跨欄跑 起跨腿過欄技術(shù)及體能練習(xí) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)001

跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)及體能練習(xí)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以人教版必修第一冊(cè)《體育與健康》中“跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)及體能練習(xí)”為主題，結(jié)合高一年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合。課程設(shè)計(jì)思路如下：

1.通過講解和示范，使學(xué)生掌握起跨腿過欄的基本技術(shù)要領(lǐng)；

2.通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)和改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作；

3.結(jié)合體能訓(xùn)練，提高學(xué)生的力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性；

4.強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；

5.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競技精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升運(yùn)動(dòng)能力，掌握跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)體育品德，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作練習(xí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和競技精神。

3.發(fā)展健康行為，提高體能，增強(qiáng)體質(zhì)，形成自覺鍛煉的習(xí)慣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的跑步技術(shù)和一些田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，對(duì)跨欄跑有初步的了解。

2.學(xué)習(xí)興趣：學(xué)生對(duì)跨欄跑具有好奇心，對(duì)提高自身運(yùn)動(dòng)技能有濃厚興趣。學(xué)習(xí)能力：學(xué)生具備一定的運(yùn)動(dòng)能力和模仿能力，能夠跟隨教師示范進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生偏好實(shí)踐操作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，喜歡在互動(dòng)中學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：起跨腿過欄技術(shù)的掌握需要反復(fù)練習(xí)，學(xué)生在初期可能會(huì)遇到動(dòng)作不協(xié)調(diào)、節(jié)奏掌握不好等問題；體能練習(xí)可能會(huì)讓學(xué)生感到疲勞，需要引導(dǎo)他們正確處理運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。此外，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能會(huì)因?yàn)楹ε率』蚴軅a(chǎn)生心理壓力，需要教師進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和支持。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法，講解跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)的理論要點(diǎn)，確保學(xué)生理解技術(shù)要領(lǐng)。

2.示范法，通過教師或視頻示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作。

3.練習(xí)法，組織學(xué)生分組練習(xí)，個(gè)別指導(dǎo)，及時(shí)糾正動(dòng)作偏差。

教學(xué)手段：

1.使用多媒體設(shè)備播放專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跨欄跑視頻，幫助學(xué)生形象理解技術(shù)細(xì)節(jié)。

2.利用教學(xué)軟件設(shè)計(jì)個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練的針對(duì)性和效率。

3.布置線上學(xué)習(xí)任務(wù)，如觀看教學(xué)視頻、完成在線測試，以鞏固課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示奧運(yùn)會(huì)跨欄跑精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。

-回顧舊知：簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的跑步技術(shù)，如起跑、加速跑等，為本節(jié)課的跨欄跑技術(shù)學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解跨欄跑起跨腿過欄的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跨、擺動(dòng)、落地等環(huán)節(jié)。

-舉例說明：通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的過欄動(dòng)作，分析其技術(shù)細(xì)節(jié)，幫助學(xué)生理解。

-互動(dòng)探究：引導(dǎo)學(xué)生分組討論，探討如何改進(jìn)自己的過欄動(dòng)作，并邀請(qǐng)幾組學(xué)生進(jìn)行示范。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行起跨腿過欄的實(shí)踐練習(xí)，體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作。

-教師指導(dǎo)：教師在旁指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作偏差，提供個(gè)性化建議。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

-對(duì)本節(jié)課學(xué)習(xí)的跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

-學(xué)生分享練習(xí)中的體會(huì)和收獲，教師給予評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置學(xué)生課后練習(xí)起跨腿過欄技術(shù)，記錄練習(xí)過程中的感受和遇到的問題。

-要求學(xué)生觀看相關(guān)教學(xué)視頻，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。拓展與延伸1.提供拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)圖解》

-《跨欄跑技術(shù)訓(xùn)練研究》

-《青少年田徑訓(xùn)練指南》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看國際田聯(lián)（IAAF）發(fā)布的跨欄跑技術(shù)教學(xué)視頻，分析不同運(yùn)動(dòng)員的過欄技術(shù)特點(diǎn)。

-調(diào)查研究：收集國內(nèi)外跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法和比賽策略，進(jìn)行比較分析。

-實(shí)踐探究：在課后練習(xí)中嘗試不同的起跨腿過欄技術(shù)，記錄自己的進(jìn)步和感受。

-討論交流：與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，定期討論訓(xùn)練中的問題和心得，共同進(jìn)步。

-健康管理：學(xué)習(xí)如何合理安排訓(xùn)練與休息，了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施。

-比賽觀賞：觀看田徑比賽，關(guān)注跨欄跑項(xiàng)目，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)和比賽策略。

-知識(shí)拓展：研究跨欄跑技術(shù)的發(fā)展歷程，了解跨欄跑在不同國家和地區(qū)的普及情況。

-技術(shù)創(chuàng)新：探索現(xiàn)代科技在跨欄跑訓(xùn)練中的應(yīng)用，如使用運(yùn)動(dòng)分析軟件評(píng)估技術(shù)動(dòng)作。

-跨學(xué)科學(xué)習(xí)：結(jié)合物理學(xué)、生物學(xué)等學(xué)科知識(shí)，深入理解跨欄跑技術(shù)的科學(xué)原理。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)，采用多媒體教學(xué)，通過視頻、動(dòng)畫等形式展示跨欄跑技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受。

2.引入競技體育元素，模擬比賽情景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競技欲望，提高課堂活力。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)過程中，對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異關(guān)注不夠，未能充分滿足不同水平學(xué)生的需求。

2.在實(shí)踐練習(xí)環(huán)節(jié)，由于場地和器材限制，部分學(xué)生缺乏足夠的練習(xí)機(jī)會(huì)。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)較為單一，主要依賴教師評(píng)價(jià)，未能充分發(fā)揮學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和同伴評(píng)價(jià)作用。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，實(shí)施分層教學(xué)，為不同水平的學(xué)生提供難度適宜的教學(xué)內(nèi)容，確保每個(gè)學(xué)生都能得到有效的訓(xùn)練。

2.加強(qiáng)與學(xué)校體育部門的溝通，爭取更多場地和器材資源，確保所有學(xué)生都能充分參與實(shí)踐練習(xí)。

3.引入多元化的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和同伴