田徑蹲踞式起跑 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

田徑蹲踞式起跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容選自2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊第三章《田徑運動》中的第二節(jié)“田徑蹲踞式起跑”。本節(jié)課主要教授蹲踞式起跑的基本技術(shù)，包括起跑器的安裝與調(diào)整、起跑姿勢的擺放、起跑反應(yīng)速度的訓(xùn)練以及起跑后的加速跑技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容涵蓋了起跑技術(shù)的各個環(huán)節(jié)，旨在幫助學(xué)生掌握正確的起跑姿勢和動作，提高起跑速度，為田徑比賽中的短跑項目打下堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的運動能力和健康行為，具體包括：

1.提高學(xué)生的運動技能，使其能夠正確掌握和應(yīng)用田徑蹲踞式起跑技術(shù)，增強(qiáng)運動實踐能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識，通過起跑訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的熱情，形成良好的運動習(xí)慣。

3.增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力，在起跑訓(xùn)練中學(xué)會與同伴配合，提高集體榮譽(yù)感。

4.培養(yǎng)學(xué)生的競技體育精神，讓學(xué)生在比賽中學(xué)會遵守規(guī)則、尊重對手，追求公平競爭。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①掌握蹲踞式起跑的基本姿勢和動作要領(lǐng)，包括起跑器的正確安裝與調(diào)整。

②學(xué)會起跑后的加速跑技術(shù)，提高起跑速度和整體運動表現(xiàn)。

2.教學(xué)難點

①精確控制起跑反應(yīng)時間，減少起跑延遲，提高起跑效率。

②起跑后的加速跑中，如何保持正確的身體姿勢和步頻步幅的協(xié)調(diào)性，避免因姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的運動損傷。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時步驟師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

①采用示范教學(xué)法，教師現(xiàn)場演示蹲踞式起跑的正確動作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

②運用分組練習(xí)法，讓學(xué)生分小組進(jìn)行起跑練習(xí)，相互觀摩與糾正，提高動作準(zhǔn)確性。

③實施比賽教學(xué)法，組織起跑比賽，激發(fā)學(xué)生的競技熱情，增強(qiáng)實踐體驗。

2.教學(xué)手段

①利用多媒體播放優(yōu)秀運動員的起跑視頻，幫助學(xué)生理解技術(shù)細(xì)節(jié)。

②使用教學(xué)軟件進(jìn)行起跑反應(yīng)時間的測試，科學(xué)評估學(xué)生的起跑反應(yīng)速度。

③通過電子計時器記錄學(xué)生起跑成績，為技術(shù)改進(jìn)提供數(shù)據(jù)支持。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括蹲踞式起跑技術(shù)的教學(xué)視頻和PPT，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)為理解起跑的基本姿勢和動作要領(lǐng)。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計問題如“蹲踞式起跑的關(guān)鍵技術(shù)有哪些？”“起跑器應(yīng)該如何正確安裝？”等，引導(dǎo)學(xué)生深入思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過微信群的反饋功能，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保每位學(xué)生都能完成預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求，自主觀看視頻和閱讀PPT，理解起跑的技術(shù)要求。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄下自己的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至微信群，供教師檢查和指導(dǎo)。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：通過預(yù)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群等工具，實現(xiàn)資源的共享和預(yù)習(xí)進(jìn)度的監(jiān)控。

作用與目的：

幫助學(xué)生提前了解起跑技術(shù)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考能力和信息檢索能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過播放優(yōu)秀運動員的起跑視頻，引出本節(jié)課的主題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識點：詳細(xì)講解蹲踞式起跑的每個技術(shù)環(huán)節(jié)，如起跑器的安裝、起跑姿勢的擺放等，并結(jié)合實際動作示范。

組織課堂活動：設(shè)計分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相觀察和糾正起跑動作，提高技術(shù)掌握程度。

解答疑問：對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題進(jìn)行及時解答，指導(dǎo)學(xué)生正確掌握起跑技術(shù)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考教師提出的問題，理解起跑技術(shù)的細(xì)節(jié)。

參與課堂活動：學(xué)生積極參與分組練習(xí)，通過實踐加深對起跑技術(shù)的理解。

提問與討論：學(xué)生在遇到問題時勇于提問，并與同伴討論，共同解決問題。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解起跑技術(shù)的關(guān)鍵點。

實踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握起跑技術(shù)。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

幫助學(xué)生深入理解起跑技術(shù)，掌握正確的起跑動作。

通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：布置與起跑技術(shù)相關(guān)的作業(yè)，如撰寫起跑技術(shù)心得體會，分析優(yōu)秀運動員的起跑動作等。

提供拓展資源：提供相關(guān)的書籍、網(wǎng)站和視頻資源，幫助學(xué)生進(jìn)一步了解田徑運動和起跑技術(shù)。

反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生具體反饋，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)技術(shù)。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，通過寫作和分析，加深對起跑技術(shù)的理解。

拓展學(xué)習(xí)：利用教師提供的資源，進(jìn)行自主拓展學(xué)習(xí)，增加知識儲備。

反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行反思，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

反思總結(jié)法：通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，促進(jìn)自我提升。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的起跑技術(shù)知識點和技能。

通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生形成自我監(jiān)督和自我提升的習(xí)慣。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《田徑運動技術(shù)分析與訓(xùn)練方法》

-《田徑運動員訓(xùn)練指南》

-《現(xiàn)代田徑運動發(fā)展趨勢》

-《田徑運動規(guī)則與裁判法》

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

田徑運動作為體育領(lǐng)域的重要組成部分，不僅對運動員的身體素質(zhì)有極高的要求，還需要掌握科學(xué)合理的訓(xùn)練方法和技巧。在本節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了田徑蹲踞式起跑的基本技術(shù)，以下是對本節(jié)課內(nèi)容的拓展與延伸，旨在幫助學(xué)生更深入地理解和掌握田徑運動的相關(guān)知識。

一、田徑運動的發(fā)展歷程

田徑運動有著悠久的歷史，早在古希臘時期，就已經(jīng)有了田徑比賽。隨著奧運會的發(fā)展，田徑運動逐漸成為全球范圍內(nèi)最受歡迎的體育項目之一。學(xué)生可以通過閱讀《田徑運動發(fā)展史》等書籍，了解田徑運動的發(fā)展歷程，以及各個時期的重要比賽和運動員。

二、田徑運動的技術(shù)分析

田徑運動的技術(shù)分析是提高運動員成績的關(guān)鍵。對于蹲踞式起跑技術(shù)，學(xué)生可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)起跑器的安裝與調(diào)整、起跑姿勢的擺放、起跑反應(yīng)速度的訓(xùn)練以及起跑后的加速跑技術(shù)。推薦閱讀《田徑運動技術(shù)分析與訓(xùn)練方法》，該書詳細(xì)介紹了田徑運動的各種技術(shù)動作和訓(xùn)練方法，有助于學(xué)生更深入地理解蹲踞式起跑技術(shù)。

三、田徑運動員的訓(xùn)練方法

田徑運動員的訓(xùn)練方法多種多樣，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等。學(xué)生可以閱讀《田徑運動員訓(xùn)練指南》，了解不同訓(xùn)練方法的作用和適用范圍。此外，還可以通過觀看優(yōu)秀運動員的訓(xùn)練視頻，學(xué)習(xí)他們的訓(xùn)練技巧和經(jīng)驗。

四、現(xiàn)代田徑運動的發(fā)展趨勢

隨著科技的發(fā)展，田徑運動也在不斷進(jìn)步?，F(xiàn)代田徑運動的發(fā)展趨勢包括訓(xùn)練方法的科學(xué)化、比賽裝備的革新以及反興奮劑政策的加強(qiáng)。學(xué)生可以通過閱讀《現(xiàn)代田徑運動發(fā)展趨勢》等書籍，了解田徑運動的發(fā)展動態(tài)，為將來的運動生涯做好準(zhǔn)備。

五、田徑運動的規(guī)則與裁判法

了解田徑運動的規(guī)則與裁判法對于運動員來說至關(guān)重要。學(xué)生可以閱讀《田徑運動規(guī)則與裁判法》，學(xué)習(xí)比賽規(guī)則、裁判技巧以及如何避免違規(guī)行為。這將有助于學(xué)生在比賽中發(fā)揮出最佳水平，同時遵守比賽規(guī)則。

六、課后自主學(xué)習(xí)和探究

1.觀看優(yōu)秀運動員的起跑比賽視頻，分析他們的起跑技術(shù)和動作細(xì)節(jié)。

2.深入學(xué)習(xí)田徑運動的相關(guān)理論知識，如運動生理學(xué)、運動心理學(xué)等。

3.參與田徑運動俱樂部或社團(tuán)，與其他運動員交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，共同提高運動水平。

4.結(jié)合自身實際情況，制定個人訓(xùn)練計劃，有針對性地提高起跑技術(shù)。

5.參加田徑比賽，將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐，檢驗自己的訓(xùn)練成果。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng)

①起跑器安裝與調(diào)整：重點掌握起跑器的正確安裝方法，包括前后距離和角度的調(diào)整，以適應(yīng)不同運動員的身體條件。

②起跑姿勢擺放：重點理解起跑時的姿勢擺放，包括手的支撐位置、腳的放置角度以及身體的傾斜度。

③起跑后的加速跑：重點學(xué)習(xí)起跑后的第一步如何邁出，以及如何快速過渡到全速跑，保持速度和技術(shù)的連貫性。

2.起跑反應(yīng)速度訓(xùn)練

①反應(yīng)速度的概念：明確反應(yīng)速度的定義，即從起跑信號發(fā)出到運動員開始動作的時間。

②提高反應(yīng)速度的方法：學(xué)習(xí)通過模擬訓(xùn)練、聽覺和視覺反應(yīng)訓(xùn)練等手段，提高起跑反應(yīng)速度。

③反應(yīng)速度