【高三】【揚帆逐夢 高三無畏】開學(xué)第一課-文字稿

【高三】【揚帆逐夢高三無畏】開學(xué)第一課-文字稿前言：時光荏苒，如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間，高三的征程已然開啟。在這關(guān)鍵的一年，我們?nèi)缤磳⑦h(yuǎn)航的船只，懷揣著夢想，揚起拼搏的風(fēng)帆?！皳P帆逐夢高三無畏”這不僅是一句響亮的口號，更是我們前行的動力與信念。在這個充滿挑戰(zhàn)與希望的時刻，讓我們帶著滿心的期許與勇氣，踏上這注定不凡的逐夢之旅。其主要內(nèi)容分有4大部分：01回顧寒假的時光；02關(guān)于我的大學(xué)夢；03重新認(rèn)識我自己；04我的高三關(guān)鍵詞。一、回顧寒假的時光開學(xué)來得太快就像龍卷風(fēng)回顧寒假：你都做了什么？開學(xué)來得太快就像龍卷風(fēng)來自靈魂深處的拷問：·你的寒假學(xué)習(xí)計劃有完成嗎？·剛剛過去的寒假，你最開心的事情是什么？不開心的呢？·面對即將迎戰(zhàn)的高考做了什么準(zhǔn)備？告別寒假時光診斷-你調(diào)整好自己的狀態(tài)了嗎？1疲憊困倦，沒有精神。2晚上睡不著，早上起不來，失眠、煩躁、焦慮。3一想到高考即將到來，就非常恐懼開學(xué)。4難以集中注意力，學(xué)習(xí)效率低。5時不時想看手機(jī)，滿腦子都是短視頻、游戲。如果有3項及以上，說明你還沒進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)！對癥下藥：日夜顛倒癥：屬于正?，F(xiàn)象，按照學(xué)校的作息時間進(jìn)食和睡眠，保證獲得充分休息的同時逐步適應(yīng)學(xué)校的作息，慢慢使自己生物鐘回歸校園時間。做事拖延癥：制定學(xué)習(xí)、生活計劃表；和同學(xué)相互監(jiān)督，及時完成任務(wù)；少想多做才能不焦慮不內(nèi)耗。情緒焦慮癥：積極的心理暗示，校園里也有很多的美好；轉(zhuǎn)移注意力（運動，背書，做題，聊天）；不要害怕！開學(xué)過渡期有這種情緒很正常。更重要的是：卸載王者榮耀/原神；卸載短視頻APP；放下還沒追完的??；與電子產(chǎn)品斷舍離。有航道的人，再渺小也不會迷途！時間緊迫，請迅速調(diào)整狀態(tài)！高考，已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。請務(wù)必摒棄一切雜念，全身心地投入到學(xué)習(xí)中來。記住，每一分專注都是通往成功之路的堅實步伐。讓我們以飽滿的熱情和堅定的決心，共同迎接挑戰(zhàn)，不負(fù)韶華，圓夢六月！二、關(guān)于我的大學(xué)夢我誓以熱血鑄就，讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實！你有大學(xué)夢嗎？奮斗高三去往夢想大學(xué)你的目的地在哪里？985大學(xué)?211大學(xué)?參考說明一下全國985、211高校分布圖什么是985、211、雙一流？985高校“985工程”是時任國家主席在1998年5月北京大學(xué)百年校慶的致辭中提到的，“為了實現(xiàn)現(xiàn)代化，我國要有若干所具有世界先進(jìn)水平的一流大學(xué)?！痹摴こ淘?999年時正式啟動，最初選定的院校包括清華大學(xué)，北京大學(xué)等九所院校?，F(xiàn)包括我國39所院校。211高校“211工程”是指面向21世紀(jì)、重點建設(shè)100所左右的高等學(xué)校和一批重點學(xué)科的建設(shè)工程。于1995年11月經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)后正式啟動?，F(xiàn)包括我國116所院校雙一流高校世界一流大學(xué)和世界一流學(xué)科，簡稱“雙一流”，是中共中央、國務(wù)院作出的重大戰(zhàn)略決策，也是中國高等教育領(lǐng)域繼“211工程”“985工程”之后的又一國家戰(zhàn)略。目前我國雙一流大學(xué)包括147所院校。你離目標(biāo)有多遠(yuǎn)？可參考最近三年xx省高考分?jǐn)?shù)線現(xiàn)在2025年，目前你的分?jǐn)?shù)離目標(biāo)還差多遠(yuǎn)？為什么要上個好的大學(xué)？盤點各位大佬的母校........抖音創(chuàng)始人：張一鳴畢業(yè)院校：南開大學(xué)騰訊創(chuàng)始人：馬化騰畢業(yè)院校：深圳大學(xué)拼多多創(chuàng)始人：黃崢畢業(yè)院校：浙江大學(xué)顏值和才華并存??！當(dāng)紅明星：楊冪畢業(yè)院校：北京電影學(xué)院當(dāng)紅明星：易烊千璽畢業(yè)院校：中央戲劇學(xué)院脫口秀演員：李雪琴畢業(yè)院校：北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院著名主持人：何炅畢業(yè)院校：北京外國語大學(xué)當(dāng)紅網(wǎng)紅：廣東夫婦畢業(yè)院校：華南師范大學(xué)當(dāng)紅明星：馬麗畢業(yè)院校：中央戲劇學(xué)院好的大學(xué)意味著什么？校園環(huán)境好：宿舍條件好，配備空調(diào)；食堂品類豐富師資力量強(qiáng)：老師為行業(yè)大咖；知識儲備豐富學(xué)習(xí)氛圍濃：學(xué)生普遍有自己的目標(biāo)；校風(fēng)好就業(yè)率更好：更多的實習(xí)機(jī)會；就業(yè)率更高；起薪更高全國高校畢業(yè)生薪酬：以熱血鑄就，讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實！千里之行始于足下拼搏高三，不負(fù)自己我的理想大學(xué)是：我的座右銘是：三、重新認(rèn)識我自己認(rèn)識自己改變自己走向成功尋找自己的不足偏科現(xiàn)象：只專注于自己擅長的科目，而忽視了其他科目的學(xué)習(xí)。急于求成：不注重刻苦的過程，卻想要理想的成績，一旦失敗便灰心失望，甚至想放棄。假努力樂在其中：盲目刷題、“借鑒”他人改錯，“借鑒”他人作業(yè)。上課認(rèn)真抄筆記——變成抄筆記工具時間效率低：尚未形成適合自己的獨特學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高。實事求是地看到自己的問題，這正是我們通往成功之路的絆腳石。（一）偏科問題：不能放任不管讓“強(qiáng)科更強(qiáng)，更上一層樓；弱科變強(qiáng)，也上一層樓”提高弱科有辦法1.端正心態(tài)，重新認(rèn)識！解決偏科，不是要求多出色，而是要求和別人差不多。2.保證一定的學(xué)習(xí)時間！等我有空再補(bǔ)=我永遠(yuǎn)沒空3.在成長區(qū)刻意訓(xùn)練！【努力一下就能學(xué)會的知識點】不貪多、貪快、貪難，打擊自信4.自己研究做題方法，糾錯本就是“提分寶典”。萬事開頭難，堅持才是王道?。ǘ┍３帜托?，腳踏實地沉住氣，搞好基礎(chǔ)·搞好基礎(chǔ)的重要性：--高考命題難度遵循“5:3:2”規(guī)律，即基礎(chǔ)和中等題占80%，高難度題占20%。--在任何學(xué)科中，基本概念和原理構(gòu)成了整個學(xué)科的基礎(chǔ)，就像蓋樓房一樣，只有地基堅實，建筑才能穩(wěn)固?！と绾胃愫没A(chǔ)：--系統(tǒng)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識--反復(fù)練習(xí)--理解并非死記硬背--舉一反三，學(xué)以致用（三）告別假努力，做到真自律“假努力”自查，你中了幾個？·上課不集中注意力聽課，而是奮力抄老師的板書和PPT；·錯題搬運到錯題本上、整理的很工整，再也不看；·學(xué)半個小時獎勵自己玩一個小時；·做題只做擅長的，不克服短板；遇到不會的題就翻答案，不主動思考；·報復(fù)性熬夜學(xué)習(xí)，不光效率低還影響第二天的學(xué)習(xí)；·計劃做的很完美，但從來都堅持不下去；·容易感動自己，努力了一下就覺得自己很辛苦；·瘋狂刷題，急于求成，高考越來越近，焦慮的不行。成為一個會學(xué)習(xí)的人：·時間不是花的越多越好，要將時間用在刀刃上。·做題要多思考，不能只做簡單的，不做難題，不然永遠(yuǎn)沒有突破。·錯題本要定期復(fù)習(xí)；考前復(fù)習(xí)；同一題型反復(fù)練；錯的多的題型反復(fù)練；每次練習(xí)錯題后再次反思。·拒絕過度熬夜學(xué)習(xí)，保證一定的休息時間?！っ刻焖鶑?fù)習(xí)知識點，課后及時去鞏固?！げ灰^分的看重分?jǐn)?shù)，重要的是知識本身還有自己的反思總結(jié)。（四）減少無效勞動，向時間要效率人家在自習(xí)、看書，你在那說笑話、說大話、說課外的話等。---閑話把課余的時間消磨在聊天上，上課時無所事事、呼呼大睡......---閑事正聽著課，思路不知不覺地想著學(xué)習(xí)上遇到不順心的事情或考試成績不理想，結(jié)果越想煩惱越深，越不能平心靜氣地分析失誤的原因。---閑思目前，備受推崇的時間管理策略——四象限法則，源自美國著名管理學(xué)家史蒂芬·柯維的智慧。該法則倡導(dǎo)我們根據(jù)事務(wù)的重要性和緊急性兩大維度，將日常紛繁復(fù)雜的事務(wù)精細(xì)劃分為四大類別。第一象限：重要且緊急的優(yōu)先處理第二象限：重要非常急的未雨綢繆第三象限：緊急非重要的盡量減少第四象限：非重要非緊急的避免發(fā)生·不要把所有的作業(yè)堆到晚自習(xí)去完成，而是在便利貼上羅列出今日要完成的任務(wù)。·先完成重要且緊急的任務(wù)(例如：每日作業(yè))·再完成緊急非重要的任務(wù)(例如：整理做題、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí))·再完成緊急非重要的任務(wù)(例如：學(xué)生干部需要上交的資料)·最后完成非重要非緊急的任務(wù)(例如：擺閑龍門陣、吃零食)重新認(rèn)識我自己對自我的認(rèn)知？你需要怎么做？你認(rèn)為自己是聰明人嗎？？--越是聰明人越要懂得下苦工夫。你認(rèn)為自己是笨人嗎？--笨鳥永遠(yuǎn)必須先飛。你認(rèn)為自己是一般人嗎?--前有堵截，后有追兵，你能做的只有奔跑。你認(rèn)為自己是天才嗎？--天才在于積累，勤奮才是你的翅膀。請相信自己，你遠(yuǎn)比想象中更優(yōu)秀。四、我的高三關(guān)鍵詞青年應(yīng)有鴻鵠志當(dāng)騎駿馬踏平川高三的特點：壓力大：一場場考試，一次次排名；不崩潰的高三是不完整的考試多：小練、周考、月考、零診、聯(lián)考；目之所及皆是試卷學(xué)習(xí)時間長：起得比雞早，睡得比狗遲；假期別人玩耍，我們補(bǔ)課課多、作業(yè)多、考試多、假期休息少。你眼中的高三關(guān)鍵詞是什么？堅持、目標(biāo)明確、壓力山大、冷靜、我有一個大學(xué)夢、自暴自棄、英語單詞記不住、心無旁騖、身心俱疲、重開吧、和時間賽跑、麻木不仁、開始熬夜、只要學(xué)不死就往死里學(xué)、滿懷希望、拼搏、心情大起大落、斗志昂揚、迷茫、埋頭苦干、腳踏實地、不知所措、挑戰(zhàn)、乾坤未定皆是黑馬、爭分奪秒、成長、挑戰(zhàn)、穩(wěn)住心態(tài)、高三的你也許會有以下煩惱：努力后看到成績的驚訝？·這次考試怎么又考砸了·別人為什么都這么厲害啊·這道題好想去問老師，但我不敢·我真的有很努力，但是......·自習(xí)課又忍不住哭了，還好沒人發(fā)現(xiàn)時間總是不夠用的焦慮？·這周的計劃怎么又沒完成，時間都去哪兒了？·明天就要模擬考了，我還沒復(fù)習(xí)完呢？·每次制定計劃都信心滿滿，但總是被突如其來的事情打亂，時間管理真的好難啊！·看著倒計時牌上的數(shù)字一天天減少，我的心也跟著越來越慌。弱科始終難以突破的挫敗？·為什么別人都能做出來，我就不行？·我背了那么多單詞，為什么還是看不懂？·我真的盡力了，為什么還是提升不起來？·看到其他同學(xué)在弱科上取得了進(jìn)步，我心里既羨慕又自責(zé)。高三學(xué)習(xí)最重要的是什么？高三就是一場馬拉松，開頭跑在最前的人，最后不一定在最前面，開頭跑在后面的，最后不一定沖不到前面來。心態(tài)+目標(biāo)+方法+堅持-誘惑，怎么可能沖不到前面?高三關(guān)鍵詞一：擺正心態(tài)高三是一場心理戰(zhàn)，“拿得起，放的下”，使心靈寧靜下來！心態(tài)：·允許成績波動，這是在訓(xùn)練我們的抗壓力·允許情緒波動，學(xué)會宣泄，進(jìn)行積極的自我暗示·正視失敗，從中汲取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法·堅定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)如果碰到了自己難以解決的難題該怎么辦？如果碰到了自己難以解決的心結(jié)該怎么辦？學(xué)會尋求幫助?。∨笥?、老師、家人、心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定一切！高三關(guān)鍵詞二：清晰目標(biāo)一心向著自己目標(biāo)的人，整個世界都會給他讓路！目標(biāo)：·我的高考目標(biāo)院校是什么？--xxx大學(xué)·本學(xué)期的目標(biāo)是什么--考進(jìn)年級前xxx名·本周目標(biāo)是什么？--英語單詞量過關(guān)到xx%·今日目標(biāo)是什么？--認(rèn)真聽講，弄清今日所學(xué)沒有當(dāng)?shù)谝坏男模蜎]有當(dāng)?shù)谝坏拿?！高三一定要有一個明確的目標(biāo)，不管是名次上的還是分?jǐn)?shù)上的。不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道你有多優(yōu)秀！高三關(guān)鍵詞三：科學(xué)方法馬上進(jìn)入第二輪復(fù)習(xí)，你有哪些好的方法？一輪復(fù)習(xí)是迎考的基礎(chǔ)二輪復(fù)習(xí)是迎考的關(guān)鍵方法：·一是要緊跟老師進(jìn)度;·二是親自歸納整理知識網(wǎng)·三是力爭多看、做一些利用價值較高的輔導(dǎo)書籍模擬試卷?！は驎r間要效率，懂得取舍高三關(guān)鍵詞四：堅持不懈荷花開滿半個池塘需要多久？堅持：一個池塘里的荷花，第一天開一朵，第二天開兩朵，第三天開四朵……到第30天正好開滿了整個池塘，那么開滿半個池塘是第幾天呢？很多人認(rèn)為是荷花開滿半個池塘是第15天，其實不是，是最接近尾聲的第29天。從開滿半個池塘到開滿整個池塘，只需要一天的時間。這就是厚積薄發(fā)！荷花效應(yīng)也叫30天定律成功需要厚積薄發(fā)，需要積累沉淀，同時，最后一步的堅持是最關(guān)鍵的。很多人在學(xué)習(xí)上堅持了一段時間后，沒有看到預(yù)期的結(jié)果就放棄了，懷疑了，自暴自棄了。但是，學(xué)習(xí)是一件積累的事情，你需要咬緊牙關(guān)，堅持再堅持一下！沉下你浮躁的心。最接近勝利的時候，也是最痛苦的時候。黎明前的黑夜一天中是最黑的時刻！如果你是荷花，你已經(jīng)咬牙堅持了28天，請你一定一定不要選擇放棄，因為，你真的距離成功就只有一步之遙了！高三關(guān)鍵詞五：抵制誘惑誘惑：主動封存手機(jī)暫時遠(yuǎn)離