蛙泳 說課稿-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

蛙泳說課稿-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：蛙泳

2.教學(xué)年級和班級：高一（1）班

3.授課時(shí)間：2024年9月15日星期五上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.身體素養(yǎng)：通過蛙泳學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的心肺功能、肌肉力量和耐力，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.運(yùn)動技能：培養(yǎng)學(xué)生正確的蛙泳技術(shù)動作，提高游泳技能水平。

3.心理素養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，克服恐懼心理，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

4.社會適應(yīng)：通過集體游泳活動，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和集體榮譽(yù)感，提高社會適應(yīng)能力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-重點(diǎn)一：蛙泳腿部動作的連貫性與協(xié)調(diào)性。強(qiáng)調(diào)腿部的踢水動作要自然、有節(jié)奏，與呼吸和手臂動作協(xié)調(diào)一致，以形成有效的推進(jìn)力。

-重點(diǎn)二：蛙泳手臂入水、拉水和推水動作的準(zhǔn)確性。要求學(xué)生掌握手臂的正確入水點(diǎn)、拉水路線和推水方向，以及手臂與腿部動作的配合。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-難點(diǎn)一：呼吸節(jié)奏的控制。學(xué)生在蛙泳過程中往往難以掌握呼吸節(jié)奏，容易導(dǎo)致嗆水或呼吸不均勻。難點(diǎn)在于指導(dǎo)學(xué)生如何在水中自然地抬頭呼吸，同時(shí)保持身體平衡。

-難點(diǎn)二：身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。蛙泳要求全身協(xié)調(diào)運(yùn)動，特別是腿部和手臂的配合。難點(diǎn)在于幫助學(xué)生理解并實(shí)踐這種協(xié)調(diào)性，避免動作生硬或力量分散。

-難點(diǎn)三：克服恐懼心理。許多學(xué)生由于對水的不適應(yīng)或過去的游泳經(jīng)歷，對蛙泳產(chǎn)生恐懼感。難點(diǎn)在于通過心理輔導(dǎo)和逐步練習(xí)，幫助學(xué)生克服恐懼，建立自信。教學(xué)資源-軟硬件資源：游泳池、救生圈、浮板、計(jì)時(shí)器、音響設(shè)備

-課程平臺：多媒體教學(xué)設(shè)備（如投影儀、電腦）

-信息化資源：蛙泳教學(xué)視頻、動作分解圖片、在線游泳教程鏈接

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分解動作教學(xué)、游戲教學(xué)、小組練習(xí)教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.老師站在游泳池邊，向?qū)W生問好：“同學(xué)們，今天我們要學(xué)習(xí)的是一項(xiàng)非常重要的游泳技能——蛙泳。蛙泳是一種實(shí)用性強(qiáng)、易于掌握的游泳方式，對于提高我們的身體素質(zhì)和自救能力都非常有益。那么，你們對蛙泳有哪些了解呢？”

2.學(xué)生自由發(fā)言，分享自己對蛙泳的認(rèn)識和看法。

3.老師總結(jié)學(xué)生的發(fā)言，強(qiáng)調(diào)蛙泳的基本動作和技巧，并指出今天學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

二、講解示范

1.老師首先在泳池邊進(jìn)行蛙泳動作的示范，邊示范邊講解每個(gè)動作要領(lǐng)。

-示范一：腿部動作。老師講解腿部踢水時(shí)的姿勢、幅度和節(jié)奏，強(qiáng)調(diào)踢水動作要連貫、有力度。

-示范二：手臂動作。老師講解手臂入水、拉水和推水時(shí)的姿勢、路線和方向，強(qiáng)調(diào)手臂與腿部動作的協(xié)調(diào)性。

-示范三：呼吸節(jié)奏。老師講解如何控制呼吸節(jié)奏，如何在水中自然地抬頭呼吸，同時(shí)保持身體平衡。

2.學(xué)生跟隨老師的示范，模仿蛙泳動作，初步感受蛙泳的基本要領(lǐng)。

三、分組練習(xí)

1.老師將學(xué)生分成若干小組，每組選一名組長負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

2.第一階段：腿部動作練習(xí)。學(xué)生在泳池邊，按照老師的要求進(jìn)行腿部踢水練習(xí)，組長監(jiān)督組員動作的準(zhǔn)確性。

3.第二階段：手臂動作練習(xí)。學(xué)生在泳池邊，按照老師的要求進(jìn)行手臂入水、拉水和推水練習(xí)，組長監(jiān)督組員動作的協(xié)調(diào)性。

4.第三階段：呼吸節(jié)奏練習(xí)。學(xué)生在泳池邊，按照老師的要求進(jìn)行呼吸節(jié)奏練習(xí)，組長監(jiān)督組員呼吸的均勻性。

四、集體練習(xí)

1.老師帶領(lǐng)全體學(xué)生進(jìn)入泳池，進(jìn)行集體蛙泳練習(xí)。

2.老師在泳池邊巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生存在的問題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

3.學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，逐步提高蛙泳技能。

五、鞏固提高

1.老師組織學(xué)生進(jìn)行蛙泳比賽，檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

2.學(xué)生在比賽中，互相觀摩、學(xué)習(xí)，共同提高。

3.老師對比賽進(jìn)行點(diǎn)評，總結(jié)學(xué)生在蛙泳學(xué)習(xí)中的優(yōu)點(diǎn)和不足。

六、總結(jié)與反思

1.老師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蛙泳的基本動作和技巧。

2.學(xué)生分享自己在學(xué)習(xí)過程中的心得體會，提出自己在蛙泳學(xué)習(xí)中遇到的問題。

3.老師針對學(xué)生的問題進(jìn)行解答，并給予針對性的指導(dǎo)。

4.老師總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)成果，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高蛙泳技能。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《游泳技術(shù)教程》：這本書詳細(xì)介紹了各種游泳姿勢的技術(shù)要領(lǐng)，包括蛙泳、自由泳、蝶泳等，適合學(xué)生深入學(xué)習(xí)游泳技巧。

-《游泳與健康》：這本書從健康的角度出發(fā)，講述了游泳對身心健康的益處，以及如何通過游泳來預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。

-《游泳比賽規(guī)則》：這本書介紹了游泳比賽的基本規(guī)則和裁判方法，讓學(xué)生了解游泳比賽的規(guī)范性。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

-學(xué)生可以觀看專業(yè)蛙泳運(yùn)動員的比賽視頻，分析他們的動作特點(diǎn)和技術(shù)細(xì)節(jié)，學(xué)習(xí)如何在比賽中提高自己的表現(xiàn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加游泳俱樂部或社區(qū)游泳活動，與其他游泳愛好者交流經(jīng)驗(yàn)，提高自己的游泳技能。

-學(xué)生可以嘗試在不同的水溫、水流條件下練習(xí)蛙泳，體驗(yàn)不同環(huán)境對游泳技巧的影響，增強(qiáng)適應(yīng)能力。

-組織學(xué)生進(jìn)行蛙泳自救演練，學(xué)習(xí)如何在水中保持冷靜，進(jìn)行有效的自救和求救。

-探究蛙泳的歷史起源和發(fā)展，了解蛙泳在不同國家和地區(qū)的流行程度，以及它在游泳運(yùn)動中的地位。

-通過網(wǎng)絡(luò)資源，如在線游泳教程、游泳教學(xué)視頻等，進(jìn)一步學(xué)習(xí)蛙泳的技巧和理論知識。

3.實(shí)踐活動建議

-學(xué)生可以嘗試自己設(shè)計(jì)蛙泳訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率。

-組織學(xué)生進(jìn)行蛙泳接力比賽，提高團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識。

-在校內(nèi)外舉辦游泳知識講座，分享蛙泳技巧和游泳健康知識，提高學(xué)生的游泳素養(yǎng)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與游泳相關(guān)的社會實(shí)踐活動，如擔(dān)任游泳教練助理、參與社區(qū)游泳教學(xué)等，將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)際。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識點(diǎn)：

-蛙泳的基本動作要領(lǐng)：腿部踢水、手臂入水拉水推水、呼吸節(jié)奏。

-蛙泳技術(shù)動作的協(xié)調(diào)性與連貫性。

-蛙泳對身體協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求。

②關(guān)鍵詞：

-腿部踢水：幅度、節(jié)奏、推進(jìn)力。

-手臂拉水：入水點(diǎn)、路線、推水方向。

-呼吸節(jié)奏：抬頭呼吸、身體平衡。

③重點(diǎn)句子：

-“蛙泳腿部動作要自然、有節(jié)奏，與呼吸和手臂動作協(xié)調(diào)一致?！?/p>

-“手臂入水、拉水和推水動作要準(zhǔn)確，與腿部動作相配合?！?/p>

-“在蛙泳過程中，呼吸節(jié)奏的控制至關(guān)重要。”

-“克服恐懼心理，建立自信是學(xué)習(xí)蛙泳的關(guān)鍵。”

-“通過集體游泳活動，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和集體榮譽(yù)感?！狈此几倪M(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：在教授蛙泳時(shí)，可以結(jié)合實(shí)際情境，如模擬救援場景，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)蛙泳技巧，提高他們的應(yīng)急能力。

2.多媒體輔助教學(xué)：利用多媒體設(shè)備展示蛙泳動作分解圖和視頻，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)，提高教學(xué)效果。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生基礎(chǔ)差異較大：由于學(xué)生來自不同的學(xué)校，游泳基礎(chǔ)參差不齊，這給教學(xué)帶來了挑戰(zhàn)。部分學(xué)生在蛙泳學(xué)習(xí)過程中，動作不規(guī)范，難以掌握。

2.教學(xué)時(shí)間分配不均：在實(shí)際教學(xué)中，部分學(xué)生由于基礎(chǔ)薄弱，需要更多的時(shí)間來練習(xí)，而其他學(xué)生可能已經(jīng)掌握了基本技巧，導(dǎo)致教學(xué)時(shí)間分配不均。

3.學(xué)生練習(xí)積極性不高：部分學(xué)生在蛙泳練習(xí)過程中，由于動作難度大，容易產(chǎn)生挫敗感，導(dǎo)致練習(xí)積極性不高。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對學(xué)生基礎(chǔ)差異，實(shí)施分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生的游泳基礎(chǔ)，將學(xué)生分為不同層次，針對不同層次的學(xué)生制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的節(jié)奏下學(xué)習(xí)。

2.優(yōu)化教學(xué)時(shí)間分配：在教學(xué)過程中，合理安排練習(xí)時(shí)間，對于基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，給予更多的個(gè)別指導(dǎo)，而對于已經(jīng)掌握基本技巧的學(xué)生，可以適當(dāng)增加練習(xí)的難度和強(qiáng)度。

3.提高學(xué)生練習(xí)積極性：通過游戲教學(xué)、競賽等形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)蛙泳。同時(shí)，對于學(xué)生的進(jìn)步給予及時(shí)的肯定和鼓勵(lì)，增強(qiáng)