產(chǎn)后盆底康復(fù)講解

產(chǎn)后盆底康復(fù)目錄產(chǎn)后盆底康復(fù)的意義產(chǎn)后盆底康復(fù)的方法一、產(chǎn)后盆底康復(fù)的意義盆底肌肉為填充盆腔底部和會(huì)陰部的肌肉，它的功能是襯托盆腔器官與正常的位置，維持陰道的緊縮度，保證尿道括約肌、直腸括約肌的正常功能。懷孕時(shí)隨著胎兒的增大，子宮重量的增加，長(zhǎng)期壓迫骨盆底部，盆底肌肉肌張力減退。分娩時(shí)由于激素、產(chǎn)道擴(kuò)張、產(chǎn)道損傷、會(huì)陰側(cè)切等一系列因素導(dǎo)致產(chǎn)婦在分娩后都存在一定程度的盆底組織損傷，從而出現(xiàn)盆底肌力減弱、產(chǎn)后尿失禁、尿潴留、排便異常、子宮脫垂或陰道壁膨出等現(xiàn)象。產(chǎn)后盆底康復(fù)治療能夠預(yù)防和減少盆底功能障礙的發(fā)生，恢復(fù)和提高性器官功能，對(duì)于提高女性生活質(zhì)量和婚姻穩(wěn)定和諧具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。二、產(chǎn)后盆底康復(fù)的方法3盆底肌肉鍛煉法24盆底康復(fù)器（陰道啞鈴）生物反饋訓(xùn)練盆底肌肉電刺激101稱(chēng)Kegel運(yùn)動(dòng)。方法為做縮肛門(mén)動(dòng)作，每次收緊不少于3秒，然后放松，連續(xù)做15～30分鐘，每次進(jìn)每日進(jìn)行2～3次，6～8周為一個(gè)療程。盆底肌肉鍛煉法二、產(chǎn)后盆底康復(fù)的方法02盆底康復(fù)器是一種可以反復(fù)使用的圓錘體，由醫(yī)用材料制成，頭是錘體，使用時(shí)把錘體放置在陰道尾部，有一根細(xì)線(xiàn)，方便從陰道取出。病人可自行將盆腔康復(fù)器放置在陰道，收縮盆底肌肉，使康復(fù)器在陰道內(nèi)保留1分鐘，逐漸延長(zhǎng)保留時(shí)間。盆底康復(fù)器（陰道啞鈴）二、產(chǎn)后盆底康復(fù)的方法02推薦方案為，每次15分鐘，每天1次，持續(xù)3個(gè)月，盆底康復(fù)器分為5個(gè)重量級(jí)，編號(hào)為1～5，重量逐步增加，選擇一個(gè)適合病人盆底肌力重量的康復(fù)器，標(biāo)準(zhǔn)是病人收縮其盆底肌肉時(shí)康復(fù)器不會(huì)從陰道內(nèi)脫出，當(dāng)病人每次訓(xùn)練時(shí)可以保留10分鐘以上，在咳嗽、大笑、跑步的情況下，仍不脫出后逐漸增加重量或改換直徑較小的球。盆底康復(fù)器（陰道啞鈴）二、產(chǎn)后盆底康復(fù)的方法03是一種主動(dòng)的盆底康復(fù)方法。借助陰道內(nèi)或直腸內(nèi)的電子生物反饋治療儀監(jiān)視盆底肌的肌電活動(dòng)，同時(shí)也可檢測(cè)腹部肌肉活動(dòng)和逼尿肌活動(dòng)，將這些肌肉活動(dòng)的信息轉(zhuǎn)化為聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)信號(hào)，反饋給病人，指導(dǎo)病人進(jìn)行正確的、自主的盆底肌群的訓(xùn)練，治療周期一般是2～3個(gè)月，治療開(kāi)始時(shí)先進(jìn)行盆底肌肉的壓力的測(cè)定，制定一個(gè)合適的訓(xùn)練方案，每周進(jìn)行2～3次的短時(shí)的收縮和放松盆底肌的訓(xùn)練，持續(xù)1個(gè)月，治療1個(gè)月后，再次進(jìn)行盆底肌電和壓力的檢測(cè)評(píng)估，適當(dāng)更改訓(xùn)練方案。生物反饋訓(xùn)練二、產(chǎn)后盆底康復(fù)的方法04通過(guò)電流或磁場(chǎng)刺激控制盆底肌群的神經(jīng)回路，使尿道括約肌肛提肌陰道括約肌等被動(dòng)收縮，達(dá)到治療和預(yù)防盆底功能障礙性疾病的目的。盆底肌肉電刺激二、產(chǎn)后盆底康復(fù)的方法小結(jié)產(chǎn)后盆底康復(fù)治療能夠預(yù)防和減少盆底功能障礙的發(fā)生，恢復(fù)和提高性器官功能，對(duì)于提高女性生活質(zhì)量和婚姻穩(wěn)定和諧具有重要的