背向滑步投鉛球體育課件

背向滑步推鉛球安定區(qū)中華路中學(xué)陳虎體育多媒體課件教學(xué)目標(biāo)

一、發(fā)展力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

二、促進(jìn)上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展。三、培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和聽從指揮等良好品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)一、握球和持球的方法，以及推球時(shí)的用力動(dòng)作。二、后面的右腿、髖、膝、踝協(xié)同用力。三、兩條腿用力蹬伸將身體重心升起，并且投擲臂要充分伸直和軀干向前要有鞭打動(dòng)作。教學(xué)方法1、教師講解示范。2、學(xué)生體會(huì)模仿。3、在教師口令下進(jìn)行練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)。同學(xué)們想一想：在遠(yuǎn)古時(shí)期，人類為了保護(hù)自身或獲取獵物，用手投擲石塊或木樁，用來襲擊動(dòng)物。在人類進(jìn)步和社會(huì)文明的基礎(chǔ)上不斷的創(chuàng)新和發(fā)展，從投石塊到今天的推鉛球。同學(xué)們，你們用石塊打過小動(dòng)物嗎你都打過哪些小動(dòng)物，你是怎樣去打的下面請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察圖形，你發(fā)現(xiàn)了什么？他們?cè)诟墒裁?？同桌進(jìn)行討論。同學(xué)們，今天我們一起來學(xué)習(xí)《投擲鉛球》。投擲鉛球分為1、側(cè)向推鉛球2、側(cè)向滑步推鉛球3、背向滑步推鉛球準(zhǔn)備部分做游戲：看誰投的遠(yuǎn)游戲目標(biāo)：1、發(fā)展學(xué)生上肢力量。2、培養(yǎng)學(xué)生的投擲能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。游戲方法：在場(chǎng)上畫兩條相距1米的平行線，前一條為投擲線，后一條為預(yù)備線。從投擲線前10米處開始，以后每隔2米畫一條橫線。自第一條線起，每條橫線依次編號(hào)為1、2、3、4、……把學(xué)生分成4——6隊(duì)，各隊(duì)排成一列橫隊(duì)，第一隊(duì)站在投擲線后，第一、二、三、四隊(duì)依次站在預(yù)備線后。第一隊(duì)每人持一個(gè)小沙包按規(guī)定的動(dòng)作向前投擲。投過第一條線得10分，第二條線得11分，以后每過一條線遞增一分。第一隊(duì)投過后，跑步拾回沙包，在第四隊(duì)后按原隊(duì)形站好。當(dāng)?shù)谝魂?duì)拾沙包時(shí)，第二隊(duì)站到投擲線后。各隊(duì)依次投擲，看誰投的遠(yuǎn)。教師發(fā)令后123410米游戲規(guī)則一、必須按教師規(guī)定的要領(lǐng)投擲。二、教師發(fā)令后，才能投出。投擲時(shí)兩腳不能踏投擲線。三、小沙包落點(diǎn)在線上算過線?；静糠郑罕诚蚧酵沏U球技術(shù)將五指自然分開，鉛球的重量主要由食指、中指、無名指三個(gè)手指的根部托住，拇指和小指在鉛球兩側(cè)扶住以免滑落。手腕后翻。握住球放在右側(cè)鎖骨窩處，緊貼脖勁，這樣就將球和身體固定在一起，便于完成一系列的動(dòng)作。持球動(dòng)作要領(lǐng)滑步前的準(zhǔn)備動(dòng)作

滑步滑步在推鉛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，實(shí)際上起著助跑的作用，通過滑步使運(yùn)動(dòng)員攜帶的鉛球，得到推出前的預(yù)先加速；通過滑步為推鉛球球的最后用力創(chuàng)造一個(gè)良好有力的身體姿勢(shì)。最后用力和維持身體平衡在完成的推鉛球技術(shù)中，最后用力是最重要的技術(shù)環(huán)節(jié)。關(guān)鍵在滑步時(shí)所獲得的水平速度，能否作用到鉛球上，關(guān)鍵在鉛球的出手速度、出手高度及出手的角度，因此會(huì)影響鉛球投出的遠(yuǎn)度。例如：鉛球的投擲區(qū)教學(xué)要求：一、同學(xué)們要維持身體的平衡，兩條腿及時(shí)交換，降低身體重心，左腿積極后撤。二、同學(xué)們要注意出手的角度和出手的力量。三、同學(xué)們要保持一種“弓拉滿，箭上弦”的狀態(tài)。附助練習(xí)：場(chǎng)上畫兩條相距8—12米的平行線作為投擲線。投擲線后1米，各畫一條預(yù)備線，中間畫一條中線，中線上放若干小木柱（用實(shí)心球）。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)又分成兩組。兩邊投擲線與預(yù)備線后各站一隊(duì)，面向中線，每人手里拿一個(gè)小沙包。游戲目標(biāo)：一、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和投擲的準(zhǔn)確性。二、培養(yǎng)學(xué)生掌握投鉛球的出手角度。游戲規(guī)則:1、投擲或拾沙包都必須按教師口令進(jìn)行。２、投擲時(shí)兩腳不得踩投擲線。３、投擲沙包時(shí)注意出手的角度。預(yù)備線投擲線中線木柱1米4—6米4—6米1米教師發(fā)令后，兩邊投擲線后的隊(duì)員輪流用小沙包擲小木柱，擲中的就得1分。投完后按教師的口令一齊跑步去拾小沙包，并將小木柱放回原處，然后從兩側(cè)跑回預(yù)備線后按原隊(duì)形站好。前一隊(duì)拾沙包時(shí)，后一隊(duì)就站到投擲線后，做好投擲的準(zhǔn)備。各隊(duì)都投擲過后，以得分多的隊(duì)名次列前。教師強(qiáng)調(diào)易犯的錯(cuò)誤與糾正方法:易犯錯(cuò)誤：1、右腿、髖、膝、踝、同學(xué)們不協(xié)同用力。