鍛煉心理學(xué)知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋華東師范大學(xué)

鍛煉心理學(xué)知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋華東師范大學(xué)第一章單元測試

重點(diǎn)探究個體在鍛煉過程中的心理感受，主要包括鍛煉堅持性、不同鍛煉形式的心理刺激、鍛煉努力程度、積極情緒體驗(yàn)等研究的是

A:鍛煉動機(jī)B:鍛煉時心理體驗(yàn)C:鍛煉心理前因D:鍛煉后心理效應(yīng)

答案:鍛煉時心理體驗(yàn)習(xí)近平總書記在十九大明確提出：（

）是實(shí)現(xiàn)由體育強(qiáng)國體育大國邁向體育強(qiáng)國宏偉目標(biāo)的關(guān)鍵舉措，是健康中國建設(shè)的重要抓手。

A:全民健身計劃B:大眾健身C:大眾鍛煉D:全民健康

答案:全民健身計劃鍛煉后心理效應(yīng)，主要包括鍛煉對各種心理變量的（

）和（

）影響。

A:長期B:短時C:外部D:內(nèi)部

答案:長期；短時李薇將國內(nèi)外運(yùn)動心理學(xué)中關(guān)于鍛煉心理學(xué)的研究內(nèi)容歸納為哪三個方面（

）

A:鍛煉的心理效應(yīng)B:鍛煉的時間效應(yīng)C:鍛煉的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)D:鍛煉過程中的心理影響

答案:鍛煉的心理效應(yīng)；鍛煉的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)；鍛煉過程中的心理影響鍛煉心理學(xué)是運(yùn)用心理學(xué)理論和方法來描述、解釋、預(yù)測乃至干預(yù)體育鍛煉行為，促進(jìn)個體參與并堅持體育鍛煉，探究鍛煉心理前因、鍛煉過程中心理體驗(yàn)以及鍛煉心理效益的一門學(xué)科。

A:對B:錯

答案:對祝蓓里教授提出，我國的舉國體制繁榮了運(yùn)動心理學(xué)，全民健身計劃是昌盛了鍛煉心理學(xué)。

A:對B:錯

答案:對

第二章單元測試

強(qiáng)化動機(jī)論是由哪位心理學(xué)家提出（

）

A:班杜拉B:維納C:馬斯洛D:斯金納

答案:斯金納自我效能感強(qiáng)的個體更容易出現(xiàn)下列哪種行為（

）

A:堅持體育鍛煉B:將失敗歸因于不可控因素C:將成功歸因于能力D:退出體育鍛煉

答案:堅持體育鍛煉鍛煉動機(jī)具有哪些特征（

）

A:持久性B:動力性C:隱蔽性D:方向性

答案:動力性；隱蔽性；方向性根據(jù)個體鍛煉行為的心理動因是以自身內(nèi)在需要轉(zhuǎn)化而來，還是由外界條件誘發(fā)而來，可將鍛煉動機(jī)劃分為（

）和（

）。

A:內(nèi)部動機(jī)B:直接動機(jī)C:外部動機(jī)D:生理性動機(jī)

答案:內(nèi)部動機(jī)；外部動機(jī)馬斯洛主張力量最大的需要是支配性的需要。

A:錯B:對

答案:對自我效能指一個人對自己能否成功完成一項(xiàng)任務(wù)所持的信心和期望，或者對自己成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所具備的潛能的認(rèn)識。

A:錯B:對

答案:對

第三章單元測試

心境狀態(tài)是情緒或情感的喚醒狀態(tài)，是具有感染力的微弱而持久的（

）。

A:身心狀態(tài)B:生活方式C:意志品質(zhì)D:情緒狀態(tài)

答案:情緒狀態(tài)積極體驗(yàn)又稱為積極情緒體驗(yàn)，有的心理學(xué)者認(rèn)為積極就是一種自我愉悅的特性，一種具有（）的情緒。

A:幸福感B:積極感C:正向積極價值D:自我欣賞

答案:正向積極價值

激情是一種爆發(fā)強(qiáng)烈而持續(xù)時間短暫的情緒狀態(tài)。人們在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和異常的恐懼等都是激情的表現(xiàn)。和心境相比，激情在強(qiáng)度上更（），但維持的時間一般較（）。

A:大；短暫B:?。欢虝篊:微弱；短暫D:強(qiáng)烈；持久

答案:大；短暫在鍛煉心理學(xué)研究中，對于積極體驗(yàn)的測量，研究者常采用的測量工具有（）和（

）。

A:生理儀器B:心理任務(wù)C:問卷量表D:臨床測試

答案:生理儀器；問卷量表心境作為一種主觀心理狀態(tài)，是一種復(fù)雜的個體主觀體驗(yàn)，不同類型的心境狀態(tài)對個體的（）和（）具有不同的影響。

A:感受B:行為C:意識D:態(tài)度

答案:行為；態(tài)度積極心理學(xué)思潮的起源可以追溯到人本主義心理學(xué)家華生。

A:對B:錯

答案:錯上個世紀(jì)50年代，人本主義心理學(xué)的興起，開始逐漸將心理學(xué)的研究眼光，轉(zhuǎn)向人類心理當(dāng)中所存在的積極方面。

A:錯B:對

答案:對

第四章單元測試

以下理論中，不屬于鍛煉行為理論模型的是（

）。

A:跨理論模型B:計劃行為理論C:期望價值理論D:生態(tài)學(xué)模型

答案:期望價值理論Ajzen在合理行為理論的基礎(chǔ)上增加了（

）這一變量，提出了計劃行為理論模型。

A:行為控制感B:鍛煉意向C:主觀規(guī)范D:行為態(tài)度

答案:行為控制感合理行為理論于20世紀(jì)70年代被提出，是鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域中應(yīng)用較為廣泛和成功的鍛煉行為理論。

A:錯B:對

答案:對計劃行為理論中，

、

和

三個變量共同作用于行為意向，進(jìn)而間接影響個體的鍛煉行為。

A:行為控制感B:行為態(tài)度C:主觀規(guī)范D:客觀規(guī)范

答案:行為控制感；行為態(tài)度；主觀規(guī)范社會生態(tài)學(xué)模型認(rèn)為，個體行為會受到微觀、宏觀兩個環(huán)境層面的影響。

A:錯B:對

答案:錯

第五章單元測試

（）是一種綜合性的心理能力。智力首先屬于認(rèn)知能力的范疇，超出這個范圍就不應(yīng)該稱為智力，否則容易造成概念上的混亂。

A:感知力B:知覺C:智力D:智商

答案:智力（）是指在完成復(fù)雜的認(rèn)知任務(wù)時，對各種基本認(rèn)知過程進(jìn)行協(xié)調(diào)和控制的高級認(rèn)知過程。是個體認(rèn)知、情緒和社會功能的核心，是學(xué)習(xí)、推理、問題解決和智力活動的重要成分。

A:知覺B:執(zhí)行功能C:感知力D:學(xué)業(yè)成績

答案:執(zhí)行功能（）是社會心理學(xué)的重要理論之一，它是用來解釋社會學(xué)習(xí)過程的理論，主要關(guān)注人的信念、記憶、期望、動機(jī)以及自我強(qiáng)化等認(rèn)知因素。

A:選擇性提高假說B:社會認(rèn)知理論C:心理技能假說D:固化假說

答案:社會認(rèn)知理論通過因素分析法，Carroll研究認(rèn)為認(rèn)知能力可以分為三個等級：（）；（），包括記憶、學(xué)習(xí)、視覺感知、聽覺感知、信息加工速度、認(rèn)知速度等；（），主要包括各種廣域認(rèn)知能力的下位特定能力。

A:一般認(rèn)知能力B:窄域認(rèn)知能力C:自我認(rèn)知能力D:廣域認(rèn)知能力

答案:一般認(rèn)知能力；窄域認(rèn)知能力；自我認(rèn)知能力認(rèn)知功能的研究范圍很廣，目前涉及的領(lǐng)域主要包括智力、記憶、注意力、（）、（）等。

A:學(xué)業(yè)成績B:執(zhí)行功能C:感受D:直覺

答案:學(xué)業(yè)成績；執(zhí)行功能喚醒是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理活動的準(zhǔn)備狀態(tài)。

A:錯B:對

答案:對生理機(jī)制假說認(rèn)為運(yùn)動導(dǎo)致的與認(rèn)知功能相關(guān)的血管改變假說包括增加氧飽和度、提高血管生成和增加腦血流量。

A:錯B:對

答案:對

第六章單元測試

（）經(jīng)常被我國研究人員使用，以診斷包括抑郁癥等各種精神疾病的指導(dǎo)手冊。

A:CCMD-3B:DSMC:ICD-11D:CACD

答案:CCMD-3鍛煉心理學(xué)研究者不斷將研究焦點(diǎn)聚焦于鍛煉對輕度抑郁的治療功效上。通常認(rèn)為，輕度抑郁包含抑郁情緒和（）。不同的鍛煉強(qiáng)度和方式對輕度抑郁的改善效果也不一樣。

A:抑郁特征B:抑郁感受C:抑郁認(rèn)知D:抑郁綜合征

答案:抑郁綜合征抑郁綜合征則是指個體在出現(xiàn)抑郁情緒的基礎(chǔ)上，同時伴有（）、（）、（）等方面的異常表現(xiàn)，如說話遲緩、缺乏興趣、反應(yīng)遲鈍、食欲下降等，這種特殊的情緒體驗(yàn)通過短期的心理干預(yù)或科學(xué)的體育鍛煉能夠得到改善。

A:認(rèn)知B:行為C:生活方式D:生理

答案:認(rèn)知；行為；生理抑郁通過兩種途徑影響我們的思維。首先，抑郁影響注意力的（）和（）。

A:感受B:集中程度C:意識D:記憶力

答案:集中程度；記憶力抑郁癥是全球流行性最高、社會負(fù)擔(dān)最重的精神障礙（mentaldisorder），全球有8000萬抑郁癥患者,世界衛(wèi)生組織預(yù)測抑郁將成為世界第二大全球負(fù)擔(dān)疾病。

A:對B:錯

答案:對抑郁障礙又稱抑郁癥(depressiondisorder)則是指個體由于在持續(xù)處在抑郁狀態(tài)中或反復(fù)遭遇抑郁情緒，而產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)。

A:錯B:對

答案:錯焦慮是個體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到（

）受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、懼怕，并伴有明顯生理反應(yīng)的一種情緒狀態(tài)。

A:自我實(shí)現(xiàn)B:自尊心C:自我效能感D:自我意識

答案:自尊心任何狀態(tài)如快樂、興奮、激動、焦慮或抑郁等都與（）變化有密切關(guān)系。

A:大腦生理B:自我感受C:心理效能D:情緒

答案:情緒競賽(

)是指個體在特定的運(yùn)動競賽情境下實(shí)際表現(xiàn)出來的焦慮反應(yīng)，也就是這種面對現(xiàn)實(shí)的運(yùn)動情境所表現(xiàn)出來的焦慮。

A:狀態(tài)焦慮B:特質(zhì)焦慮C:軀體焦慮D:認(rèn)知焦慮

答案:狀態(tài)焦慮焦慮的自陳量表包含（

）、（

）和（

）。

A:心理健康問卷B:多維形容詞量表C:心境狀態(tài)量表

D:狀態(tài)—特質(zhì)焦慮量表

答案:多維形容詞量表；心境狀態(tài)量表

；狀態(tài)—特質(zhì)焦慮量表在目前的鍛煉與焦慮的研究中，常用的測量手段有（

）、（

）等類似的生理指標(biāo)測量，血壓、心率等心血管生理指標(biāo)測量。同時，也有學(xué)者對焦慮所引發(fā)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)活動產(chǎn)物如兒茶酚胺或皮質(zhì)醇等進(jìn)行測量

A:肌肉緊張程度B:肌電C:肌纖維D:肌肉活動

答案:肌肉緊張程度；肌電胃部不適、頭痛、注意力也無法專注，肌肉表現(xiàn)出很僵硬的感覺，甚至出現(xiàn)發(fā)冷、大量流汗、眼神呆滯，甚至感到惡心，口干舌燥都可能是賽前的焦慮狀態(tài)的表現(xiàn)。

A:對B:錯

答案:對運(yùn)動競賽交流或者是賽前焦慮，是指主體在特定的運(yùn)動競賽情境中，緊張不安的情緒體驗(yàn)。

A:對B:錯

答案:對

第七章單元測試

自尊概念最早是由哪位學(xué)者提出（

）

A:維納B:馬斯洛C:羅森伯格D:詹姆斯

答案:詹姆斯身體形態(tài)在以下那個維度可以體現(xiàn)（

）

A:身體吸引B:運(yùn)動能力C:身體力量D:身體狀況

答案:身體吸引鍛煉與自尊模型是由那幾個部分組成

A:身體接受B:自尊C:身體自我效能D:身體能力

答案:身體接受；自尊；身體自我效能；身體能力“自尊=成功/抱負(fù)水平”是由羅森伯格提出的。

A:錯B:對

答案:錯所有的研究都表明體育鍛煉能夠積極改善自尊水平。

A:錯B:對

答案:錯以下各項(xiàng)因素中，影響自尊水平的因素不包括哪個？

A:控制鍛煉強(qiáng)度B:調(diào)節(jié)不良狀態(tài)C:控制鍛煉時間D:獲得成功體驗(yàn)

答案:控制鍛煉時間

第八章單元測試

MMPI共有567個項(xiàng)目，其中16個項(xiàng)目是重復(fù)的，用來檢驗(yàn)受測者反應(yīng)的一致性。

A:對B:錯

答案:錯A型人格也被稱為冠心病傾向性人格，主要表現(xiàn)為成就欲高、進(jìn)取心強(qiáng)、勤奮努力、時間緊迫感強(qiáng)等。

A:對B:錯

答案:對人格的特性包括?

A:整體性B:社會性C:穩(wěn)定性D:獨(dú)特性

答案:整體性；社會性；穩(wěn)定性；獨(dú)特性卡特爾認(rèn)為環(huán)境因素會對人格產(chǎn)生重要影響，并將人格特質(zhì)分為哪兩種？

A:根源特質(zhì)B:首要特質(zhì)C:表面特質(zhì)D:次級特質(zhì)

答案:根源特質(zhì)；表面特質(zhì)決定個體行為最基本的內(nèi)在特質(zhì)，具有動力性作用和穩(wěn)定的潛藏特質(zhì)是那種特質(zhì)？

A:表面特質(zhì)B:首要特質(zhì)C:次級特質(zhì)D:根源特質(zhì)

答案:根源特質(zhì)主要有人格特質(zhì)理論包括哪些？

A:大五人格結(jié)構(gòu)模型B:卡特爾的人格特質(zhì)理論C:艾森克人格理論

答案:大五人格結(jié)構(gòu)模型；卡特爾的人格特質(zhì)理論；艾森克人格理論人格的是人格最顯著的特征是？指每個人的心理和行為都是存在差異的。

A:穩(wěn)定性B:整體性C:獨(dú)特性D:社會性

答案:獨(dú)特性宋維真對MMPI進(jìn)行了修訂，用于測量什么年齡階段具有初中文化程度的受試者的人格特質(zhì)？

A:16歲以下B:18歲以上C:16歲以上D:18歲以下

答案:16歲以上

第九章單元測試

我國國民體質(zhì)測定，及鍛煉標(biāo)準(zhǔn)發(fā)展歷程的起始點(diǎn)是：

A:1975年國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)B:20世紀(jì)60年代的青少年體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)C:20世紀(jì)50年代的勞衛(wèi)制D:2003年，國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)

答案:20世紀(jì)50年代的勞衛(wèi)制拉開了心理學(xué)對冷漠旁觀者研究序幕的兩位學(xué)者是：

A:維斯伯格和比伯B:維斯伯格和約翰達(dá)利C:約翰達(dá)利和詹姆斯D:比伯和約翰達(dá)利

答案:比伯和約翰達(dá)利幼兒天生好動，說明他們的運(yùn)動需求是（

）的需求。

A:內(nèi)在B:生存C:成長D:外在

答案:內(nèi)在（

）能力的提高，對于糾正父母不良體育風(fēng)險認(rèn)知方式，是十分必要的。

A:風(fēng)險分析B:風(fēng)險管理C:風(fēng)險識別D:風(fēng)險應(yīng)對

答案:風(fēng)險分析；風(fēng)險管理；風(fēng)險識別家庭鍛煉游戲時，家長要求孩子必須跟其他家長打招呼。

A:錯B:對

答案:錯

第十章單元測試

城市公共體育空間的（

）特征，是整個公共體育空間服務(wù)系統(tǒng)得以發(fā)展的前提，也是保證城市公共體育空間相對穩(wěn)定的重要條件。

A:開放性B:公平性C:層次性D:漸變性

答案:開放性一般而言，居住區(qū)級公共體育空間的服務(wù)半徑為（

）

A:2000米B:500米C:1500米D:1000米

答案:1000米居民城市公共體育空間的外部感知包括（）

A:服務(wù)范圍B:情感激發(fā)C:服務(wù)水平D:可達(dá)水平

答案:情感激發(fā)；服務(wù)水平鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道級公共體育空間的主要形態(tài)有（

）

A:社區(qū)公共運(yùn)動場B:街道區(qū)域中心C:健身苑D:區(qū)縣體育中心

答案:社區(qū)公共運(yùn)動場；街道區(qū)域中心所有城市均包含城市級、地區(qū)級、鄉(xiāng)街街道級、居住區(qū)級、小區(qū)級公共體育空間五個等級

A:對B:錯

答案:錯在城市人口及空間要素均勻分布的理想狀態(tài)下，城市公共體育空間的服務(wù)范圍應(yīng)該為圓形，圓形的半徑就是其服務(wù)半徑，即城市公共體育空間與最遠(yuǎn)需求點(diǎn)之間的直線距離。

A:錯B:對

答案:對

第十一章單元測試

以下關(guān)于“促進(jìn)心理健康的鍛煉處方