海南省2024七年級(jí)道德與法治上冊第三單元珍愛我們的生命第十課保持身心降課后練習(xí)新人教版

第十課保持身心健康第1課時(shí)愛護(hù)身體1．《中華人民共和國體育法》第十條提出：“國家優(yōu)先發(fā)展青少年和學(xué)校體育，堅(jiān)持體育和教育融合，文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)，體魄與人格并重，促進(jìn)青少年全面發(fā)展?！睂?duì)此，以下說法正確的有()①青少年都缺乏良好的體魄和好的生活習(xí)慣②身體健康關(guān)系國家的人口素質(zhì)③愛護(hù)自己的身體是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度④參加體育鍛煉是愛護(hù)身體的唯一方式A．①② B．①④C．③④ D．②③2．少年興則國家興，少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。青少年患上“老年病”，不管是對(duì)個(gè)人還是對(duì)國家，其危害不言而喻。從個(gè)人角度解決這一問題的措施有()青少年患上“老年病”①定期體檢，患病及時(shí)科學(xué)就醫(yī)②養(yǎng)成健康的生活方式③開設(shè)科學(xué)的食育課程④建立完善的醫(yī)療保障體系A(chǔ)．①② B．③④C．①④ D．②③3．愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)開展72年來，越來越多的人認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是自身健康的第一責(zé)任人，健康的“鑰匙”就握在自己手里。下列屬于不健康的生活方式的是()A．合理飲食，遠(yuǎn)離煙酒B．空腹運(yùn)動(dòng)，絕食減肥C．適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息D．定期體檢，保護(hù)視力4．[2023·泰安中考]在高溫環(huán)境下，人的體溫容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)障礙。遇到高溫天氣，我們()①不要在烈日下暴曬，盡量減少戶外活動(dòng)②要定時(shí)飲水，及時(shí)補(bǔ)充水分③應(yīng)一直待在空調(diào)房內(nèi)，防止中暑④渾身大汗時(shí)，應(yīng)立即用冷水洗澡降溫A．③④ B．②③C．①④ D．①②5．2024年6月26日是第37個(gè)國際禁毒日。拒絕毒品，珍愛生命，需要我們做到()A．堅(jiān)持適度原則，少量多次沒有太大關(guān)系B．加強(qiáng)監(jiān)管力度，嚴(yán)厲打擊吸毒販毒行為C．掌握毒品知識(shí)，增強(qiáng)個(gè)人防毒禁毒意識(shí)D．謹(jǐn)慎結(jié)交朋友，拒絕與一切陌生人來往6．[2024·佛山一模]下課鈴一響，一樓教室外的空地瞬間熱鬧起來：踢足球、跳繩、拍手游戲……學(xué)生們玩得不亦樂乎，10分鐘一下子就過去了。課間適度“留白”有利于學(xué)生()①放松心情，緩解心理疲勞②釋放天性，學(xué)會(huì)及時(shí)享樂③強(qiáng)健體魄，促進(jìn)身體健康④減輕焦慮，消除學(xué)習(xí)壓力A．①② B．①③C．②④ D．③④7．周日是爺爺?shù)纳眨∶饕患胰ワ埖昃鄄徒o爺爺慶祝生日。他們圍坐一桌，氣氛和諧。小明想到最近流感高發(fā)，便建議使用公勺公筷，此舉得到大家響應(yīng)。使用公勺公筷()①能夠杜絕疾病的傳播②純屬多此一舉，小題大做③體現(xiàn)的是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度④有利于養(yǎng)成健康的生活方式A．①② B．①③C．②③ D．③④8．下面漫畫《將來誰去開飛機(jī)》給我們的啟示有()①要關(guān)切他人的生命健康②要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的身體③要擁有豐富的精神世界④要健康用眼，保護(hù)視力A．①② B．①③C．②④ D．③④9．[2024年1月青島期末]身體是革命的本錢。下列選項(xiàng)主要體現(xiàn)愛護(hù)身體的有()①小睿堅(jiān)持規(guī)律作息、合理飲食、保持充足睡眠，保證學(xué)習(xí)時(shí)精力充沛②生病的小軒為了參加同學(xué)的生日會(huì)，瞞著媽媽加大藥物劑量讓自己盡快退燒③亮亮僅16歲就扛起一個(gè)家的重?fù)?dān)，一邊上學(xué)一邊照顧奶奶和生病的父親④小佳一家在冬季流感高發(fā)期間，科學(xué)飲食，講究衛(wèi)生，加強(qiáng)防護(hù)A．①② B．①④C．③④ D．②③10．[2024·信陽一模]預(yù)制菜是指以農(nóng)產(chǎn)品為原料，配以各種輔料或食品添加劑，經(jīng)過分切、攪拌、腌制、滾揉、成型、調(diào)味等工藝加工后，可直接進(jìn)行烹飪或食用的菜品。2023年9月，“預(yù)制菜進(jìn)校園”成為社會(huì)廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)話題，教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，目前不宜推廣預(yù)制菜進(jìn)校園。下列有關(guān)預(yù)制菜的說法能支持該負(fù)責(zé)人觀點(diǎn)的有()①烹制方便，節(jié)省時(shí)間和人力成本②營養(yǎng)流失，影響學(xué)生生長發(fā)育③食品添加劑過多，存在食品安全風(fēng)險(xiǎn)④食物種類多樣，提高了飲食質(zhì)量A．①② B．②③C．①④ D．③④選擇題答題區(qū)1-6：____________________7-10：____________________11．[2024年1月太原期末]材料分析題(10分)少年強(qiáng)則國家強(qiáng)！青少年的身體狀況關(guān)乎個(gè)人成長和家庭幸福，關(guān)乎國家未來和民族希望，關(guān)乎中華民族偉大復(fù)興。為增強(qiáng)同學(xué)們的生命安全與健康意識(shí)，某中學(xué)對(duì)本校學(xué)生進(jìn)行了一次問卷調(diào)查，部分調(diào)查結(jié)果如下。(1)以上調(diào)查結(jié)果說明了什么？(4分)_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________(2)針對(duì)同學(xué)們的用眼習(xí)慣，請(qǐng)談?wù)勅粘Ｉ钪袨榱吮Ｗo(hù)視力我們應(yīng)該怎么做。(6分)_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________第2課時(shí)滋養(yǎng)心靈1．某網(wǎng)上論壇開展了以“健康的身體，是否就是幸福的全部”為主題的討論，網(wǎng)友們紛紛發(fā)表了看法。下列觀點(diǎn)你不認(rèn)可的是()A．身體健康不等于幸福，幸福還受其他因素的影響B(tài)．身體健康就意味著生活幸福C．保持身體健康的同時(shí)也要滋養(yǎng)心靈D．擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱2．心態(tài)有好也有壞。積極心態(tài)和消極心態(tài)，如同我們生命里的兩棵樹，會(huì)結(jié)出不同的果實(shí)，積極樂觀的心態(tài)是生命活動(dòng)中深層的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量無法擺脫抑郁、煩惱的心態(tài)，出現(xiàn)了心理危機(jī)，我們應(yīng)()①主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)②憋在心里，獨(dú)自承受，任其發(fā)展③掌握自我調(diào)節(jié)的方法④主動(dòng)向心理健康老師、心理醫(yī)生尋求幫助A．①②③ B．①②④C．①③④ D．②③④3．對(duì)下面漫畫解讀正確的是()A．挫折是無法避免的，只能聽之任之B．人生只要經(jīng)歷挫折，就能取得成功C．挫折會(huì)導(dǎo)致心理問題，百害無一利D．成長道路難免有坎坷，要直面挫折4．國家主席習(xí)近平在二〇二四年新年賀詞中說：“2023年，我們接續(xù)奮斗、砥礪前行，經(jīng)歷了風(fēng)雨洗禮，看到了美麗風(fēng)景，取得了沉甸甸的收獲?！毕铝羞x項(xiàng)中與其主旨相一致的是()A．寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來B．紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行C．非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)D．一花獨(dú)放不是春，百花齊放春滿園5．[2024·重慶模擬]某中學(xué)重視學(xué)生的身心健康，在開設(shè)心理健康課程的同時(shí)，還開設(shè)了豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐課程，深受同學(xué)們喜愛。話劇表演課上，同學(xué)們自編劇本上臺(tái)演出；手工課上，他們制作自己喜歡的各種小動(dòng)物工藝品；繪畫課上，他們在校園的井蓋上、墻角處繪出自己喜歡的圖案。社會(huì)實(shí)踐課程的開設(shè)有助于學(xué)生()①提升審美水平，放棄物質(zhì)生活②滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界③充盈心靈，體味真善美④拓展生活閱歷，提升人生境界A．①②③ B．①②④C．①③④ D．②③④6．在學(xué)習(xí)過程中，為了揭示概念之間的關(guān)系，同學(xué)們繪制了下面的圖示。下列各組概念能用下面圖示表示的是()A．自我分析他人評(píng)價(jià)B．友誼的真諦交友的智慧C．網(wǎng)上交往現(xiàn)實(shí)交往D．保持身心健康滋養(yǎng)心靈7．七年級(jí)某班開展以“增強(qiáng)生命韌性”為主題的班會(huì)，在同學(xué)們選擇的圖片中，屬于激勵(lì)我們戰(zhàn)勝挫折的有()A．一個(gè) B．兩個(gè)C．三個(gè) D．四個(gè)8．保持身心健康，我們才能感受四季的冷暖變換，體驗(yàn)生活的千姿百態(tài)。保持身心健康，既要愛護(hù)身體，又要滋養(yǎng)心靈。下列選項(xiàng)體現(xiàn)滋養(yǎng)心靈的有()①寒假期間注意飲食，適當(dāng)鍛煉②周末去敬老院參加志愿服務(wù)活動(dòng)③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自救自護(hù)技能④參加心理健康知識(shí)競賽A．①② B．①③C．②④ D．③④9．生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過程。下列做法能夠讓生命豐富和發(fā)展的有()①走出家門，外出旅行，拓展生命體驗(yàn)②只做自己喜歡和感興趣的事情③閱讀好書，豐富人生閱歷④結(jié)交各種各樣的朋友，提高人際交往能力A．①② B．①③C．②③ D．③④10．簡答題(9分)《2023年度中國精神心理健康》藍(lán)皮書的數(shù)據(jù)顯示：我國高中生抑郁檢出率高達(dá)40%，初中生抑郁檢出率為30%，而小學(xué)生的抑郁檢出率也達(dá)到了10%。抑郁癥這個(gè)“沉默的殺手”，正把目光瞄向?qū)W生群體。心理脆弱、不能正確面對(duì)生活中的挫折是青少年抑郁的重要原因。為了對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，某校決定讓學(xué)校的心理健康老師面向全體學(xué)生進(jìn)行一次專題講座。(1)說說讓學(xué)校的心理健康老師面向全體學(xué)生進(jìn)行專題講座的理由。(6分)_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________(2)請(qǐng)你設(shè)計(jì)一個(gè)有關(guān)生命、挫折的問題，以備向心理健康老師咨詢。(3分)_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________第十課保持身心健康第1課時(shí)愛護(hù)身體1．D2.A3.B4.D5.C6.B7．D8.C9.B10.B11．(1)①該校有為數(shù)不少的同學(xué)有不良生活習(xí)慣，如不按時(shí)吃早飯、經(jīng)常熬夜、不堅(jiān)持鍛煉身體等。(2分)②該校不少同學(xué)健康意識(shí)淡薄，增強(qiáng)同學(xué)們愛護(hù)身體的意識(shí)迫在眉睫。(2分)(2)示例：①不要用眼過度。②端正用眼姿勢。③增加戶外活動(dòng)時(shí)間。④盡量在光線充足的環(huán)境下進(jìn)行閱讀等。(每點(diǎn)2分，答出任意三點(diǎn)即可得6分)第2課時(shí)滋養(yǎng)心靈1．B2.C3.D