單杠跳上支撐后擺下 說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

單杠跳上支撐后擺下說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、教學(xué)內(nèi)容

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是人教版必修第一冊(cè)《體育與健康》中的“單杠跳上支撐后擺下”。本章節(jié)主要教授學(xué)生單杠基本技能，包括助跑、起跳、支撐、擺動(dòng)和落地等動(dòng)作要領(lǐng)，旨在提高學(xué)生的上肢力量、協(xié)調(diào)性和平衡能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)包括：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和健康意識(shí)；增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感；鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的體育精神；同時(shí)，通過(guò)體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，形成積極向上的生活態(tài)度。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)，①掌握單杠跳上支撐后擺下的動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑的節(jié)奏、起跳的時(shí)機(jī)和力量、支撐的穩(wěn)定性和擺動(dòng)的幅度；②能夠正確完成整個(gè)動(dòng)作流程，確保動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性。

2.教學(xué)難點(diǎn)，①協(xié)調(diào)身體各部位動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)助跑、起跳、支撐和擺動(dòng)之間的順暢過(guò)渡；②在擺動(dòng)過(guò)程中保持身體的平衡和控制，避免動(dòng)作失誤導(dǎo)致跌落；③克服心理障礙，增強(qiáng)自信心，使學(xué)生能夠克服恐懼，勇敢嘗試和完成動(dòng)作；④在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全。四、教學(xué)方法與手段

教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)教師的示范和講解，幫助學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

2.演示法：結(jié)合實(shí)際操作，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)動(dòng)作步驟和要點(diǎn)。

3.練習(xí)法：通過(guò)反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生逐步掌握單杠跳上支撐后擺下的動(dòng)作。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻和動(dòng)畫(huà)展示動(dòng)作過(guò)程，幫助學(xué)生建立動(dòng)作表象。

2.實(shí)物教學(xué)：使用單杠設(shè)備，讓學(xué)生在真實(shí)環(huán)境中練習(xí)。

3.安全提示：通過(guò)安全警示圖示和口頭指導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生的安全意識(shí)。五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程

1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞單杠跳上支撐后擺下動(dòng)作，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解單杠動(dòng)作的基本原理和技巧。思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

幫助學(xué)生提前了解單杠跳上支撐后擺下動(dòng)作，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過(guò)展示優(yōu)秀的單杠比賽視頻，引出本節(jié)課的主題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解單杠跳上支撐后擺下的動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、支撐、擺動(dòng)和落地等環(huán)節(jié)。組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組練習(xí)，讓學(xué)生在同伴的協(xié)助下嘗試完成動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。參與課堂活動(dòng)：積極參與小組練習(xí)，嘗試完成單杠跳上支撐后擺下動(dòng)作，同伴之間互相幫助和糾正錯(cuò)誤。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解單杠動(dòng)作的技巧。實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)小組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握動(dòng)作。合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

幫助學(xué)生深入理解單杠跳上支撐后擺下動(dòng)作的技巧，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：根據(jù)本節(jié)課內(nèi)容，布置單杠動(dòng)作的練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生在家長(zhǎng)或教練的指導(dǎo)下完成。提供拓展資源：推薦相關(guān)的體育健身網(wǎng)站和書(shū)籍，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的練習(xí)作業(yè)，鞏固所學(xué)動(dòng)作。拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的資源，觀看教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)更高級(jí)的單杠技巧。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的單杠跳上支撐后擺下動(dòng)作，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果

學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.動(dòng)作技能的提升

-助跑：學(xué)生能夠根據(jù)教練的指導(dǎo)，掌握合適的助跑速度和距離，為起跳創(chuàng)造有力條件。

-起跳：學(xué)生在起跳時(shí)能夠充分利用腿部力量，確保起跳的高度和角度符合要求。

-支撐：學(xué)生在支撐過(guò)程中能夠保持身體的穩(wěn)定，為后續(xù)動(dòng)作提供有力支撐。

-擺動(dòng)：學(xué)生在擺動(dòng)過(guò)程中能夠保持身體的平衡，使動(dòng)作更加流暢。

2.身體素質(zhì)的提高

本節(jié)課的學(xué)習(xí)有助于提高學(xué)生的上肢力量、協(xié)調(diào)性和平衡能力。具體表現(xiàn)在以下幾方面：

-上肢力量：學(xué)生在練習(xí)單杠跳上支撐后擺下動(dòng)作時(shí)，需要不斷克服重力，從而鍛煉上肢肌肉。

-協(xié)調(diào)性：學(xué)生在完成動(dòng)作過(guò)程中，需要協(xié)調(diào)身體各部位的動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

-平衡能力：學(xué)生在擺動(dòng)過(guò)程中需要保持身體的平衡，有助于提高平衡能力。

3.安全意識(shí)的增強(qiáng)

-了解單杠運(yùn)動(dòng)的安全規(guī)則和注意事項(xiàng)，避免發(fā)生意外傷害。

-在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能夠遵守教練的指導(dǎo)，注意自身安全。

-學(xué)會(huì)自我保護(hù)，提高應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。

4.團(tuán)隊(duì)合作能力的提升

本節(jié)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生需要與同伴合作完成練習(xí)，有助于提高團(tuán)隊(duì)合作能力。具體表現(xiàn)在以下幾方面：

-在小組練習(xí)中，學(xué)生能夠相互幫助、糾正錯(cuò)誤，共同進(jìn)步。

-學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，提高溝通能力。

-在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量。

5.情緒調(diào)節(jié)能力的改善

體育運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)情緒，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。本節(jié)課的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的改善表現(xiàn)在以下幾方面：

-在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能夠克服困難，提高自信心。

-學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，面對(duì)挫折時(shí)保持積極樂(lè)觀。

-在團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)會(huì)包容和理解他人，增強(qiáng)心理承受能力。

6.自我管理能力的提高

-學(xué)會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。

-在練習(xí)過(guò)程中，能夠自覺(jué)遵守紀(jì)律，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

-學(xué)會(huì)自我反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)。七、教學(xué)反思

教學(xué)反思

今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了單杠跳上支撐后擺下的動(dòng)作，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但我感覺(jué)收獲頗豐。下面，我就這節(jié)課的教學(xué)情況進(jìn)行一些反思。

首先，我覺(jué)得在教學(xué)過(guò)程中，我注重了學(xué)生的主體地位。我通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生自主閱讀預(yù)習(xí)資料、設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，讓他們?cè)谡n前就對(duì)單杠動(dòng)作有了初步的了解。在課堂上，我鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提出自己的疑問(wèn)，并與同伴進(jìn)行討論。我發(fā)現(xiàn)，這樣的教學(xué)方式能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中掌握知識(shí)。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。比如，有些學(xué)生在練習(xí)時(shí)，動(dòng)作不夠規(guī)范，支撐不穩(wěn)定，擺動(dòng)幅度不夠大。這讓我意識(shí)到，在教學(xué)過(guò)程中，我需要更加細(xì)致地指導(dǎo)學(xué)生，特別是對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)的講解和示范，要更加到位。同時(shí)，我也需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)，制定個(gè)性化的教學(xué)方案。

在教學(xué)方法上，我嘗試了多種方式，如講授法、演示法、練習(xí)法等。我發(fā)現(xiàn)，演示法的效果比較好，能夠讓學(xué)生直觀地看到動(dòng)作過(guò)程，從而更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。但是，我也發(fā)現(xiàn)，單純地依靠演示法，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏主動(dòng)思考的機(jī)會(huì)。因此，在今后的教學(xué)中，我需要在演示法的基礎(chǔ)上，增加一些互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在觀察的同時(shí)，也能夠參與到動(dòng)作的實(shí)踐中來(lái)。

在教學(xué)手段上，我充分利用了多媒體設(shè)備，如投影儀和電腦，展示動(dòng)作視頻和圖片，幫助學(xué)生建立動(dòng)作表象。這種教學(xué)手段確實(shí)提高了教學(xué)效果，但我也發(fā)現(xiàn)，過(guò)度依賴多媒體可能會(huì)讓學(xué)生忽視實(shí)際操作的重要性。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重學(xué)生的實(shí)際操作，讓他們?cè)趯?shí)踐中掌握技能。

此外，我還注意到，部分學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，存在心理障礙，害怕失敗，不敢嘗試。這讓我意識(shí)到，在教學(xué)過(guò)程中，我需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，幫