立定三跳遠(yuǎn) 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

立定三跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、設(shè)計(jì)思路

本節(jié)課以“立定三跳遠(yuǎn)”為主題，結(jié)合高一學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，以人教版必修第一冊(cè)體育與健康教材為基礎(chǔ)，通過(guò)分解動(dòng)作、示范講解、分組練習(xí)等方法，讓學(xué)生掌握立定三跳遠(yuǎn)的技巧，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)過(guò)程中注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，確保教學(xué)效果。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和參與意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，形成積極向上的體育精神。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法

重點(diǎn)：立定三跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)性。

難點(diǎn)：控制身體平衡，確保跳遠(yuǎn)距離和準(zhǔn)確性。

解決辦法：1.分步教學(xué)，先進(jìn)行起跳和落地動(dòng)作的單獨(dú)練習(xí)，再逐步結(jié)合騰空動(dòng)作。2.逐個(gè)糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵動(dòng)作的準(zhǔn)確性。3.采用分組練習(xí)，讓學(xué)生互相觀摩、評(píng)價(jià)，共同進(jìn)步。4.利用多媒體輔助教學(xué)，展示正確動(dòng)作，提高學(xué)生模仿能力。5.通過(guò)游戲化教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)效果。四、教學(xué)資源

軟硬件資源：立定跳遠(yuǎn)沙坑、秒表、標(biāo)志物、安全墊。

課程平臺(tái)：體育教學(xué)平臺(tái)，用于上傳教學(xué)視頻和課件。

信息化資源：立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作解析視頻、在線測(cè)試題庫(kù)。

教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲教學(xué)、多媒體輔助教學(xué)。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)立定三跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“同學(xué)們，你們嘗試過(guò)立定三跳遠(yuǎn)嗎？覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有趣嗎？”

展示一些關(guān)于立定三跳遠(yuǎn)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹立定三跳遠(yuǎn)的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.立定三跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解立定三跳遠(yuǎn)的基本概念、組成部分和技巧。

過(guò)程：

講解立定三跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

詳細(xì)介紹立定三跳遠(yuǎn)的組成部分或技術(shù)細(xì)節(jié)，使用動(dòng)作圖解或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.立定三跳遠(yuǎn)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解立定三跳遠(yuǎn)的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)立定三跳遠(yuǎn)的優(yōu)秀案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、技巧和比賽成績(jī)，讓學(xué)生全面了解立定三跳遠(yuǎn)的多樣性和競(jìng)爭(zhēng)性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高運(yùn)動(dòng)技能和比賽表現(xiàn)的影響，以及如何通過(guò)訓(xùn)練提高自己的表現(xiàn)。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組討論如何提高立定三跳遠(yuǎn)的成績(jī)，包括技術(shù)動(dòng)作、訓(xùn)練方法等。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)立定三跳遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括提高立定三跳遠(yuǎn)成績(jī)的策略和方法。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)立定三跳遠(yuǎn)的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括立定三跳遠(yuǎn)的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)立定三跳遠(yuǎn)在鍛煉身體、培養(yǎng)競(jìng)技精神等方面的價(jià)值，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。

7.課后作業(yè)（5分鐘）

目標(biāo)：鞏固學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

過(guò)程：

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生練習(xí)立定三跳遠(yuǎn)，記錄自己的成績(jī)，并分析如何改進(jìn)。

要求學(xué)生下節(jié)課分享自己的練習(xí)心得和成績(jī)進(jìn)步，促進(jìn)學(xué)生的互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生積極嘗試，營(yíng)造積極向上的課堂氛圍。同時(shí)，利用教學(xué)資源，如視頻、圖表等，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效果。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠熟練掌握立定三跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，動(dòng)作協(xié)調(diào)性得到提升。

2.身體素質(zhì)：學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)得到了有效鍛煉，有助于提高整體運(yùn)動(dòng)能力。

3.安全意識(shí)：學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)安全有了更深刻的認(rèn)識(shí)，能夠自覺(jué)遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，減少運(yùn)動(dòng)傷害。

4.團(tuán)隊(duì)合作：通過(guò)小組討論和課堂展示，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力得到提高。

5.自我評(píng)價(jià)：學(xué)生能夠?qū)ψ约旱倪\(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，為今后的訓(xùn)練和比賽提供參考。

6.學(xué)習(xí)興趣：學(xué)生對(duì)立定三跳遠(yuǎn)產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)了終身鍛煉的意識(shí)。

7.競(jìng)技精神：學(xué)生在比賽中展現(xiàn)出的拼搏精神，有助于培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度和價(jià)值觀。

8.應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)：學(xué)生在面對(duì)運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持冷靜，積極尋找解決問(wèn)題的方法，提高了心理素質(zhì)。

9.創(chuàng)新思維：在小組討論中，學(xué)生提出了一些創(chuàng)新性的訓(xùn)練方法和比賽策略，展現(xiàn)了良好的創(chuàng)新思維。

10.自主學(xué)習(xí)：通過(guò)課后作業(yè)的完成，學(xué)生養(yǎng)成了自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，提高了自我管理能力。七、板書(shū)設(shè)計(jì)

①立定三跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

-起跳：雙腳并攏，重心前移，用力蹬地。

-騰空：雙臂前擺，身體保持平衡，用力向前上方躍起。

-落地：雙腳同時(shí)落地，膝蓋微彎，迅速向前擺動(dòng)雙臂以緩沖沖擊。

②動(dòng)作分解與要點(diǎn)

-起跳：快速用力，身體向前傾斜。

-騰空：雙臂前擺，身體盡量伸展。

-落地：膝蓋微彎，雙腳同時(shí)落地。

③訓(xùn)練方法與注意事項(xiàng)

-訓(xùn)練方法：