沉默中有意義-動(dòng)作中有語言-肢體語言

沉默中有意義，動(dòng)作中有語言——肢體語言學(xué)號(hào)：15121016姓名：楚辰璽學(xué)院：社區(qū)學(xué)院摘要：肢體語言（Bodylanguage）又稱身體語言，是指經(jīng)由身體的各種動(dòng)作及面部表情藉以達(dá)到表情達(dá)意的溝通目的。肢體語言在人際溝通中占55%的鄙夷，良好的肢體語言表達(dá)能力是與人溝通中至關(guān)重要的一環(huán)。肢體語言作為人與人溝通的重中之重，廣泛地應(yīng)用于個(gè)人管理、團(tuán)隊(duì)管理、人際交往等社會(huì)社交活動(dòng)當(dāng)中，不同的肢體語言所表達(dá)的含義大相徑庭，想要成為一名出色的管理者，對(duì)肢體語言的各種意義一定要了如指掌。人際交往是人生不可或缺的一部分，而巧妙地利用肢體語言塑造良好的第一印象也是十分重要的。相同的肢體語言在不同的人身上所表達(dá)的含義可能不同，想要從他人的肢體語言中識(shí)別更多的信息，就需要我們考慮情境、性格等因素。關(guān)鍵詞：肢體語言，人際交往，重要性1什么是肢體語言1.1什么是肢體語言肢體語言（Bodylanguage）又稱身體語言，是指經(jīng)由身體的各種動(dòng)作，從而代替語言藉以達(dá)到表情達(dá)意的溝通目的。廣義言之，肢體語言也包括前述之面部表情在內(nèi)；狹義言之，肢體語言只包括身體與四肢所表達(dá)的意義。談到由肢體表達(dá)情緒時(shí)，我們自然會(huì)想到很多慣用動(dòng)作的含義。諸如鼓掌表示興奮，頓足代表生氣，搓手表示焦慮，垂頭代表沮喪，攤手表示無奈，捶胸代表痛苦。當(dāng)事人以此等肢體活動(dòng)表達(dá)情緒，別人也可由之辨識(shí)出當(dāng)事人用其肢體所表達(dá)的心境。[1]1.2肢體語言的重要性溝通，是人類生存的必備基礎(chǔ)能力之一，溝通能力的強(qiáng)弱在某種程度上關(guān)系著個(gè)人能否走向成功。而研究表明，無論是在生活、學(xué)習(xí)還是工作的溝通當(dāng)中，語言交流僅占7%，語氣語調(diào)占38%，而表情和動(dòng)作則占據(jù)了55%，[2]也就是說肢體語言占據(jù)了溝通中55%的比例，能否良好的與人溝通往往取決于個(gè)人肢體語言能否良好的表達(dá)。建國初期，國家總理兼外交部長周恩來，倡導(dǎo)了和平共處五項(xiàng)原則，并出席第一次亞非會(huì)議，使會(huì)議通過了以和平共處五項(xiàng)原則為基礎(chǔ)的萬隆會(huì)議十項(xiàng)原則，周總理的言辭固然能夠表達(dá)出使議員們心動(dòng)的態(tài)度，但不得不說的是總理舉手投足的肢體語言卻起到至關(guān)重要的作用，加深并藝術(shù)化對(duì)對(duì)方的感染，使得這次會(huì)議圓滿完成，并與非洲各國建立起十分友好的國家關(guān)系。由此，肢體語言的重要性不言而喻。1.3肢體語言的應(yīng)用肢體語言作為人與人溝通的重中之重，廣泛地應(yīng)用于個(gè)人管理、團(tuán)隊(duì)管理、人際交往等社會(huì)社交活動(dòng)當(dāng)中，而各種肢體語言所表達(dá)的意義也大不相同，有時(shí)僅僅是一點(diǎn)之差的動(dòng)作表達(dá)出的含義卻大相徑庭，下表列舉了一些常見的肢體語言及其含義：表1部分肢體語言及其含義肢體語言含義瞇著眼不同意，厭惡，發(fā)怒，不欣賞，蔑視，鄙夷身體前傾注意或感興趣眉毛上揚(yáng)不相信或驚訝，蔑視，意外摸弄頭發(fā)郁悶，焦躁，感覺煩悶避免目光接觸冷漠，逃避，漠視，沒有安全感，消極，恐懼等…………肢體語言不僅可以反應(yīng)一個(gè)人的性格特點(diǎn)，還可以反應(yīng)這個(gè)人此時(shí)此刻的心情。例如，一個(gè)人喜歡邊說邊笑，那一般他性格就比較開朗容易相處；常常雙手抱胸或者手插褲袋，這種一般是不容易接觸，比較傲慢的一類人；與人交談時(shí)總是不停打哈欠，則表明他不耐煩與無聊的心情。肢體語言也可以更深層次地表明自己的態(tài)度，表達(dá)自己的意愿。例如，與人交談時(shí)雙目集中在對(duì)方面部，可以讓對(duì)方感覺到你認(rèn)真的態(tài)度。深諳肢體語言是一名出色管理者的必備技能，上至國家領(lǐng)導(dǎo)，下至公司高層，他們無一不對(duì)肢體語言了如指掌，只有這樣才能更好的管理自己，管理一個(gè)團(tuán)隊(duì)，管理一個(gè)公司，甚至管理一個(gè)國家。2肢體語言與人際交往2.1交往中正確表達(dá)自己人際交往是人生中不可或缺的一部分，而交往時(shí)的第一印象往往十分重要。無論是準(zhǔn)備參加期待已久的大學(xué)面試，還是精神緊張的第一次約會(huì)，良好的第一印象比你想象的更能祝你一臂之力，從而贏得美好的結(jié)局。下面的幾點(diǎn)便告訴你怎樣在交往中用肢體語言正確的表達(dá)自己，營造良好的第一印象。[3]（1）交談時(shí)不要交疊雙臂于胸前，這個(gè)動(dòng)作表示消極的態(tài)度，缺乏安全感以及防衛(wèi)心理，應(yīng)該雙肩自然平放，雙臂無交集則表示你坦誠相待，對(duì)別人敞開心胸；（2）雙手暴露在對(duì)方視線中時(shí)，切勿合攏雙掌或握拳，這個(gè)動(dòng)作表示你感到懊惱或固執(zhí)倔強(qiáng)，而應(yīng)該將手掌攤開，掌心向上，代表你開誠布公，無所隱藏；（3）不要避免眼神交匯，它暗示著你的緊張膽小，對(duì)話題不感興趣，以及對(duì)交流對(duì)象的缺乏信任，也不要死盯著說話的人，這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人感覺緊張和恐怖，你們的交流應(yīng)該保持2/3時(shí)間的眼神交匯，特別是當(dāng)對(duì)方發(fā)言的時(shí)候，剩下1/3時(shí)間應(yīng)該移開視線，將焦點(diǎn)放置在對(duì)方雙眼和鼻子形成的三角區(qū)內(nèi)。（4）坐著攀談時(shí)，不要躺在椅背上，這表示感到無聊或?qū)υ掝}缺乏興趣，也不要過于前傾，這表示你具有攻擊性或很心急，應(yīng)該坐直，坐姿端正，這表示你很自信，或者身體稍微前傾，表示你對(duì)話題的有興趣以及你積極的態(tài)度；（5）不要不停踏腳或抖腿，這個(gè)動(dòng)作暗示焦躁、不耐煩或者感到無聊，而應(yīng)該分開雙腳或雙腿交叉，這能幫你維持坐姿，并表示出你很放松。2.2從肢體語言中識(shí)別信息從肢體語言在溝通中所占55%的大比例來看，肢體語言比口頭語言能夠表達(dá)更多的信息，因此，從肢體語言中識(shí)別信息是理解別人的一個(gè)重要途徑。從他人的目光、表情、身體運(yùn)動(dòng)與姿勢，以及彼此之間的空間距離中，我們都能感知對(duì)方的心理狀態(tài)。了解對(duì)方的喜怒哀樂，我們就能夠有的放矢地調(diào)整我們的交往行為。同樣的肢體語言在不同性格的人身上意義可能不同。一個(gè)活潑、開朗、樂于與人交往的女孩在，在與你交往時(shí)會(huì)運(yùn)用很豐富的身體語言，不大在乎與你保持較近的距離，也時(shí)常帶著甜蜜的表情與你談話。但是，這可能并沒有任何特殊的意義，因?yàn)樗c其他人的交往也是這個(gè)樣子。然而換成一個(gè)文靜、內(nèi)向的女孩子，上述的情況可能就意味著她已經(jīng)開始喜歡你了。類似的，從別人的肢體語言中識(shí)別信息需要考慮情境因素。同樣是笑，有時(shí)是表示好感，有時(shí)是表示尷尬，而有時(shí)又表示嘲諷，