心理班會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案

心理班會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案心理班會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案篇一主要內(nèi)容：班會(huì)目的：增強(qiáng)個(gè)人的社會(huì)心和責(zé)任感，以更好的素質(zhì)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中遇過(guò)的障礙，進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)人信心。班會(huì)主題：心理健康，不可小覷。班會(huì)內(nèi)容：1、淺談心理健康與心理不健康。一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)?、客觀(guān)的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將以面臨的心理危機(jī)。2、如何判斷心理是否正常。判斷心里是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。3、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離心理困擾。隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的心理問(wèn)題困擾著當(dāng)今大學(xué)生。戀愛(ài)困惑導(dǎo)致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離心理困擾已經(jīng)顯得越來(lái)越重要。4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問(wèn)題的解決方法。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等?？偨Y(jié)：通過(guò)此次心理健康教育主題班會(huì)，同學(xué)們更清楚自身存在的問(wèn)題，同時(shí)也為同學(xué)們解決這些問(wèn)題提供了很多好的方法。心理班會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案篇二一、教學(xué)目的：通過(guò)本次班會(huì)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。二、教學(xué)過(guò)程：(一)主持人：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：(二)情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！”小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))生：小芳不合群，說(shuō)別人。因?yàn)樾》颊f(shuō)她，嘲笑她，她受不了。師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說(shuō))師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。2.情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害。生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè)。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)(三).說(shuō)句心里話(huà)(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè)！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著！心理班會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案篇三一、班會(huì)主題：“擁抱陽(yáng)光，心靈成長(zhǎng)——共建和諧心理健康環(huán)境”。二、班會(huì)目標(biāo)：1.增強(qiáng)意識(shí)：提高學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，了解常見(jiàn)心理困擾及應(yīng)對(duì)方法。2.促進(jìn)交流：鼓勵(lì)學(xué)生分享個(gè)人感受，增進(jìn)同學(xué)間的理解和支持。3.學(xué)會(huì)求助：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在需要時(shí)向家人、朋友或?qū)I(yè)人士尋求幫助。4.營(yíng)造氛圍：創(chuàng)建一個(gè)開(kāi)放、包容、支持的心理健康班級(jí)氛圍。三、前期準(zhǔn)備：1.資料收集：收集關(guān)于心理健康的科普文章、視頻、案例等素材。2.場(chǎng)地布置：教室布置以溫馨、舒適為主，可適當(dāng)擺放綠植，懸掛“心理健康小貼士”海報(bào)。3.分組安排：根據(jù)班級(jí)人數(shù)，將學(xué)生分成若干小組，便于討論和交流。4.邀請(qǐng)嘉賓：如有條件，可邀請(qǐng)學(xué)校心理咨詢(xún)師或校外心理專(zhuān)家作為嘉賓參與。四、班會(huì)流程：1.開(kāi)場(chǎng)引入（5分鐘）班主任致辭：簡(jiǎn)要介紹班會(huì)目的，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性。視頻導(dǎo)入：播放一段關(guān)于心理健康的簡(jiǎn)短動(dòng)畫(huà)或紀(jì)錄片片段，吸引學(xué)生注意。2.知識(shí)分享（15分鐘）PPT講解：通過(guò)PPT展示心理健康的基本概念、重要性、常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略?；?dòng)問(wèn)答：設(shè)置幾個(gè)與心理健康相關(guān)的問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生舉手回答，增加參與度。3.小組討論（20分鐘）分組討論：圍繞“我遇到的心理困擾及解決方法”、“如何幫助身邊的同學(xué)應(yīng)對(duì)心理壓力”等主題展開(kāi)討論。小組匯報(bào)：每組選派代表分享討論成果，班主任或嘉賓給予點(diǎn)評(píng)和鼓勵(lì)。4.案例分析（10分鐘）案例呈現(xiàn)：通過(guò)視頻、文字或角色扮演等形式，展示一個(gè)典型的心理健康案例。集體分析：引導(dǎo)學(xué)生分析案例中的問(wèn)題、原因及可能的解決方案，培養(yǎng)同理心和解決問(wèn)題的能力。5.心靈寄語(yǔ)（10分鐘）手寫(xiě)卡片：每位學(xué)生準(zhǔn)備一張卡片，寫(xiě)下對(duì)自己或同學(xué)的鼓勵(lì)、祝?；蚪ㄗh。分享環(huán)節(jié)：隨機(jī)抽取卡片，由作者或指定同學(xué)朗讀，傳遞正能量。6.嘉賓講座/互動(dòng)（視情況而定，15-20分鐘）專(zhuān)家講座：邀請(qǐng)嘉賓分享心理健康知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)或進(jìn)行心理咨詢(xún)技巧演示?，F(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)：設(shè)置小范圍咨詢(xún)環(huán)節(jié)，學(xué)生可自愿向嘉賓提問(wèn)或?qū)で蠼ㄗh。7.總結(jié)與倡議（5分鐘）班主任總結(jié)：回顧班會(huì)亮點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)心理健康維護(hù)的持續(xù)性和重要性。班級(jí)倡議：共同制定班級(jí)心理健康維護(hù)的倡議書(shū)或公約，如建立心理互助小組、定期舉辦心理健康活動(dòng)等。8.結(jié)束儀式（5分