水平二體育教案下冊(cè)第十五周

體育水平二下冊(cè)第-15---周第--29---課次教材內(nèi)容：跨越式跳高（考核）小籃球課的任務(wù)：1、提高學(xué)生彈跳能力,促進(jìn)下肢的健康發(fā)展2、鍛煉學(xué)生手腳配合的協(xié)調(diào)能力3、培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取的健康競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)部分課的內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與教學(xué)開(kāi)始部分1集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2師生問(wèn)好3宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生11分鐘隊(duì)形：××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求：集合整隊(duì)快、靜、齊課上遵守紀(jì)律，聽(tīng)老師指揮準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備活動(dòng)1、拍手操（1）上肢運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）俯背運(yùn)動(dòng)（6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7）跳躍運(yùn)動(dòng)（8）活動(dòng)手腕、腳踝3專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)壓腿練習(xí)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)韌帶練習(xí)7分鐘要求：跑步時(shí)隊(duì)伍中安靜不許有說(shuō)話現(xiàn)象，第二圈可以加速跑組織：××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求：認(rèn)真看老師示范，認(rèn)真跟老師練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范、到位基本部分一、跨越式跳高方法：側(cè)面斜線助跑，助跑方向與橫桿夾角約為30—60度間，一般助跑6—8步，左腳起跳的在右側(cè)（反之在左側(cè)）。助跑的速度逐漸加快，在距離橫桿三四腳遠(yuǎn)時(shí)，用有力腳起跳，起跳以腳跟先著地、過(guò)渡5次教法：1、找學(xué)生演示整體動(dòng)作2、分小組進(jìn)行復(fù)習(xí)3、將皮筋拉成不同高度學(xué)生選擇練習(xí)4、小組進(jìn)行練習(xí)、糾錯(cuò)、鞏固練習(xí)5、開(kāi)始考核（男生先進(jìn)行）部分課的內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求基本部分到全腳掌并屈膝，以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺；上體前傾向上，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓；起跳腿迅速向上擺起,兩腿相繼過(guò)桿,擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。要點(diǎn)：助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)重點(diǎn)：起跳后兩腳依次落地難點(diǎn)：助跑、起跳、過(guò)桿動(dòng)作連貫二、游戲投籃練習(xí)3次30分鐘組織隊(duì)行：XXXXXXXXXXXX要求：1、學(xué)生仔細(xì)觀察,認(rèn)真練習(xí)2、保持考場(chǎng)安靜標(biāo)準(zhǔn)：男生女生優(yōu)優(yōu)1.08---1.131.05---1.10良良0.98---1.060.77---1.81及格及格0.91---0.960.68—0.73不及格不及格0.86以下0.83以下要求：1、在指定區(qū)域活動(dòng)2、注意安全結(jié)束部分1成上課隊(duì)形課上小結(jié)2師生再見(jiàn)，宣布下課。收器材2分鐘隊(duì)形：同上課隊(duì)形要求：集合整隊(duì)快、靜、齊教具運(yùn)動(dòng)量曲線練習(xí)密度預(yù)計(jì)課后小結(jié)通過(guò)考核,肯定學(xué)生這段時(shí)間的努力,進(jìn)步鼓勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步持之以恒。體育水平二下冊(cè)第-15---周第--30---課次教材內(nèi)容：1．乒乓球下旋推擋技術(shù)課的任務(wù)：1．鞏固提高乒乓球反手推擋球的能力2．鞏固提高乒乓球正手擋球的能力3．掌握乒乓球加力推擋技術(shù)部分課的內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與教學(xué)開(kāi)始部分1集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2師生問(wèn)好3宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求4檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生11分鐘隊(duì)形：××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求：集合整隊(duì)快、靜、齊課上遵守紀(jì)律，聽(tīng)老師指揮準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備活動(dòng)1、拍手操(1)上肢運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5俯背運(yùn)動(dòng)（6踢腿運(yùn)動(dòng)（7跳躍運(yùn)動(dòng)（8活動(dòng)手腕、腳踝2專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)乒乓球練習(xí)：7分鐘要求：跑步時(shí)隊(duì)伍中安靜不許有說(shuō)話現(xiàn)象，第二圈可以加速跑組織：××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求：基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球1）強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。四、學(xué)習(xí)下旋推擋技術(shù)1、特點(diǎn)、作用

回球下旋,弧線較低,落點(diǎn)長(zhǎng),球落臺(tái)后向前滑。在略帶上旋的對(duì)推或?qū)ハ喑种?可突然將球變?yōu)橄滦?從而使對(duì)方直接下網(wǎng)或因不適而陷于被動(dòng)。但是,推下旋難以充分發(fā)力,且用來(lái)對(duì)付上旋較強(qiáng)的球有相當(dāng)困難,故只宜作為輔助技術(shù)使用。

2、動(dòng)作要領(lǐng)

手臂微內(nèi)旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,將球拍引至身體前方。當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期,擊球中下部,以上臂和前臂為主向前下方用力推切,觸球瞬間拍形保持相對(duì)固定20分鐘一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三、兩人一組進(jìn)行練習(xí)復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)四、教法：1、教師講解下旋推擋球特點(diǎn)、作用及技術(shù)動(dòng)作2、教師進(jìn)行動(dòng)作示范結(jié)束部分1成上