醫(yī)療護(hù)理醫(yī)學(xué)培訓(xùn) 中學(xué)體育室內(nèi)課課件

高中室內(nèi)體育課駐馬店市第三高級中學(xué)

——王汝君本課內(nèi)容﹡生活方式與健康的關(guān)系﹡體育鍛煉對增進(jìn)健康的作用﹡為什么要上體育課﹡體育課的學(xué)習(xí)方法﹡體育課的常規(guī)要求﹡體育課出現(xiàn)安全傷害事故應(yīng)如何處理﹡其他事項健康、生活方式的定義提問：你對健康的理解？健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且在心里健康和社會適應(yīng)都達(dá)到良好狀態(tài)?！裉釂枺菏裁词巧罘绞?？

生活方式是人們長期受一定社會文化、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、家庭影響而形成的一系列的生活習(xí)慣、生活制度以及生活意識。不良的生活方式在常見的死因中所起的作用（％）死因不良生活方式不良的環(huán)境因素不良遺傳因素不良醫(yī)療條件心臟病癌癥中風(fēng)車禍其他意外事故流感/肺炎糖尿病肝硬化自殺他殺總計5437506951233470606351924221831200935351925292114396018222012107121418638010結(jié)論：物質(zhì)生活水平提高了，慢性非傳染疾病的死亡占主要位置。健康的四大基石一、合理膳食二、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉三、良好的生活習(xí)慣四、健全的心理體育鍛煉對增進(jìn)健康的作用調(diào)節(jié)情緒，減輕心理疾病的癥狀減少患心臟病的概率減少身體脂肪增加肺活量提高消化系統(tǒng)能力，促進(jìn)新陳代謝增強(qiáng)骨密度和提高關(guān)節(jié)的靈活性改善血液循環(huán)提高肌肉的質(zhì)量高中為什么要上體育課認(rèn)識高中生的身心特點(diǎn)

形態(tài)、機(jī)能、心理●體育課你會學(xué)到什么？

鍛煉身體、掌握練習(xí)的方法心理素質(zhì)的提高、團(tuán)結(jié)合作的精神等等高中體育學(xué)習(xí)方法要有主動鍛煉、主動參與的意識。懂得身體是革命的本錢要有主動學(xué)習(xí)的愿望。不懂就問，不懂就學(xué)，不會就練制定運(yùn)動計劃尊重運(yùn)動的規(guī)律。重視準(zhǔn)備活動，技術(shù)動作由簡單到復(fù)雜，運(yùn)動量由小到大體育課的考核學(xué)分考核過程評價教師評價課堂常規(guī)嚴(yán)格遵守體育課的紀(jì)律

著裝要有利于運(yùn)動課，上課必須穿運(yùn)動鞋。不遲到、不早退、不曠課。要嚴(yán)格遵守請銷假制度，請假要有班主任的簽字或體育老師的同意。將安全牢記心頭

注意自身安全：準(zhǔn)備活動充分，練習(xí)前檢查運(yùn)動器械和運(yùn)動場地，按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)，運(yùn)動結(jié)束后做好放松活動。休息時要注意周邊是否有安全隱患。注意他人安全：練習(xí)前觀察運(yùn)動場地內(nèi)的人和物，確保安全后進(jìn)行練習(xí)。運(yùn)動中要注意收放自如。保持好運(yùn)動場地的清潔衛(wèi)生，愛惜器材人人有責(zé)。體育課出現(xiàn)安全傷害事故如何處理？第一時間通知體育老師或就近老師根據(jù)傷勢的嚴(yán)重性撥打急救電話

校醫(yī)務(wù)室（王醫(yī)生）電話共急救電話：120體育課出現(xiàn)安全傷害事故如何處理？第一時間通知體育老師或就近老師根據(jù)傷勢的嚴(yán)重性撥打急救電話

校醫(yī)務(wù)室（王醫(yī)生）電話共急救電話：120其他事項體育委員上課的職責(zé)上課前借好器材，集合整隊、清點(diǎn)人數(shù)后向老師報告。協(xié)助老師組織好隊伍，課后清點(diǎn)器材并歸還。體育委員自我介紹，并負(fù)責(zé)登記個人信息。第三高級中學(xué)籃球及體育運(yùn)動俱樂部的介紹和參加方法。體育課外輔導(dǎo)課（活動課）的安排。備用工具&資料體育課出現(xiàn)安全傷害事故如何處理？第一時間通知體育老師或就近老師根據(jù)傷勢的嚴(yán)重性撥打急救電話

校醫(yī)務(wù)室（王醫(yī)生）電話共急救電話：120體育課的考核學(xué)分考核過程評價教師評價健康、生活方式的定義提問：你對健康的理解？健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且在心里健康和社會適應(yīng)都達(dá)到良好狀態(tài)?！裉釂枺菏裁词巧罘绞?？

生活方式是人們長期受一定社會文化、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、家庭影響而形成的一系列的生活習(xí)慣、生活制度以及生活意識。健康、生活方式的定義提問：你對健康的理解？健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且在心里健康和社會適應(yīng)都達(dá)到良好狀態(tài)?！裉釂枺菏裁词巧罘绞?？

生活方式是人們長期受一定社會文化、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、家庭影響而形成的一系列的生活習(xí)慣、生活制度以及生活意識。健康的四大基石一、合理膳食二、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉三、良好的生活習(xí)慣四、健全的心理高中為什么要上體育課認(rèn)識高中生的身心特點(diǎn)

形態(tài)、機(jī)能、心理●體育課你會學(xué)到什么？

鍛煉身體、掌握練習(xí)的方法心理素質(zhì)的提高、團(tuán)結(jié)合作的精神等等課堂常規(guī)嚴(yán)格遵守體育課的紀(jì)律

著裝要有利于運(yùn)動課，上課必須穿運(yùn)動鞋。不遲到、不早退、不曠課。要嚴(yán)格遵守請銷假制度，請假要有班主任的簽字或體育老師的同意。將安全牢記心頭

注意自身安全：準(zhǔn)備活動充分，練習(xí)前檢查運(yùn)動器械和運(yùn)動場地，按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)，運(yùn)動結(jié)束后做好放松活動。休息時要注意周邊是否有安全隱患。