學(xué)校心理健康教育 小學(xué)版5、6年級 教案 第3課 小步子大目標(biāo)

第3課?小步子大目標(biāo)三、教學(xué)過程（一）設(shè)計意圖1.?了解目標(biāo)實現(xiàn)的“小步子”原則，認(rèn)識目標(biāo)實現(xiàn)需要長期的積累。2.?學(xué)會運用目標(biāo)分解法制定學(xué)習(xí)的短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，學(xué)會制訂有效的學(xué)習(xí)計劃。（二）準(zhǔn)備要點故事素材、授課課件。（三）過程指導(dǎo)【“故事角”指導(dǎo)】（建議10分鐘）1.?故事引入師：同學(xué)們，你們看過馬拉松比賽嗎？生：看過。師：那你們知道馬拉松比賽的賽程長度嗎？生：不知道。師：馬拉松的賽程長達(dá)42.195千米，相當(dāng)于400米操場跑道的近106圈。生：哇，這么長！師：是呀，所以參加馬拉松比賽的選手是非常有毅力的。我們今天也來講一個關(guān)于跑步的故事。2.?講述故事（略）3.?問題引導(dǎo)師：同學(xué)們，聽完了故事，你們能概括出浩浩獲得第一名的訣竅是什么嗎？生：浩浩把賽程分解為很多個小目標(biāo)，然后一個一個來完成，最后輕松地到達(dá)了終點。教師總結(jié)：是的，浩浩的做法我們可以總結(jié)為“目標(biāo)分解法”，什么是目標(biāo)分解法呢？讓我們一起來看一看，目標(biāo)分解法就是把目標(biāo)分解開來，化整為零，變成一個個容易實現(xiàn)的小目標(biāo)，然后將其各個擊破，這種方法是實現(xiàn)終極目標(biāo)的有效方法。很多時候，我們之所以感到困難不可逾越，成功無法企及，正是因為覺得目標(biāo)離自己過于遙遠(yuǎn)而產(chǎn)生畏懼感。如果我們學(xué)會目標(biāo)分解法，將目標(biāo)分為長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，不斷積累和努力，會讓我們更容易走向成功?！尽坝?xùn)練營”指導(dǎo)】（建議15分鐘）1.?活動引入師：同學(xué)們，浩浩的目標(biāo)分解法是不是很有用呢？我們也來學(xué)習(xí)一下，制定我們自己的目標(biāo)吧！2.?體驗活動（1）請參照浩浩的做法，為自己的學(xué)習(xí)設(shè)立一個總體的目標(biāo)以及階段性的小目標(biāo)。（2）分享自己設(shè)定的總目標(biāo)和階段目標(biāo)。3.?問題引導(dǎo)聯(lián)系活動，請學(xué)生思考和分享：（1）你為自己設(shè)立的總目標(biāo)以及各階段的小目標(biāo)是什么？（2）為了實現(xiàn)目標(biāo)，你有什么具體做法呢？教師總結(jié)：實現(xiàn)目標(biāo)，不是一蹴而就的事情，就像爬樓梯一樣，需要一步一個腳印，穩(wěn)步前進(jìn)。為此，可以先設(shè)定多個小目標(biāo)，一個個地實現(xiàn)小目標(biāo)，目標(biāo)不要太多，實現(xiàn)目標(biāo)的過程不要太快。在這過程中，要有堅持不懈的毅力，才能最終實現(xiàn)總目標(biāo)?！尽皩嵺`場”指導(dǎo)】（建議10分鐘）請你依據(jù)你所設(shè)定的總目標(biāo)、階段目標(biāo)以及實現(xiàn)目標(biāo)的具體做法，制訂一份學(xué)習(xí)計劃。1.?活動引入師：同學(xué)們，學(xué)會制定目標(biāo)僅僅是實現(xiàn)目標(biāo)的第一步，你知道要想實現(xiàn)目標(biāo)，之后我們還需要做什么嗎？生：行動。師：對，為了讓我們能夠持之以恒地實現(xiàn)目標(biāo)，我們應(yīng)該將目標(biāo)落實在具體的計劃和行動上。接下來，讓我們一起來制訂一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，將自己的目標(biāo)細(xì)化。2.?體驗活動（1）請依據(jù)所設(shè)定的總目標(biāo)、階段目標(biāo)以及實現(xiàn)目標(biāo)的具體做法，制訂一份學(xué)習(xí)計劃。（2）分享并評價制訂的學(xué)習(xí)計劃。教師總結(jié)：目標(biāo)的實現(xiàn)不僅需要毅力，更需要方法。制定合理的長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，按照計劃一步一個腳印，才能攀登上理想的高峰?！尽傲粞园濉敝笇?dǎo)】（建議5分鐘）請同學(xué)們一起朗讀并記憶留言板的內(nèi)容，回顧并總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，強化學(xué)習(xí)。（四）教學(xué)建議本課主要讓學(xué)生掌握目標(biāo)分解的方法，學(xué)會運用目標(biāo)分解法制訂學(xué)