)反擊你。這常會(huì)升級(jí)為你和孩子之間的報(bào)復(fù)循環(huán)。孩子往往很消極，希望你快點(diǎn)放棄努力，別再打擾他。有時(shí)會(huì)把這種感覺(jué)“以行動(dòng)表達(dá)出來(lái)”（或許會(huì)成為經(jīng)常在班上鬧笑話的人）掩蓋他們?cè)谘荷系牟粍偃胃小６喙膭?lì)！一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆泳褪且粋€(gè)喪失了信心的孩子。這種信念喪失來(lái)自其失望的信念，以及沒(méi)有歸屬感自我價(jià)值感。這種信念是以事實(shí)為依據(jù)，還是以孩子的感受為依據(jù)并不重要。孩子的行為是以自己認(rèn)為真實(shí)的東西為基礎(chǔ)，而不是以事實(shí)為基礎(chǔ)的。識(shí)別線索1：大人對(duì)孩子行為的情感反應(yīng)。識(shí)別線索2：當(dāng)你要求孩子停止其行為時(shí)，孩子的反應(yīng)。鼓勵(lì)會(huì)消除孩子對(duì)不良行為的需要。尋求過(guò)度關(guān)注；尋求權(quán)力；報(bào)復(fù)；自暴自棄。這些線索能幫助我們“解碼”，讓我們知道孩子的行為真正想要說(shuō)的是什么。（三）對(duì)每一種錯(cuò)誤目的的有效鼓勵(lì)方式孩子更愿意遵守他們自己參與制定的解決方案。在學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的過(guò)程，就會(huì)逐漸產(chǎn)生歸屬感和價(jià)值感。1.尋求過(guò)度關(guān)注每個(gè)人都需要關(guān)注。但過(guò)度關(guān)注并不是對(duì)孩子的鼓勵(lì)。把孩子引向建設(shè)性行為。設(shè)定特別時(shí)光的時(shí)間表，定期陪孩子。約定一些無(wú)言的信號(hào)。不要管孩子的行為，給予孩子安慰，表達(dá)你對(duì)他的信任。在大家都愉快時(shí)，花時(shí)間訓(xùn)練孩子，向孩子演示其他方式閉上嘴，采取行動(dòng)。說(shuō)出你的愛(ài)和關(guān)懷。對(duì)某個(gè)行為問(wèn)題從來(lái)不會(huì)只有一種解決辦法。退出權(quán)力之爭(zhēng)，以相互尊重和理解的態(tài)度開(kāi)始解決問(wèn)題，要表達(dá)出你對(duì)他受傷的感覺(jué)的理解。在家里，給孩子一項(xiàng)對(duì)大人有幫助的任務(wù)。用會(huì)意的笑讓孩子明白你不會(huì)被糾纏于此，然后說(shuō)：“我期待著六點(diǎn)鐘的特別時(shí)光。”。用手捂住耳朵表示等孩子不哼唧了你就會(huì)聽(tīng)他說(shuō)話。我愛(ài)你，我知道你會(huì)自己處理好的。停止哄勸，拉住孩子的手，把他帶到洗漱間去刷牙。用語(yǔ)言而非哼哼唧唧。（三）對(duì)每一種錯(cuò)誤目的的有效鼓勵(lì)方式2.尋求權(quán)利從權(quán)力之爭(zhēng)中退出來(lái)，讓雙方都有時(shí)間冷靜。用“贏得合作的四個(gè)步驟”隨后開(kāi)個(gè)一對(duì)一地解決問(wèn)題的小會(huì)。讓孩子參與問(wèn)題解決。決定你自己要做什么，而不是試圖讓孩子做什么。設(shè)定特別時(shí)光的時(shí)間表，定期陪孩子。讓孩子參與建立日常慣例表，然后讓?xiě)T例說(shuō)了算。提供有限制的的選擇。讓孩子把他們的問(wèn)題放到家庭會(huì)議或班會(huì)的議程上。說(shuō)出你的愛(ài)和關(guān)懷。權(quán)力不是什么壞東西。我們可以建設(shè)性地使用權(quán)力。承認(rèn)你不能強(qiáng)迫孩子做任何事情，并請(qǐng)孩子幫助你一起找到對(duì)彼此都有用的解決方案。我會(huì)洗放在洗衣籃里的衣服，但不會(huì)洗扔在地上的衣服。你的行為必須是和善而堅(jiān)定的。引導(dǎo)孩子建設(shè)性地使用他們的權(quán)力。（三）對(duì)每一種錯(cuò)誤目的的有效鼓勵(lì)方式3.報(bào)復(fù)不要還擊，要從報(bào)復(fù)循環(huán)中退出來(lái)。保持友善的態(tài)度，等待孩子冷靜下來(lái)。猜測(cè)孩子因?yàn)槭裁词芰藗Γ磉_(dá)出同情，表達(dá)出你對(duì)孩子受到傷害的感覺(jué)的理解。坦誠(chéng)地告訴孩子你的感受反射式傾聽(tīng)（理解孩子的觀點(diǎn)是關(guān)鍵，而不是告訴孩子你的觀點(diǎn)）如果造成了對(duì)孩子的傷害，請(qǐng)用“矯正錯(cuò)誤的三個(gè)R”。

用“贏得合作的四個(gè)步驟”讓孩子和你一對(duì)一地討論問(wèn)題的解決辦法設(shè)定特別時(shí)光的時(shí)間表，定期陪孩子。（說(shuō)出你的愛(ài)和關(guān)懷）孩子會(huì)以尋求報(bào)復(fù)（這使他們有一種控制感）來(lái)掩蓋受到傷害的感覺(jué)（使他們覺(jué)得軟弱無(wú)力）。我對(duì)于……覺(jué)得……，因?yàn)椤蚁Ｍ?。將你?tīng)到的反射回去，以走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界：“看來(lái)你很傷心?！笨梢园▎l(fā)式提問(wèn)：“你能多告訴我一些嗎？后來(lái)發(fā)生了什么？這件事帶給你的感受是什么?”（三）對(duì)每一種錯(cuò)誤目的的有效鼓勵(lì)方式4.自暴自棄花時(shí)間訓(xùn)練孩子。向孩子演示他能夠照著做的小步驟。安排一些小的成功?？隙ê⒆拥娜魏畏e極努力，不論多么微小。放棄你對(duì)孩子的任何完美主義的期待。關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)。不要放棄。定期安排特別時(shí)光陪孩子。用語(yǔ)言表達(dá)你的愛(ài)和關(guān)懷。孩子不是能力不足；但是，在他們放棄這種錯(cuò)誤觀念之前，他們會(huì)繼續(xù)表現(xiàn)得無(wú)能為力。把事情細(xì)分到讓孩子體驗(yàn)到成功的足夠簡(jiǎn)單的基本步驟?！拔襾?lái)畫(huà)這一半圓，你畫(huà)另一半。”。找出孩子能做得到的任何事，給他們提供機(jī)會(huì)顯示技能。（四）目的揭示法“會(huì)不會(huì)是……”成為你識(shí)別孩子錯(cuò)誤目的的第三條線索。過(guò)程客觀而友善。你之所以在家里四處走動(dòng)，會(huì)不會(huì)是想要得到關(guān)注，并且讓我為你忙活？（尋求關(guān)注）你之所以……，會(huì)不會(huì)是想向我顯示，你想怎么做就怎么做？（尋求權(quán)力）你之所以……，會(huì)不會(huì)是你因?yàn)橛X(jué)得受到了傷害，并且想要跟我或者別人扯平？（報(bào)復(fù)）你之所以……，會(huì)不會(huì)是因?yàn)槟阌X(jué)得自己不可能做到，所以你根本試都不想試？（自暴自棄）。幫助孩子意識(shí)到自己的錯(cuò)誤觀念若孩子說(shuō)不知道原因，可以用“會(huì)不會(huì)是……”句式問(wèn)微笑等認(rèn)同反應(yīng)；簡(jiǎn)單地回答“是”，這兩種反應(yīng)會(huì)讓你知道自己是否猜對(duì)了，以及孩子是否知道自己的目的。（四）目的揭示法如果孩子的目的是尋求關(guān)注，你要向孩子解釋，每個(gè)人都想要得到關(guān)注。將孩子引導(dǎo)向以建設(shè)性的方式來(lái)尋求關(guān)注。如果目的是尋求權(quán)力，承認(rèn)你沒(méi)有辦法強(qiáng)迫他改變行為。請(qǐng)他幫助你設(shè)計(jì)一個(gè)互相尊重與合作的方案。如果目的是報(bào)復(fù)，你可以表達(dá)出你對(duì)于理解你或者別人怎么傷害了她的興趣：“對(duì)不起，我沒(méi)意識(shí)到我傷害了你。你能原諒我嗎？”或“那種情形讓你受到了傷害，我很難過(guò)。如果發(fā)生在我身上，我可能也會(huì)有同樣的感覺(jué)?！比绻康氖亲员┳詶?，要安慰孩子，告訴他你理解他的感受，因?yàn)槟阕约阂灿谢倚膯蕷獾臅r(shí)候。表達(dá)出你對(duì)孩子能力的信心，并制定一個(gè)能確保孩子成功的分步驟小計(jì)劃。如：你可以幫我為你想一些辦法，并且是對(duì)別人也有幫助的辦法。請(qǐng)求幫助能引導(dǎo)雙方由權(quán)力之爭(zhēng)轉(zhuǎn)向用權(quán)力做貢獻(xiàn)。充滿關(guān)切地傾聽(tīng)，而不要評(píng)判?！拔抑滥悴幌嘈拍隳埽抑滥隳?；而且我愿意盡我一切所能幫助你成功?！彼摹⒄婀芙痰姆椒ǎㄒ唬┻壿嫼蠊ǘ╆P(guān)注于問(wèn)題解決（三）有效地運(yùn)用鼓勵(lì)邏輯后果只有在運(yùn)用得當(dāng)、正確的情況下，才能讓孩子從中學(xué)到有益的東西，它不能成為偽裝的“懲罰”，而自然后果在運(yùn)用恰當(dāng)?shù)那闆r下，能培養(yǎng)孩子的責(zé)任感……（一）邏輯后果及其應(yīng)用4R：相關(guān)（Related）、尊重（Respectful）、合理（Reasonable）和預(yù)先告知（Revealedinadvance）“相關(guān)”。后果必須與行為相關(guān)?！白鹬亍薄：蠊欢ú话ㄘ?zé)難、羞辱或痛苦，并且應(yīng)該和善而堅(jiān)定地執(zhí)行，對(duì)所有相關(guān)人員都是尊重的?！昂侠怼薄：蠊欢ú荒馨ń桀}發(fā)揮，并且從孩子和大人的角度來(lái)看都是合理的。“預(yù)先告知”。預(yù)先讓孩子知道，如果他選擇了某種行為將會(huì)有什么結(jié)果出現(xiàn)或大人將會(huì)做什么。決定哪種后果能為孩子創(chuàng)造有益的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，鼓勵(lì)孩子選擇負(fù)責(zé)任地合作案例當(dāng)一個(gè)孩子在書(shū)桌上涂寫(xiě)時(shí)，很容易斷定其相關(guān)的后果應(yīng)該是讓孩子擦洗這個(gè)書(shū)桌。

如果家長(zhǎng)不尊重孩子，在要求他擦洗書(shū)桌時(shí)進(jìn)行了羞辱，就不再是邏輯后果，而是借題發(fā)揮對(duì)孩子羞辱。

如果家長(zhǎng)不合理，要求孩子清洗家里的所有桌子，以確保孩子吸取教訓(xùn)，也不再是邏輯后果，而是人們常誤認(rèn)為孩子只有吃到苦頭才能學(xué)到東西。如果沒(méi)有預(yù)先告知（為尊重和選擇增加了空間），很容易被孩子解釋為是懲罰。(一)邏輯后果及其應(yīng)用邏輯后果的指導(dǎo)原則轉(zhuǎn)移孩子的行為考慮行為的錯(cuò)誤目的理解孩子的行為及長(zhǎng)期效果。執(zhí)行規(guī)則時(shí)要和善而堅(jiān)定。孩子需要知道與特權(quán)相伴的是責(zé)任。有效的邏輯后果能將孩子的行為轉(zhuǎn)向有用/貢獻(xiàn)的行為（二）關(guān)注于問(wèn)題解決1.積極的暫停2.啟發(fā)式問(wèn)題旨在找到問(wèn)題的本質(zhì)及其解決辦法。孩子是整個(gè)過(guò)程的積極參與者。關(guān)注于解決問(wèn)題的方法包括相關(guān)（Related）、尊重（Respectful）、合理（Reasonable）和有幫助（Helpful）。成人要首先改變自己。當(dāng)專注于解決問(wèn)題時(shí)，孩子就能學(xué)到如何與他人相處，并且擁有了面對(duì)下一個(gè)挑戰(zhàn)的能力。1.積極的暫停花時(shí)間訓(xùn)練讓孩子自己布置“暫?！眳^(qū)；向孩子解釋“積極的暫?！钡哪康牟皇且獞土P。事先和孩子商量好一個(gè)計(jì)劃；解決問(wèn)題或做出彌補(bǔ)。一個(gè)有助于孩子心情好轉(zhuǎn)，以便他們做得更好的小空間使用前和孩子談?wù)労锰幖啊袄潇o期”的價(jià)值2.啟發(fā)式問(wèn)題不要預(yù)設(shè)答案。以免無(wú)法走近孩子的內(nèi)心。家長(zhǎng)和孩子中任何一個(gè)人心緒煩躁，則不能提問(wèn)。家長(zhǎng)問(wèn)的啟發(fā)式問(wèn)題要發(fā)自內(nèi)心。旨在幫助孩子探討他的選擇會(huì)帶來(lái)什么后果你當(dāng)時(shí)想要完成什么？你對(duì)發(fā)生的事有何感覺(jué)？你認(rèn)為是什么原因?qū)е铝耸虑榘l(fā)生？你從這件事中學(xué)到了什么？怎樣才能把這次學(xué)到的東西用于將來(lái)呢？你現(xiàn)在對(duì)解決這一問(wèn)題有什么想法嗎？（三）有效地運(yùn)用鼓勵(lì)孩子們需要鼓勵(lì)，正如植物需要水。但是，要對(duì)一個(gè)正在做出不當(dāng)行為的孩子進(jìn)行鼓勵(lì)卻不是一件容易的事，況且許多成年人不知道什么是鼓勵(lì)……時(shí)機(jī)認(rèn)識(shí)到冷靜期的重要性會(huì)增加成功的機(jī)會(huì)。相互尊重負(fù)面的懲罰會(huì)激起反叛；將不良行為轉(zhuǎn)向積極的方面。著眼于優(yōu)點(diǎn)而非缺點(diǎn)做出彌補(bǔ)做出彌補(bǔ)是鼓勵(lì)，因?yàn)樗探o孩子社會(huì)責(zé)任感。在不傷尊嚴(yán)的情況下學(xué)習(xí)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。（三）有效地運(yùn)用鼓勵(lì)關(guān)注什么就得到什么。對(duì)自己和他人能力的信任、對(duì)別人觀點(diǎn)以及自己觀點(diǎn)的興趣和承擔(dān)起問(wèn)題責(zé)任。家長(zhǎng)以身作則。第二節(jié)

情感引導(dǎo)式教育【案例】孩子正在家里來(lái)回奔跑，密集的腳步聲和尖銳刺耳的叫聲讓正在忙碌的媽媽不勝其煩，如果你是媽媽，會(huì)怎么做？？控制型媽媽：走向孩子，大聲吼道：“都給我停下！我快被你們逼瘋了！不許再跑了，都安靜下來(lái)！如果你們?cè)倮^續(xù)喊，不許吃點(diǎn)心！絕對(duì)不許！”放任型媽媽：唉聲嘆氣、無(wú)奈搖頭，“孩子們太吵了……可是又有什么辦法呢？”最后停下，然后任由噪音持續(xù)下去。也許能一時(shí)控制住孩子們的行為，但他們并不知道為什么要這樣做“無(wú)為而治”，等到孩子們精力發(fā)泄完，自然就不再吵鬧案例分析控制型媽媽更關(guān)注孩子的行為放任型媽媽多是無(wú)所作為。無(wú)論控制型還是放任型，可能導(dǎo)致孩子無(wú)法以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情感和進(jìn)行溝通，從而無(wú)法建立起父母與孩子的親密關(guān)系，孩子也就無(wú)法得到家庭關(guān)系所帶來(lái)的歸屬感和安全感。如運(yùn)用情感引導(dǎo)法，媽媽不但能順利得到孩子的合作，讓其停止吵鬧，還能將此棘手狀況變成一個(gè)增進(jìn)親子關(guān)系的機(jī)會(huì)。情感引導(dǎo)型媽媽會(huì)把這當(dāng)成了解孩子內(nèi)心世界的好機(jī)會(huì)，并對(duì)其情緒給予同情和理解，溝通中自然增進(jìn)親子關(guān)系。第二節(jié)

情感引導(dǎo)式教育

親密關(guān)系的培養(yǎng)取決于父母在孩子的幼年時(shí)期（0-7歲）對(duì)孩子進(jìn)行的情感引導(dǎo)。

金伯利﹒布雷恩是一個(gè)家庭與兒童心理治療師，在世界上首次提出了“情感引導(dǎo)式教育”。經(jīng)歷過(guò)幼兒園教師、兒童心理治療師、防止兒童受虐項(xiàng)目組織者、家庭教育項(xiàng)目負(fù)責(zé)人等多種角色后，成為兩個(gè)孩子的母親。她將自己多年的育兒心得與許多情感引導(dǎo)的真實(shí)案例記錄下來(lái)寫(xiě)成《你就是孩子最好的玩具》。[美]金伯利﹒布雷恩.你就是孩子最好的玩具[M]海口：南方出版社，2020年3月第一版.第二節(jié)

情感引導(dǎo)式教育一、內(nèi)涵二、目的及重要性三、關(guān)鍵步驟及注意事項(xiàng)四、不同年齡段的情感引導(dǎo)觀一個(gè)了解的過(guò)程。要會(huì)換位思考，給予孩子支持。（一）情感引導(dǎo)的核心試著理解并重視孩子的小世界。共情、尊重。包容年幼的孩子，聆聽(tīng)孩子心聲；尊重孩子的愿望，找出原因?！景咐繈寢屩滥阆矚g/想……，因?yàn)閶寢寕円恪?，你才生氣，但是，?duì)不起，寶貝，我們必須……，你能幫助媽媽嗎？情感引導(dǎo)的核心是由父母幫助孩子認(rèn)識(shí)情感、人際關(guān)系、社會(huì)行為和他們所生活的世界。一、情感引導(dǎo)的內(nèi)涵就是向孩子傳授情感規(guī)則，使其知道如何辨認(rèn)情感，并以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)。一、情感引導(dǎo)的內(nèi)涵

情感引導(dǎo)是充滿關(guān)愛(ài)的人性化的教育方法，更符合邏輯和人性。情感引導(dǎo)就是讓孩子從出生之日起就懂得自身情感的重要意義，能夠識(shí)別和利用不同的情緒，并能進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒變化。

情感引導(dǎo)的本質(zhì)就是允許和鼓勵(lì)孩子自由地表達(dá)自己的意見(jiàn)，通過(guò)和孩子共同分擔(dān)責(zé)任來(lái)建立一種“分享權(quán)力”的平等關(guān)系，以此來(lái)調(diào)動(dòng)孩子的內(nèi)在能動(dòng)性，讓孩子學(xué)會(huì)在成人的幫助下自己解決問(wèn)題，并學(xué)會(huì)與他人建立其良好、親密的關(guān)系。（二）情感引導(dǎo)的基本要素為了促進(jìn)與子女的良性溝通，父母應(yīng)當(dāng)：了解并尊重孩子。了解孩子的發(fā)育階段，避免設(shè)定不適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。密切注意孩子想要表達(dá)的任何情感，并把孩子最難管教的時(shí)刻看作了解他們的良好機(jī)會(huì)。對(duì)孩子的各種情感都要表現(xiàn)出同情和支持。和孩子共同分擔(dān)責(zé)任建立“分享權(quán)力”的平等關(guān)系調(diào)動(dòng)孩子的內(nèi)在能動(dòng)性，而非靠外部獎(jiǎng)勵(lì)糾正行為為孩子樹(shù)立三思而后行的良好典范。避免否定、懷疑或者輕視孩子的情感。聆聽(tīng)孩子的心聲并加以復(fù)述來(lái)豐富孩子的情感詞匯量。提前讓孩子知道應(yīng)該怎樣做，可以讓他們更合作。情感引導(dǎo)的本質(zhì)就是允許孩子自由輕松地表達(dá)情感，而不受任何壓抑和否定每個(gè)孩子都有自己的個(gè)性和脾氣，情感引導(dǎo)也要因人而異同時(shí)也要設(shè)定界限二、情感引導(dǎo)的目的及重要性（一）目的

給予孩子選擇的機(jī)會(huì)，既要保持同情之心，也要規(guī)定限度。

幫助家長(zhǎng)獲得培養(yǎng)孩子的關(guān)鍵密碼，培養(yǎng)出一個(gè)快樂(lè)、友善、堅(jiān)強(qiáng)、合作、自立、有責(zé)任感且善于調(diào)節(jié)自己情緒的孩子，并和孩子建立起一生的親密關(guān)系。（二）情感引導(dǎo)的重要性1.幫助孩子學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、表達(dá)和調(diào)節(jié)自己的情感，還有助于語(yǔ)言表達(dá)能力的提高。2.促進(jìn)父母和孩子之間的溝通，加深親子感情。3.為孩子打造一件“盔甲”，在逆境庇護(hù)他——能夠更快地從消極的情緒和經(jīng)歷中恢復(fù)過(guò)來(lái)。4.幫助孩子認(rèn)識(shí)到溝通、尊重和交流對(duì)于增進(jìn)感情的重要性。學(xué)會(huì)忍耐，知道快樂(lè)來(lái)之不易，提高控制沖動(dòng)行為的能力。在學(xué)校學(xué)習(xí)更專心、輕松。奠定父母與孩子一生的親密關(guān)系三、情感引導(dǎo)的關(guān)鍵步驟及注意事項(xiàng)（一）關(guān)鍵步驟播下種子如果孩子事先知道要求是怎樣的，就更有可能合作。觀察和判斷本質(zhì)是關(guān)注。家長(zhǎng)需要關(guān)注孩子的行為：觀察他在什么情況下最容易煩躁或沮喪？個(gè)性是怎樣的？什么樣的事最讓他不滿？還在于體察孩子的需要。如他是不是餓了、渴了、累了？聆聽(tīng)若成人愿意認(rèn)真傾聽(tīng)和理解孩子的想法，他們會(huì)非常耐心地講體察并理解孩子的感受當(dāng)孩子遇到讓他情緒激動(dòng)的狀況或表現(xiàn)不好時(shí)，最需要家長(zhǎng)去接受并回應(yīng)他的感受?！拔抑滥阍谏鷼狻Ｄ阈枰獘寢尩膸椭鷨?？”同情。當(dāng)孩子情緒消極時(shí)，家長(zhǎng)能換位站在孩子的角度上去思考三、情感引導(dǎo)的關(guān)鍵步驟及注意事項(xiàng)（二）注意事項(xiàng)言行保持一致家長(zhǎng)要注意讓自己的肢體語(yǔ)言和話語(yǔ)保持統(tǒng)一?！景咐慨?dāng)孩子把牛奶灑在地板上時(shí)，家長(zhǎng)一邊嘆氣一邊言不由衷地說(shuō)“沒(méi)什么大不了的”，同時(shí)卻又帶著怒氣擦拭地板。讓孩子知道大人會(huì)幫助他們教會(huì)孩子說(shuō)“幫助”，可以大大減少尖叫的次數(shù)。四、不同年齡段的情感引導(dǎo)觀1.嬰兒期：開(kāi)始種下親密基因。2.兩歲的乖寶寶，三歲的淘寶寶。3.伴隨成長(zhǎng)而來(lái)的挑戰(zhàn)：與四到七歲的孩子保持親密4.無(wú)條件的愛(ài)：育兒是世間唯一無(wú)法辭掉的工作

認(rèn)識(shí)你自己的弱點(diǎn)正視你的過(guò)去了解并尊重孩子的個(gè)性留些時(shí)間給自己（和伴侶的兩人時(shí)光）父母影響發(fā)育進(jìn)程建立親密關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期。孩子需要自信心允許孩子做自己；不讓成人的煩惱去侵蝕孩子的世界；對(duì)伴侶進(jìn)行情感引導(dǎo)第三節(jié)不吼不叫

為人父母本就是一項(xiàng)艱難的工作！更別提你的孩子連一些小事都不肯聽(tīng)話——不肯把玩具撿起來(lái)，不愿去洗澡，甚至不肯去學(xué)?！@些很容易讓人火冒三丈，不由自主地大吼大叫，說(shuō)出一些令自己后悔和沮喪的話，傷害孩子，也讓自己感到挫敗。

為人父母是一門(mén)需要即興發(fā)揮的藝術(shù)，沒(méi)有一定之規(guī)，總在變化當(dāng)中。只要你對(duì)孩子的管教是以他的身體和情感需求為中心，只要你能夠時(shí)常關(guān)照你自己的想法、情緒和呼吸，那么，再加稍許運(yùn)氣，你就能培養(yǎng)一個(gè)健康快樂(lè)的孩子?！_娜﹒雷納第三節(jié)不吼不叫一、理解吼叫二、不吼不叫的日常策略

世界和平始于家庭[美]羅娜﹒雷納.不吼不叫讓孩子與父母平靜合作[M]上海社會(huì)科學(xué)院出版社，2016年3月第1版.

情緒第一，事情第二氣質(zhì)和正念，管理好自己的情緒壓力，以減少家庭沖突，促進(jìn)合作、尊重和相互理解。一、理解吼叫（一）“是我在大吼大叫嗎？”——學(xué)會(huì)了解自己（二）我為什么吼叫？——理解促發(fā)吼叫的日常因素（三）“為什么是我在吼叫？”——看到更深層次的原因（四）氣質(zhì)會(huì)帶來(lái)什么影響？——讓養(yǎng)育方式適應(yīng)孩子的天性（一）“是我在大吼大叫嗎？”研究表明，家庭中累積的憤怒對(duì)孩子青春期的幾乎每個(gè)重要時(shí)期都有影響。憤怒會(huì)投下長(zhǎng)長(zhǎng)的陰影，不僅具有即時(shí)殺傷力，而且會(huì)損傷孩子的情商和社會(huì)性。

—蒂瑟等Tesseretal.,《當(dāng)怒火傷害你的孩子》1989吼叫達(dá)到的效果是讓孩子知道你對(duì)他的行為非常生氣，往往達(dá)不到教育目的，只是通過(guò)威脅或恐嚇阻止某些行為，表達(dá)了你的負(fù)面情緒。長(zhǎng)遠(yuǎn)看，對(duì)減少孩子的適當(dāng)行為并沒(méi)什么效果。案例1吼叫：因?yàn)闆](méi)有受到警告，我的兒子把玩具汽車(chē)朝妹妹扔過(guò)去。結(jié)果是，女兒大哭，兒子大笑。想都沒(méi)想，我就開(kāi)始大聲嚷嚷起來(lái)。我告訴兒子他的行為多么令我討厭，他已經(jīng)變成了一個(gè)頑劣的孩子。兩個(gè)孩子都哭著躲到了桌子下面。我恨自己，怎么會(huì)變成一個(gè)情緒失控的家長(zhǎng)?！粋€(gè)5歲男孩和3歲女孩的媽媽案例2不吼叫：奧利維亞正開(kāi)心地坐在地上玩。媽媽蹲下來(lái)，用堅(jiān)定的語(yǔ)氣和女兒說(shuō)：“該穿好衣服上學(xué)了。我知道你很喜歡玩，但現(xiàn)在時(shí)間不允許你繼續(xù)玩?！眾W利維亞沒(méi)理會(huì)她，繼續(xù)玩。媽媽繼續(xù)用堅(jiān)定的語(yǔ)氣說(shuō)：“如果你今天上學(xué)遲到了，下午就不能和小朋友一起玩了。你能自己把衣服穿上嗎？你需要幫忙嗎？”

（媽媽語(yǔ)氣平靜地幫孩子有條理地安排早晨的事情）德雷克斯：“不要替孩子做任何他自己能做的事?！焙鸾锌稍杏?？在危險(xiǎn)有可能導(dǎo)致人身傷害的情境下是必要的阻止一個(gè)孩子把手伸向火熱的爐子或沖入交通繁忙的街道等。當(dāng)你看到一輛汽車(chē)正在開(kāi)過(guò)來(lái)，而你的孩子正毫無(wú)覺(jué)察地穿過(guò)馬路。這時(shí)候可能需要一聲大喝讓他及時(shí)停住腳步。不要嚷個(gè)沒(méi)完，反復(fù)嘮叨那些可能會(huì)產(chǎn)生的后果學(xué)會(huì)了解自己當(dāng)父母嚷嚷時(shí)——不管聲量大小——往往充滿怒氣和挫敗感，并且在某種程度上失去了控制。當(dāng)你審視自己時(shí)，很容易就能看到區(qū)別。比如，當(dāng)我對(duì)孩子吼叫時(shí)，內(nèi)在的緊張感就會(huì)逐漸增強(qiáng)——呼吸變得粗重，心跳開(kāi)始加快，我還會(huì)感覺(jué)到身體真的在發(fā)熱，思維變得不清晰……想要改變，就已是你送給自己和家人的禮物了。（氣質(zhì)是一個(gè)人天生的對(duì)人對(duì)事的方式）越將愛(ài)和善意導(dǎo)向自己和他人，就會(huì)變得越放松有覺(jué)知觀察吼叫對(duì)孩子的影響了解到自己不是唯一一個(gè)感到困惑的父母。你也能成為“足夠好”的父母，學(xué)會(huì)承受“不知如何是好”的感受，學(xué)會(huì)對(duì)孩子的行為做出理性回應(yīng)。做父母這件事，從無(wú)完美可言，要愉快時(shí)歡慶，從艱難中學(xué)習(xí)。想要做出改變，任何時(shí)候都不晚。明白你為什么想要減少吼叫，了解情緒發(fā)作會(huì)在孩子身上造成什么后果，這都將成為你減少吼叫的動(dòng)力。最關(guān)鍵的是你要誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己，不自責(zé)不羞愧?；〞r(shí)間來(lái)覺(jué)察你的感受和想法，然后找到更好的詞來(lái)替代它們。做到既看見(jiàn)事情的真相，又不對(duì)自己苛刻。（關(guān)閉內(nèi)心那些過(guò)度指責(zé)的聲音）“不苛責(zé)自己”是一種值得用心培育的態(tài)度。（二）我為什么吼叫？觀察一天中怎樣的環(huán)境和哪個(gè)時(shí)間段是你最容易情緒崩潰的時(shí)候。外部觸發(fā)器不斷升級(jí)的想法（壓力和觸發(fā)怒火）和情緒。當(dāng)你逐漸了解自己的觸發(fā)器及想法和情緒是如何升級(jí)的，就可開(kāi)始做一些改變，阻止情緒的爆發(fā)。你無(wú)法控制自己每天將面臨什么挑戰(zhàn)，但卻能控制自己的回應(yīng)，調(diào)整你對(duì)所見(jiàn)、所聞、所感的解讀方式。導(dǎo)致父母情緒爆發(fā)的典型原因：疲勞、壓力、沒(méi)有自己的時(shí)間、兄弟姐妹爭(zhēng)斗及孩子不聽(tīng)話和淘氣所導(dǎo)致的煩躁。每天有太多事情讓人無(wú)法保持淡定。來(lái)自你自身之外的其他因素?？赡苁侨魏螘?huì)讓你采取行動(dòng)的因素。如：每次你女兒一開(kāi)始哼哼唧唧地抱怨，你就會(huì)生氣。如果她沒(méi)完沒(méi)了，你就會(huì)開(kāi)始沖她嚷嚷。這里，外部觸發(fā)器就是她的聲音和要求這種認(rèn)知行為療法對(duì)解決問(wèn)題和改變行為十分有效，但需要你決心反思自己的感受、想法和行為?！景?/p>

例】帕特一早醒來(lái)就覺(jué)得煩躁不安。她發(fā)現(xiàn)要做的事情太多了。她沒(méi)時(shí)間在晚飯前買(mǎi)菜，所以只能叫外賣(mài)。對(duì)于今天要跟老板進(jìn)行的會(huì)議很擔(dān)心，然后又想起不能去看女兒的足球比賽，她開(kāi)始覺(jué)得自己是個(gè)糟糕的媽媽。帕特很想陪伴在孩子身邊，但她也努力想在自己的新工作中留個(gè)好印象。她和伴侶分手了，所以要獨(dú)自承受很大的壓力。當(dāng)帕特在屋子里忙活著收拾準(zhǔn)備，孩子開(kāi)始央求她做米奇餅當(dāng)早餐，她馬上朝他們?nèi)碌溃骸澳銈儺?dāng)我是什么？你們的私人廚師嗎？今天要上學(xué)，你們自己弄早餐吃！”孩子們哼哼唧唧地抱怨，帕特繼續(xù)吼叫：“趕快！我今天可不能遲到！你們知道按時(shí)上班對(duì)我有多重要嗎？你們總是讓我買(mǎi)這買(mǎi)那，如果我丟了工作，哪有錢(qián)買(mǎi)東西。趕快！”案例分析吼叫之前，帕特想到的是她忙碌的一天以及工作中的焦慮。她的內(nèi)心不斷產(chǎn)生怒氣。做薄餅的要求點(diǎn)燃了導(dǎo)火索，就爆發(fā)了。她的怒火傷害了孩子們，他們只得又困惑又沮喪地去上學(xué)。帕特本可以不通過(guò)吼叫的方式拒絕，這樣就不會(huì)讓孩子覺(jué)得是自己的錯(cuò)，實(shí)際上他們只是提了小孩子都可能提出的正常要求。了解自己、觀察自己、練習(xí)正念、觀察而不要評(píng)判或指責(zé)值得思考：我的感受和想法不應(yīng)該控制我。我們每天會(huì)產(chǎn)生各種各樣的感受和想法。要了解它們的模式和節(jié)奏，并且明白我們不必被它們所控制。要學(xué)會(huì)劃分你的注意力。將一部分注意力用來(lái)關(guān)注你的孩子，一部分關(guān)注自己的身心狀況。如果你需要更多能量來(lái)了解自己，那么，多睡會(huì)兒。（三）為什么是我在吼叫？

(看到更深層次的原因)我知道我不該因?yàn)榕畠鹤约撼燥埮脕y七八糟就朝她大喊大叫，但是怒火就這么從我心底冒了出來(lái)。女兒可愛(ài)又有趣，但是我常常感覺(jué)焦躁不安，瀕臨崩潰。我總是懷疑自己沒(méi)有能力做一個(gè)好父親，尤其是當(dāng)我聽(tīng)見(jiàn)自己大發(fā)脾氣的聲音時(shí)。（因女兒弄亂飯桌而吼叫，其實(shí)是對(duì)自己童年被過(guò)于嚴(yán)格要求的反應(yīng)，也對(duì)伴侶出差自己擔(dān)責(zé)生氣）——詹姆斯，2歲的薩沙和6歲的特雷弗的爸爸為什么你會(huì)吼叫或者感覺(jué)無(wú)名怒火熊熊燃燒，可能你也很困惑?？磥?lái)是孩子吃飯時(shí)弄得亂七八糟惹怒了你，但一定還有別的原因?qū)е履阌心敲磸?qiáng)烈的反應(yīng)。當(dāng)你深入挖掘時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)隱藏的秘密。作為父母，我們都不完美吼叫代代相傳。在你的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母的好行為你會(huì)愿意效仿，也有一些行為你會(huì)努力避免。忘掉壞行為！你的家庭中有“遺傳性吼叫”嗎？你父母也許無(wú)力打破遺傳到他們身上的吼叫死結(jié)，但是你能，思考、洞察，打造新傳統(tǒng)，成為你想要成為的父母。我們的童年都有困境，我們也都曾盡力應(yīng)對(duì)。作為成年人，你如今有能力面對(duì)童年的經(jīng)歷，能理解許多感受，并改變自己的行為方式。懷抱同情回望當(dāng)年那個(gè)小孩，以及你和你父母曾面對(duì)的挑戰(zhàn)，會(huì)讓你學(xué)到很多。父母在當(dāng)時(shí)的環(huán)境中，以他們所知，已經(jīng)盡他們所能。盡管未能完全遺忘過(guò)往，但已經(jīng)原諒了他們的錯(cuò)誤。從憤怒中學(xué)習(xí)當(dāng)你吼叫時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己：我到底是在對(duì)誰(shuí)生氣？你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)根本不是你的孩子，而是別人：你的老板、配偶、搭檔或者你媽媽。當(dāng)你生氣時(shí)，你經(jīng)常也會(huì)經(jīng)歷其他給你帶來(lái)壓力的情緒，而憤怒的叫喊會(huì)讓你無(wú)法感受到其他情緒，如恐懼、悲傷、無(wú)助或者受傷。吼叫也許能幫你暫時(shí)釋放壓力和痛苦，但這樣卻會(huì)給你和孩子帶來(lái)其他不良后果。要想處理吼叫問(wèn)題，你要發(fā)現(xiàn)藏在憤怒之下的感受，找出痛苦源頭能減少它的力量嘗試了解你身體和內(nèi)心的感受，愛(ài)自己。當(dāng)你感到羞愧時(shí)，你可能有一種潛藏的感覺(jué)是你不夠好，有瑕疵，不值得被愛(ài)。當(dāng)羞愧的感受出現(xiàn)時(shí)，接納它。羞愧是人類的一種情感，每個(gè)人都有。隱藏會(huì)變成負(fù)面的想法或行為。將它暴露出來(lái)，它反而有可能消散。案例當(dāng)你的孩子做了什么你不贊同的事，你朝他嚷嚷：“你真是個(gè)壞哥哥，你怎么就不能乖一點(diǎn)？”（回應(yīng)1）“你不讓弟弟玩球會(huì)讓他很難過(guò)！”（回應(yīng)2）回應(yīng)1暗示他是壞孩子?；貞?yīng)2指出了你希望糾正的具體行為，并且強(qiáng)調(diào)了同情心。值得思考：我為什么那么生氣？需要勇氣才能深入挖掘，找到無(wú)法尊重孩子，與孩子順暢溝通的障礙。你是否在一個(gè)經(jīng)常發(fā)脾氣的家庭長(zhǎng)大？你是否在生某人的氣？你的健康是否影響到你的情緒？是否有其他感受沒(méi)被注意？陷入力量爭(zhēng)斗和吼叫比賽既耗時(shí)又費(fèi)力，最終損傷健康。下次當(dāng)你又朝孩子吼叫時(shí)，抓住這個(gè)機(jī)會(huì)自我覺(jué)察：深入挖掘，找到藏在憤怒之下的東西。直面恐懼，用愛(ài)關(guān)照你的羞愧，或原諒自己因?yàn)榘l(fā)火而感到的尷尬。藏在憤怒下面的感受需要被發(fā)現(xiàn)，被注意，被同情。（四）氣質(zhì)會(huì)帶來(lái)什么影響？爸爸是個(gè)商人，在家工作，每天很早就有很重要的電話。當(dāng)看到兒子磨磨蹭蹭出門(mén)、上車(chē)去學(xué)校，爸爸就氣得要命。都跟他說(shuō)過(guò)一百次了，早晨的電話非常重要。他總是沉浸在自己的想法里，對(duì)爸爸的吼叫置若罔聞。對(duì)任何人，一小時(shí)足夠做好準(zhǔn)備、走出家門(mén)吧?！剪斔?，一個(gè)沒(méi)有耐心、情緒緊張的父親，有一個(gè)適應(yīng)性差、注意力不集中的10歲兒子各種不同的事件、想法和情緒都會(huì)觸發(fā)你的脾氣，但這些影響都被三個(gè)特殊又重要的因素減弱或加強(qiáng)：你的氣質(zhì)、孩子的氣質(zhì)以及二者如何互相適應(yīng)。為什么你的某個(gè)孩子常惹你生氣，而其他孩子則沒(méi)？或?yàn)槭裁脆従雍⒆涌偸前察o溫和，而你的孩子卻著急忙慌？什么是氣質(zhì)？氣質(zhì)是一個(gè)人的行事風(fēng)格。不是“做什么”，或者做了什么事，也不是“為什么”，或者行為的動(dòng)機(jī)，而是“怎樣做”，是我們行動(dòng)的方式，是行為的另一種表達(dá)。——史黛﹒拉切斯、亞歷山大﹒托馬斯和赫伯特﹒伯奇，1977《你的孩子是個(gè)獨(dú)立的個(gè)體》YourChildisaPerson大部分專家認(rèn)為氣質(zhì)的基礎(chǔ)是基因：我們生來(lái)就有自己的風(fēng)格。心理學(xué)家史黛﹒拉切斯等的研究幫助父母和專業(yè)人士從一個(gè)全新的角度看待孩子的行為。他們相信孩子與生俱來(lái)的差異是決定他們行為方式的關(guān)鍵因素。他們將這些差異定義為9種氣質(zhì)類型：活動(dòng)量、節(jié)律性（或規(guī)律性）、接近或回避性、適應(yīng)性、反應(yīng)閾值（敏感度）、反應(yīng)強(qiáng)度、情緒本質(zhì)、注意力分散度、堅(jiān)持度。了解孩子的氣質(zhì)才能理解他的行為問(wèn)題、社會(huì)交往、偏好、爭(zhēng)執(zhí)方式。氣質(zhì)不是孩子的行為動(dòng)機(jī)。一個(gè)孩子好動(dòng)（氣質(zhì)），喜歡跑來(lái)跑去，與一個(gè)孩子因?yàn)椴豢想x開(kāi)公園而從你身邊跑開(kāi)（行為動(dòng)機(jī)）是不一樣的。需要好奇心與觀察力才能理解氣質(zhì)在孩子生活中的角色氣質(zhì)的特征在嬰兒身上就有體現(xiàn)?？迋€(gè)不停的寶寶會(huì)挑戰(zhàn)你的信心和耐力，但如果你知道這哭聲揭示了孩子的氣質(zhì)，就容易保持平靜，去發(fā)現(xiàn)孩子的需求。如果你知道自己的孩子很容易產(chǎn)生挫敗感，可鼓勵(lì)她去夠地上的球，以此來(lái)拓展她對(duì)挫折的容忍度。如果寶寶十分敏感，你可能得花好幾個(gè)小時(shí)才能安撫他。當(dāng)他長(zhǎng)大一些，得教他如何自己入睡。很難確定某種特定行為（如哭鬧）是來(lái)源于孩子的氣質(zhì)（反應(yīng)強(qiáng)度）、環(huán)境因素（噪音或擁擠）、內(nèi)部需求（餓了）、某一發(fā)展階段（2歲孩子什么都想要），或過(guò)往經(jīng)歷（在購(gòu)物車(chē)?yán)锎貌皇娣?。行為就像一個(gè)拼圖，當(dāng)你一片一片拼起來(lái)，就會(huì)得到一幅豐富又復(fù)雜的孩子畫(huà)像。氣質(zhì)是這個(gè)拼圖中關(guān)鍵的一片，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察，就能對(duì)孩子的行為有一些預(yù)測(cè)。值得思考作為父母，你是定基調(diào)的人。你對(duì)孩子的反應(yīng)讓他知道該如何反應(yīng)。你需要自我檢查，確定你的基調(diào)是你真正想要的。如果你的孩子無(wú)法控制情緒，那么最重要的是你要能保持平靜。當(dāng)你逐漸熟悉自己和孩子的氣質(zhì)，你就會(huì)開(kāi)始明白什么狀況會(huì)刺激你們。你也將認(rèn)識(shí)到自己和孩子的力量所在。拓展你的個(gè)性，變得更加靈活有度，逐漸向你的孩子靠攏。不要不耐煩，給孩子幾分鐘讓他做完游戲。就像一棵樹(shù)，你既可以隨風(fēng)彎曲，也能在風(fēng)暴中挺立。二、減少吼叫的日常策略（一）另眼看待管教（二）不吼不叫的ABCDE法則（三）管教的4C法則（四）要理智也要尊重與孩子相處就像跳舞——向前兩步，向后一步，暫停，再開(kāi)始。對(duì)舞步越熟悉，你就跳得越松。

——?dú)赓|(zhì)專家瑪麗﹒西迪﹒柯?tīng)栃驴ǎ∕arySheedyKurcinka）對(duì)于任何人，我們能贈(zèng)予的最寶貴禮物就是我們的關(guān)注。當(dāng)我們的意識(shí)擁抱所愛(ài)之人時(shí)，他們就會(huì)如花般綻放。讓自己內(nèi)心平靜，是用愛(ài)和尊重與孩子溝通的核心。（一）另眼看待管教管教定義很多，較贊同：“通過(guò)教導(dǎo)和練習(xí)的方式培養(yǎng)人，是一種學(xué)習(xí)和教導(dǎo)的方式”，及“對(duì)弟子學(xué)生的教導(dǎo)”。孩子是學(xué)生，父母是他的老師。教育是管教的核心。作為家長(zhǎng)，你的工作是教給孩子很多東西：與人友好相處，尊重他人，遵守家庭規(guī)范，以安全的方式探索世界，善良慷慨，以及養(yǎng)成能讓他終身受益的健康習(xí)慣。如果孩子感覺(jué)到你是和他站在一起，并且為他著想，他就更容易配合你的要求和教導(dǎo)。當(dāng)你管教時(shí)心中有愛(ài)，那么即便你很強(qiáng)硬，也會(huì)避免利用自己的權(quán)威來(lái)把孩子當(dāng)作出氣筒或羞辱對(duì)象。（二）不吼不叫的ABCDE法則

下決心不再對(duì)孩子吼叫也許不難，但當(dāng)你被激怒，想要做出不同的反應(yīng)就沒(méi)那么容易了。當(dāng)感覺(jué)被孩子激怒時(shí)，可以嘗試1.自問(wèn)（ASK）。我現(xiàn)在感覺(jué)如何？我升級(jí)的想法是什么？我能否接納自己的感受，并改變我的看法？2.呼吸（Breath）。問(wèn)這些問(wèn)題時(shí)，開(kāi)始覺(jué)察自己的呼吸3.平靜自我（Calmyourself）關(guān)注呼吸有助于調(diào)整情緒4.確定孩子的需要（Decidewhatyourchildneeds）想一想孩子的個(gè)性或年齡。你對(duì)他是否有合理的期待？5.同理心（Empathize）將自己置身孩子的處境，嘗試感受他的情緒和想法。從腹部開(kāi)始呼吸，有意識(shí)地做3-5次緩慢、輕松的呼吸。可以在呼氣和吸氣時(shí)，數(shù)4個(gè)數(shù)。呼吸時(shí)感知自己的身體，想象每一個(gè)細(xì)胞都充滿了氧氣。核心是要溫和地覺(jué)察自己的呼吸。他需要的是一個(gè)結(jié)果？一個(gè)擁抱？需要你為他重新指出方向？需要鼓勵(lì)？或者需要一個(gè)清晰的界限？他的行為向你傳遞了什么信息？?jī)A聽(tīng)他想訴說(shuō)什么。告訴孩子你能理解他的處境和感受?，F(xiàn)在你就可以更好地確定孩子的需求。用積極、現(xiàn)實(shí)的想法代替你升級(jí)的想法，就能讓自己心情平靜。等到平靜下來(lái)再管教或者與孩子溝通。（二）不吼不叫的ABCDE法則Ask（自問(wèn)）——Breath（呼吸）——Calm（平靜自我）——Decide（確定孩子的需要）——Empathize（同理心）。該步驟是為更好記，不用每次都嚴(yán)格按順序做。也許需先關(guān)注呼吸，才能了解自己的感受和想法。不要期望一次就記得所有的步驟，只要開(kāi)始嘗試，在練習(xí)過(guò)程中，后續(xù)環(huán)節(jié)會(huì)自然發(fā)展出來(lái)。（三）管教4C法則

ABCDE步驟能幫助你退后一步，頭腦清楚，心態(tài)開(kāi)放地看待你所面對(duì)的失當(dāng)行為或難題。當(dāng)然，有時(shí)候除了擁抱和重新引導(dǎo)，你還需要做更多。與ABCDE步驟一同運(yùn)用，4C法則將幫助你關(guān)注當(dāng)下的問(wèn)題，為之制定必要的規(guī)則。孩子將學(xué)會(huì)如何做出適合的選擇并且在出錯(cuò)時(shí)承擔(dān)后果。你將不再訴諸吼叫或嚴(yán)厲的懲罰，而是在管教的同時(shí)與孩子保持連接。1.溝通（Communication）。表達(dá)要簡(jiǎn)短、具體和簡(jiǎn)單。2.選擇（Choices）。提供的選擇要真實(shí)并且簡(jiǎn)單3.結(jié)果（Consequences）。制定家庭規(guī)則。4.連接（Connection）。管教的核心是連接。溝通（Communication）一次給一個(gè)指令。“不要扔沙子！”“現(xiàn)在該穿衣服了，等你穿好了，我就把早餐端出來(lái)?！苯忉尣⒆魇痉丁１M量放低身段，讓孩子可以和你有目光接觸。“別扔沙子，你可以用鏟子挖一個(gè)洞?！蹦眠^(guò)鏟子做給孩子看，讓他知道這樣有多好玩。使用鼓勵(lì)性的言辭，發(fā)揮“我”和“你”的力量。所有孩子以及成人都需要獲得鼓勵(lì)才能應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。鼓勵(lì)就像陽(yáng)光，幫助孩子像花朵一樣綻放。話語(yǔ)暗示著對(duì)孩子的態(tài)度。你的語(yǔ)調(diào)、面部表情和身體姿態(tài)都會(huì)透露你的感受。“你今天穿衣服特別快，我很高興。這樣我們就有時(shí)間在上學(xué)前講個(gè)故事了?！币浴拔摇闭f(shuō)話時(shí)，表達(dá)的是你對(duì)某個(gè)具體行為的感受。然后，你可以提出要求?！拔矣X(jué)得頭痛，因?yàn)檫@里聲音太大了。我很高興你玩得開(kāi)心，但請(qǐng)你到外面玩這個(gè)游戲。”溝通（Communication）溝通方程式：“我的感受是X，因?yàn)槟阕隽薡，所以，請(qǐng)你做Z?！痹摐贤ㄓ兄谧柚沽R人和吼叫。清除你詞匯表中所有負(fù)面的罵人話。幫助你識(shí)別自己的感受，找到自己的需求，也能幫助你理解孩子的處境。也能教給孩子理解情感，所以他也將學(xué)會(huì)以自己的感受和需要為基礎(chǔ)進(jìn)行溝通?！皨寢?，我特別生氣，因?yàn)楹坪瓢盐掖畹姆孔优?。我需要一個(gè)他進(jìn)不去的地方?！边x擇（Choices）提供真實(shí)、簡(jiǎn)單的選擇。千萬(wàn)不要跟孩子對(duì)著干。選擇太多也是一種壓力。確定你是真心想要給孩子選擇，并且能說(shuō)到做到?！澳阆氍F(xiàn)在洗澡還是吃完飯?jiān)傧?？”能夠決定什么時(shí)間洗澡已經(jīng)讓一個(gè)不愿洗澡的孩子感覺(jué)好一些了。不要再征求意見(jiàn)了，行嗎？如果你對(duì)孩子說(shuō)的很多事并沒(méi)有選擇，加上“行嗎”是在削弱自己的權(quán)威。對(duì)孩子作何回應(yīng)，這是你的選擇?！澳阌幸粋€(gè)選擇，要么現(xiàn)在跟我離開(kāi)公園，要么我自己離開(kāi)。”這不是能夠給孩子的可靠選擇，只是空洞的威脅，你并不會(huì)照著做，當(dāng)孩子蔑視你時(shí)，你可能又發(fā)火不管如何回應(yīng)，你都是孩子正在學(xué)習(xí)的行為榜樣—好或壞。所以，想一想你的選擇將產(chǎn)生的結(jié)果—會(huì)教給孩子什么？結(jié)果（Consequences）如果孩子能夠理解規(guī)則，他就會(huì)比較愿意接受結(jié)果。根據(jù)孩子的需要和所處的發(fā)展階段調(diào)整規(guī)則和結(jié)果。溫和地提醒孩子規(guī)則是什么。青春期孩子會(huì)促進(jìn)規(guī)則的調(diào)整規(guī)則和結(jié)果可以根據(jù)需要做出改變。回顧結(jié)果。和孩子一起討論不遵守規(guī)則將會(huì)導(dǎo)致的結(jié)果非常重要。孩子未能遵守規(guī)則，要提醒他規(guī)則是什么，而且只要有可能，盡量給他們遵守的機(jī)會(huì)。結(jié)果要能讓孩子對(duì)他們的行為負(fù)責(zé)。以解決問(wèn)題為核心承擔(dān)結(jié)果可以讓孩子為自己的行為負(fù)責(zé)，也不會(huì)讓你發(fā)脾氣。重要的是結(jié)果要與你希望教給孩子的行為相關(guān)。嬰兒也需要知道界限，在孩子還小時(shí)就告訴他規(guī)則，慢慢就會(huì)理解。3歲孩子喜歡檢驗(yàn)規(guī)則，例如：先刷牙再講故事的規(guī)則。孩子通常都會(huì)配合，但也有例外。當(dāng)孩子拒絕刷牙，媽媽可以說(shuō)：“很遺憾你不肯刷牙，如果你不刷，今天晚上就沒(méi)有故事聽(tīng)?！笨梢杂谩拔視?huì)考慮的”這樣的回應(yīng)給自己一些思考時(shí)間“別再為看電視爭(zhēng)吵了。如果繼續(xù)吵吵，今晚就要關(guān)掉電視了。你們知道規(guī)則，所以我希望你們能做出好的選擇。”連接（Connection）如果孩子感覺(jué)到與你保持連接，相信自己是你的掌上明珠，那么他就更容易聽(tīng)從你的要求。要有一對(duì)一的時(shí)間。抽出時(shí)間與孩子單獨(dú)相處，給他你全部的注意力。也叫作“特別時(shí)間”。關(guān)注孩子的感受。當(dāng)孩子顯得心煩意亂，不肯聽(tīng)話時(shí)，找出發(fā)生了什么事。如你真心好奇，并告訴孩子你渴望對(duì)他理解更多，你與孩子的連接自然會(huì)增加，你也就有能力解決你之前并不了解的問(wèn)題別記仇。在一對(duì)一的時(shí)間里，要讓孩子來(lái)選擇做什么事或玩什么游戲，你的任務(wù)是放松、保持好奇心以及熟悉孩子的游戲，把你全部的注意力集中在孩子和你自己身上。建議不要看電視或者玩電腦等非結(jié)構(gòu)化活動(dòng)。如果你陪孩子的時(shí)間有限，可設(shè)置一個(gè)定時(shí)器。當(dāng)孩子做了什么讓你火冒三丈的事，你是否很容易忘掉這些事，輕裝前進(jìn)？寬恕并不意味著我們贊同別人的作為或忘掉發(fā)生了什么，而是意味著我們?cè)敢夥攀?，讓生活繼續(xù)，不要因此就切斷與我們關(guān)切之人的連接（四）理智與尊重當(dāng)你學(xué)會(huì)不吼不叫，學(xué)會(huì)對(duì)自己心懷善意，你就越來(lái)越容易尊重孩子，即便在他挑戰(zhàn)你耐心時(shí)。管教的目標(biāo)之一是教會(huì)孩子控制自己。管理和轉(zhuǎn)化自己的負(fù)面反應(yīng)，為孩子做一個(gè)更好的榜樣。思考你的要求和孩子的能力?！景咐?歲的孩子因?yàn)槭帐巴婢叨鵁┰辍Ｄ阈枰趟绾伍_(kāi)始，而不是威脅他要把玩具都拿走。理智的做法：教給他玩具玩過(guò)之后要收起來(lái)?？赡艿慕Y(jié)果是只有玩具收拾好，他才能開(kāi)始畫(huà)畫(huà)。如果你能在開(kāi)始時(shí)幫他收拾，時(shí)間長(zhǎng)了他就能學(xué)會(huì)自己收拾。如果你注意到他把東西弄得一團(tuán)糟會(huì)觸發(fā)你的情緒，就要改變你升級(jí)的想法，不要這么想：“他在控制我，他總是不聽(tīng)話?！倍鴳?yīng)提醒自己，“他才3歲，他想玩不想收拾，這很正常。我可以幫他學(xué)習(xí)?！敝档盟伎脊芙滩幌裣氲哪菢印．?dāng)孩子出現(xiàn)失當(dāng)行為時(shí)，要觀察、傾聽(tīng)、思考，而不是任由事態(tài)發(fā)展為不可收拾孩子的失當(dāng)行為往往是對(duì)壓力、恐懼、不安全感或者其他情緒的一種反應(yīng)。先讓自己平靜下來(lái)，然后再想想孩子到底需要什么。花時(shí)間陪孩子，跟隨你的好奇心更多地了解孩子。傾聽(tīng)孩子，游戲的時(shí)候和他大笑。有質(zhì)量的陪伴時(shí)間可以讓你們保持連接，同時(shí)減少吼叫養(yǎng)育需要時(shí)間、關(guān)注、同理心和耐心——這些也是大部分人每天都渴望得到的。狀態(tài)時(shí)有起伏，但記得回到的“ABCDE”步驟來(lái)調(diào)整自己，同時(shí)運(yùn)用管教4C法則。孩子要以父母為榜樣來(lái)學(xué)會(huì)尊重，即使是在他犯錯(cuò)時(shí)。思考吼叫會(huì)對(duì)孩子和成人有什么影響？父母吼叫的原因——日常生活中是哪些因素的逐漸積累最終導(dǎo)致我們又吼又叫？你的個(gè)性及孩子的個(gè)性對(duì)“吼叫”有什么影響？你為什么想要停止吼叫？如何減少吼叫——就從現(xiàn)在開(kāi)始？第四節(jié)

反思性養(yǎng)育一、

內(nèi)涵二、原則三、科學(xué)基礎(chǔ)一、反思下性養(yǎng)育的內(nèi)涵反思性養(yǎng)育將親子關(guān)系作為養(yǎng)育孩子的重要載體，幫助父母把功能良好的孩子培養(yǎng)成功能良好的成人。鼓勵(lì)父母對(duì)親子關(guān)系保持基本的關(guān)注；理解