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英語口語學(xué)習(xí)快速提升指南一:基礎(chǔ)發(fā)音技巧1.1元音發(fā)音訓(xùn)練元音是英語發(fā)音的基礎(chǔ),掌握正確的元音發(fā)音對于提高英語口語。以下是一些元音發(fā)音訓(xùn)練的方法:1.1.1熟悉元音分類我們需要了解英語中的元音分類。英語元音分為單元音、雙元音和三元音。單元音共有12個,雙元音有8個,三元音有3個。熟悉這些分類有助于我們更好地掌握元音發(fā)音。1.1.2發(fā)音口型訓(xùn)練正確的口型對于元音發(fā)音??梢酝ㄟ^以下方法進行訓(xùn)練:觀察鏡子中的口型,保證發(fā)音時嘴唇和舌頭的位置正確。模仿母語者的發(fā)音,注意觀察他們的口型變化。1.1.3發(fā)音練習(xí)朗讀含有不同元音的單詞,注意發(fā)音的準確性和連貫性。錄音并回放,對比母語者的發(fā)音,找出差距并改正。1.2輔音發(fā)音訓(xùn)練輔音在英語發(fā)音中同樣占有重要地位。以下是輔音發(fā)音訓(xùn)練的方法:1.2.1熟悉輔音分類英語輔音分為清輔音、濁輔音、鼻音、摩擦音、破擦音等。了解不同類型的輔音有助于我們更好地掌握發(fā)音技巧。1.2.2發(fā)音部位訓(xùn)練輔音發(fā)音涉及多個部位,如唇、齒、舌等。以下是一些訓(xùn)練方法:感受發(fā)音部位的位置,保證發(fā)音時各部位的正確配合。模仿母語者的發(fā)音,注意觀察他們的發(fā)音部位變化。1.2.3發(fā)音練習(xí)朗讀含有不同輔音的單詞,注意發(fā)音的準確性和連貫性。錄音并回放,對比母語者的發(fā)音,找出差距并改正。1.3常見發(fā)音錯誤分析1.3.1元音發(fā)音錯誤發(fā)音不準確,如將短元音發(fā)成長元音,或?qū)㈤L元音發(fā)成短元音。發(fā)音口型不正確,導(dǎo)致元音發(fā)音失真。1.3.2輔音發(fā)音錯誤發(fā)音部位不準確,如將清輔音發(fā)成濁輔音,或?qū)彷o音發(fā)成清輔音。發(fā)音時力度不夠,導(dǎo)致輔音發(fā)音不清晰。1.3.3連讀錯誤連讀時元音發(fā)音不連貫,導(dǎo)致語句聽起來不自然。連讀時輔音發(fā)音過于生硬,影響整體發(fā)音效果。通過以上分析,我們可以發(fā)覺發(fā)音錯誤的根源,從而有針對性地進行改正。二:詞匯積累與記憶2.1高頻詞匯學(xué)習(xí)高頻詞匯是指在日常生活、工作和學(xué)習(xí)中頻繁使用的單詞。掌握這些單詞對于提高英語口語能力。以下是一些建議,幫助學(xué)習(xí)者高效學(xué)習(xí)高頻詞匯:(1)確定學(xué)習(xí)目標:根據(jù)個人需求,選擇適合的高頻詞匯學(xué)習(xí)列表。例如,商務(wù)英語學(xué)習(xí)者可以選擇與商務(wù)相關(guān)的詞匯,而旅游英語學(xué)習(xí)者則可以關(guān)注旅游場景下的常用詞匯。(2)制定學(xué)習(xí)計劃:將高頻詞匯分為若干階段,每個階段學(xué)習(xí)一定數(shù)量的單詞。保證每天有固定的學(xué)習(xí)時間,持之以恒。(3)多渠道學(xué)習(xí):通過閱讀、聽力、口語練習(xí)等多種途徑接觸高頻詞匯,增加詞匯使用的場景。(4)制作詞匯卡片:為每個單詞制作一張卡片,正面寫單詞,背面寫釋義和例句。這樣可以隨時復(fù)習(xí),加深記憶。2.2同義詞與反義詞辨析同義詞和反義詞是英語詞匯的重要組成部分。掌握同義詞和反義詞,有助于豐富口語表達,使語言更加生動。(1)理解詞義:在學(xué)習(xí)同義詞和反義詞時,首先要保證理解每個單詞的基本含義。(2)對比分析:將同義詞和反義詞進行對比,分析它們的細微差別。例如,"happy"和"glad"都表示快樂,但"happy"更強調(diào)內(nèi)心的愉悅,而"glad"則更側(cè)重于表面的喜悅。(3)實踐運用:在口語練習(xí)中,嘗試使用同義詞和反義詞,提高語言表達的多樣性。(4)查閱詞典:遇到不熟悉的同義詞和反義詞,可以查閱詞典,了解它們的用法和搭配。2.3詞匯記憶技巧有效的詞匯記憶技巧有助于學(xué)習(xí)者更快地掌握英語詞匯。以下是一些實用的記憶方法:(1)聯(lián)想記憶:將單詞與已知的詞語、事物或場景進行關(guān)聯(lián),形成生動的畫面,有助于記憶。(2)創(chuàng)造情境:為每個單詞創(chuàng)造一個具體的情境,將其運用到實際場景中,提高記憶效果。(3)分類記憶:將單詞按類別進行劃分,如動物、植物、顏色等,便于記憶和查找。(4)制作記憶卡片:為每個單詞制作一張記憶卡片,正面寫單詞,背面寫釋義、搭配和例句。通過反復(fù)翻閱,加深記憶。(5)定期復(fù)習(xí):定期復(fù)習(xí)已學(xué)習(xí)的單詞,避免遺忘??梢栽O(shè)置周期性的復(fù)習(xí)計劃,如每周或每月一次。(6)利用工具:利用各種學(xué)習(xí)工具,如手機APP、在線詞典等,隨時查閱單詞,提高學(xué)習(xí)效率。三:語法結(jié)構(gòu)與運用3.1基本語法規(guī)則在學(xué)習(xí)英語口語的過程中,掌握基本語法規(guī)則。以下是一些關(guān)鍵點:名詞:名詞是表示人、事物、地點、抽象概念等的詞。名詞有單數(shù)和復(fù)數(shù)形式,要注意名詞的數(shù)和格的變化。動詞:動詞表示動作、狀態(tài)或存在。動詞有時態(tài)、語態(tài)、人稱和數(shù)的變化,要熟練掌握不同動詞的用法。形容詞和副詞:形容詞修飾名詞,表示事物的特征;副詞修飾動詞、形容詞或其他副詞,表示程度、時間、地點等。要注意形容詞和副詞的比較級和最高級。冠詞:冠詞分為定冠詞(the)和不定冠詞(a、an)。要注意冠詞的使用場合和規(guī)則。介詞:介詞表示事物之間的關(guān)系,如方位、時間、原因等。要熟悉常見介詞的用法和搭配。連詞:連詞用于連接單詞、短語或句子。要掌握并列連詞、從屬連詞等不同類型的連詞。3.2時態(tài)與語態(tài)時態(tài)和語態(tài)是英語語法中的重要組成部分,掌握它們對于提高口語能力。時態(tài):時態(tài)表示動作發(fā)生的時間。英語有三種基本時態(tài):現(xiàn)在時、過去時和將來時。還有完成時、進行時等復(fù)合時態(tài)。要熟練掌握各種時態(tài)的構(gòu)成和用法。語態(tài):語態(tài)表示動作與主語之間的關(guān)系。英語有兩種語態(tài):主動語態(tài)和被動語態(tài)。主動語態(tài)表示主語是動作的發(fā)出者,被動語態(tài)表示主語是動作的承受者。要掌握被動語態(tài)的構(gòu)成和用法。3.3句子結(jié)構(gòu)優(yōu)化在英語口語中,優(yōu)化句子結(jié)構(gòu)可以增強表達效果,以下是一些建議:主謂一致:保證主語和謂語動詞在人稱和數(shù)上保持一致。例如:“Hegoestoschooleveryday.”(他每天都去上學(xué)。)句子平衡:使用并列句和復(fù)合句來增加句子的復(fù)雜度,提高表達效果。例如:“Shelikesapples,butIpreferoranges.”(她喜歡蘋果,但我更喜歡橙子。)修飾語:合理使用形容詞、副詞和介詞短語來修飾名詞、動詞和句子。例如:“Thebeautifulgirlisplayingthepiano.”(那個漂亮的女孩正在彈鋼琴。)簡潔明了:避免使用冗余的詞匯和復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu),使表達更加清晰易懂。例如:“Heisverytall.”(他非常高。)連貫性:使用合適的連詞和過渡詞,使句子之間保持連貫。例如:“Firstly,Iwanttosaythankyou.Secondly,Iwanttoapologize.”(我想表示感謝。我想道歉。)四:聽力理解與提升4.1精聽與泛聽在英語聽力學(xué)習(xí)中,精聽與泛聽是兩個不可或缺的環(huán)節(jié)。精聽是指對聽力材料進行逐字逐句的聽力訓(xùn)練,以提高對細節(jié)的理解和掌握;而泛聽則是指大量地、廣泛地接觸英語聽力材料,增強對英語語音、語調(diào)、語速的適應(yīng)能力。精聽訓(xùn)練可以幫助學(xué)習(xí)者掌握以下技巧:(1)識別關(guān)鍵詞和關(guān)鍵信息:在聽力過程中,關(guān)注關(guān)鍵詞和關(guān)鍵信息,有助于快速把握聽力材料的主題和重點。(2)分析句子結(jié)構(gòu):通過對句子結(jié)構(gòu)的分析,更好地理解句子之間的邏輯關(guān)系,提高聽力理解能力。(3)提高語音辨識度:通過精聽,學(xué)習(xí)者可以熟悉不同口音、語速的英語發(fā)音,提高語音辨識度。泛聽訓(xùn)練可以幫助學(xué)習(xí)者實現(xiàn)以下目標:(1)增強語感:通過大量接觸英語聽力材料,學(xué)習(xí)者可以逐漸培養(yǎng)出良好的英語語感。(2)擴大詞匯量:泛聽過程中,學(xué)習(xí)者會遇到各種不同場景的英語表達,有助于擴大詞匯量。(3)提高聽力速度:泛聽訓(xùn)練可以幫助學(xué)習(xí)者適應(yīng)不同語速的英語聽力材料,提高聽力速度。4.2常見聽力障礙在英語聽力學(xué)習(xí)中,學(xué)習(xí)者可能會遇到以下幾種常見的聽力障礙:(1)語音障礙:由于英語發(fā)音與漢語發(fā)音存在差異,學(xué)習(xí)者可能對某些英語音素產(chǎn)生混淆,影響聽力理解。(2)詞匯障礙:詞匯量不足是影響聽力理解的重要因素。學(xué)習(xí)者需要在學(xué)習(xí)過程中積累更多英語詞匯。(3)語法障礙:對英語語法知識的掌握不足,可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)者無法準確理解句子結(jié)構(gòu)和邏輯關(guān)系。(4)文化背景障礙:不同文化背景下的英語表達可能存在差異,學(xué)習(xí)者需要了解英語國家的文化背景,以便更好地理解聽力材料。(5)心理障礙:聽力過程中,學(xué)習(xí)者可能會產(chǎn)生緊張、焦慮等心理障礙,影響聽力效果。4.3聽力技巧與實踐以下是幾種實用的聽力技巧,有助于提高英語聽力理解能力:(1)預(yù)讀題目:在聽力開始前,快速預(yù)讀題目,了解聽力材料的主題和結(jié)構(gòu),有助于提高聽力理解。(2)關(guān)注關(guān)鍵詞:在聽力過程中,關(guān)注關(guān)鍵詞和關(guān)鍵信息,抓住聽力材料的重點。(3)利用語境:根據(jù)上下文語境,推斷未知信息,提高聽力理解。(4)記筆記:在聽力過程中,適時記下關(guān)鍵信息,便于后續(xù)回顧和復(fù)習(xí)。(5)反復(fù)練習(xí):通過大量練習(xí),提高聽力技能,增強對英語聽力材料的適應(yīng)能力。以下是一些實用的聽力實踐方法:(1)觀看英語電影、電視?。和ㄟ^觀看英語電影、電視劇,提高聽力水平,同時了解英語國家的文化背景。(2)收聽英語廣播:利用碎片時間,收聽英語廣播,提高聽力理解能力。(3)參加英語角:參加英語角活動,與母語為英語的人士進行交流,提高實際聽力水平。(4)英語聽力APP:使用英語聽力APP,進行有針對性的聽力訓(xùn)練,提高聽力理解。五:口語表達與溝通5.1口語場景模擬口語場景模擬是提升英語口語的有效途徑。通過模擬真實的交流環(huán)境,學(xué)習(xí)者可以在實踐中檢驗并提高自己的口語水平。以下是一些建議的場景模擬:(1)日常生活場景:購物、就餐、問路等;(2)職場交流場景:面試、商務(wù)談判、團隊協(xié)作等;(3)社交場合場景:聚會、交談、介紹等;(4)應(yīng)急情況場景:求助、報警、處理突發(fā)事件等。通過這些場景的模擬,學(xué)習(xí)者可以更好地掌握日常交流中所需要的詞匯、句型和語法。5.2常用口語表達掌握常用口語表達對于提高英語口語。以下列舉了一些日常交流中常見的口語表達:(1)問候:Hello,Hi,Howareyou?(你好,嗨,你好嗎?)(2)介紹:Thisis,Mynameis(這是,我叫)(3)詢問:What'syourname?(你叫什么名字?)、Howoldareyou?(你多大了?)(4)道別:Bye,Seeyoulater,Goode(再見,待會兒見,再見)(5)道歉:I'msorry,Excuseme(對不起,打擾一下)(6)感謝:Thankyou,You'rewele(謝謝,不客氣)(7)請求:Couldyou,Wouldyoumind(你能嗎?你介意嗎?)(8)表達喜好:Ilike,Idon'tlike(我喜歡,我不喜歡)熟練掌握這些常用口語表達,將有助于學(xué)習(xí)者更加自信地進行英語交流。5.3溝通技巧與策略有效的溝通技巧和策略對于英語口語的提升。以下是一些實用的溝通技巧和策略:(1)傾聽:在交流過程中,要學(xué)會傾聽對方的觀點,保證理解對方的意思;(2)提問:適時提問,以了解對方的觀點和需求;(3)表達清晰:用簡潔明了的語言表達自己的觀點,避免使用復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu);(4)保持眼神交流:與對方保持適當(dāng)?shù)难凵窠涣?,表現(xiàn)出自信和關(guān)注;(5)語氣親切:使用親切的語氣,使交流更加和諧;(6)適時使用肢體語言:肢體語言可以輔助表達,增強口語效果;(7)避免負面詞匯:盡量使用積極、正面的詞匯,避免給對方帶來負面影響;(8)勇于犯錯:在交流過程中,不要害怕犯錯,要敢于表達自己的觀點。通過以上溝通技巧和策略的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)者將能夠在實際交流中更加自信地運用英語口語。六:語音輸入與輸出6.1口語發(fā)音標準在英語口語學(xué)習(xí)中,發(fā)音標準是基礎(chǔ)且關(guān)鍵的一環(huán)。以下是一些提升口語發(fā)音標準的方法:(1)學(xué)習(xí)音標:掌握國際音標,了解每個音素的發(fā)音規(guī)則,有助于準確發(fā)音。(2)模仿純正發(fā)音:通過收聽英語廣播、觀看原版影視劇、跟隨外教等方法,模仿純正的發(fā)音。(3)注重口型與發(fā)音部位:正確的口型和發(fā)音部位對于發(fā)音準確性??梢詫χR子練習(xí),觀察自己的口型和舌頭位置。(4)練習(xí)連讀和語調(diào):英語中的連讀和語調(diào)對于口語表達非常重要。通過模仿和練習(xí),使自己的發(fā)音更自然、流暢。6.2口語輸出練習(xí)口語輸出練習(xí)是提升口語能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。以下是一些建議:(1)每日口語練習(xí):制定每日口語練習(xí)計劃,堅持練習(xí),提高口語輸出能力。(2)參與英語角或語言交流活動:與他人進行英語交流,鍛煉自己的口語表達能力。(3)模擬場景練習(xí):設(shè)定不同的場景,如購物、問路、面試等,進行模擬練習(xí)。(4)錄音自評:將自己的口語輸出錄音,反復(fù)聽,找出發(fā)音、語速、語調(diào)等方面的問題,并加以改進。6.3語音識別與校正科技的發(fā)展,語音識別與校正技術(shù)逐漸成熟,成為英語口語學(xué)習(xí)者的重要輔助工具。以下是一些建議:(1)使用語音識別軟件:利用語音識別軟件,將自己的發(fā)音與標準發(fā)音進行對比,找出差距。(2)跟隨校正提示:語音識別軟件會根據(jù)發(fā)音錯誤給出校正提示,跟隨提示進行練習(xí),逐步提高發(fā)音準確性。(3)定期進行語音測試:通過定期進行語音測試,了解自己在發(fā)音、語速、語調(diào)等方面的進步,調(diào)整學(xué)習(xí)策略。(4)結(jié)合人工輔導(dǎo):在語音識別與校正的基礎(chǔ)上,結(jié)合人工輔導(dǎo),提高口語輸出的質(zhì)量和效果。七:情景對話與實戰(zhàn)演練7.1日常生活對話在這一節(jié)中,我們將通過一些日常生活中的典型場景,幫助您在實際交流中快速提升英語口語能力。場景一:購物A:Excuseme,couldyoutellmewhereIcanfindthemen'sclothingsection?B:Sure,it'sonthesecondfloor,toyourleft.場景二:問路A:Hello,I'mlookingforthenearestsubwaystation.Canyouhelpme?B:Yes,it'sabouta10minutewalkfromhere.Justgostraightandturnrightatthenextintersection.場景三:餐廳點餐A:Whatwouldyouremendforlunchtoday?B:Ourspecialtodayisagrilledchickensalad.It'sverypopularamongourcustomers.場景四:天氣A:How'stheweatherliketomorrow?B:It'ssupposedtobesunnywithahighof25degreesCelsius.Perfectforadayout.7.2工作場合交流在這一節(jié)中,我們將探討一些職場中的交流場景,幫助您在工作場合更加自信地使用英語。場景一:會議A:Goodmorning,everyone.Today'sagendaincludesdiscussingournewprojectandsettingdeadlinesforeachtask.B:Ithinkweshouldprioritizethemarketingplanbeforemovingontotheothertasks.場景二:同事間的交流A:Hey,how'severythinggoingwithyourproject?B:It'sgoingwellsofar.I'vefinishedtheinitialresearchandI'mstartingtodrafttheproposal.場景三:與上級溝通A:I'vebeenworkingonthereportyouaskedfor.Doyouhaveanyfeedbackonit?B:Overall,itlooksgreat.Justafewminoradjustmentsanditshouldbeperfect.場景四:商務(wù)談判A:We'reinterestedinpartneringwithyourpanyforournewproductlaunch.Canwediscusstheterms?B:Absolutely.Let'sstartoutliningourexpectationsandseeifwecanreachanagreement.7.3應(yīng)對突發(fā)情況在這一節(jié)中,我們將探討一些可能出現(xiàn)的突發(fā)情況,以及如何用英語應(yīng)對。場景一:設(shè)備故障A:Theprojectorisn'tworking.Whatshouldwedo?B:Let'stryrestartingit.Ifthatdoesn'twork,wecanborrowonefromanotherdepartment.場景二:遲到A:I'msorryI'mlate.Thetrafficwasterriblethismorning.B:Noworries.Justmakesureyou'reontimeforournextmeeting.場景三:緊急會議A:There'sanemergencymeetingat10AM.Canyouleteveryoneknow?B:Sure,I'llsendoutaneandnotifytheteamimmediately.場景四:客戶投訴A:Ireceivedaplaintfromaclientregardingourproductquality.WhatshouldIdo?B:Let'sinvestigatetheissueandrespondtotheclientwithasolutionassoonaspossible.Weneedtomaintainourreputation.八:英語思維與習(xí)慣養(yǎng)成8.1跨文化交際意識在英語學(xué)習(xí)中,跨文化交際意識的培養(yǎng)。了解不同文化背景下的交際規(guī)則、價值觀和行為習(xí)慣,有助于我們在實際交流中避免誤解和沖突。以下是幾個關(guān)鍵點,以幫助讀者培養(yǎng)跨文化交際意識:(1)學(xué)習(xí)目標國家的文化知識:通過閱讀、觀看影視作品、參加文化交流活動等方式,了解目標國家的文化、歷史、風(fēng)俗習(xí)慣等。(2)尊重文化差異:在交際過程中,尊重對方的文化背景和習(xí)俗,避免使用可能引起誤解或冒犯的言語和行為。(3)培養(yǎng)跨文化交際技巧:學(xué)習(xí)如何在不同文化背景下進行有效溝通,包括非語言溝通、語言溝通和情感溝通等方面。8.2英文思維培養(yǎng)英文思維是英語學(xué)習(xí)的高級階段,它要求我們擺脫母語的束縛,用英語思考、表達和解決問題。以下是一些建議,以幫助讀者培養(yǎng)英文思維:(1)深入學(xué)習(xí)英語語法和詞匯:掌握英語語法和詞匯是培養(yǎng)英文思維的基礎(chǔ),深入了解這些基本要素,才能在實際應(yīng)用中靈活運用。(2)多讀英文原版書籍和文章:通過閱讀英文原版書籍和文章,了解英語國家的思維方式、價值觀和文化背景。(3)積極參與英語交流活動:與英語母語者進行交流,了解他們的思維方式和表達習(xí)慣,有助于我們更好地培養(yǎng)英文思維。(4)練習(xí)用英語描述事物和表達觀點:在日常生活中,嘗試用英語描述事物、表達觀點和解決問題,逐步形成英文思維習(xí)慣。8.3語言習(xí)慣養(yǎng)成良好的語言習(xí)慣是英語學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵。以下是幾個建議,以幫助讀者養(yǎng)成良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣:(1)定期學(xué)習(xí):制定合理的學(xué)習(xí)計劃,保證每天都有一定的時間投入到英語學(xué)習(xí)中。(2)持續(xù)練習(xí):在學(xué)習(xí)過程中,不斷練習(xí)聽、說、讀、寫等各項技能,提高英語實際應(yīng)用能力。(3)深入反思:在學(xué)習(xí)英語的過程中,定期對自己的學(xué)習(xí)方法、進度和效果進行反思,發(fā)覺問題并及時調(diào)整。(4)創(chuàng)造語言環(huán)境:盡量將自己置于英語環(huán)境中,如觀看英語影視作品、參加英語角、結(jié)交英語母語者等。(5)養(yǎng)成良好的作息時間:保持良好的作息時間,保證充足的睡眠和休息,有利于提高學(xué)習(xí)效果。(6)堅持到底:英語學(xué)習(xí)是一個長期的過程,堅持不懈,才能取得最終的成功。九:學(xué)習(xí)策略與時間管理9.1制定學(xué)習(xí)計劃在英語口語學(xué)習(xí)的道路上,制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃。以下是制定學(xué)習(xí)計劃的一些建議:(1)明確目標:確定自己學(xué)習(xí)英語口語的目的,如提高日常交流能力、應(yīng)對考試、出國留學(xué)等。明確目標有助于更有針對性地進行學(xué)習(xí)。(2)制定長期與短期計劃:將學(xué)習(xí)目標分解為長期和短期目標。長期目標可以是一年、兩年或更長時間,短期目標則可以是每周、每月或每季度。(3)合理安排學(xué)習(xí)時間:根據(jù)自己的時間安排,合理劃分學(xué)習(xí)時間。每天保持一定的學(xué)習(xí)時長,避免過度勞累。(4)靈活調(diào)整計劃:在學(xué)習(xí)過程中,根據(jù)自己的進步情況和遇到的問題,及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃,使其更具實用性。9.2學(xué)習(xí)方法選擇選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法,可以提高學(xué)習(xí)效率。以下是一些建議:(1)跟讀模仿:通過聽英語原聲材料,跟讀并模仿發(fā)音、語調(diào),提高口語表達能力。(2)互動練習(xí):與他人進行英語口語交流,如參加英語角、與外國朋友交流等,鍛煉實際口語應(yīng)用能力。(3)情景模擬:設(shè)定特定場景,模擬實際對話,提高在真實環(huán)境下的英語口語水平。(4)背誦與復(fù)述:背誦英語文章、故事,提高語言表達能力;復(fù)述所學(xué)內(nèi)容,加深記憶。9.3時間管理技巧有效的時間管理能夠提高

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