廣州華商學(xué)院《健身與指導(dǎo)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁廣州華商學(xué)院

《健身與指導(dǎo)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在羽毛球運動中，以下關(guān)于高遠(yuǎn)球技術(shù)的要點，描述不準(zhǔn)確的是：高遠(yuǎn)球是一種常見的擊球技術(shù)，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠(yuǎn)球時，擊球點應(yīng)該在？（）A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方2、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？（）A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)3、在籃球比賽中，以下哪種行為會被吹罰技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是違反體育道德或比賽規(guī)則的行為。那么，球員對裁判大聲辱罵，會？（）A.被吹罰技術(shù)犯規(guī)B.被驅(qū)逐出場C.只給予警告D.不做處罰4、在戶外運動中，預(yù)防中暑是非常重要的。以下關(guān)于預(yù)防中暑的措施，錯誤的是：（）A.選擇在炎熱的中午進行長時間的戶外運動B.穿著透氣、輕便的衣物C.及時補充水分和電解質(zhì)D.適當(dāng)休息，避免過度疲勞5、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以采用各種合法的動作和策略。以下哪種防守動作是犯規(guī)的？（）A.用手臂阻擋進攻隊員的移動B.緊貼進攻隊員，用身體對抗C.伸手搶斷對方手中的球D.提前站在進攻隊員的前進路線上造成阻擋6、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計得到兩張黃牌，會受到什么處罰？（）A.繼續(xù)比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場7、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？（）A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘8、在田徑比賽的400米跑中，運動員在哪個階段最容易出現(xiàn)極點現(xiàn)象？（）A.起跑階段B.中途階段C.沖刺階段D.全程都可能出現(xiàn)以下為您生成70道大學(xué)體育考試選擇題：9、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓(xùn)練計劃更容易適應(yīng)？（）A.每周三次，每次高強度訓(xùn)練B.每周五次，每次低強度訓(xùn)練C.每周兩次，每次中等強度訓(xùn)練D.每天訓(xùn)練，強度適中10、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時，球必須放在角球弧內(nèi)C.對方隊員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是11、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止12、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰13、對于足球比賽中的越位規(guī)則，以下描述準(zhǔn)確的是：越位是足球比賽中的一個重要規(guī)則，判斷越位需要考慮進攻隊員、防守隊員和球的位置關(guān)系。那么，當(dāng)進攻隊員處于越位位置接到隊友傳球，且此時他干擾了比賽，應(yīng)該？（）A.判越位B.不判越位C.視情況而定D.以上都不對14、在進行健身訓(xùn)練時，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)?？（）A.停止訓(xùn)練，直到酸痛完全消失B.繼續(xù)訓(xùn)練，以適應(yīng)這種酸痛C.減少訓(xùn)練強度，進行恢復(fù)性訓(xùn)練D.增加訓(xùn)練量，加速肌肉恢復(fù)15、對于足球運動中的傳球技巧，以下說法錯誤的是：傳球時，不僅要考慮傳球的速度和準(zhǔn)確性，還要注意傳球的時機和隱蔽性。那么，哪種傳球方式更適合在對方防守嚴(yán)密時使用？（）A.直傳B.斜傳C.回傳D.過頂傳球16、在體操的高低杠項目中，運動員需要完成一系列高難度的動作。以下關(guān)于高低杠動作的描述，錯誤的是：（）A.運動員在杠上可以停頓休息B.動作的難度和完成質(zhì)量會影響得分C.運動員需要在高低杠之間進行轉(zhuǎn)換D.落地時要保持穩(wěn)定，避免摔倒17、在進行長跑訓(xùn)練時，如果呼吸方法不正確，可能會出現(xiàn)以下哪種情況？（）A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞18、在排球比賽中，前排隊員在進攻時，腳踩過了中線，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判對方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)19、在進行高強度有氧運動時，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦Ｉ踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降20、在網(wǎng)球比賽中，運動員在回球時將球打到了觀眾席，此球應(yīng)如何判定？（）A.失分B.得分C.重賽D.繼續(xù)比賽二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、籃球比賽中，隊員在投籃時，球出手后被對方打手，不算犯規(guī)。（）2、足球比賽中，如果裁判員在比賽中出現(xiàn)明顯的誤判，比賽結(jié)束后可以更改判罰結(jié)果。這種做法是否可行？（）3、網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地前，接球方的球拍碰到了球，屬于有效擊球。（）4、健身時，肌肉酸痛說明訓(xùn)練過度，應(yīng)該停止訓(xùn)練。（）5、在游泳的混合泳項目中，四種泳姿的順序可以隨意改變。（）6、游泳的自由泳項目，手臂出水時應(yīng)依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）7、在戶外運動中，如騎行，佩戴頭盔只是為了遵守交通規(guī)則，實際上對于保護頭部安全并沒有太大的作用。這種想法是否錯誤？（）8、在田徑的800米比賽中，運動員可以在自己的跑道內(nèi)超越對手，這種做法合規(guī)嗎？（）9、對于想要提高耐力的人，長跑是一種很好的鍛煉方式，但需要逐漸增加訓(xùn)練強度，以免造成身體損傷，這種說法對不對？（）10、網(wǎng)球比賽中，球員在發(fā)球時腳踩線，應(yīng)判發(fā)球失誤。（）11、在籃球比賽中，球員在比賽中可以大聲辱罵裁判。（）12、在羽毛球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，應(yīng)立即更換新球，重新開始比賽。（）13、游泳的蝶泳項目，手臂入水后應(yīng)立即劃水。（）14、排球比賽中，隊員在防守時可以用腳將球踢過網(wǎng)。（）15、在籃球比賽中，進攻隊員在籃下投籃時，被防守隊員蓋帽，球出界，此時應(yīng)判進攻方發(fā)球。這種判罰是否合理？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）羽毛球運動中，如何通過步伐的移動來提高接球和擊球的效率？請結(jié)合實際比賽情況進行說明。2、（本題5分）論述武術(shù)南拳的風(fēng)格特點和技術(shù)要領(lǐng)，如剛猛有力、短橋寸勁等在動作中的體現(xiàn)。3、（本題5分）體育舞蹈中，如何培養(yǎng)良好的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感？4、（本題5分）在游泳訓(xùn)練中，如何提高腿部的打水效果和頻率？5、（本題5分）探討在瑜伽練習(xí)中，如何針對不同身體柔韌性的人群選擇合適的體式和難度