1-2努力鍛煉促發(fā)育、跑的技術(shù)基礎(chǔ)知識 教學(xué)設(shè)計-八年級體育與健康

1-2努力鍛煉促發(fā)育、跑的技術(shù)基礎(chǔ)知識教學(xué)設(shè)計-八年級體育與健康學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計思路本課程設(shè)計旨在通過跑的技術(shù)基礎(chǔ)知識的教學(xué)，幫助學(xué)生掌握正確的跑步姿勢，提高跑步技能，促進(jìn)身心健康發(fā)展。課程內(nèi)容與八年級體育與健康課本緊密關(guān)聯(lián)，結(jié)合實際運(yùn)動場景，通過示范講解、分組練習(xí)等形式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)跑步技術(shù)，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生積極向上的運(yùn)動態(tài)度，激發(fā)學(xué)生對跑步運(yùn)動的興趣。

2.培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，提高運(yùn)動技能，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神，通過集體練習(xí)和比賽，提升人際交往能力。

4.增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識，學(xué)習(xí)運(yùn)動禮儀，培養(yǎng)良好的體育道德。學(xué)情分析八年級學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，運(yùn)動能力有所提高。然而，由于長期的學(xué)習(xí)壓力，部分學(xué)生可能對體育課缺乏興趣，運(yùn)動積極性不高。在知識方面，學(xué)生對跑步的基本概念和技巧有一定的了解，但對跑的技術(shù)細(xì)節(jié)掌握不夠。在能力方面，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力水平參差不齊，需要針對性的訓(xùn)練。在素質(zhì)方面，學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和自我保護(hù)意識有待加強(qiáng)。此外，部分學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣不良，如缺乏熱身運(yùn)動、運(yùn)動姿勢不正確等，這些因素都可能影響課程的學(xué)習(xí)效果。因此，教學(xué)設(shè)計需充分考慮學(xué)生的個體差異，采用多樣化的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高運(yùn)動技能，促進(jìn)身心健康。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生有《體育與健康》教材，包含跑步技術(shù)基礎(chǔ)知識。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跑步姿勢示范視頻、跑步動作分解圖片及圖表。

3.實驗器材：準(zhǔn)備跑步動作分析軟件、運(yùn)動器材（如秒表、跳繩等）。

4.教室布置：設(shè)置跑步技術(shù)練習(xí)區(qū)域，包括起跑線、標(biāo)志物和練習(xí)跑道。教學(xué)過程設(shè)計導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.播放跑步比賽視頻，提問：同學(xué)們，你們覺得優(yōu)秀的跑步運(yùn)動員有哪些特點？激發(fā)學(xué)生對跑步技能的興趣。

2.引導(dǎo)學(xué)生討論：跑步對我們的身體有哪些益處？為什么跑步是一項受歡迎的運(yùn)動？

講授新課（10分鐘）

1.講解跑步的基本概念和重要性，強(qiáng)調(diào)跑步對身心健康的積極作用。

2.介紹跑步的技術(shù)基礎(chǔ)，包括正確的跑步姿勢、呼吸方法、步伐頻率等。

3.通過圖片和視頻展示優(yōu)秀運(yùn)動員的跑步動作，引導(dǎo)學(xué)生觀察和模仿。

鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，每組練習(xí)跑步技術(shù)，互相指導(dǎo)和糾正。

2.課堂討論：讓學(xué)生分享自己在練習(xí)中的體會和遇到的問題，教師進(jìn)行點評和解答。

3.角色扮演：設(shè)置比賽場景，讓學(xué)生分組進(jìn)行跑步比賽，觀察和評價對方的跑步技術(shù)。

課堂提問（5分鐘）

1.提問：如何保持正確的跑步姿勢？

2.提問：跑步時應(yīng)該如何呼吸？

3.提問：如何提高跑步的耐力和速度？

師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師示范正確的跑步姿勢和呼吸方法，學(xué)生跟隨模仿。

2.學(xué)生展示自己的跑步技術(shù)，教師點評并給予指導(dǎo)。

3.學(xué)生之間互相評價，鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

創(chuàng)新教學(xué)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.設(shè)計跑步接力比賽，讓學(xué)生在比賽中體會團(tuán)隊合作的重要性。

2.引導(dǎo)學(xué)生思考：如何通過跑步鍛煉，提高自己的身心健康？

教學(xué)雙邊互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們對跑步有了哪些新的認(rèn)識？

2.學(xué)生回答問題，教師總結(jié)和點評。

教學(xué)總結(jié)（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跑步技術(shù)的重要性。

2.鼓勵學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

教學(xué)時間：45分鐘

備注：根據(jù)實際情況，可適當(dāng)調(diào)整教學(xué)過程，確保教學(xué)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.知識掌握：

學(xué)生能夠正確描述跑步的基本概念、技術(shù)要點和運(yùn)動生理學(xué)原理，理解跑步對身心健康的益處。

2.技能提升：

學(xué)生通過練習(xí)，掌握了正確的跑步姿勢、呼吸方法和步伐頻率，能夠獨立完成跑步動作。

3.自我保護(hù)意識：

學(xué)生了解并能夠執(zhí)行跑步時的安全措施，如熱身、拉伸和正確的運(yùn)動姿勢，減少運(yùn)動損傷的風(fēng)險。

4.團(tuán)隊合作能力：

在小組練習(xí)和接力比賽中，學(xué)生學(xué)會了與他人協(xié)作，提高了溝通和協(xié)調(diào)能力。

5.運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成：

學(xué)生通過持續(xù)的練習(xí)，養(yǎng)成了規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，增強(qiáng)了堅持鍛煉的毅力。

6.自我評價能力：

學(xué)生能夠?qū)ψ约旱呐懿郊夹g(shù)進(jìn)行自我評價，并學(xué)會接受同伴的反饋，提高了自我反思和自我改進(jìn)的能力。

7.運(yùn)動興趣激發(fā)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對跑步產(chǎn)生了更濃厚的興趣，愿意在課后進(jìn)行更多的體育鍛煉。

8.身體素質(zhì)改善：

學(xué)生的身體素質(zhì)得到提升，包括耐力、速度、靈活性和協(xié)調(diào)性等方面。

9.心理素質(zhì)增強(qiáng)：

學(xué)生在跑步訓(xùn)練中學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，心理素質(zhì)得到增強(qiáng)，自信心提升。

10.社會適應(yīng)能力：

通過參與集體運(yùn)動，學(xué)生學(xué)會了遵守規(guī)則、尊重他人，提高了社會適應(yīng)能力。

11.環(huán)保意識：

學(xué)生通過跑步鍛煉，更加關(guān)注環(huán)境保護(hù)，認(rèn)識到綠色出行的重要性。

12.情緒調(diào)節(jié)：

運(yùn)動有助于學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力，提高生活幸福感。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

主題：家庭跑步計劃

內(nèi)容：設(shè)計一份家庭跑步計劃，包括跑步時間、距離、頻率和注意事項。計劃需體現(xiàn)跑步對身心健康的益處，并考慮家庭成員的實際情況。

答案示例：

-時間：每周三、周六下午3:00-4:00

-距離：每次跑步3公里

-頻率：每周2次

-注意事項：跑步前進(jìn)行熱身，跑步后進(jìn)行拉伸，保持正確的跑步姿勢，注意呼吸。

2.觀察作業(yè)：

主題：觀察并記錄一次戶外跑步活動

內(nèi)容：觀察一次戶外跑步活動，記錄下跑步者的動作、呼吸和表情，分析跑步者的技術(shù)特點。

答案示例：

-觀察對象：一位跑步者

-動作特點：跑步姿勢挺拔，步伐穩(wěn)健

-呼吸特點：深呼吸，節(jié)奏均勻

-表情特點：專注、愉悅

3.分析作業(yè)：

主題：分析跑步對身體健康的影響

內(nèi)容：分析跑步對心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)等身體系統(tǒng)的影響，結(jié)合教材知識點進(jìn)行闡述。

答案示例：

-心血管系統(tǒng)：跑步可以增強(qiáng)心臟功能，提高心臟泵血效率。

-呼吸系統(tǒng)：跑步可以增加肺活量，提高呼吸效率。

-骨骼肌肉系統(tǒng)：跑步可以增強(qiáng)骨骼密度，提高肌肉力量和耐力。

4.創(chuàng)意作業(yè)：

主題：設(shè)計一個跑步比賽規(guī)則

內(nèi)容：設(shè)計一個有趣的跑步比賽規(guī)則，如接力賽、障礙賽等，并說明比賽規(guī)則的目的和實施方法。

答案示例：

-比賽規(guī)則：接力賽，每隊4人，接力棒傳遞時不能觸碰地面，比賽距離為200米。

-目的：提高團(tuán)隊協(xié)作能力，培養(yǎng)競爭意識。

5.應(yīng)用作業(yè)：

主題：制定個人跑步訓(xùn)練計劃

內(nèi)容：根據(jù)自身情況，制定一個為期一個月的跑步訓(xùn)練計劃，包括每周的訓(xùn)練內(nèi)容、目標(biāo)和評估方法。

答案示例：

-訓(xùn)練內(nèi)容：每周三、周五進(jìn)行慢跑，每周日進(jìn)行快跑。

-目標(biāo)：提高跑步速度和耐力。

-評估方法：每周記錄跑步距離和時間，分析進(jìn)步情況。課堂1.課堂評價：

a.提問評價：通過提問學(xué)生關(guān)于跑步技術(shù)基礎(chǔ)知識的理解和應(yīng)用，檢驗學(xué)生對新知識的掌握程度。例如，提問學(xué)生：“你能描述一下正確的跑步姿勢嗎？”或“跑步時應(yīng)該如何呼吸？”

b.觀察評價：觀察學(xué)生在課堂練習(xí)中的表現(xiàn)，包括動作規(guī)范性、合作態(tài)度、運(yùn)動表現(xiàn)等。例如，觀察學(xué)生是否能夠正確執(zhí)行跑步動作，是否能夠在小組練習(xí)中積極互動。

c.測試評價：設(shè)計小測驗或跑步技能測試，評估學(xué)生的實際操作能力。例如，測試學(xué)生跑步的姿勢、速度和耐力。

d.反饋評價：在課堂結(jié)束時，給予學(xué)生及時的反饋，表揚(yáng)他們的進(jìn)步和鼓勵需要改進(jìn)的地方。

2.作業(yè)評價：

a.作業(yè)批改：對學(xué)生的課后作業(yè)進(jìn)行詳細(xì)批改，包括跑步計劃、觀察記錄、分析報告等。

b.作業(yè)點評：在批改作業(yè)的同時，給予學(xué)生具體的點評和建議，指出作業(yè)中的優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方。

c.作業(yè)反饋：通過課堂或個別輔導(dǎo)的形式，向?qū)W生反饋作業(yè)評價結(jié)果，確保學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)狀況。

d.作業(yè)鼓勵：對于表現(xiàn)優(yōu)秀的作業(yè)，給予表揚(yáng)和鼓勵，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

3.教學(xué)評價的實施：

a.定期進(jìn)行課堂提問，了解學(xué)生對知識的理解和應(yīng)用能力。

b.通過觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)，調(diào)整教學(xué)策略，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

c.定期進(jìn)行小測驗或技能測試，評估學(xué)生的實際操作水平。

d.及時批改作業(yè)，通過反饋幫助學(xué)生鞏固知識，提高技能。

e.通過學(xué)生自評和互評，促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作。

4.教學(xué)評價的記錄與反思：

a.記錄學(xué)生的課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，作為教學(xué)反思的依據(jù)。

b.定期反思教學(xué)效果，調(diào)整教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。

c.根據(jù)學(xué)生的反饋，不斷優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和評價方式。

5.教學(xué)評價的反饋：

a.通過課堂評價和作業(yè)評價，向?qū)W生提供個性化的反饋，幫助他們了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

b.鼓勵學(xué)生根據(jù)反饋進(jìn)行自我調(diào)整，提高學(xué)習(xí)效果。

c.定期與家長溝通，分享學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和評價結(jié)果，共同關(guān)注學(xué)生的成長。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點知識點：

-跑步的基本概念

-正確的跑步姿勢

-呼吸方法和步伐頻率

-跑步的益處與注意事項

②重點詞匯：

-跑步（jǒngbù）

-姿勢（zīshì）

-呼吸（hūxī）

-耐力（nàilì）

-技巧（jìqiǎo）

③重點句子：

-“正確的跑步姿勢對提高跑步效率和避免運(yùn)動損傷至關(guān)重要。”

-“跑步時應(yīng)該采用腹式呼吸，保持呼吸均勻?！?/p>

-“跑步可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力。”

-“進(jìn)行跑步鍛煉前，做好熱身運(yùn)動非常重要?！?/p>

-“跑步時要注意保持身體平衡，避免摔倒。”反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.融入情境教學(xué)：在教授跑步技術(shù)時，通過模擬比賽場景，讓學(xué)生在真實情境中感受跑步的樂趣，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.強(qiáng)化實踐操作：增加實際跑步練習(xí)的比重，讓學(xué)生在操作中掌握技術(shù)，提高技能。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不足：部分學(xué)生在課堂練習(xí)中積極性不高，參與度不夠，需要進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。

2.教學(xué)方法單一：目前的教學(xué)方法較為傳統(tǒng)，缺乏創(chuàng)新，需要探索更多適合學(xué)生的教學(xué)方法。

3.評價方式單一：評價方式主要依賴于課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，缺乏多元化的評價手段，需要進(jìn)一步完善。

反思改進(jìn)措施（三）

1.提高學(xué)生參與度：通過設(shè)計趣味性強(qiáng)的練習(xí)活動，如跑步接力、障礙賽等，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。同時，關(guān)注學(xué)生的個體差異，給予不同層次的學(xué)生適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)和鼓勵。

2.豐富教學(xué)方法：結(jié)合多媒體教學(xué)、游戲教學(xué)等多種教學(xué)方法，提高課堂的趣味性和互動性。例如，利