七年級體育與健康下冊 投擲 基本素質(zhì)說課稿

七年級體育與健康下冊投擲基本素質(zhì)說課稿一、教材分析

七年級體育與健康下冊“投擲基本素質(zhì)”課程，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生基本運(yùn)動技能為目標(biāo)。本節(jié)課內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，通過學(xué)習(xí)投擲動作，提高學(xué)生的上肢力量、協(xié)調(diào)性和靈敏性。課程設(shè)計(jì)符合教學(xué)實(shí)際，注重學(xué)生個(gè)體差異，通過分組練習(xí)、游戲等形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生健康第一的體育意識，提升學(xué)生運(yùn)動技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。通過投擲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法

重點(diǎn)：正確掌握投擲動作要領(lǐng)，特別是出手角度和用力順序。

難點(diǎn)：協(xié)調(diào)身體各部分，實(shí)現(xiàn)投擲動作的連貫性和力量最大化。

解決辦法：

1.采用分解教學(xué)，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握動作步驟。

2.通過示范和視頻分析，讓學(xué)生直觀理解動作細(xì)節(jié)。

3.設(shè)置不同難度的練習(xí)，讓學(xué)生逐步提高動作質(zhì)量。

4.運(yùn)用游戲和競賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高動作練習(xí)的積極性。

5.個(gè)別輔導(dǎo)，針對學(xué)生個(gè)體差異，進(jìn)行針對性指導(dǎo)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：確保每位學(xué)生擁有體育與健康下冊教材，以便學(xué)習(xí)投擲基本素質(zhì)的相關(guān)知識。

2.輔助材料：準(zhǔn)備投擲動作示范視頻、投擲技巧圖片，以及相關(guān)的動作分解圖。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備輕重不同的投擲器材，如壘球、標(biāo)槍等，確保器材安全無損壞。

4.教室布置：設(shè)置分組練習(xí)區(qū)域，布置安全標(biāo)志，確保教學(xué)環(huán)境整潔有序。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：展示奧運(yùn)會投擲項(xiàng)目的精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生興趣。

2.提出問題：引導(dǎo)學(xué)生思考投擲運(yùn)動對身體素質(zhì)的要求，引出本節(jié)課主題。

3.學(xué)生回答：邀請學(xué)生分享對投擲運(yùn)動的認(rèn)識，教師總結(jié)并引出本節(jié)課重點(diǎn)。

二、講授新課（15分鐘）

1.投擲動作要領(lǐng)講解：講解投擲動作的步驟、技巧和注意事項(xiàng)，確保學(xué)生理解。

2.動作示范：教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)投擲動作示范，強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)。

3.學(xué)生模仿：學(xué)生跟隨教師動作進(jìn)行模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

三、鞏固練習(xí)（20分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行投擲練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

2.技巧講解：針對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)。

3.交流討論：小組內(nèi)交流練習(xí)心得，分享投擲技巧。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問：詢問學(xué)生對投擲動作的理解，檢查學(xué)習(xí)效果。

2.學(xué)生回答：邀請學(xué)生回答問題，教師點(diǎn)評并總結(jié)。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：針對投擲動作的難點(diǎn)，提問學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生思考。

2.學(xué)生回答：學(xué)生回答問題，教師點(diǎn)評并總結(jié)。

六、創(chuàng)新教學(xué)（5分鐘）

1.游戲競賽：組織投擲比賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高投擲技能。

2.角色扮演：邀請學(xué)生扮演教練員，指導(dǎo)其他學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)。

七、總結(jié)與拓展（5分鐘）

1.總結(jié)：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)投擲動作要領(lǐng)。

2.拓展：鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行自主練習(xí)，提高投擲技能。

教學(xué)過程流程環(huán)節(jié)如下：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

2.講授新課（15分鐘）

3.鞏固練習(xí)（20分鐘）

4.課堂提問（5分鐘）

5.師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

6.創(chuàng)新教學(xué)（5分鐘）

7.總結(jié)與拓展（5分鐘）

總計(jì)用時(shí)：45分鐘六、知識點(diǎn)梳理

1.投擲運(yùn)動的基本概念：投擲運(yùn)動是一種以力量、速度和協(xié)調(diào)性為基礎(chǔ)的運(yùn)動項(xiàng)目，通過手臂和上肢的力量將器械投擲出去。

2.投擲動作的基本要素：

-出手角度：投擲器械時(shí)，手臂與水平面的角度，通常在30-45度之間。

-用力順序：投擲過程中，身體各部分的用力順序，包括下肢蹬地、軀干扭轉(zhuǎn)、手臂揮動等。

-投擲節(jié)奏：投擲動作的節(jié)奏感，包括動作的連貫性和力量分配。

3.投擲器械的種類：

-標(biāo)槍：一種長柄投擲器械，主要用于田徑比賽。

-標(biāo)槍：一種短柄投擲器械，主要用于田徑比賽。

-鉛球：一種圓形投擲器械，主要用于田徑比賽。

-鐵餅：一種圓盤形投擲器械，主要用于田徑比賽。

4.投擲運(yùn)動的訓(xùn)練方法：

-分解訓(xùn)練：將投擲動作分解成幾個(gè)步驟，逐一進(jìn)行練習(xí)。

-綜合訓(xùn)練：將分解動作綜合起來，進(jìn)行完整的投擲練習(xí)。

-反饋訓(xùn)練：通過視頻回放或教練指導(dǎo)，分析投擲動作，找出不足并進(jìn)行改進(jìn)。

5.投擲運(yùn)動的技術(shù)要領(lǐng)：

-起跑姿勢：正確的起跑姿勢有助于提高投擲距離。

-蹬地與擺動：蹬地要迅速有力，擺動要協(xié)調(diào)一致。

-投擲動作：手臂揮動要迅速有力，器械出手時(shí)要保持穩(wěn)定。

6.投擲運(yùn)動的訓(xùn)練原則：

-逐步增加負(fù)荷：在訓(xùn)練過程中，逐步增加器械重量，提高投擲力量。

-重復(fù)訓(xùn)練：通過重復(fù)練習(xí)，鞏固動作技巧，提高投擲技能。

-適時(shí)調(diào)整：根據(jù)訓(xùn)練效果，適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方法和負(fù)荷。

7.投擲運(yùn)動的安全注意事項(xiàng)：

-熱身運(yùn)動：訓(xùn)練前進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動損傷。

-技術(shù)規(guī)范：嚴(yán)格按照技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行訓(xùn)練，避免錯(cuò)誤動作導(dǎo)致傷害。

-監(jiān)護(hù)措施：在訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)密切監(jiān)控學(xué)生情況，確保安全。

8.投擲運(yùn)動的心理因素：

-自信心：保持良好的自信心，有助于提高投擲成績。

-焦慮管理：學(xué)會管理比賽中的焦慮情緒，保持冷靜。

-目標(biāo)設(shè)定：設(shè)定合理的目標(biāo)，有助于提高訓(xùn)練效果。

9.投擲運(yùn)動的社會價(jià)值：

-增強(qiáng)體質(zhì)：投擲運(yùn)動有助于提高學(xué)生的力量、速度和協(xié)調(diào)性。

-培養(yǎng)意志：投擲運(yùn)動需要克服困難，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作：投擲運(yùn)動往往需要團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。七、教學(xué)反思

今天上了“投擲基本素質(zhì)”這一節(jié)課，我覺得收獲頗豐，但也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。

首先，我覺得導(dǎo)入環(huán)節(jié)做得還不錯(cuò)。通過展示奧運(yùn)會投擲項(xiàng)目的精彩瞬間，學(xué)生們很快就進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，對投擲運(yùn)動產(chǎn)生了濃厚的興趣。在提問環(huán)節(jié)，學(xué)生們也積極參與，能夠主動思考并回答問題，這說明導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是成功的。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我設(shè)置了分組練習(xí)，讓學(xué)生們互相學(xué)習(xí)、互相幫助。這個(gè)環(huán)節(jié)的效果不錯(cuò)，學(xué)生們在練習(xí)中能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正彼此的錯(cuò)誤動作。但是，我也注意到，部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)過于依賴同伴，自己動手練習(xí)的積極性不高。針對這個(gè)問題，我會在下次課中加強(qiáng)對學(xué)生獨(dú)立練習(xí)能力的培養(yǎng)，鼓勵(lì)他們自己發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

課堂提問環(huán)節(jié)，我提出了幾個(gè)與投擲動作相關(guān)的問題，學(xué)生們都能夠回答上來。這讓我感到欣慰，說明他們對本節(jié)課的內(nèi)容有了較好的掌握。但同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生回答問題時(shí)不夠自信，可能是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉。因此，在今后的教學(xué)中，我會更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓他們在課堂上敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

在教學(xué)過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些創(chuàng)新點(diǎn)。比如，我組織了投擲比賽，讓學(xué)生們在比賽中提高技能。這個(gè)環(huán)節(jié)得到了學(xué)生們的熱烈歡迎，他們在比賽中不僅提高了投擲技能，還學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作。這讓我意識到，教學(xué)過程中要注重創(chuàng)新，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

1.講解動作要領(lǐng)時(shí)，要更加注重結(jié)合實(shí)際動作，讓學(xué)生在觀察和模仿中學(xué)習(xí)。

2.加強(qiáng)對學(xué)生獨(dú)立練習(xí)能力的培養(yǎng)，鼓勵(lì)他們自己發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

3.注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓他們在課堂上敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

4.在教學(xué)過程中，要注重創(chuàng)新，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。八、板書設(shè)計(jì)

①投擲運(yùn)動概述

-投擲運(yùn)動的定義

-投擲運(yùn)動對身體素質(zhì)的要求

-投擲運(yùn)動的價(jià)值

②投擲動作要領(lǐng)

①出手角度

-角度范圍：30-45度

-出手角度的重要性

②用力順序

-下肢蹬地

-軀干扭轉(zhuǎn)

-手臂揮動

-力量分配

③投擲節(jié)奏

-連貫性

-力量分配

③投擲器械種類

-標(biāo)槍

-標(biāo)槍

-鉛球

-鐵餅

④技術(shù)要領(lǐng)