大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

隨著社會(huì)的發(fā)展和競爭的加劇，大學(xué)生面臨的心理壓力越來越大，心理健康問題日益凸顯。為了提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，我們計(jì)劃開展一次以“大學(xué)生心理健康教育”為主題的班會(huì)活動(dòng)。以下是本次班會(huì)的詳細(xì)工作計(jì)劃。

一、活動(dòng)目的

本次班會(huì)旨在通過心理健康知識(shí)的普及和心理調(diào)適技巧的傳授，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，學(xué)會(huì)識(shí)別和應(yīng)對(duì)常見的心理問題，提高自我心理保健意識(shí)，促進(jìn)個(gè)人綜合素質(zhì)的提升。

二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：2023年12月15日（星期四）下午2:00-4:00

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校圖書館報(bào)告廳

三、參與人員

本次班會(huì)面向全校學(xué)生，特別是大一新生。我們鼓勵(lì)每位同學(xué)積極參與，共同學(xué)習(xí)和探討心理健康的相關(guān)知識(shí)。

四、活動(dòng)內(nèi)容

1.開場致辭

由班主任或輔導(dǎo)員進(jìn)行開場致辭，簡要介紹本次班會(huì)的主題和意義，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，并宣布班會(huì)正式開始。

2.心理健康知識(shí)講座

邀請(qǐng)學(xué)校心理輔導(dǎo)中心的專業(yè)老師，為同學(xué)們講解心理健康的基本概念、大學(xué)生常見的心理問題及其成因，以及如何進(jìn)行有效的心理調(diào)適。

3.心理問題案例分析

通過播放視頻或現(xiàn)場模擬的方式，展示一些大學(xué)生常見的心理問題案例，如焦慮、抑郁、人際關(guān)系困擾等，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行討論和思考。

4.心理調(diào)適技巧分享

由心理老師或有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長學(xué)姐，分享一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧，如時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)、壓力釋放等，幫助同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)能夠更好地應(yīng)對(duì)。

5.互動(dòng)環(huán)節(jié)

設(shè)置問答環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑，由心理老師現(xiàn)場解答。同時(shí)，也可以通過小組討論的形式，讓同學(xué)們分享自己的心理調(diào)適經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)和啟發(fā)。

6.心理健康承諾書簽署

為了增強(qiáng)同學(xué)們的心理保健意識(shí)，我們將設(shè)計(jì)一份心理健康承諾書，內(nèi)容包括積極面對(duì)壓力、主動(dòng)尋求幫助、關(guān)愛他人等，鼓勵(lì)同學(xué)們簽名承諾，共同營造一個(gè)健康和諧的校園環(huán)境。

7.結(jié)束語

由班主任或輔導(dǎo)員進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，對(duì)本次班會(huì)進(jìn)行回顧，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，并鼓勵(lì)同學(xué)們將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，不斷提升自己的心理素質(zhì)。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備

1.場地布置

提前與圖書館報(bào)告廳管理人員溝通，確保場地的音響、投影等設(shè)備完好，布置好桌椅、橫幅等，營造一個(gè)良好的活動(dòng)氛圍。

2.材料準(zhǔn)備

準(zhǔn)備心理健康知識(shí)講座的PPT、視頻資料、案例分析材料等，以及心理健康承諾書的打印和分發(fā)。

3.人員分工

明確班會(huì)的組織者、主持人、心理老師、學(xué)長學(xué)姐等人員的分工和職責(zé)，確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。

4.宣傳動(dòng)員

通過班級(jí)群、海報(bào)、校園廣播等方式，對(duì)本次班會(huì)進(jìn)行廣泛宣傳，動(dòng)員同學(xué)們積極參與。

六、活動(dòng)流程

1.14:00-14:10開場致辭

由班主任或輔導(dǎo)員進(jìn)行開場致辭，簡要介紹本次班會(huì)的主題和意義。

2.14:10-14:50心理健康知識(shí)講座

邀請(qǐng)心理老師為同學(xué)們講解心理健康的相關(guān)知識(shí)。

3.14:50-15:10心理問題案例分析

通過視頻或現(xiàn)場模擬的方式，展示大學(xué)生常見的心理問題案例。

4.15:10-15:30心理調(diào)適技巧分享

由心理老師或有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長學(xué)姐，分享心理調(diào)適技巧。

5.15:30-15:50互動(dòng)環(huán)節(jié)

設(shè)置問答環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)同學(xué)們提出心理困惑，由心理老師現(xiàn)場解答。

6.15:50-16:00心理健康承諾書簽署

鼓勵(lì)同學(xué)們簽署心理健康承諾書，共同營造健康和諧的校園環(huán)境。

7.16:00-16:10結(jié)束語

由班主任或輔導(dǎo)員進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，對(duì)本次班會(huì)進(jìn)行回顧。

七、活動(dòng)效果評(píng)估

1.反饋收集

通過問卷調(diào)查、現(xiàn)場反饋等方式，收集同學(xué)們對(duì)本次班會(huì)的意見和建議，了解活動(dòng)的實(shí)際效果。

2.效果分析

根據(jù)收集到的反饋信息，分析本次班會(huì)的優(yōu)缺點(diǎn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為今后類似活動(dòng)的開展提供參考。

3.后續(xù)跟進(jìn)

對(duì)于在班會(huì)中提出心理困惑的同學(xué)，可以安排心理老師進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)，幫助他們解決實(shí)際問題。

八、活動(dòng)總結(jié)

通過本次“大學(xué)生心理健康教育”主題班會(huì)的開展，我們希望能夠讓同學(xué)們更加重視心理健康問題，學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行心理調(diào)適，提高自身的心理素質(zhì)。同時(shí)，我們也希望通過這次活動(dòng)，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力和向心力，營造一個(gè)積極向上、和諧友愛的班級(jí)氛圍。我們相信，通過大家的共同努力，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)這一目標(biāo)，為同學(xué)們的健康成長和全